Thông tin hữu ích ⋆ Tăng chiều cao

Có chiều cao tốt, vóc dáng cân đối cùng sức khỏe dẻo dai là mong muốn của các phụ huynh và con trẻ, đặc biệt với những gia đình mà bố mẹ có chiều cao khiêm tốn. Bởi đó là tiền đề giúp các bạn trẻ tự tin trong cuộc sống, trong giao tiếp, có thêm nhiều cơ hội chọn nghề nghiệp và vị trí trong xã hội. Vậy, cách nào tăng chiều cao tốt để trẻ có chiều cao vượt trội khi trưởng thành, kể cả khi bố mẹ không cao? Bài viết dưới đây, chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu sẽ chỉ cách tăng chiều cao hiệu quả, an toàn, toàn diện cho trẻ, đã được nhiều phụ huynh áp dụng thành công!

Kiến thức chung

Hướng dẫn cách bổ sung canxi cho trẻ nhỏ từ 0-3 tuổi khi mùa đông đến

Trẻ từ 0 – 3 tuổi là giai đoạn cần nhiều dưỡng chất để phát triển toàn diện và để tăng chiều cao thì trẻ cần được cung cấp đủ nhu cầu canxi mỗi ngày. Nhưng với trẻ nhỏ ở...

Cách bổ sung Canxi cho trẻ hiệu quả vào mùa đông

Mùa đông là thời điểm ít ánh mặt trời nên hạn chế việc cơ thể có cơ hội tổng hợp vitamin D từ ánh nắng. Cha mẹ đều băn khoăn làm thế nào để bổ sung canxi và cả vitamin...

Dấu hiệu trẻ dậy thì đau nhức xương do thiếu canxi

Một số trẻ dậy thì thấy đau nhức chân về đêm trong khi ban ngày bình thường. Đây có...

Bí quyết phòng đau nhức xương khớp ở trẻ tiền dậy thì, dậy thì

Đau nhức xương khớp ở trẻ tiền dậy thì, dậy thì là tình trạng nhiều trẻ ở độ tuổi...

Công thức tính chiều cao của trẻ khi trưởng thành

Bạn có thắc mắc liệu con mình sẽ cao bao nhiêu khi trưởng thành? Hiểu cách tính chiều cao...

Thực đơn tăng chiều cao hiệu quả ai cũng nên biết

Chiều cao là một yếu tố quan trọng không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn đến sự...

Các chủ đề về Tăng chiều cao

Hiểu rõ hơn về phương pháp phẫu thuật tăng chiều cao

Với những người có chiều cao khiêm tốn, việc làm sao để có cải thiện được chiều cao luôn là nỗi trăn trở của họ. Hiện nay, biện pháp phẫu thuật tăng chiều cao được nhiều người tìm hiểu và...

Tuổi 21 còn tăng chiều cao được nữa không?

Tăng chiều cao ở tuổi 21 không phải là điều không thể. Bài viết này sẽ giúp bạn khám phá những phương pháp tăng chiều cao an toàn và hiệu quả, từ chế độ dinh dưỡng đến các bài tập...

5 loại sữa non Colostrum tốt nhất cho bé yêu hiện tại

Sữa non là những giọt sữa đầu tiên sau khi mẹ sinh em bé. Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, đây là nguồn sữa tốt nhất cho trẻ sơ sinh. Hiện nay, các loại sữa non công thức đang dần...

Chiều cao của trẻ phụ thuộc vào yếu tố nào?

Để trẻ phát triển chiều cao tốt nhất, điều cần thiết là xác định được các yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao và từ đó có những tác động phù hợp, điều chỉnh hợp lý giúp trẻ có một...

12 môn thể thao giúp tăng chiều cao nhanh chóng

Thể dục thể thao không chỉ giúp cải thiện sức khỏe và sự dẻo dai mà còn hỗ trợ tăng chiều cao. Việc tham gia vào các môn thể thao như bóng chuyền, cầu lông, và đạp xe giúp kích...

Tổng hợp 8 loại sữa phát triển chiều cao của Nhật tốt nhất hiện nay

Nhật được xem là đất nước có nhiều thương hiệu sữa tăng chiều cao cho trẻ tốt nhất hiện nay, nên được khá nhiều bà mẹ tin dùng. Nhưng nếu các mẹ vẫn đang loay hoay không biết nên lựa...

17 loại sữa phát triển chiều cao và trí não cho trẻ tốt nhất

Trong quá trình phát triển của trẻ rất nhiều phụ huynh quan tâm đến hai chỉ số chiều cao và trí não. Để mang lại cho trẻ một chiều cao lý tưởng, một trí não thông minh mẹ có thể...

