8 Cách xông mũi trị viêm mũi dị ứng hiệu quả nhanh chóng

Xông mũi là phương pháp đang được áp dụng phổ biến trong việc điều trị viêm mũi dị ứng. Nếu bạn cũng đang phải đối mặt với chứng bệnh này thì đừng bỏ qua các cách xông mũi trị viêm mũi dị ứng cực hiệu quả trong bài viết dưới đây nhé.

1. Tác dụng của xông mũi trong điều trị bệnh viêm mũi dị ứng

Bệnh viêm mũi dị ứng đặc trưng bởi tình trạng niêm mạc mũi bị kích ứng khi tiếp xúc với các chất dị nguyên. Dị nguyên có thể là mạt bụi, khói thuốc, lông thú, phấn hoa, nấm mốc… Lúc này, người bệnh thường sẽ gặp các triệu chứng như hắt hơi, sổ mũi, chảy nước mũi, ngạt mũi…

Để khắc phục tình trạng này biện pháp được áp dụng khá phổ biến đó chính là xông mũi, đặc biệt là đối với những trường hợp mới chỉ bị viêm mũi dị ứng nhẹ và chưa diễn biến nặng.

Ngoài việc sử dụng thuốc xông do bác sĩ kê đơn, người bệnh còn có thể áp dụng các mẹo dân gian với những thảo dược tự nhiên có sẵn trong vườn để làm thuốc xông mũi. Các loại thảo dược tự nhiên này không chỉ lành tính, mà chúng còn cung cấp các hoạt chất có tính kháng khuẩn, chống viêm, chống dị ứng và giảm đau tốt. Những hoạt chất này sẽ đi theo hơi nước và len lỏi vào sâu khoang mũi, tiếp xúc với vùng niêm mạc đang bị tổn thương, làm dịu niêm mạc mũi đang bị viêm, ức chế sự lây lan của phản ứng viêm nhiễm, từ đó thúc đẩy quá trình chữa lành.

Đặc biệt, liệu pháp xông mũi trị viêm mũi dị ứng còn giúp làm loãng dịch nhầy tồn đọng bên trong, giúp khai thông đường thở. Từ đó giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu, bớt nghẹt mũi, hít thở dễ dàng và ngủ ngon giấc hơn.

Xông mũi mặc dù có tác dụng tốt trong việc khắc phục triệu chứng viêm mũi dị ứng nhưng bạn cũng cần lưu ý khi áp dụng. Bởi nếu quá lạm dụng hay xông mũi không đúng cách sẽ khiến cho bệnh tình thêm nặng nề.

2. Các loại thuốc xông chữa viêm mũi dị ứng hiệu nghiệm

Việc sử dụng các loại thảo dược để xông mũi được áp dụng rất phổ biến. Sau đây là 8 bài thuốc xông mũi trị viêm mũi dị ứng bạn có thể tham khảo.

2.1. Bài thuốc xông trầu không chữa viêm mũi dị ứng

Trầu không là nguyên liệu quen thuộc được sử dụng phổ biến trong nhiều bài thuốc dân gian. Trong lá trầu không có chứa hàm lượng lớn tinh dầu cùng một số hoạt chất có tính kháng khuẩn và chống viêm mạnh mẽ. Vì vậy, xông mũi với trầu không không chỉ giúp khai thông đường thở mà còn ức chế sự kích ứng và hình thành các phản ứng viêm trong niêm mạc mũi, giảm tình trạng sưng đỏ niêm mạc mũi, làm giảm các cơn đau nhức hay cảm giác ngứa ngáy khó chịu do viêm mũi gây nên.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 1 nắm lá trầu không đem rửa sạch rồi vò nát.
• Dùng nước muối sinh lý để rửa mũi trước khi xông hơi bằng trầu không.
• Cho lá trầu vào tô nước sôi và dùng để xông mũi.
• Trùm kín khăn lớn trên đầu, hít thở đều khi xông.
• Thực hiện mỗi ngày 1 lần khoảng 15 – 20 phút.
• Duy trì liên tục trong khoảng 7 – 10 ngày tùy thuộc vào mức độ bệnh.

