Máu nhiễm mỡ độ 1 là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị

Bệnh máu nhiễm mỡ được chia ra làm ba cấp độ chính, trong đó cấp độ 1 là tình trạng bệnh nhẹ nhất. Ở giai đoạn đầu tiên này, nếu người bệnh thực hiện chế độ ăn uống khoa học, điều trị đúng phương pháp thì hoàn toàn có thể khỏi bệnh. Vậy làm thế nào để nhận biết bệnh và có phương pháp chữa trị hiệu quả? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp giúp bạn!

1. Máu nhiễm mỡ độ 1 là gì?

Máu nhiễm mỡ (hay mỡ máu cao, rối loạn lipid máu…) là tên gọi chung để chỉ tình trạng các chỉ số mỡ trong máu tăng cao. Nếu những năm trước đây, người trung niên (trên 50 tuổi) là đối tượng mắc bệnh nhiều nhất, thì hiện nay số người trẻ mắc bệnh lại gia tăng đáng kể. Theo thống kê của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, có đến 29% người trưởng thành mắc bệnh mỡ máu cao.

Máu nhiễm mỡ được phân thành ba cấp độ từ 1 đến 3 theo tình trạng bệnh. Trong đó, cấp độ 1 là giai đoạn bệnh mới chớm phát triển và chưa gây nguy hiểm. Thế nhưng cũng chính vì chưa gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe nên người bệnh thường chủ quan và không chữa trị khiến bệnh chuyển biến nặng hơn. Không giống các căn bệnh khác, máu nhiễm mỡ cấp độ 1 thường không có dấu hiệu rõ rệt nên cách duy nhất để phát hiện bệnh chính là đi khám sức khỏe.

2. Nguyên nhân gây máu nhiễm mỡ

2.1. Chế độ ăn uống không khoa học

Ăn uống “vô tội vạ” là một trong những nguyên nhân chính gây bệnh máu nhiễm mỡ. Thường xuyên tiêu thụ các loại thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa như thịt đỏ, thức ăn nhanh, đồ ăn đóng hộp… khiến cơ thể tích tụ một lượng mỡ lớn. Lâu ngày, chất béo này không được giải phóng sẽ gây rối loạn lipid máu hay còn gọi là máu nhiễm mỡ.

2.2. Chế độ sinh hoạt không hợp lý

Thời gian làm việc và thời gian nghỉ ngơi không cân đối cũng là nguyên nhân hàng đầu dẫn tới máu nhiễm mỡ. Một số thói quen xấu như làm việc quá sức, lười vận động, thức khuya, thiếu ngủ… sẽ làm tăng lipoprotein xấu trong máu và giảm cholesterol tốt. Điều này cũng một phần lý giải được nguyên nhân vì sao hiện nay giới trẻ thường mắc bệnh nhiều hơn. Bởi cuộc sống hiện đại, nhiều phương tiện giải trí như điện thoại, máy chơi game, ipad… đã khiến nhiều bạn trẻ say mê tới mức “quên ăn quên ngủ”.

2.3. Ảnh hưởng từ các bệnh khác

Ngoài hai nguyên nhân chính trên thì người mắc bệnh máu nhiễm mỡ còn có thể do ảnh hưởng từ các căn bệnh khác. Cụ thể, những người bị rối loạn tuyến giáp, tiểu đường, béo phì… sẽ có nguy mắc máu nhiễm mỡ cao hơn người bình thường.

3. Dấu hiệu máu nhiễm mỡ cấp độ 1

Thông thường người mắc bệnh mỡ máu cao ở cấp độ 1 thường không có triệu chứng rõ ràng. Tuy nhiên, bạn hãy lắng nghe cơ thể mình và đi kiểm tra nếu thấy các biểu hiện dưới đây:

• Cảm thấy mệt mỏi: Khi mới mắc bệnh, bạn sẽ cảm thấy cơ thể mệt mỏi, không có tâm trạng làm việc gì. Bên cạnh đó là cảm giác buồn ngủ, không muốn vận động. Tuy nhiên các biểu hiện này không xuất hiện thường xuyên nên nhiều người thường bỏ qua.
• Cân nặng tăng nhanh: Một trong những dấu hiệu để bạn nghi ngờ và đi kiểm tra, phát hiện ra bệnh mỡ máu cao chính là tình trạng tăng cân không kiểm soát. Khi lượng mỡ dư thừa trong cơ thể tăng cao sẽ khiến người bệnh tăng cân đột ngột.
• Rối loạn tiêu hóa: Khi bạn cảm thấy mình ăn không ngon miệng hay bị táo bón, khó tiêu thường xuyên thì cũng cần đi kiểm tra sức khỏe ngay. Bởi đây có thể là những dấu hiệu của bệnh máu nhiễm mỡ độ 1 .
• Đau đầu nhẹ: Người mắc bệnh mỡ máu cao cấp độ 1 có thể cảm thấy bị đau đầu nhẹ. Bởi mỡ máu bám vào thành mạch, gây cản trở sự lưu thông của máu lên não, tạo ra những cơn đau đầu nhẹ thoáng qua.

4. Mỡ máu độ 1 có nguy hiểm không?

Mỡ máu độ 1 có nguy hiểm không là thắc mắc của rất nhiều người bệnh. Cấp độ 1 là tình trạng nhẹ, thường không gây nguy hiểm đến sức khỏe, tính mạng. Khi phát hiện bệnh sớm, có phương pháp điều trị và chăm sóc đúng cách, bệnh sẽ sớm được cải thiện.