5 cách tăng chiều cao của người Nhật đảm bảo hiệu quả

Trước đây Nhật Bản là một trong các quốc gia có chiều cao trung bình thấp nhất thế giới. Để cải thiện tình trạng này, chính phủ và người dân Nhật Bản đã không ngừng nỗ lực thực hiện nhiều...

Tất tần tật thông tin về sữa non Colostrum của Đức

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại sữa non để các mẹ có thể lựa chọn và sử dụng cho con mình. Nhưng bạn đã biết về thành phần và công dụng của sữa non Đức Colostrum –...

13 TPCN, thuốc tăng chiều cao cho trẻ hiệu quả nhất hiện nay

Sử dụng thuốc tăng chiều cao như một biện pháp cải thiện tốt chiều cao vóc dáng cho trẻ được rất nhiều cha mẹ quan tâm. Nhưng đa số còn đang băn khoăn lựa chọn thuốc tăng chiều cao nào...

9+ Cách tăng chiều cao ở tuổi 18 vừa hiệu quả lại an toàn

Bước sang tuổi 18, chiều cao sẽ phát triển chậm hơn so với giai đoạn dậy thì trước đó. Vì vậy, nếu đã lơ là bỏ lỡ cơ hội tăng trưởng chiều cao trước 18 tuổi thì giai đoạn sau...

11 Bài tập tăng chiều cao ở tuổi dậy thì hiệu quả nhất

Các bài tập tăng chiều cao ở độ tuổi dậy thì là “công cụ” đắc lực để giúp trẻ cao vọt ở giai đoạn này. Do đó, việc cao thêm 5-15cm trong tuổi dậy thì là điều hoàn toàn có...

4 bài tập hít xà đơn tăng chiều cao hiệu quả cho nam và nữ

Hít xà đơn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như duy trì sức mạnh cơ bắp, xương khớp và hỗ trợ tăng chiều cao. Vậy tập xà đơn tăng chiều cao như thế nào thì sẽ đạt...

11 Cách tăng chiều cao ở tuổi 14 cho cả nam và nữ

Phần lớn trẻ ở tuổi 14 có sự tăng trưởng vượt trội về hình thể và cơ quan sinh sản. Ở giai đoạn này, cha mẹ có thể chủ động thiết lập cho trẻ chế độ ăn uống khoa học,...

8 Cách tăng chiều cao nhanh ở tuổi 13 hiệu quả nhất

Ở độ tuổi 13, nam và nữ giới đều đã bước vào giai đoạn dậy thì - giai đoạn vàng tăng trưởng thể chất đặc biệt là chiều cao vượt trội. Vậy có những biện pháp nào có thể hỗ...

11 Cách tăng chiều cao hiệu quả nhanh mà bạn nên biết

Làm sao để cao thêm vài cm là điều ao ước của những người sở hữu vóc dáng thấp bé. Nếu bạn đang muốn cải thiện chiều cao của mình thì hãy tham khảo ngay 11 cách tăng chiều cao...

Review TOP 10 Vitamin D3 K2 MK7 cho trẻ sơ sinh tốt nhất

Vitamin D3 và K2 MK7 là hai dưỡng chất thiết yếu cần để trẻ có thể hấp thu canxi phát triển chiều cao. Tuy nhiên nhiều cha mẹ băn khoăn không biết khi nào nên bổ sung vitamin D3 K2...

Dưỡng chất MK7 giúp tăng chiều cao như thế nào?

MK7 tăng chiều cao thế nào không phải ai cũng biết bởi đa phần mọi người chỉ nghĩ bổ sung canxi và vitamin D là đủ để tăng chiều cao cho trẻ và chắc khỏe xương khớp. Cùng tìm hiểu...

8 Sản phẩm bổ sung canxi nano cho bé an toàn và hiệu quả

Mẹ có thể tham khảo 8 sản phẩm canxi nano cho bé được chia sẻ dưới đây để chọn bổ sung cho trẻ hàng ngày, giúp trẻ phát triển chiều cao và có hệ xương khỏe mạnh....

Top 14 thực phẩm chức năng tăng chiều cao hiệu quả nhất

Thực phẩm chức năng tăng chiều cao là sản phẩm được tìm kiếm và lựa chọn nhiều khi muốn thay đổi chiều cao. Vậy đâu là sản phẩm phù hợp với bạn và dưới đây là top 14 loại thực...

10 Bài tập tăng chiều cao đơn giản hiệu quả nhất tại nhà

Nếu đã ăn uống và ngủ nghỉ khoa học mà chiều cao vẫn không được cải thiện, thì có thể bạn chưa biết đến các bài tập tăng chiều cao hiệu quả sau đây. Cùng tham khảo và áp dụng...

