Cách chữa cảm lạnh sau sinh an toàn hiệu quả nhanh

Cảm lạnh sau sinh là một bệnh rất phổ biến, tiềm ẩn nhiều nguy cơ có thể dẫn đến biến chứng thành các bệnh nguy hiểm cho mẹ và có nguy cơ lây nhiễm sang bé. Vậy nên việc tìm ra cách chữa cảm lạnh sau sinh là mối quan tâm hàng đầu của nhiều mẹ.

1. Vì sao bà đẻ dễ bị cảm lạnh

Đa số phụ nữ sau sinh gặp phải tình trạng cơ thể dễ bị nhiễm lạnh. Cảm lạnh xảy ra khiến cho nhiều mẹ lo lắng vì có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra cảm lạnh sau sinh.

• Sức khỏe sau sinh chưa được hồi phục hoàn toàn sau ca vượt cạn.
• Mất nhiều máu khiến cơ thể yếu ớt, sức đề kháng giảm, khó chống đỡ khi bị virus cảm lạnh tấn công.
• Mất ngủ, ngủ không đủ giấc phải thường xuyên thức đêm trông con khiến cho hệ miễn dịch của mẹ ngày càng suy giảm nên dễ bị cảm lạnh.
• Sự căng thẳng, lo lắng quá mức khiến sức đề kháng với virus giảm.
• Việc thay đổi chế độ dinh dưỡng, khiến sức đề kháng vốn đã yếu của mẹ khó phục hồi.
• Những cơ đau sau sinh, ít được vận động, kiêng tắm rửa hoặc vệ sinh cá nhân kém, tạo điều kiện thuận lợi để virus phát triển mạnh mẽ và gây ra nhiều triệu chứng khó chịu.

2. Triệu chứng cảm lạnh sau khi sinh

Cơ thể người mẹ sau khi bị virus xâm nhập từ 1 – 3 ngày sẽ có những dấu hiệu cảm lạnh. Các triệu chứng điển hình của bệnh thường ở đường hô hấp trên, cụ thể như:

• Cảm giác đau rát họng.
• Ho, thường là ho khan
• Sổ mũi, nước mũi trong
• Nghẹt mũi, khó thở
• Nhức đầu, choáng váng.
• Mệt mỏi, mất sức, không muốn hoạt động.
• Cơ thể nóng lạnh thất thường.
• Thường xuyên có cảm giác ớn lạnh, rùng mình.
• Đôi khi bị sốt nhẹ.

Những triệu chứng cảm lạnh ở phụ nữ sau sinh có thể thuyên giảm sau vài ngày mà không phải điều trị. Nhưng nếu áp dụng các mẹo trị bệnh không hiệu quả hoặc có các dấu hiệu nghiêm trọng dưới đây nên tới bệnh viện ngay:

• Sốt cao kéo dài trên 2 ngày hoặc sốt tái phát sau vài ngày khỏi sốt.
• Ho nhiều, mệt mỏi, mất ngủ, khó thở, thở khò khè.
• Đau đầu nặng hoặc đau họng, đau tai.
• Rối loạn ý thức.

3. Bà đẻ bị cảm lạnh có nguy hiểm không?

Cảm lạnh sau sinh là căn bệnh thông thường và phổ biến, thường không gây nguy hiểm đến tính mạng. Tuy nhiên, đối với cơ thể yếu ớt sau sinh, nếu không được kiểm soát tốt, cảm lạnh có thể gây nhiều biến chứng nguy hiểm nghiêm trọng:

• Gây tắc tia sữa, ít sữa hoặc tiêu hẳn sữa.
• Mắc các bệnh viêm đường hô hấp như viêm phế quản, viêm xoang, viêm phổi, …
• Cảm lạnh kéo dài, dịch nhầy có thể chảy xuống cuống họng, bám vào thành đại tràng gây viêm nhiễm và tổn thương đại tràng.
• Virus cảm lạnh có thể lây nhiễm qua tiếp xúc mẹ và bé, nên nếu kiêng khem không tốt bé có thể bị lây nhiễm từ mẹ.

4. Cách chữa cảm lạnh sau sinh an toàn cho bà đẻ

4.1. Chế độ nghỉ ngơi hợp lý

Mất máu sau sinh dẫn đến cơ thể yếu ớt, dễ bị cảm lạnh. Vì thế, mẹ nên tập những bài tập thể dục đơn giản, nhẹ nhàng để nâng cao sức khỏe và tăng cường sức đề kháng cơ thể.