2.2. Trị viêm mũi dị ứng bằng cách xông tinh dầu

Một số loại tinh dầu như chanh, sả hay tràm trà đều có tác dụng tốt với việc ức chế tình trạng viêm nhiễm. Đồng thời có khả năng làm dịu niêm mạc mũi và đem lại cảm giác dễ chịu. Dùng các loại tinh dầu này để xông mũi sẽ có tác dụng làm giảm các triệu chứng sổ mũi, nghẹt mũi, giúp khai thông đường thở.

Bạn có thể thực hiện theo các bước đơn giản như sau:

• Trước tiên hãy dùng nước muối sinh lý để vệ sinh mũi thật sạch sẽ.
• Dùng tinh dầu ở dạng pha sẵn bằng cách nhỏ 1 lượng vừa đủ vào tô nước sôi.
• Lấy khăn lớn trùm kín đầu, hít thở đều để hơi nước có thể len vào mũi.
• Thực hiện đều đặn mỗi ngày 1 – 2 lần trong liên tục 5 – 7 ngày.

2.3. Xông mũi bằng cây hoa ngũ sắc

Cây ngũ sắc được sử dụng khá phổ biến trong các bài thuốc trị viêm xoang, viêm mũi dị ứng và một số bệnh lý tai mũi họng khác. Do có chứa nhiều tinh dầu, gồm các chất có khả năng chống viêm, diệt khuẩn mà cây ngũ sắc có thể làm giảm nhanh hiện tượng phù nề ở niêm mạc mũi, ức chế tốt phản ứng dị ứng trong cơ thể người bệnh.

Ngoài việc uống nước sắc từ loại thảo dược này, bạn có thể kết hợp với cách xông mũi để làm giảm triệu chứng ngứa mũi, nghẹt mũi, hắt hơi,…

Nguyên liệu:

• 2 lít nước sạch.
• 1 nắm lá hoa và lá cây ngũ sắc.

Cách thực hiện:

• Rửa nhiều lần cây ngũ sắc với nước cho sạch rồi đem ngâm nước muối để tiệt trùng.
• Bỏ 2 lít nước vào nồi đun sôi, sau đó cho hoa – lá cây ngũ sắc vào nấu trong 10 phút.
• Làm sạch dịch nhầy trong mũi với nước muối sinh lý, rồi tiến hành xông mũi khi nước đang còn bốc hơi mạnh.
• Chú ý, khi xông cần ngồi gần với nồi nước, lấy chăn mỏng hoặc khăn tắm trùm kín đầu. Mở vung để hơi nước thoát ra từ từ, hít thở đều đặn để hơi nước mang theo các hoạt chất có trong cây ngũ sắc đi sâu vào xoang mũi.
• Mỗi ngày kiên trì áp dụng 1 lần, mỗi lần 15 phút, rồi xì nước mũi đã được làm loãng ra ngoài.

2.4. Sử dụng tỏi để xông mũi

Tỏi là nguyên liệu giúp tạo nên những món ăn thơm ngon, dậy mùi. Bên cạnh đó chúng cũng là vị thuốc dân gian quen thuộc được sử dụng trong nhiều bài thuốc trị viêm mũi dị ứng của y học cổ truyền. Được biết, tỏi có khả năng sát trùng, tiêu thũng và hỗ trợ cải thiện những triệu chứng khó chịu do viêm mũi dị ứng gây nên.

Trong y học hiện đại, người ta lại xem tỏi như một loại thuốc kháng sinh tự nhiên vì có chứa hàm lượng allicin phong phú. Nhờ đó mà thảo dược có thể giúp ức chế hoạt động của vi khuẩn, ngăn ngừa tình trạng nhiễm trùng xoang cũng như chống lại phản ứng sưng viêm tại niêm mạc mũi.

Nguyên liệu:

• Chuẩn bị khoảng 5 đến 6 tép tỏi tươi.
• 1 cái khăn tắm khổ lớn để tiện cho việc xông mũi trị viêm mũi dị ứng.