17 Thực phẩm tăng chiều cao tự nhiên tốt nhất

Bên cạnh các yếu tố như gen di truyền, tập luyện, chế độ sinh hoạt… thì chế độ dinh dưỡng quyết định tới 32% khả năng tăng chiều cao của con người. Vậy có những loại thực phẩm tăng chiều...

11 thuốc tăng chiều cao cho người lớn tốt nhất hiện nay

Thay đổi chiều cao là mơ ước của mọi người kể cả khi đã qua tuổi dậy thì. Vậy đâu là thuốc tăng chiều cao cho người lớn và dưới đây là list thuốc bạn có thể tham khảo....

13 loại khoáng chất và vitamin tăng chiều cao hiệu quả

Chế độ ăn phong phú khoáng chất và vitamin sẽ giúp tăng chiều cao hiệu quả hơn. Dưới đây là các loại khoáng chất và vitamin tăng chiều cao bạn nên biết và những lưu ý khi bổ sung các...

Bài tập gym tăng chiều cao cho nữ vừa đơn giản lại hiệu quả

Tập gym không chỉ giúp các bạn nữ có sức khỏe tốt mà còn sở hữu thân hình đẹp, vóc dáng chuẩn cân đối và cơ thể quyến rũ. Tuy nhiên, có nhiều người truyền tai nhau tập gym nữ...

9 Bài tập gym tăng chiều cao hiệu quả nên áp dụng

Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên sẽ giúp tăng chiều cao nhờ tăng gấp 3 lần lượng hormone tăng trưởng. Trong nhiều môn thể thao thì các bài tập gym tăng chiều cao được nhiều người áp dụng...

10 Bài tập tăng chiều cao trong vòng 3 tuần BẠN NÊN BIẾT

Sở hữu một chiều cao lý tưởng hẳn là mong ước của nhiều người. Tuy nhiên không phải ai cũng may mắn được thừa hưởng gen cao từ bố mẹ mà chiều cao họ có được lại nhờ vào quá...

16 Bài tập tăng chiều cao trước khi đi ngủ cực kỳ hiệu quả

Một trong những yếu tố quan trọng có ảnh hưởng lớn đến chiều cao chính là tập luyện thể dục thể thao đúng kỹ thuật, đúng thời gian… Dưới đây là các bài tập tăng chiều cao trước khi đi...

Phương pháp tăng 5cm chiều cao dù đã qua tuổi dậy thì

Khi đã qua tuổi dậy thì nếu biết cách xây dựng chế độ dinh dưỡng và luyện tập hợp lý, bạn hoàn toàn có thể cải thiện chiều cao của mình. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp một số...

5 Mẹo đơn giản giúp tăng chiều cao sau tuổi 25

Nếu bạn đang ở độ tuổi 25 và đang thắc mắc rằng: “Làm thế nào để tăng chiều cao sau tuổi 25?” thì đây chính là bài viết giải đáp đầy đủ các thắc mắc của bạn. Xét theo thực...

10 Bài tập tăng chiều cao cho người trưởng thành hiệu quả

Chiều cao sẽ phát triển rất chậm khi bắt đầu bước vào tuổi trưởng thành và sau đó sẽ dừng hẳn lại. Tuy nhiên, nếu sắp bước vào độ tuổi này, bạn vẫn có thể thay đổi vóc dáng của...

Bảng chiều cao và cân nặng chuẩn của trẻ từ 0-18 tuổi từ WHO

Muốn biết cơ thể trẻ có đang phát triển khỏe mạnh hay không, phương pháp phổ biến và đơn giản nhất mà bố mẹ có thể áp dụng là xem bảng chiều cao, cân nặng của trẻ theo tổ chức...

8 Cách tăng chiều cao ở tuổi 16 cho cả nam và nữ

Tuổi 16 là cơ hội cuối để cải thiện chiều cao bởi lúc này xương phát triển tốt trước khi chững lại. Vì vậy, hãy tận dụng thời điểm này để có sự tăng trưởng chiều cao vượt trội và...

5 Cách tăng chiều cao ở tuổi 15 cha mẹ cần nắm rõ

Tuổi 15 là thời điểm trẻ sắp qua tuổi dậy thì. Sau giai đoạn này chiều cao của bé sẽ chững lại. Vậy làm thế nào để không lãng phí “thời điểm vàng” để tăng chiều cao này? Bài viết...