Thế nhưng, như chúng ta đã biết, căn bệnh này thường không có triệu chứng rõ ràng, người bệnh sẽ khó phát hiện nếu không đi kiểm tra sức khỏe định kỳ. Chính vì vậy, nếu để lâu dài, bệnh có thể nặng hơn, chuyển sang giai đoạn 2, 3 và gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm khác như xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim, thậm chí là tai biến mạch máu não dẫn tới nguy cơ tử vong.

5. Máu nhiễm mỡ độ 1 bao lâu thì chuyển sang cấp độ 2?

Bệnh cấp độ 1 có thể chữa khỏi hoàn toàn nếu phát hiện sớm và điều trị theo đúng phác đồ của bác sĩ. Vậy nếu không phát hiện bệnh sớm thì bao lâu bệnh sẽ chuyển sang cấp độ 2? Câu trả lời đó là từ 2 đến 4 năm, tùy theo thể trạng và chế độ sinh hoạt của mỗi bệnh nhân. Với người già có sức đề kháng kém, chức năng của các cơ quan suy giảm sẽ có thời gian chuyển biến sang cấp độ 2 nhanh hơn. Bên cạnh đó, người bệnh cấp độ 1 có tiền sử bệnh béo phì, tiểu đường cũng là đối tượng chuyển biến bệnh nặng nhanh.

Khi bệnh máu nhiễm mỡ chuyển sang cấp độ 2, chỉ số mỡ trong máu cao hơn nên triệu chứng bệnh cũng trở nên rõ rệt hơn. Cùng với đó là chức năng của mạch máu và các cơ quan như tim, gan, thận… cũng bị ảnh hưởng nặng hơn và độ nguy hiểm cũng tăng cao.

Đọc ngay: https://duocphamvinhgia.vn/benh-mau-nhiem-mo-do-2/

6. Cách trị cho người máu nhiễm mỡ cấp 1

Dưới đây là những phương pháp điều trị máu nhiễm mỡ giai đoạn 1 mà bạn có thể áp dụng để ngăn chặn bệnh tiến triển sang các giai đoạn nặng hơn.

6.1. Cân bằng dinh dưỡng

Để ngăn chặn bệnh thành công thì chúng ta cần bắt đầu từ nguyên nhân mắc bệnh. Chính bởi vậy, người bị mỡ máu cao cần xây dựng cho mình một chế độ dinh dưỡng khoa học. Người bệnh nên hạn chế ăn thực phẩm giàu chất béo hoặc có hàm lượng cholesterol cao như mỡ động vật, món ăn chiên rán nhiều dầu mỡ, thịt đỏ, nội tạng động vật… Thay vào đó là gia tăng các loại rau củ quả trong bữa ăn hàng ngày, sử dụng dầu thực vật thay cho mỡ động vật, bổ sung các loại cá giàu axit béo omega 3, omega 6 như cá ngừ, cá hồi, cá thu…

6.2. Tập luyện thể dục thường xuyên

Ít vận động chính là một trong những yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh máu nhiễm mỡ. Vì vậy, để cải thiện các triệu chứng và ngăn ngừa bệnh hiệu quả, bạn cần tích cực tập luyện các bài thể dục, thể thao phù hợp với điều kiện sức khỏe như yoga, đạp xe, đi bộ… Việc rèn luyện thân thể thường xuyên sẽ giúp giải phóng lượng mỡ thừa và nâng cao sức khỏe.

6.3. Từ bỏ thói quen sử dụng thuốc lá, rượu bia

Một trong những kẻ thù lớn nhất của cơ thể chính là thuốc lá và rượu bia. Nếu như rượu bia mang đến tác hại xấu cho gan, làm tăng mỡ máu, thì thuốc lá là một trong những yếu tố khiến cholesterol xấu trong cơ thể tăng cao. Do đó, để bệnh không tiến triển nặng hơn, bạn cần nói không với rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích khác.

6.4. Chỉ dùng thuốc khi có sự cho phép của bác sĩ

Rất nhiều người bệnh nghĩ rằng đây là căn bệnh nhẹ, không nguy hiểm nên đã tự ý uống thuốc mà không có sự chỉ định của bác sĩ. Điều này không chỉ không mang đến hiệu quả chữa bệnh mà còn gây phản tác dụng, khiến bệnh trầm trọng hơn.

6.5. Sử dụng các loại thảo dược có tác dụng hạ mỡ máu

Bên cạnh việc uống thuốc theo sự thăm khám của bác sĩ thì người bệnh có thể lựa chọn sử dụng các loại thảo dược lành tính có tác dụng hạ mỡ máu như lá sen, trà, nghệ… Đây đều là những bài thuốc dân gian hỗ trợ điều trị máu nhiễm mỡ cấp độ 1 cực hiệu quả.

6.6. Sử dụng kết hợp Omega 3 dạng Triglycerid

Omega 3 dạng Triglycerid được rất nhiều người lựa chọn để chữa bệnh mỡ máu cao hiện nay. Sản phẩm này không chỉ dễ tìm mua, dễ dùng mà còn mang đến tác dụng vô cùng hiệu quả.

Bài viết trên đây đã giải đáp tất cả những vấn đề liên quan đến bệnh máu nhiễm mỡ độ 1. Hy vọng đây sẽ là nguồn thông tin hữu ích với các bạn. Đừng quên khám sức khỏe định kỳ, xây dựng chế độ ăn uống khoa học, cân bằng chất dinh dưỡng để có hiệu quả chữa bệnh tốt nhất nhé!