Bị viêm lộ tuyến cổ tử cung nên ăn gì kiêng gì để nhanh khỏi?

Thực phẩm ăn hàng ngày không chỉ cung cấp dưỡng chất cho cơ thể mà còn có tác dụng hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý. Dưới đây là toàn bộ thông tin chi tiết nhất giúp chị em biết được bị viêm lộ tuyến cổ tử cung nên ăn gì kiêng gì để hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả.

1. Viêm lộ tuyến cổ tử cung nên ăn gì?

Người bệnh viêm lộ tuyến cổ tử cung nên ăn gì là thắc mắc của rất nhiều chị em. Việc chú ý đến chế độ ăn uống hàng ngày sẽ giúp tình trạng bệnh được cải thiện một cách triệt để. Tham khảo một số loại thực phẩm ngay dưới đây:

1.1. Nhóm rau củ giàu Carotenoids

Carotenoids có vai trò quan trọng với sức khỏe nhưng nhiều chị em không biết đến vai trò của dưỡng chất này. Carotenoids có trong củ, quả có màu cam, vàng, rau màu xanh đậm. Nhóm thực vật này vừa giúp bổ sung vitamin, chất xơ và khoáng chất cần thiết vừa nâng cao sức đề kháng nên sẽ giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng và hạn chế tình trạng viêm nhiễm, giảm khả năng mắc ung thư.

1.2. Nhóm thực phẩm giàu Folate (vitamin B9)

Nếu viêm lộ tuyến không được điều trị có thể phát triển và có nguy cơ biến thành ung thư cổ tử cung. Nhóm thực phẩm giàu Folate thích hợp để chị em sử dụng vì có thể hạn chế nguy cơ mắc bệnh ung thư hiệu quả. Vitamin nhóm B này có thể kích thích sản sinh tế bào màu và góp phần hoàn thiện hệ thống thần kinh. Folate có nhiều trong rau diếp, ngũ cốc, quả bơ, rau cải bó xôi, cây măng tây, dưa lưới…

1.3. Nhóm thực phẩm giàu Omega 3

Omega 3 có nhiều trong các loại cá ngừ, cá thu, cá trích, cá hồi… Sẽ giúp hỗ trợ phát triển não bộ, trí nhớ, nhận thức,… đồng thời tăng khả năng kháng viêm, nâng cao hệ miễn dịch và tốt cho thị lực.

1.4. Nhóm thực phẩm giàu Prebiotics

Prebiotics có tác dụng thúc đẩy các loại vi sinh vật có ích sinh trưởng nhanh chóng không chỉ tốt cho đường ruột mà còn có lợi cho hệ miễn dịch. Chị em có thể tìm thấy prebiotics từ các loại đồ ăn như măng tây, hành tây, tỏi, củ đậu,….

1.5. Sữa chua

Sữa chua là thực phẩm chứa nhiều lợi khuẩn và có nhiều công dụng trong làm đẹp, cải thiện hệ tiêu hóa, cân bằng hệ vi sinh… Nhờ các hoạt chất trong sữa chua mà pH trong âm đạo được cân bằng, diệt khuẩn, diệt nấm và hỗ trợ cải thiện tình trạng viêm lộ tuyến. Chị em nên ăn sữa chua không đường sau bữa ăn hàng ngày.

1.6. Tỏi

Trong tỏi chứa nhiều hoạt chất Allicin, kháng sinh tự nhiên có khả năng kháng viêm và hỗ trợ khắc phục bệnh viêm phụ khoa. Có rất nhiều cách sử dụng tỏi như chị em ăn trực tiếp 1 – 2 tép tỏi sống hoặc chế biến chung với các món ăn khác.

1.7. Nhóm thực phẩm giàu Vitamin C

Vitamin C có nhiều trong cà chua, cải xoăn, súp lơ trắng… có thể giúp đẩy nhanh quá trình tự chữa lành vết thương ở vùng lộ tuyến và giúp bảo vệ những tế bào khỏe mạnh khỏi sự tấn công của vi khuẩn.