7 Cách tăng chiều cao cho trẻ đúng chuẩn hiệu quả cao

Chiều cao của trẻ có sự thay đổi rõ rệt qua từng giai đoạn nhất định. Nếu mẹ nắm được các cách tăng chiều cao cho trẻ an toàn và hiệu quả dưới đây sẽ giúp con đạt chiều cao...

10 Cách tăng chiều cao ở tuổi 19 tốt nhất hiện tại

Chiều cao tuổi 19 tăng chậm hơn khi bước qua giai đoạn dậy thì. Nhiều người băn khoăn liệu có cách tăng chiều cao ở tuổi 19 hay không? Cùng tìm câu trả lời trong nội dung dưới đây....

Các giai đoạn phát triển chiều cao của trẻ mẹ cần nắm rõ

Chiều cao và cân nặng chính là 2 chỉ số song hành để đánh giá được sự phát triển về thể chất và chiều cao ở trẻ. Ở mỗi thời kỳ sẽ có mức độ tăng trưởng chiều cao khác...

14 Loại sữa tăng chiều cao cho bé tốt nhất hiện nay

Chiều cao của bé luôn là vấn đề quan tâm hàng đầu của rất nhiều mẹ hiện nay và mong muốn khi bé trưởng thành sẽ có một chiều cao lý tưởng. Sữa tăng chiều cao là một trong những...

9 Cách tăng chiều cao ở tuổi 23 được áp dụng nhiều

Nếu bạn đang trong độ tuổi 23 và mong muốn cải thiện chiều cao của mình thì đây chính là bài viết dành cho bạn. Sau độ tuổi 20, hoạt động tiết hormone giảm đáng kể và sụn mới gần...

13 Bài tập yoga tăng chiều cao hiệu quả tốt nhất

Cùng với chế độ dinh dưỡng khoa học, tập luyện thể dục thể thao hay yoga đúng cách cũng giúp cải thiện chiều cao hiệu quả. Dưới đây là top các bài tập yoga tăng chiều cao dành cho team...

9 Cách tăng chiều cao sau tuổi dậy thì hiệu quả nhất

Có rất nhiều bạn trẻ đã bước qua tuổi dậy thì nhưng chưa thực sự hài lòng với chiều cao của mình và đang tìm kiếm cách tăng chiều cao sau tuổi dậy thì. Vậy thời điểm này còn có...

Tiêm hormone tăng trưởng chiều cao: Có nên không?

Tiêm Hormone tăng trưởng chiều cao là một trong những phương pháp được nhiều người lựa chọn để cải thiện chiều cao của mình. Phương pháp này cung cấp một lượng hormone GH cần thiết cho quá trình phát triển...

Cách kích thích hormone tăng trưởng chiều cao tự nhiên

Là một trong những hormone quan trọng ảnh hưởng đến sự phát triển của cơ thể, hormone tăng trưởng chính là thành phần không thể thiếu đối với con người, nhất là trẻ em và thanh thiếu niên. Vậy hormone...

Tư thế ngủ giúp tăng chiều cao hiệu quả nhất

Có thể bạn chưa biết, giấc ngủ đóng một vai trò quan trọng giúp cải thiện chiều cao đáng kể. Vậy trong lúc ngủ, tư thế nào sẽ tạo điều kiện thuận lợi nhất cho sự phát triển của xương...

7 Cách tăng chiều cao nhanh trong 1 tuần tốt nhất

Cải thiện chiều cao một cách nhanh chóng đang là vấn đề được nhiều người quan tâm. Vậy thực tế có cách tăng chiều cao trong 1 tuần không? Làm sao để cải thiện chiều cao hiệu quả? Cùng tìm...

12 Loại Sữa Tăng Chiều Cao Cho Tuổi Dậy Thì Tốt Nhất

Sữa tăng chiều cao cho tuổi dậy thì là một trong những biện pháp được nhiều phụ huynh tìm hiểu. Thế nhưng uống loại sữa tăng chiều cao nào mang đến cho trẻ hiệu quả lại là một vấn đề...

8 loại sữa tăng chiều cao cho người lớn, người trưởng thành

Có rất nhiều người trưởng thành có chiều cao khiêm tốn luôn tìm kiếm các biện pháp để giúp chiều cao được cải thiện. Ngoài việc thực hiện tập luyện thể thao thường xuyên cũng với chế độ sinh hoạt,...

[CẨM NANG] Chạy bộ có tăng chiều cao không?

Tăng chiều cao chịu tác động nhiều yếu tố trong đó có di truyền, dinh dưỡng, sinh hoạt và vận động. Mà chạy bộ nằm trong chế độ vận động được nhiều người cho rằng sẽ giúp cải thiện chiều...

