Giải pháp cho trẻ chậm tăng cân bố mẹ nên áp dụng

2. 8 giải pháp cho bé chậm tăng cân

Có rất nhiều nguyên nhân khiến bé chậm tăng cân. Vì vậy, bố mẹ cần tìm hiểu kỹ xem trẻ nằm trong trường hợp nào. Từ đó có các giải pháp cải thiện cân nặng thích hợp. Dưới đây 8 giải pháp cho trẻ chậm tăng cân phát triển cả về cân nặng và chiều cao được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng.

2.1. Chế độ dinh dưỡng đầy đủ, đa dạng

Chế độ dinh dưỡng quyết định sự phát triển khỏe mạnh và tăng cân đều đặn của bé. Cha mẹ lưu ý cho bé  ăn đủ chất và đa dạng. Bữa ăn cần có đầy đủ thịt, trứng, sữa, dầu mỡ, rau, củ… và cần thay đổi liên tục cách chế biến để bé ăn ngon miệng hơn, tránh ăn đi ăn lại một món sẽ khiến trẻ khó nhận đủ chất dinh dưỡng và giảm ham thích ăn, tăng cân chậm.

Xem thêm: Trẻ chậm tăng cân ăn gì mới tốt?

2.2. Bổ sung vitamin từ nhiều nguồn dinh dưỡng

Vitamin và khoáng chất cần cho sự phát triển của bé. Các dưỡng chất này sẽ giúp thúc đẩy quá trình chuyển hóa cơ bản của cơ thể. Cha mẹ có thể bổ sung vitamin và khoáng chất từ các nguồn thực phẩm khác nhau vừa cung cấp cho trẻ đầy đủ vi chất giúp bé tiêu hóa tốt, phát triển xương khớp chắc khỏe, hỗ trợ tăng chiều cao, trí não, hạn chế nguy cơ còi xương, thấp còi, suy dinh dưỡng.

2.3. Không quên bổ sung chất béo

Nhiều cha mẹ sợ đường ruột của bé còn kém nên không cho ăn chất béo trong khi dầu mỡ đóng vai trò rất quan trọng, sẽ cung cấp rất nhiều năng lượng tốt cho cơ thể, thậm chí còn có tác dụng gấp đôi tinh bột và chất đạm.

2.4. Chia nhỏ bữa ăn và không nên ép bé ăn

Không ít cha mẹ có thói quen ép trẻ ăn nhiều với hi vọng trẻ khỏe mạnh và chóng lớn. Việc ép trẻ ăn có thể khiến trẻ bị nôn trớ, đặc biệt bé sẽ mang tâm lý sợ hãi và ám ảnh mỗi khi đến bữa ăn. Thay vì bắt trẻ ăn nhiều thì cha mẹ nên cho ăn vừa đủ, chia thành 5 – 6 bữa ăn để giúp trẻ hấp thu tốt hơn dưỡng chất.

2.5. Để bé tự nhai, không nên xay nhuyễn thức ăn

Khi trẻ mọc đủ răng hoặc có thể tự nhai nuốt, cha mẹ hãy để trẻ tự nhai. Khi trẻ tự nhai sẽ giúp cảm nhận được hương vị thức ăn, đồng thời kích thích hệ tiêu hóa tiết nhiều enzyme hơn để tiêu hóa thức ăn.

2.6. Không nên tự ý cho bé dùng “thuốc bổ”

Các thuốc bổ cho trẻ chậm tăng cân đều có thành phần tốt cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ như thành phần tăng sức đề kháng, các vitamin, khoáng chất và các dưỡng chất cần thiết mà trẻ đang thiếu hụt, giúp trẻ tăng trưởng đều đặn, toàn diện và cân đối. Các thuốc này cũng có công dụng kích thích hệ tiêu hóa sản sinh ra các enzym, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, ăn nhiều hơn nhờ đó mà hấp thu các dưỡng chất giúp trẻ tăng cân và chiều cao, tăng sức đề kháng, ít bị ốm vặt. Thuốc bổ tuy tốt nhưng cha mẹ không nên tự ý mua thuốc bổ cho bé dùng. Nên hỏi ý kiến bác sĩ hay chuyên gia dinh dưỡng để dùng đúng loại đúng nhu cầu cơ thể trẻ.

2.7. Cho bé vận động, tập thể dục thường xuyên

Hoạt động thể chất không chỉ giúp cơ thể đốt cháy calo, thải trừ chất độc, phát triển chiều cao mà còn giúp kích thích tiêu hóa, giúp bé ăn ngon miệng hơn. Cha mẹ nên khuyến khích bé luyện tập thể thao hoặc tham gia các hoạt động thể chất ngoài trời như đạp xe, bóng rổ, bơi lội, võ thuật, … các trò chơi còn tạo điều kiện để trẻ sáng tạo, tư duy, phát triển trí não, trẻ vui tươi, lạc quan hơn.

2.8. Bổ sung lợi khuẩn, tăng cường hệ tiêu hóa

Một nguyên nhân khiến trẻ chậm tăng cân là hệ tiêu hóa của trẻ chưa hoàn chỉnh hay do hấp thu dưỡng chất kém. Vì thế cha mẹ nên bổ sung thêm lợi khuẩn cho đường ruột hoạt động tốt hơn, trẻ ăn ngon miệng hơn và hấp thu dưỡng chất tốt nhất. Cách bổ sung lợi khuẩn từ men vi sinh là giải pháp cho bé chậm tăng cân được các chuyên gia khuyên dùng bởi hiệu quả cao và tính tiện dụng. Cha mẹ nên chọn men vi sinh có chứa hai lợi khuẩn Probiotics và Prebiotics. Trong đó Probiotics là chất xơ hòa tan từ thực vật, Prebiotics là nguồn thức ăn tự nhiên của lợi khuẩn, đảm bảo lợi khuẩn phát triển tốt nhất trong đường ruột. Men vi sinh cha mẹ chọn nên được sản xuất bằng công nghệ Lab2Pro, công nghệ tiên tiến giúp lợi khuẩn sống sót tốt trong đường ruột. Đây là sự hỗ trợ hiệu quả, an toàn giúp trẻ có thể hấp thu dưỡng chất tốt nhất, cải thiện nhanh tình trạng chậm tăng cân.