2. Bị viêm lộ tuyến nên kiêng ăn gì?

Bên cạnh những thực phẩm mà người bệnh viêm lộ tuyến cổ tử cung nên ăn thì việc kiêng gì cũng cực kỳ quan trọng. Dưới đây là một số thực phẩm cần tránh để bệnh không còn nguy cơ bị viêm nhiễm.

2.1. Đồ ăn cay nóng

Đồ ăn cay nóng không tốt cho các bệnh viêm nhiễm, đặc biệt là viêm lộ tuyến cổ tử cung. Nếu chị em ăn đồ cay nóng khi bị viêm lộ tuyến sẽ gia tăng nguy cơ viêm nhiễm, co thắt tử cung, viêm vùng chậu, từ đó thúc đẩy sự phát triển của bệnh viêm lộ tuyến. Do đó chị em nên tránh, hạn chế hết sức có thể các loại đồ ăn cay nóng như hạt tiêu, ớt, mù tạt, riềng, gừng…

2.2. Đồ ăn nhiều dầu mỡ và đường

Đồ ăn nhiều dầu mỡ như các món ăn chiên xào không có lợi cho sức khỏe nói chung và chị em bị viêm lộ tuyến nói riêng. Nhóm thực phẩm này khiến nhiệt độ tại vùng kín tăng cao, tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại phát triển mạnh. Dịch âm đạo cũng tăng nhanh và giảm hiệu quả quá trình điều trị. Cùng với thực phẩm nhiều dầu mỡ thì nhóm thực phẩm chứa lượng đường cao cũng không tốt vì sẽ vô tình loại bỏ cả vi khuẩn có lợi tại âm đạo. Đồ ngọt có thể làm tăng sinh nấm men và hại khuẩn ở vùng kín, tạo điều kiện để chúng sinh sôi và phát triển tốt hơn. Chị em ăn thực phẩm chứa nhiều đường sẽ làm mất cân bằng độ pH và tăng khả năng gây viêm.

2.3. Hải sản

Hải sản tuy rất tốt để cung cấp canxi nhưng có chứa nhiều thành phần gây dị ứng và kích ứng cao. Thực phẩm này có thể khiến âm đạo tiết nhiều khí hư, gây ngứa ngáy, nặng mùi và tăng khả năng bị viêm nhiễm. Nên khi đang bị viêm lộ tuyến cổ tử cung, chị em nên tránh các loại thực phẩm gây kích ứng như cua, ghẹ, tôm, hàu, sò, mực,…

2.4. Thực phẩm muối chua

Những thực phẩm muối chua như dưa muối, cà muối… có thể gây mất độ cân bằng pH của môi trường âm đạo, khiến tình trạng viêm nhiễm lộ tuyến cổ tử cung nặng nề hơn. Vì thế chị em nên tránh ăn đồ muối chua trong thời gian điều trị bệnh.

2.5. Rượu bia, thuốc lá, chất kích thích

Chất kích thích có tác động xấu tới hệ thần kinh trung ương và không tốt cho sức khỏe. Những đồ uống như rượu bia có chứa cồn hoặc chứa chất kích thích sẽ làm vùng kín nóng, ẩm và tạo điều kiện thuận lợi để hại khuẩn phát triển mạnh mẽ. Chất này cũng làm suy giảm sức đề kháng của cơ thể từ đó không đủ khả năng chống lại bệnh tật nên nếu chị em mắc viêm lộ tuyến thì bệnh nghiêm trọng và điều trị kém hiệu quả hơn.