Hướng dẫn cách đạp xe tăng chiều cao hiệu quả nhất

Tăng chiều cao, nhất là tăng chiều cao cho trẻ trong giai đoạn dậy thì là vô cùng quan trọng. Luyện tập thể thao là một trong những cách giúp xương phát triển tốt và cải thiện chiều cao một...

[CẨM NANG] Cách tăng chiều cao cho người trưởng thành

Sau tuổi dậy thì, hormone tăng trưởng dần suy giảm khiến việc phát triển chiều cao diễn ra chậm và dừng lại khi đến tuổi trưởng thành. Tuy vậy, cũng đừng vội mất niềm tin hoàn toàn, vì vẫn có...

Xem thêm

Không lo thiếu canxi cho trẻ từ 4 – 9 tuổi vào mùa đông hạn chế ánh nắng

Trẻ ở độ tuổi 4 – 9 tuy không tăng chiều cao nhiều như giai đoạn sau sinh đến 3 tuổi hay ở giai đoạn tuổi dậy thì nhưng nếu trẻ được cung cấp đủ các dưỡng chất cần cho...

Hướng dẫn cách bổ sung canxi cho trẻ nhỏ từ 0-3 tuổi khi mùa đông đến

Cách bổ sung Canxi cho trẻ hiệu quả vào mùa đông

Dấu hiệu trẻ dậy thì đau nhức xương do thiếu canxi

Một số trẻ dậy thì thấy đau nhức chân về đêm trong khi ban ngày bình thường. Đây có phải là dấu hiệu trẻ thiếu canxi không là băn khoăn của nhiều cha mẹ. Vậy cùng đi tìm câu trả...

Bí quyết phòng đau nhức xương khớp ở trẻ tiền dậy thì, dậy thì

Đau nhức xương khớp ở trẻ tiền dậy thì, dậy thì là tình trạng nhiều trẻ ở độ tuổi này gặp phải. Tuy không phổ biến nhưng sẽ gây đau nhức, khó chịu, lo lắng cho trẻ. Cha mẹ có...

Công thức tính chiều cao của trẻ khi trưởng thành

Bạn có thắc mắc liệu con mình sẽ cao bao nhiêu khi trưởng thành? Hiểu cách tính chiều cao của trẻ khi trưởng thành không chỉ giúp bạn theo dõi sự phát triển của con mà còn có thể điều...

Thực đơn tăng chiều cao hiệu quả ai cũng nên biết

Chiều cao là một yếu tố quan trọng không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn đến sự tự tin và cơ hội trong cuộc sống. Một chế độ ăn uống hợp lý là chìa khóa để đạt được...

Thực sự có cách tăng chiều cao ở tuổi 30 hay không?

Tăng chiều cao ở tuổi 30 có thể gặp nhiều thách thức, nhưng không phải là không thể. Cùng khám phá những phương pháp tự nhiên như thay đổi chế độ dinh dưỡng, tập luyện thể dục, và bổ sung...

Hiểu rõ hơn về phương pháp phẫu thuật tăng chiều cao

Tuổi 21 còn tăng chiều cao được nữa không?

5 loại sữa non Colostrum tốt nhất cho bé yêu hiện tại

Chiều cao của trẻ phụ thuộc vào yếu tố nào?

12 môn thể thao giúp tăng chiều cao nhanh chóng

Tổng hợp 8 loại sữa phát triển chiều cao của Nhật tốt nhất hiện nay

17 loại sữa phát triển chiều cao và trí não cho trẻ tốt nhất

5 cách tăng chiều cao của người Nhật đảm bảo hiệu quả

Tất tần tật thông tin về sữa non Colostrum của Đức

13 TPCN, thuốc tăng chiều cao cho trẻ hiệu quả nhất hiện nay

9+ Cách tăng chiều cao ở tuổi 18 vừa hiệu quả lại an toàn

11 Bài tập tăng chiều cao ở tuổi dậy thì hiệu quả nhất

4 bài tập hít xà đơn tăng chiều cao hiệu quả cho nam và nữ

11 Cách tăng chiều cao ở tuổi 14 cho cả nam và nữ

8 Cách tăng chiều cao nhanh ở tuổi 13 hiệu quả nhất

11 Cách tăng chiều cao hiệu quả nhanh mà bạn nên biết

Review TOP 10 Vitamin D3 K2 MK7 cho trẻ sơ sinh tốt nhất

Dưỡng chất MK7 giúp tăng chiều cao như thế nào?