Cách thực hiện:

• Sau khi bỏ vỏ, bạn cho tỏi vào cối giã nát.
• Bỏ tỏi đã giã vào nồi nấu chung với 2 lít nước, đun sôi thật kỹ trong vòng 7 – 10 phút.
• Gạn nước tỏi ra một chiếc thau nhỏ rồi đưa mặt lại gần.
• Lấy khăn tắm đã chuẩn bị trùm kín đầu sao cho hơi nước không thoát ra ngoài.
• Hít thở thật sâu và nhịp nhàng để đưa hơi nước có chứa chất kháng sinh tự nhiên từ tỏi vào mũi.
• Xông mũi trong 15 phút, nước mũi sẽ được làm loãng và bạn có thể hì chúng ra ngoài.
• Nên áp dụng đều đặn mỗi ngày 1 lần để giúp cải thiện đáng kể tình trạng nghẹt mũi, đau nhức mũi do viêm mũi dị ứng gây nên.

2.5. Dùng lá lốt xông mũi chữa viêm mũi dị ứng

Lá lốt không chỉ là nguyên liệu góp phần tạo nên những món ăn thơm ngon, bổ dưỡng mà trong Đông y chúng còn được xem là thảo dược với nhiều công dụng trị bệnh hữu hiệu, đặc biệt là viêm mũi dị ứng.

Theo các nghiên cứu, lá lốt có chứa hàm lượng beta-caryophylen và benzyl acetat vô cùng phong phú. Những hoạt chất này hoạt động mạnh mẽ nhằm mang tới khả năng tiêu diệt vi khuẩn, ngăn niêm mạc phù nề, giảm cảm giác ngứa ngát cùng một số triệu chứng khó chịu khác từ bệnh viêm mũi dị ứng.

Các tài liệu về Y học cổ truyền cũng cho biết, lá lốt có tính ấm, có thể kháng khuẩn, tiêu thũng, chỉ thống hiệu quả. Đồng thời, chúng còn có khả năng tăng cường lưu thông máu đến vùng mũi xoang đang bị tổn thương ở niêm mạc mũi nhanh được chữa lành.

Để điều trị viêm mũi dị ứng, lá lốt còn được sử dụng theo nhiều hình thức. Tuy nhiên biện pháp nổi bật nhất vẫn là xông hơi, vì đây là cách đơn giản và cho hiệu quả nhanh chóng.

Nguyên liệu:

• 1 chiếc khăn tắm to hoặc chăn mỏng.
• Chuẩn bị 1 nắm khoảng 10 lá lốt tươi.
• 1 lít nước.

Cách thực hiện:

• Mang lá lốt đi rửa sạch với nước muối pha loãng rồi để cho ráo nước.
• Bắc nồi lên bếp, cho vào 1 lít nước đun sôi trước khi cho lá lốt vào.
• Đun tới khi nồi sôi đều trở lại thì tiến hành vặn lửa nhỏ để đun thêm 10 phút nữa. Việc làm này sẽ giúp các hoạt chất có trong lá lốt hòa tan hết vào nước.
• Vệ sinh mũi sạch với nước muối sinh lý rồi xông hơi để mang lại hiệu quả tốt.
• Để giảm triệu chứng của bệnh, mỗi ngày hãy xông hơi mũi với lá lốt 1 lần, mỗi lần khoảng 10 phút là được. Khi xông bạn cần trùm khăn/chăn kín đầu nhằm giữ cho nước nóng lâu và không bị thất thoát các tinh chất có trong lá lốt.
• Sau đó, hãy xì nhẹ để đẩy hết dịch nhầy ứ đọng trong khoang mũi ra ngoài để giúp đường thở thông thoáng và dễ chịu hơn.

2.6. Thuốc xông chữa viêm mũi dị ứng từ bạc hà

Lá bạc hà thường được ứng dụng phổ biến trong các bài thuốc dân gian trị bệnh tai mũi họng, bao gồm cả tình trạng viêm họng, viêm xoang và cả viêm mũi dị ứng. Loại thảo dược này chứa thành phần menthol – một chất có khả năng kháng khuẩn, chống viêm, giảm đau và làm thông đường thở.