Hãy nhờ sự giúp đỡ gia đình và người thân, bạn bè nếu cảm thấy không khỏe, để có thời gian chăm sóc cho bản thân cũng như có chế độ nghỉ ngơi hợp lý.

4.2. Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng

Ăn cháo trắng, nóng ăn kèm với hành lá hoặc thịt sẽ rất tốt cho bà đẻ đang bị cảm lạnh giúp giảm bớt mệt mỏi, giảm khó chịu và còn tốt cho sữa mẹ.

Uống nhiều nước ấm để thông thoáng hệ hô hấp và làm dịu cơn đau họng. Bổ sung trái cây và rau chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp tăng hệ miễn dịch và giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng hiệu quả.

Bà đẻ bị cảm lạnh có thể uống một tách trà chanh mật ong mỗi ngày cũng có thể giúp giảm triệu chứng.

4.3. Cần giữ vệ sinh sạch sẽ

Bà đẻ sau sinh 3 tháng không nên tắm nước lạnh mà chỉ nên dùng nước ấm để vệ sinh cho cơ thể sạch sẽ. Tắm nhanh trong phòng kín gió, lau khô cơ thể, rồi mới mặc quần áo.

Trời nóng cơ thể thường ra mồ hôi trộm nên bà đẻ dễ bị cảm lạnh hơn nên luôn lau khô người để giữ cho cơ thể khô ráo mỗi khi có mồ hôi. Đồng thời rửa tay thường xuyên để tránh vi khuẩn tiếp xúc vào cơ thể của cả mẹ và bé.

4.4. Thuốc điều trị cảm lạnh an toàn cho mẹ sau sinh

Khuyến cáo của các bác sĩ, bà đẻ bị cảm lạnh không nên tự ý sử dụng thuốc kháng sinh hay hạ sốt trong thời gian cho con bú. Nhưng nếu mẹ bị sốt cao trên 39 độ C, ho kéo dài quá 3 ngày thì cần đến ngay bệnh viện để khám và nhận chỉ định điều trị từ bác sĩ.

Các loại thuốc như Tylenol, Advil hay Acetaminophen tương đối an toàn đối với phụ nữ đang cho con bú. Chúng thường được bác sĩ kê đơn để giảm đau, hạ sốt do cảm lạnh sau sinh. Thuốc kháng sinh chỉ có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn nên không được sử dụng trong điều trị cảm lạnh.

Để hỗ trợ điều trị cảm lạnh sau sinh, các mẹ nên ưu tiên sử dụng sản phẩm thảo dược giúp tăng cường đề kháng, giảm triệu chứng cảm lạnh do virus, chứa thành phần chính: Xuyên tâm liêm, Thanh cao hoa vàng và Đinh Hương. Trong đó:

• Xuyên tâm liên: Giúp giảm nhanh các chứng của cảm lạnh như mệt mỏi, sổ mũi, sốt, đau họng và nhức đầu. Đặc biệt có tính kháng khuẩn, chống viêm giúp giảm nhanh triệu chứng và rút ngắn thời gian điều trị cảm lạnh.
• Thanh hao hoa vàng: Giảm làm giảm cơ ho, hóa đờm, hạ cơn hen. Đồng thời tăng khả năng điều tiết miễn dịch cơ thể, chống lại tác nhân gây bệnh vi khuẩn, virus.
• Đinh hương: Giảm giảm đau, kháng khuẩn, kháng virus. Đặc biệt chất eugenol có tác dụng ức chế mạnh đối với RNA – virus.

Kết hợp cùng với các thảo dược Diếp cá, Gừng, Hoa hòe, Hoàng cầm, Kế sữa và Đông trùng hạ thảo giúp cải thiện, giảm nhẹ các bệnh khác do virus gây ra. Vì sản phẩm từ thảo dược, được Nghiên cứu bởi Các nhà khoa học của Viện Công nghệ sinh học, Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam, nên hoàn toàn yên tâm sử dụng mà không lo tác dụng phụ.

4.5. Sử dụng mẹo dân gian

Dân gian có rất nhiều cách trị cảm lạnh sau sinh hiệu quả an toàn cho sức khỏe. Dưới đây là một số mẹo các mẹ có thể tham khảo:

Chữa cảm lạnh sau sinh bằng cháo hành lá và tía tô

Món ăn cháo hành lá và tía tô có tác dụng giải cảm rất tốt cho phụ nữ bị cảm lạnh sau sinh. Hành có chứa hoạt chất kháng sinh tự nhiên có thể giúp ức chế virus gây cảm lạnh, lá tía tô có tác dụng kháng viêm, giảm ho, giữ ấm cơ thể.

