6 cách chữa đau lưng bằng lá lốt mà ai cũng nên biết

Lá lốt là loại lá quen thuộc có thể tìm mua dễ dàng ở bất cứ đâu. Ngoài việc có thể giúp chế biến thành những món ăn ngon, lá lốt còn được biết đến là một dược hiệu có dược tính cao giúp giảm đau hiệu quả. Trong đó, bệnh đau lưng là căn bệnh có thể sử dụng lá lốt để điều trị nhanh chóng. Dưới đây là 6 cách chữa đau lưng bằng lá lốt mà các bạn nên tìm hiểu.

1. Tác dụng của lá lốt trị đau lưng

Lá lốt có tên khoa học là Piper lolot C. DC, thuộc họ Hồ tiêu (Piperaceae). Loại thảo dược này là cây thân thảo, sống dai, mọc bò, sinh trưởng và phát triển ở nơi ẩm ướt. Cây cao từ 30 – 40cm, thân cành có ít lông, các mấu phồng lên. Lá đơn, mọc so le có hình tim và nhẵn.

Theo nghiên cứu của Đại học Dược Hà Nội, lá lốt có thành phần chính là tinh dầu (0,57%), piperidin và piperin. Không chỉ dùng làm lá gia vị trong nhiều món ăn, lá lốt còn có tác dụng giảm đau, chống viêm, kháng khuẩn rất tốt.

Cũng theo Viện y học dân tộc, lá lốt có tác dụng mạnh như một kháng sinh tự nhiên với nhiều vi khuẩn gây bệnh như Streptococcus, Staphylococcus, Es. coli…

Nhờ có vị nồng, tính ấm, hơi the nên lá lốt có tác dụng làm giảm đau xương khớp, ấm bụng, trừ lạnh, giảm đau lưng, đầy hơi, khó tiêu, nôn mửa, kháng khuẩn, chống viêm và được dân gian dùng nhiều trong các bài thuốc chữa đau lưng cho cả nam lẫn nữ.

2. Cách chữa đau lưng bằng lá lốt

Đau lưng tuy là căn bệnh thường gặp nhưng nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời có thể gây nên bệnh mãn tính. Dưới đây là một bài thuốc chữa đau lưng bằng lá lốt mà các bạn có thể tham khảo:

2.1. Áp dụng đắp lá lốt trên lưng

Nguyên liệu: 200gr lá lốt tươi, 400gr muối hạt và 1 tấm vải mỏng sạch.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch lá lốt tươi rồi giã nát.
• Tiếp theo cho lá lốt và muối hạt vào chảo, rang nóng thì cho hỗn hợp vào miếng vải, bọc lại, đắp lên vùng lưng bị đau nhức.
• Thực hiện liên tục trong vòng 1 tuần, mỗi ngày 2-3 lần sẽ giảm đau mỏi lưng rõ rệt.

2.2. Cách chữa đau lưng bằng lá lốt kết hợp xoa bóp

Khác với các bài thuốc từ lá lốt, bài thuốc này dùng nguyên liệu là rễ cây lá lốt chữa đau lưng.

• Bước 1: Bạn cần chuẩn bị: (200g) rễ cây lá lốt khô, (1,5 lít) rượu gạo.
• Bước 2: Lấy rễ cây lá lốt rửa sạch để ráo, ngâm cùng với rượu trắng trong một bình thủy tinh trong thời gian 1 tháng mới có thể dùng được.
• Bước 3: Bạn lấy lấy dung dịch rượu ngâm xoa đều lên vùng lưng bị đau đồng thời thực hiện các động tác xoa bóp nhẹ nhàng để rượu ngâm lá lốt thẩm thấu đều. Các động tác massage xoa bóp kết hợp với công dụng giảm đa của rượu ngâm sẽ nhanh chóng làm tan đi cơn đau.

Tuy bài thuốc chữa đau lưng bằng lá lốt này dễ thực hiện và sẽ cho thấy hiệu quả tức thì, bạn sẽ thấy cơn đau giảm hay biến mất cùng với những động tác xoa bóp nhưng bài thuốc này sẽ hiệu quả nhất các trường hợp đau lưng nhẹ. Đồng thời cũng không thể áp dụng bài thuốc với những người có làn da quá mỏng, yếu hay đang mắc bệnh da liễu do sức nóng từ rượu có thể gây kích ứng, bỏng rát và sẽ không tốt cho da.