8 Sản phẩm bổ sung canxi nano cho bé an toàn và hiệu quả

Top 14 thực phẩm chức năng tăng chiều cao hiệu quả nhất

10 Bài tập tăng chiều cao đơn giản hiệu quả nhất tại nhà

17 Thực phẩm tăng chiều cao tự nhiên tốt nhất

11 thuốc tăng chiều cao cho người lớn tốt nhất hiện nay

13 loại khoáng chất và vitamin tăng chiều cao hiệu quả

Bài tập gym tăng chiều cao cho nữ vừa đơn giản lại hiệu quả

9 Bài tập gym tăng chiều cao hiệu quả nên áp dụng

10 Bài tập tăng chiều cao trong vòng 3 tuần BẠN NÊN BIẾT

16 Bài tập tăng chiều cao trước khi đi ngủ cực kỳ hiệu quả

Phương pháp tăng 5cm chiều cao dù đã qua tuổi dậy thì

5 Mẹo đơn giản giúp tăng chiều cao sau tuổi 25

10 Bài tập tăng chiều cao cho người trưởng thành hiệu quả

Bảng chiều cao và cân nặng chuẩn của trẻ từ 0-18 tuổi từ WHO

8 Cách tăng chiều cao ở tuổi 16 cho cả nam và nữ

5 Cách tăng chiều cao ở tuổi 15 cha mẹ cần nắm rõ

7 Cách tăng chiều cao cho trẻ đúng chuẩn hiệu quả cao

10 Cách tăng chiều cao ở tuổi 19 tốt nhất hiện tại

Các giai đoạn phát triển chiều cao của trẻ mẹ cần nắm rõ

14 Loại sữa tăng chiều cao cho bé tốt nhất hiện nay

9 Cách tăng chiều cao ở tuổi 23 được áp dụng nhiều

13 Bài tập yoga tăng chiều cao hiệu quả tốt nhất

9 Cách tăng chiều cao sau tuổi dậy thì hiệu quả nhất

Tiêm hormone tăng trưởng chiều cao: Có nên không?

Cách kích thích hormone tăng trưởng chiều cao tự nhiên

Tư thế ngủ giúp tăng chiều cao hiệu quả nhất

7 Cách tăng chiều cao nhanh trong 1 tuần tốt nhất

12 Loại Sữa Tăng Chiều Cao Cho Tuổi Dậy Thì Tốt Nhất

8 loại sữa tăng chiều cao cho người lớn, người trưởng thành

[CẨM NANG] Chạy bộ có tăng chiều cao không?

Hướng dẫn cách đạp xe tăng chiều cao hiệu quả nhất

[CẨM NANG] Cách tăng chiều cao cho người trưởng thành

4 Bài tập kết hợp tạ chân tăng chiều cao hiệu quả

Tăng chiều cao với tạ chân có vẻ khá lạ với nhiều bạn trẻ, nhưng thực sự rất hiệu quả khi kết hợp tập luyện cùng với những bài tập tăng chiều cao khác. Tuy nhiên cần tập như thế...

4 Cách nhảy dây tăng chiều cao hiệu quả nhất

Nhảy dây là môn thể thao cực kỳ đơn giản vừa rèn luyện sức khỏe vừa hỗ trợ tăng trưởng chiều cao. Bạn có thể dễ dàng luyện tập ngay tại nhà theo 4 cách nhảy dây tăng chiều cao...

Hít đất có giúp tăng chiều cao không?

Hiện nay, có rất nhiều bài tập luyện hỗ trợ tăng trưởng chiều cao, trong đó có phương pháp hít đất. Tuy nhiên, đã từng có rất nhiều nghi vấn về việc hít đất có tăng chiều cao không. Bài...

Bơi lội có giúp tăng chiều cao nhanh không?

Bơi lội là môn thể thao được rất nhiều bạn trẻ yêu thích và lựa chọn với mục đích giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai, thân hình cân đối và tăng chiều cao. Vậy thực hư bơi lội có...

10 Cách tăng chiều cao ở tuổi dậy thì hiệu quả nhất

Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh, chiều cao của con người phụ thuộc phần lớn vào giai đoạn dậy thì. Nếu áp dụng đúng phương pháp, bạn có thể tăng thêm từ 10 – 20cm trong độ tuổi...

8 Cách tăng chiều cao ở tuổi 20 hiệu quả bất ngờ

Ở tuổi 20, chiều cao đã chững lại và gần như không có sự thay đổi nhiều so với khi trưởng thành. Tuy nhiên, bạn vẫn có cơ hội tăng thêm vài cm nếu biết cách tận dụng trước khi...

8 cách tăng chiều cao ở tuổi 17 hiệu quả nhất

Tuổi 17 được xem là giai đoạn nước rút nếu bạn muốn cải thiện chiều cao của mình. Qua độ tuổi này chiều cao vẫn còn phát triển nhưng sẽ chậm dần và dừng lại khi bạn ngoài 20 tuổi....