Mặt khác, thảo dược này còn cung cấp hoạt chất methyl acetate có khả năng giúp thư giãn thần kinh, giảm tình trạng đau nhức đầu, để giúp người bệnh ngủ ngon giấc. Nếu thường xuyên sử dụng loại thảo dược này, người bệnh có thể đẩy lùi hiệu quả các triệu chứng của bệnh viêm mũi dị ứng một cách an toàn.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch lá bạc hà, mang đun sôi kỹ với 2 lít nước.
• Dùng nước vừa nấu để xông mũi kết hợp với việc hít thở sâu trong vòng 10 phút.
• Nếu sử dụng tinh dầu bạc hà, bạn chỉ cần đun sôi nước rồi nhỏ vài giọt tinh dầu vào để xông mũi.
• Kiên trì áp dụng biện pháp xông mũi với lá bạc hà – tinh dầu bạc hà mỗi ngày 1 lần cho tới khi các triệu chứng chấm dứt hẳn.

2.7. Xông mũi với thuốc Tây

Ưu điểm vượt trội của việc xông mũi bằng thuốc Tây là các hạt khí thuốc sẽ có thể dễ dàng thẩm thấu vào niêm mạc đường hô hấp. Từ đó có thể hoạt động và làm giảm triệu chứng một cách tốt nhất.

Tuy nhiên, với cách này bạn cần chú ý thăm khám để bác sĩ nhận định mức độ bệnh. Từ đó mới có thể kê toa loại thuốc xông phù hợp nhất. Thuốc được chỉ định có thể là thuốc Corticoid có hàm lượng Hydrocortison nhỏ hơn 50mg hay thuốc co mạch Naphazolin hoặc Ephedrin 2 – 3ml.

Hướng dẫn xông mũi với các loại thuốc Tây:

• Trước tiên bạn cần xì hay hút dịch mũi cho sạch, sau đó dùng nước muối sinh lý để vệ sinh mũi.
• Khi pha thuốc cần phải đảm bảo thuốc tan hết, nếu thuốc ở trong lọ hay ống thì khi lấy ra cần sử dụng ngay.
• Cần để nhẹ 2 đầu ống thông vào 2 lỗ mũi, kết hợp hít thở đều và từ từ. Tuyệt đối không được nhịn thở hay thở gấp, thở nhanh trong quá trình thực hiện.

3. Lưu ý khi dùng thuốc xông chữa viêm mũi dị ứng

Các bài xông hơi được chia sẻ phía trên vừa có thể áp dụng cho các bệnh nhân bị viêm mũi dị ứng, vừa có thể điều trị bệnh viêm xoang hiệu quả. Dưới đây là một số những lưu ý cụ thể mà người bệnh cần biết để giúp loại bỏ triệu chứng của bệnh nhanh chóng.

• Các phương pháp xông mũi trị viêm mũi dị ứng bằng thảo dược chỉ có tác dụng cho những trường hợp có triệu chứng nhẹ. Các bạn nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia y tế, thầy thuốc trước khi áp dụng các mẹo dân gian để đảm bảo an toàn.
• Lựa chọn các nguyên liệu sạch, rửa kỹ trước khi xông hơi với nước muối loãng để loại bỏ tạp chất, bụi bẩn tránh làm ảnh hưởng tới quá trình điều trị.
• Cần vệ sinh mũi bằng nước muối trước khi xông hơi để mang lại kết quả trị liệu tốt hơn.
• Hãy để mặt cách nồi xông từ 20 – 30cm nhằm tránh gây nóng rát, bỏng da mặt.
• Nên chuẩn bị một chiếc khăn tay để lau nước mũi chảy ra hoặc có thể xì mũi để cách dịch nhầy chảy ra hết. Tuy nhiên nên thực hiện nhẹ nhàng để tránh làm tổn thương niêm mạc mũi.
• Kiên trì áp dụng các biện pháp xông hơi mới mang lại công dụng chữa bệnh viêm mũi dị ứng mãn tính tốt.

Trên đây là các cách xông mũi trị viêm mũi dị ứng tốt nhất để các bạn tham khảo. Mong những thông tin này sẽ giúp các bạn được phần nào trong quá trình điều trị bệnh.

Bài viết liên quan:

• Trị viêm mũi dị ứng bằng dân gian đơn giản hiệu quả ngay tại nhà
• Diện chẩn trị viêm mũi dị ứng có hiệu quả không?
• Cách bấm huyệt chữa viêm mũi dị ứng hiệu quả nhất