2.3. Chữa đau lưng bằng lá lốt và ngải cứu

Bên cạnh lá lốt, ngải cứu cũng được biết là một trong những loại thảo dược có tác dụng tốt trong chữa và làm giảm triệu chứng các bệnh về xương khớp. Khi kết hợp ngải cứu và lá lốt sẽ giúp nâng cao hiệu quả trị bệnh.

Cách thực thực hiện chữa đau lưng sử dụng ngải cứu và lá lốt:

• Bước 1: Chuẩn bị 100g lá lốt tươi cùng 100g ngải cứu.
• Bước 2: Rửa sạch lá lốt, ngải cứu sau đó giã nát (có thể cho thêm một chút giấm để tăng công dụng).Sau khi được giã nát, cho hai loại lá vào chảo rồi xào nóng.
• Bước 3: Người bệnh dùng một mảnh vải bọc hỗn hợp sau khi xào nóng rồi đắp lên vùng lưng bị đau.

Để phát huy hiệu quả, người bệnh nên thực hiện phương pháp này từ 1 đến 2 lần mỗi ngày.

2.4. Bài thuốc uống từ cây lá lốt

Hướng dẫn dùng lá lốt chữa bệnh đau lưng:

• Bước 1: Cần chuẩn bị: 5g lá lốt tươi, 2 bát nước
• Bước 2: Lá lốt đem rửa sạch, cho vào nồi đổ thêm 2 bát nước sắc lấy 1 bát nước uống.

Để có hiệu quả tốt nhất bạn nên uống hàng ngày để trị đau lưng và thực hiện trong 10 ngày liên tục. Không như bài thuốc xoa bóp với rượu ngâm, bài thuốc uống này có thể áp dụng với mọi người bị đau lưng, lại tiện lợi và không tốn kém.

2.5. Lá lốt kết hợp với gai tầm xoọng giảm đau lưng

Nếu lá lốt với vị cay, tính ấm hiệu quả chữa căn bệnh về xương khớp thì cây tầm xoọng có mùi thơm cũng như vị đắng the hiệu quả bớt đau, thông kinh lạc. Kết hợp lại chính là bài thuốc đem lại hiệu quả điều trị bệnh gai cột sống.

Cây tầm xoọng có vị đắng the, mùi thơm, có tác dụng giảm đau nhức và thông kinh lạc khá tốt. Trị gai cột sống bằng lá lốt và tầm xoong an toàn mà lại khá hiệu quả.

Thực hiện cách chữa đau lưng bằng lá lốt và cây gai tầm xoọng như sau:

• Bước 1: Chuẩn bị: 20g lá lốt, 16g gai tầm xoọng cũng như 12g thiên niên kiện.
• Bước 2: Rửa sạch các nguyên liệu, thêm 400ml nước vào ấm.
• Bước 3: Đun sôi tới lúc cô cạn lại còn 100ml là được.Chắt lấy phần nước, bỏ bã cặn.

Uống nước hỗn hợp này thay nước lọc hàng ngày. Sau khoảng 1 tuần sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

2.6. Chế biến món ăn cùng lá lốt

Có rất nhiều món ăn có sử dụng lá lốt làm rau gia vị tạo mùi thơm đặc trưng cho món ăn như canh cá mè, các món ốc, lươn om, măng xào… nhưng có hai món thông dụng dễ ăn dễ nấu sau đây bạn có thể tham khảo:

Thịt bò xào lá lốt

• Bước 1: Trước hết bạn cần chuẩn bị nguyên liệu cho món ăn này, bao gồm: 200g thịt bò, 1 nắm lá lốt tươi (khoảng 50g) nên chọn lá nhỏ đều
• Bước 2: Tiếp đến, đem lá lốt rửa sạch, thịt bò thái miếng mỏng để xào ướp chút hạt nêm cho ngấm.
• Bước 3: Sau đó, đặt chảo lên bếp, khi chảo nóng cho thêm chút dầu ăn, đun nóng mới cho thịt vào xào. Đảo đều tay đến khi thịt gần chín thì cho lá lốt vào, nêm nếm gia vị vừa ăn rồi tắt bếp.