Để có một bát cháo hành lá và tía tô, trước tiên hãy nấu một nồi cháo trắng, thêm nếm cho vừa miệng thì thêm hành lá và tí to đã được thái nhỏ vào, đảo đều. Múc cháo ăn khi còn nóng, sau đó chùm chăn kín người để cơ thể toát ra nhiều mồ hôi sẽ giúp nhanh hết cảm hơn.

Chữa cảm lạnh sau sinh bằng xông hơi

Xông hơi có nhiều tác dụng tốt cho phụ nữ bị cảm lạnh sau sinh. Xông hơi tạo ra hơi nóng có tác dụng kích thích bài tiết mồ hôi, giảm cảm giác ớn lạnh trong người, đồng thời tăng tuần hoàn máu, giảm đau đầu, đau nhức mình mẩy.

Để có một nồi nước xông hơi, cần chuẩn bị một số lá như kinh giới, ngải cứu, lá tre, củ sả hay lá bưởi, ….Rửa sạch các loại lá bỏ vào nồi, đổ ngập nước rồi đun sôi trong 15 phút. Khi xông hãy ngồi gần nồi nước, dùng một cái khăn trùm kín từ đầu đến chân. Thực hiện đến khi nước không còn bốc hơi và dùng nước đó để lau lại người cho sạch.

Chữa cảm lạnh sau sinh bằng gừng

Gừng rất tốt cho phụ nữ sau sinh bị cảm lạnh. Gừng có tính ấm, giúp kích thích lưu thông máu, giảm đau đầu, đau họng, cải thiện tình trạng ho, sổ mũi, đau nhức cơ thể do bệnh cảm lạnh gây ra.

Có 3 cách dùng gừng chữa cảm lạnh sau sinh:

• Ngâm chân: Dùng 1 kg gừng tươi rửa sạch, giã nát, ngâm chung với rượu trắng trong 3 tháng. Khi bị cảm lạnh, chị em chỉ cần lấy một ít rượu gừng để ngâm chân mỗi ngày một lần giúp cải thiện nhanh các triệu chứng khó chịu và ngủ ngon giấc hơn.
• Đánh gió: Gừng tươi giã nát, trộn chung với một ít rượu trắng. Xào nóng hỗn hợp và bọc vào một miếng vải sạch để đánh gió.
• Uống trà gừng: Uống 2 – 3 ly trà gừng mỗi ngày. Có thể cho thêm hành lá xắt nhuyễn vào trà để tăng thêm công dụng điều trị.

5. Phụ nữ sau sinh bị cảm lạnh có đánh cảm được không?

Đánh cảm cho phụ nữ sau sinh là vấn đề được rất nhiều mẹ quan tâm. Đánh cảm không phải có thể áp dụng được tất cả các đối tượng, đặc biệt đối với phụ nữ sau sinh càng cần phải thận trọng hơn.

• Đánh giá thể trạng sức khỏe của mẹ sau sinh trước khi đánh cảm.
• Vết thương hở không nên cạo gió, chỉ nên cạo nhẹ nhàng đối với các mẹ sau sinh.
• Sau khi cạo gió tuyệt đối không tắm nước lạnh.

Thực tế, cạo gió cho phụ nữ sau sinh chỉ mang lại hiệu quả giải cảm tạm thời 1 – 2 ngày. Vì vậy, mẹ sau sinh cần suy nghĩ kỹ trước khi áp dụng thực hiện phương pháp cạo gió này.

6. Cách phòng ngừa cảm lạnh cho mẹ sau sinh

Để phòng ngừa cảm lạnh cho mẹ sau sinh cần lưu ý một số vấn đề sau:

Hi vọng những thông tin chia sẻ về cách chữa cảm lạnh sau khi sinh ở trên có thể giúp mẹ có một sức khỏe tốt nhất và lựa chọn an toàn để bảo vệ sức khỏe bản thân và em bé tốt nhất.

Bài viết liên quan: [Giải đáp] Mẹ bị cảm lạnh có nên cho con bú không?

Nguồn tham khảo

• [1] Pregnancy, Breastfeeding and the Common Cold. https://www.nationwidechildrens.org/family-resources-education/700childrens/2021/12/pregnancy-breastfeeding-and-the-common-cold
• [2] Fever and Other Postpartum Warning Signs. https://www.verywellfamily.com/postpartum-emergencies-fever-after-childbirth-and-more-289508
• [3] Colds and flu during pregnancy and breastfeeding. https://www.pregnancybirthbaby.org.au/cold-and-flu-during-pregnancy