10+ bài tập tăng chiều cao cho nam hiệu quả nhất

Sở hữu chiều cao lý tưởng luôn là mong ước của nhiều người, đặc biệt là các bạn nam. Và dưới đây là top 10+ bài tập tăng chiều cao cho nam hiệu quả, cố gắng tập luyện hàng ngày...

9 Bài tập pilates tăng chiều cao tốt nhất hiện nay

Ngoài tác dụng nâng cao sức khỏe tổng thể, tăng cường sức mạnh xương khớp, giảm stress thì bộ môn Pilates còn hỗ trợ phát triển chiều cao đối với lứa tuổi teen. Nếu không tin, bạn hãy tự mình...

Chân dung cha đẻ Bộ sản phẩm tăng chiều cao hiệu quả hàng đầu hiện nay

Làm thế nào để trẻ em Việt Nam tăng chiều cao tối ưu, vượt trội? Làm thế nào để thế hệ trẻ Việt Nam được tiếp cận, được dùng bộ sản phẩm tăng chiều cao hiệu quả, giá cả phải...

Cách pha sữa non colostrum theo đúng hướng dẫn

Nhiều người nhầm tưởng sữa non giống với sữa thường nên không tìm hiểu kỹ về cách pha, làm giảm chất lượng sữa. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách pha sữa non colostrum để giúp hưởng trọn...

Sữa non Colostrum của Pháp có tốt không?

Sữa non Colostrum Pháp được biết tới là một trong những sản phẩm dinh dưỡng chất lượng cho trẻ nhỏ được nhiều cha mẹ tin dùng. Vậy loại sữa này có công dụng gì, có thực sự tốt không?...

Sữa non Colostrum của Úc tốt nhất – Cách sử dụng và giá bán hiện nay

Để đáp ứng nhu cầu về sữa non cho các bé, hiện nay đã có rất nhiều dòng sữa non cao cấp ra đời để hỗ trợ bé phát triển tốt hơn. Trong đó sữa non Colostrum của Úc là...

Colostrum là gì? – Vai trò của Colostrum đối với sự phát triển của trẻ

Việc sử dụng sữa non colostrum trong thời gian gần đây trở nên rất phổ biến bởi những tác dụng tuyệt vời mà loại sữa này mang lại. Vậy colostrum là gì? Tại sao cần bổ sung colostrum cho trẻ?...

10 thực phẩm giúp tăng chiều cao tối đa cho trẻ

Thực phẩm tăng chiều cao cho trẻ được các bậc phu huynh quan tâm để hỗ trợ con em mình phát triển chiều cao. Dưới đây là danh sách 10 thực phẩm tăng chiều cao cho trẻ mà cha mẹ...

“Tiết lộ” phương pháp sử dụng sóng âm tăng chiều cao hiệu quả

Có rất nhiều cách tăng chiều cao cho trẻ an toàn và hiệu quả như bổ sung dinh dưỡng, tập luyện thể thao, sinh hoạt khoa học,... Đặc biệt, có một phương pháp hiện nay sử dụng sóng âm tăng...

Có cách cao lên 10cm trong thời gian ngắn không?

Tăng chiều cao, cải thiện vóc dáng là nhu cầu không chỉ riêng ai. Rất nhiều người muốn tăng chiều cao nhanh chóng trong thời gian ngắn nhất. Vậy có cách cao lên 10cm không? Cùng tìm hiểu ngay trong...

Thực hư về phương pháp tăng chiều cao đến 40 tuổi

Cải thiện chiều cao, vóc dáng là mong muốn của rất nhiều người đang có chiều cao khiêm tốn, vóc dáng chưa đạt chuẩn. Thế nhưng có phải độ tuổi nào cũng cải thiện được chiều cao và có hay...

Trẻ uống sữa milo có tăng chiều cao không?

Tăng chiều cao cho trẻ, bên cạnh việc ăn uống đủ chất, các mẹ cũng nên sử dụng những sản phẩm hỗ trợ tăng chiều cao cho trẻ. Trong đó, sữa Milo tăng chiều cao đang được nhiều bậc phụ...

“Thực hư” đánh cầu lông có tăng chiều cao không?

Cầu lông là bộ môn thể thao rất thông dụng và được nhiều người biết đến, mang lại lợi ích tốt cho sức khỏe. Liệu đánh cầu lông có tăng chiều cao không là vấn đề băn khoăn, thắc mắc...

Cách chơi bóng rổ để tăng chiều cao tốt nhất

Các môn thể dục thể thao được biết đến với công dụng tăng cường sức khỏe, sức đề kháng cũng như phát triển cơ thể. Trong đó, môn bóng rổ được xem là môn thể thao mang lợi ích hàng...

