Cảm lạnh uống nước gừng có tốt không?

Uống nước gừng bài thuốc được nhiều người biết đến và áp dụng khi bị cảm lạnh. Vậy tác dụng của gừng đối với bệnh cảm lạnh là gì? Cách sử dụng gừng như thế nào thì đạt hiệu quả cao nhất? Tất cả sẽ được giải đáp trong bài viết ngay dưới đây

1. Triệu chứng thường thấy khi bị cảm lạnh

Các triệu chứng của cảm lạnh thường biểu hiện rõ nhất sau 1 – 3 ngày bị nhiễm bệnh. Tùy vào cơ địa mỗi người mà triệu chứng mỗi người lại khác nhau. Tuy nhiên, một số biểu hiện thường thấy có thể kể đến như:

• Viêm họng, đau rát họng, ho, hắt xì
• Sổ mũi, nghẹt mũi, chảy nước mũi, nước mắt
• Nhức đầu, cơ thể mệt mỏi, đau nhức nhẹ
• Các cơ bị đau mỏi
• Có dấu hiệu cảm sốt nhẹ, khó chịu trong người
• Mất vị giác

2. Bị cảm lạnh uống nước gừng có tốt không?

Theo Đông Y, gừng có tính cay, ấm khi đi vào cơ thể sẽ làm ấm dạ dày, giúp mạch máu giãn nở, kích thích tiết mồ hôi. Do đó, gừng có hiệu quả tốt trong việc làm ấm cơ thể và giải cảm. Nhờ công dụng này mà nhiều người bị cảm lạnh uống nước gừng.

Nước gừng sẽ làm dịu cổ họng giúp giảm ho, rát cổ rất hữu hiệu. Mặt khác, gừng còn chứa thành phần có hoạt tính sinh học hoạt động giống như một chất kháng viêm, giúp ức chế sự phát triển của các vi sinh vật gây hại

Không những vậy, cảm lạnh uống nước gừng còn có tác dụng hỗ trợ tăng sức đề kháng, giúp người bệnh mau khỏi bệnh

Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích của nước gừng trong việc hỗ trợ giảm các triệu chứng cảm lạnh, thì đây vẫn là thực phẩm thuộc tính cay và nóng, vì vậy sẽ không phù hợp với một số đối tượng sau:

• Người bị cảm do phong nhiệt
• Người dễ bị táo bón, khô miệng hoặc có thể chất khô nóng
• Phụ nữ có thể chất khô nhiệt khi đến tháng, sau khi tắm hoặc bị nhiệt miệng
• Những người bị đau dạ dày, bệnh lý về đường ruột

Bị cảm lạnh uống nước gừng là một phương pháp hiệu quả. Xong nó lại không phù hợp với tất cả mọi người. Đồng thời, cần sử dụng đúng liều lượng để đạt được kết quả tốt nhất.

3. Cách sử dụng gừng chữa cảm lạnh

Một số cách sử dụng gừng chữa cảm lạnh theo Y học cổ truyền như:

3.1. Kết hợp gừng tươi và hành trắng

Gừng 1 củ đem rửa sạch, để cả vỏ và thái thành sợi. Hành rửa sạch cắt khúc khoảng 4cm. Cho 2 nguyên liệu vào nồi đun sôi cùng 500ml nước trong 10 phút rồi bắc ra. Uống khi còn nóng, sau đó nằm nghỉ, đắp kín chăn để thoát mô hôi, giải cảm. Dùng 2 lần/ngày cho đến khi hết bệnh

3.2. Gừng tươi, hành tươi và lá tía tô

Gừng 2 củ, gạo, lá tía tô và hành tươi mỗi thứ 20g. Nấu sẵn 1 nồi cháo hoa, sau đó cho tất cả nguyên liệu đã được rửa sạch, thái nhỏ vào nồi, múc ra ăn nóng

3.3. Gừng tươi và rượu trắng

Gừng tươi rửa sạch, gọt vỏ, giã nát rồi cho lên bếp xao nóng, cho một chút rượu trắng vào cùng, rồi đổ ra một miếng vải mỏng, dùng để đánh gió cho người bệnh cảm lạnh

3.4. Gừng và nước lọc

Cảm lạnh uống nước gừng là cách đơn giản được nhiều người áp dụng. Gừng tươi rửa sạch, giã nát. Nước lọc đun rôi, rót ra cốc, cho gừng vào, có thể bỏ thêm chút đường hoặc muối để dễ uống hơn.

Mặc dù nước gừng là một phương pháp trị cảm lạnh tiết kiệm, dễ thực hiện. Tuy nhiên, trên thực tế, bị cảm lạnh uống nước gừng chỉ giúp hỗ trợ làm giảm các triệu chứng nhẹ như hắt hơi, sổ mũi, đau rát họng….xảy ra ở thời điểm mới bắt đầu phát bệnh. Đối với trường hợp người bệnh bị cảm lạnh nặng, thì nước gừng tất nhiên không có đủ dược tính để điều trị, mà người bệnh phải sớm tìm đến các loại thuốc Tây để bệnh mau chóng thuyên giảm.

4. Biện pháp phòng ngừa tình trạng cảm lạnh

Để ngăn ngừa và đẩy lùi tình trạng cảm lạnh, có một số biện pháp như sau:

• Rửa tay thường xuyên với xà phòng và nước sạch. Việc này sẽ giúp tiêu diệt vi trùng, virus cảm lạnh bám trên tay
• Tránh dùng tay bẩn chạm vào mắt, mũi, miệng. Đây có thể là nguyên nhân dẫn đến việc đường hô hấp bị nhiễm trùng gây ra cảm lạnh
• Hạn chế tiếp xúc với người bệnh. Giữ khoảng cách nhất định với người bị cảm lạnh để tránh việc bị lây lan virus từ người bệnh cho cơ thể
• Sử dụng các sản phẩm thảo dược giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Virus cảm lạnh không thể tấn công và gây bệnh, nếu như bạn có một sức đề kháng khỏe mạnh, chống lại các tác nhân gây bệnh bên ngoài. Bổ sung sản phẩm giúp tăng cường đề kháng có thành phần từ thiên nhiên mỗi ngày vừa an toàn, lành tính, không ảnh hưởng đến gan thận, lại có thể xây dựng hàng rào miễn dịch bảo vệ cơ thể vững chắc. Qua đó, không chỉ giúp ngăn ngừa cảm lạnh mà cách này còn giúp giảm thiểu nguy cơ bị nhiễm các loại bệnh khác.

Bài viết trên không chỉ giúp bạn trả lời được câu hỏi “Cảm lạnh uống nước gừng có tốt không?” mà còn mách bạn một số biện pháp giúp phòng ngừa cảm lạnh. Trong đó, sức đề kháng bao giờ cũng quan trọng nhất. Hãy dành thời gian để chăm sóc và nâng cao sức khỏe bản thân và gia đình mỗi ngày.

Bài viết liên quan: Cảm lạnh nên uống nước gì để nhanh hết bệnh?