Món thịt bò xào lá lốt dễ ăn dễ làm, so với các bài thuốc khác thì hiệu quả sẽ chậm hơn. Nhưng nếu áp dụng liên tục không chỉ tốt cho sức khỏe mà cũng sẽ giúp giảm đau lưng, hỗ trợ điều trị đau lưng chóng khỏi.

Chả lá lốt

• Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu làm món chả lá lốt bao gồm: 300g thịt lợn vai, Lá lốt 20 – 30 lá, Gia vị: Hành lá, hạt tiêu, gia vị hạt nêm
• Bước 2: Để làm món ăn này, bạn cần rửa sạch thịt, lá lốt cho ráo nước thì đem thịt xay nhỏ. Thái sợi ít lá lốt, hành lá thái nhỏ, cho vào ướp cùng thịt đã xay, nêm nếm gia vị vừa ăn. Chờ một lúc cho thịt ngấm, dùng lá lốt đã khô cuốn thịt thành những viên dài.
• Bước 3: Tiếp đến bắc chảo lên bếp, cho dầu ăn đun nóng rồi mới cho thịt cuốn lá lốt vào rán. Chú ý lật đều mặt thịt để không bị cháy. Có thể ăn chả lá lốt hàng ngày khi đang điều trị đau lưng.

3. Những lưu ý khi chữa đau lưng bằng lá lốt

Lá lốt là nguyên liệu từ tự nhiên nên rất an toàn khi sử dụng. Tuy nhiên người bệnh cũng không nên chủ quan khi lựa chọn lá lốt chữa bệnh đau lưng mà cần lưu ý những vấn đề như sau:

• Nên sử dụng đúng liều lượng được cho phép. Không nên lạm dụng quá nhiều sẽ có thể gây ngộ độc. Liều lượng lá lốt được sử dụng một ngày không quá 100 gram.
• Nếu những người bị dị ứng với lá lốt không nên áp dụng các bài thuốc này
• Không sử dụng trong thời gian dài vì lá lốt có thể gây kích thích hệ tiêu hóa và ảnh hưởng đến dạ dày.
• Các bài thuốc từ lá lốt chỉ có tác dụng với những trường hợp đau lưng dạng nhẹ. Đối với những người mắc các bệnh về xương khớp cần đến gặp các bác sĩ để được chẩn đoán và thăm khám.

Chữa đau lưng bằng lá lốt được dân gian tin dùng nhiều năm và hiện nay vẫn được áp dụng nhiều bởi tính an toàn và hiệu quả. Tuy nhiên để chóng khỏi đau lưng, bạn nên lưu ý đến việc bổ sung dưỡng chất từ các bữa ăn hàng ngày để giúp cơ thể khỏe mạnh, giảm đau nhờ các dưỡng chất như canxi, omega3, vitamin… Tập thể dục thường xuyên giúp tăng cường sức dẻo dai của xương khớp và sự rắn chắc của cơ bắp. Bên cạnh đó để quá trình điều trị đau lưng nhanh chóng và hiệu quả, bạn nên chọn bổ sung dưỡng chất từ viên uống. Đây là cách giúp bổ sung đủ, không lo thiếu vì rất có thể bạn chưa nhận đủ dưỡng chất cơ thể cần từ chế độ ăn hàng ngày. Viên uống này sẽ cung cấp canxi, vitamin D3, MK7, Magie, Mangan, Kẽm… Đặc biệt canxi dạng nano có đặc tính thẩm thấu nhanh nên sẽ giúp xương chắc khỏe, giảm nguy cơ đau lưng do thiếu canxi hay loãng xương thường gặp ở nhiều người.

Trên đây là 6 cách chữa đau lưng bằng lá lốt hiệu quả. Hy vọng rằng bài viết này sẽ giúp ích cho các bạn trong quá trình tìm hiểu và điều trị chứng đau lưng. Trong quá trình áp dụng các bài thuốc, nếu nhận thấy sự bất thường cần ngưng sử dụng và lập tức đến các cơ sở y tế để được điều trị.

Phần tiếp theo: Lá đại tướng quân chữa đau lưng hiệu quả