Cách nấu nước đường đỏ trị đau bụng kinh tốt nhất

Đau bụng kinh khiến chị em khó chịu và đau đớn thậm chí còn ảnh hưởng đến chất lượng công việc, cuộc sống trong những ngày đèn đỏ. Có một cách giúp cải thiện là các cách nấu nước đường đỏ trị đau bụng kinh mà chị em nên tham khảo và lưu lại áp dụng khi cần.

1. Đau bụng kinh uống nước đường đỏ có được không?

Đường đỏ là loại đường được bán nhiều và sử dụng phổ biến cùng với đường trắng. Đường đỏ được làm từ mía, thường có màu đỏ hoặc vàng hơi sẫm do đây là loại đường nguyên chất, chưa hề qua tinh luyện nên được gọi là đường đỏ hoặc đường vàng. Cũng vì thế mà đường đỏ có chứa nhiều thành phần các nguyên tố vi lượng rất tốt cho sức khỏe con người như canxi, sắt, các loại vitamin B1, B6 và đặc biệt là vitamin C. Loại đường này có tính ôn, hàm lượng đường thấp nhất trong 3 loại đường phổ biến mà chúng ta thường sử dụng nên có thể nói đường đỏ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe cho người sử dụng.

Loại đường đúng mà chúng ta nên sử dụng đó là đường phên (còn gọi là đường phên đỏ, đường mía thô). Được mệnh danh là “socola của Á Đông”, đường phên là sản phẩm đường nguyên sơ nhất được làm trực tiếp bằng mật mía và cũng có thể xem nó là dạng cô đặc của mật mía. Đường phên không trải qua quá trình làm trắng hay tinh luyện nào nên nó giữ lại được nhiều chất khoáng, dinh dưỡng, đặc biệt là canxi và sắt có lợi cho sức khỏe.

Theo Y học phương Đông được xem như một vị thuốc có công dụng bổ huyết và phục hồi sức khỏe tuyệt vời nên rất được coi trọng. Vì thế mà loại đường này được sử dụng nhiều trong làm đẹp với chị em. Đường đỏ vừa có thể giúp điều hòa kinh nguyệt, vừa giúp làm mờ các vết nám, tàn nhang, làm mịn và trắng da cũng như hạn chế được dấu hiệu lão hóa. Đường đỏ rất hiệu quả khi dùng giúp thay đổi vùng da tối màu do nắng được phục hồi một cách nhanh chóng. Đặc biệt đường đỏ cực kì tốt đối với phụ nữ sau sinh, không chỉ bổ huyết mà còn giúp chị em nhanh chóng làm sạch sản dịch. Hoặc với những người thể chất kém có thể dùng đường đỏ là một cách tăng cường sức khỏe hiệu quả. Với chị em đau bụng kinh, tình trạng nhiều chị em gặp phải thì dùng đường đỏ kết hợp với nước nóng sẽ có tác dụng làm ấm vùng bụng. Do nước đường đỏ nóng khi được chị em uống vào có thể khiến các mạch máu giãn nở, làm cho chị em cảm thấy cơ thể ấm hơn và cảm giác các cơn đau bụng kinh cũng dịu bớt.

Xem thêm: Bị đau bụng kinh nên uống gì và tránh uống gì?

2. Cách nấu nước đường đỏ trị đau bụng kinh

2.1. Nước táo đỏ, nhãn nhục, kỷ tử nấu đường đỏ

Công thức dùng đường đỏ này có công dụng dưỡng sinh, giúp phụ nữ sau khi sinh bồi bổ sức khỏe, điều hòa kinh nguyệt và giúp giảm đau bụng kinh. Chị em thường xuyên uống loại nước này sẽ trẻ trung hơn.

Nguyên liệu: 

• 60 gram táo đỏ
• 30 gram nhãn nhục khô
• 30 gram kỷ tử
• 30 gram đường đỏ

Thực hiện: Đem các nguyên liệu táo đỏ, kỷ tử, nhãn nhục khô rửa sạch rồi ngâm nước lạnh trong vòng 1 tiếng đồng hồ. Sau đó cho tất cả các nguyên liệu vào nồi, đổ thêm 0,8l nước, thêm đường đỏ vào rồi khuấy tan. Tiếp đến đậy nắp, đun lửa to đến khi sôi thì giảm nhỏ và nấu thêm trong khoảng 30 phút là được.

2.2. Nước sơn tra (táo mèo) nhãn nhục đường đỏ

Cách dùng đường đỏ này có công dụng điều hòa kinh mạch, thông mạch máu, làm mờ các vết bầm, giảm đau. Thích hợp áp dụng với chị em hay bị đau bụng kinh, rất thích hợp với những người bị da mặt tái nhợt, thiếu sức sống.

Nguyên liệu:

• 15 gram sơn tra
• 5 gram nhãn nhục khô
• 30 gram đường đỏ

Thực hiện: Đem sơn tra tách lấy thịt quả, cho nhãn nhục khô vào nồi và thêm 2 chén nước. Đun lửa liu riu cho đến khi nước cạn còn khoảng 1 chén thì thêm đường đỏ vào và dùng uống nóng hay lạnh đều được.

2.3. Nước gừng đường đỏ

Nước gừng đường đỏ có công dụng điều hòa kinh nguyệt, làm ấm cơ thể, thích hợp với chị em hay đau bụng kinh, bị nám da.

Nguyên liệu:

• 30 gram gừng khô (cũng có thể dùng gừng tươi thay thế)
• 30 gram táo đỏ
• 30 gram đường đỏ

Thực hiện: Chị em đem rửa sạch gừng và táo đỏ, sau đó cắt gừng thành từng miếng nhỏ, táo đỏ bỏ hạt. Tiếp đến đem cho táo, gừng và đường đỏ vào nồi, thêm nước rồi đun sôi. Chị em có thể uống nước và ăn táo đỏ.

Nếu đau bụng kinh do sự thay đổi nội tiết tố nhất là ở chị em ở tuổi tiền mãn kinh thì ngoài việc uống nước đường đỏ trị đau bụng kinh, chị em có thể chọn viên uống có EstroG-100 là viên uống thảo dược an toàn. EstroG-100 được chiết xuất từ 3 thảo dược quý của Hàn Quốc là Đương quy, Tục đoạn, Cách sơn tiêu. Các thảo dược này đã được sử dụng hơn 400 năm tại Hàn Quốc, Trung Quốc và cho hiệu quả cao, an toàn với người dùng. EstroG-100 cho tác dụng mạnh gấp hơn 3 lần các Estrogen thảo dược khác, giúp cải thiện đáng kể các triệu chứng của thiếu hụt Estrogen, nhất là thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh và sinh lý như khô âm đạo, khó giao hợp, tăng ham muốn tình dục… Ngoài EstroG-100 viên uống còn có các thành phần khác là Glutathione, Collagen, Curcumin… có tác dụng chống oxy hóa mạnh.

Với các cách nấu nước đường đỏ trị đau bụng kinh này sẽ giúp chị em cải thiện tình trạng đau bụng ngay tại nhà an toàn và hiệu quả. Nếu tình trạng không cải thiện và đau bụng kinh xảy ra thường xuyên thì chị em nên đi khám để tìm ra nguyên nhân.

Bài viết liên quan: Đau bụng kinh có nên uống nước dừa không?