3. Những thói quen tốt hạn chế viêm lộ tuyến

Nếu chị em thực hiện đều đặn các thói quen này sẽ giúp phòng bệnh và hỗ trợ điều trị viêm lộ tuyến cổ tử cung thêm hiệu quả:

3.1. Có chế độ ăn uống khoa học

Chị em cần xây dựng chế độ ăn uống khoa học, ăn uống đủ bữa, đúng giờ giấc. Vì nếu cơ thể không được cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết sẽ không đủ dinh dưỡng đi nuôi tế bào khỏe mạnh, khiến tế bào hoạt động quá sức dễ bị vi khuẩn có hại tấn công. Đặc biệt là không nên ăn sát giờ ngủ quá vì thức ăn đưa vào cơ thể cần có thời gian để tiêu hóa nên nếu chị em ăn sát giờ ngủ, ăn xong ngủ ngay về lâu dài sẽ gây hại, dễ mắc các bệnh lý đường tiêu hóa.

3.2. Đa dạng thực đơn mỗi ngày

Chị em hãy có chế độ ăn đa dạng thực phẩm đủ 4 nhóm chất cơ bản và cân bằng để tăng sức đề kháng, giảm thiểu tình trạng mắc bệnh cũng như cải thiện nhanh tình trạng viêm nhiễm được cải thiện, cũng như ngăn ngừa không cho bệnh có cơ hội tái phát.

3.3. Uống đủ nước

Mỗi ngày cơ thể cần nước để hoạt động trao đổi chất, nếu thiếu nước các tế bào trong cơ thể sẽ yếu ớt và dễ bị tổn thương hơn. Do đó, chị em nên uống ít nhất 2 lít nước/ngày.

3.4. Không lạm dụng thuốc

Việc lạm dụng thuốc có thể khiến bệnh không khỏi mà còn phát triển nặng hơn, do đó chị em hãy đi khám để được điều trị viêm lộ tuyến cổ tử cung đúng cách và chỉ uống thuốc do bác sĩ chỉ định.

3.5. Lối sống lành mạnh

Chị em cần giữ vệ sinh vùng kín đúng cách hàng ngày, vào những ngày kinh nguyệt, trước và sau khi quan hệ. Nên rửa vùng kín bằng nước ấm, dung dịch vệ sinh thảo dược có độ pH 4 – 6, không thụt rửa sâu âm đạo. Chọn mặc quần lót có chất liệu thoáng mát, tránh bó sát vùng kín. Quan hệ tình dục an toàn và thăm khám phụ khoa định kỳ 6 tháng/lần để bảo vệ sức khỏe phụ khoa.

Bên cạnh đó cùng với chế độ dinh dưỡng, chị em có thể chọn dùng viên uống có chứa thành phần thảo dược an toàn như Trinh nữ hoàng cung, Hoàng bá, Khổ sâm, Diếp cá, Dây ký ninh và Immune Gamma. Trong đó các thảo dược là các kháng sinh thực vật sẽ giúp loại bỏ vi khuẩn có hại nhưng vẫn giữ nguyên vi khuẩn có lợi, giữ cân bằng môi trường âm đạo. Immune Gamma được chiết xuất từ thành cách tế bào có lợi sẽ giúp tăng sức đề kháng vùng kín, ngăn không cho vi khuẩn xâm nhập và phát triển. Sản phẩm sẽ hỗ trợ quá trình điều trị thêm hiệu quả, không lo tái phát và các tổn thương do viêm lộ tuyến hồi phục nhanh, lấy lại sự nhẵn mịn của bề mặt cổ tử cung.

Qua chia sẻ trên đây chị em đã biết viêm lộ tuyến cổ tử cung nên ăn gì kiêng gì để điều trị bệnh thêm hiệu quả và nhanh chóng.

Bài viết liên quan:

• 5 cách chữa viêm lộ tuyến cổ tử cung hiệu quả và an toàn
• Thế nào là viêm lộ tuyến tái tạo cổ tử cung?

Nguồn tham khảo

• [1] Cervical Ectropion: Causes, Symptoms, Treatment and Cost. https://www.lybrate.com/topic/cervical-ectropion
• [2] 5 foods for a healthy cervix. https://blog.providence.org/healthcalling/5-foods-for-a-healthy-cervix