Cách xoạc chân tăng chiều cao hiệu quả, dễ thực hiện ngay tại nhà

Xoạc chân là một động tác tạo tác động đến toàn bộ phần thân dưới. Việc tập luyện xoạc chân thường xuyên sẽ có tác dụng hỗ trợ tăng chiều cao, nhất là giai đoạn dậy thì. Tuy nhiên, đây...

5 loại ngũ cốc tăng chiều cao cải thiện vóc dáng nhanh chóng

Không chỉ là thức uống giàu dinh dưỡng, ngũ cốc còn được nhiều người tin tưởng sử dụng để cải thiện chiều cao. Vậy ngũ cốc tăng chiều cao có gì đặc biệt? Cần lưu ý gì khi sử dụng...

Top 14 loại trái cây tăng chiều cao cực kỳ hiệu quả

Bên cạnh các loại thực phẩm như sữa, thịt... thì trái cây cũng được biết đến là một trong những bí quyết giúp tăng trưởng chiều cao cực kỳ hiệu quả. Dưới đây là top 14 loại trái cây tăng...

Làm thế nào để tăng chiều cao ở tuổi 22?

Nhiều người vẫn nghĩ ở tuổi 22 thì không còn tăng chiều cao được nữa. Nhưng thực tế vẫn có thể tăng thêm dù lúc này chiều cao tăng rất chậm và cần nhiều biện pháp hỗ trực cùng các...

Mẹ có biết cách tăng chiều cao cho trẻ sơ sinh này chưa?

Chiều cao của trẻ sẽ có sự thay đổi nhiều nhất trong năm đầu đời và tăng đến 25cm. Tuy nhiên để đạt được sự phát triển chiều cao này, trẻ cần được chăm sóc dinh dưỡng và hỗ trợ...

Cách bổ sung canxi của mẹ Việt, khiến “xôi hỏng, bỏng không”

Tới 70% cấu tạo xương là từ canxi, nhưng nguồn cung cấp canxi lớn nhất là sữa với các chế phẩm từ sữa thì người Việt lại không có thói quen sử dụng. Cộng thêm hàng loạt những sai lầm...

Tư vấn tăng chiều cao – Giai đoạn 2 tại Hà Nội!

Trải qua hơn 1 tháng (Từ ngày 22/11 – 30/12/2014) chương trình Tư vấn phát triển chiều cao “Vươn cao tầm vóc Việt” giai đoạn 1 do Ban Khoa giáo Đài THVN – Chương trình truyền hình sức khoẻ Quý...

90% học sinh trường THCS Phương Mai được Bs Lê Thị Hải khám và tư vấn

Hơn 90% học sinh trường THCS Phương Mai đã tham gia chương trình Tư vấn phát triển chiều cao “Vươn cao tầm vóc Việt” trong 2 ngày 5/12/2014 và 6/11/2014. Tiếp nối thành công của chuỗi chương trình Tư vấn...

Bs Lê Thị Hải – Khám và tư vấn chiều cao cho hơn 2000 HS Giảng Võ

Hơn 2000 học sinh đã đăng ký tham gia chương trình Tư vấn phát triển chiều cao “Vươn cao tầm vóc Việt” tại trường THCS Giảng Võ. Tiếp nối chuỗi chương trình Tư vấn phát triển chiều cao “Vươn cao...

Tư vấn tăng chiều cao cho 400 học sinh Trung Hòa trong ngày đầu tiên

Hơn 400 học sinh đã được khám sức khỏe và tư vấn phát triển chiều cao trong ngày tiếp theo của chuỗi chương trình Tư vấn phát triển chiều cao “Vươn cao tầm vóc Việt” tại trường THCS Trung Hoà....

Hơn 1000 học sinh THCS Chu Văn An được khám, tư vấn chiều cao

Gần 500 học sinh được khám sức khỏe và tư vấn phát triển chiều cao trong ngày đầu tiên của chuỗi chương trình Tư vấn phát triển chiều cao “Vươn cao tầm vóc Việt” tại các trường THCS Hà Nội....

Chương trình tư vấn “Tăng chiều cao” tại Hà Nội

CHƯƠNG TRÌNH TƯ VẤN PHÁT TRIỂN CHIỀU CAO CÁC TRƯỜNG THCS TẠI HÀ NỘI “VƯƠN CAO TẦM VÓC VIỆT” Chào mừng 60 năm thành lập ngành giáo dục thủ đô và hưởng ứng ngày Nhà giáo Việt Nam 20/11, Ban...

Thu gọn