Chân tay bủn rủn người mệt mỏi chóng mặt là bệnh gì?

Trong cuộc sống ngày nay, con người ta thường xuyên phải đối mặt với những áp lực từ công việc, gia đình và xã hội. Điều này dẫn đến tình trạng stress, căng thẳng, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Một trong những biểu hiện phổ biến đó là tình trạng chân tay bủn rủn, người mệt mỏi, chóng mặt. Tuy nhiên, những triệu chứng này cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo của một số bệnh lý nguy hiểm. Vậy chân tay bủn rủn người mệt mỏi chóng mặt là bệnh gì, nguy hiểm không? Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

1. Đau đầu chóng mặt buồn nôn chân tay bủn rủn là biểu hiện của bệnh gì?

Sự kết hợp của các triệu chứng đau đầu, chóng mặt, buồn nôn và chân tay bủn rủn có thể là dấu hiệu cảnh báo cho nhiều bệnh lý khác nhau. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến:

• Bệnh tiểu đường: Khi lượng đường trong máu tăng cao, nó có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh, dẫn đến các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, buồn nôn và tê bì chân tay.
• Thiếu máu não: Thiếu máu não xảy ra khi não không nhận đủ lượng máu cần thiết, dẫn đến tình trạng thiếu oxy. Điều này có thể gây ra các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, hoa mắt, buồn nôn và suy giảm nhận thức.
• Huyết áp thấp: Đây là tình trạng huyết áp thấp hơn mức bình thường. Lúc này, não không nhận đủ lượng máu cần thiết. Do đó, người bệnh có thể gặp các biểu hiện hoa mắt chóng mặt, buồn nôn thậm chí là ngất xỉu.
• Rối loạn thần kinh thực vật: Tình trạng này cũng là một trong những nguyên nhân gây chân tay bủn rủn người mệt mỏi chóng mặt. Hiện tượng này làm rối loạn chức năng của hệ thần kinh thực vật, chi phối các hoạt động không tự chủ của cơ thể. Bên cạnh những dấu hiệu trên, bệnh nhân còn có thể cảm thấy tim đập nhanh và khó thở.
• Stress, căng thẳng quá mức: Stress, căng thẳng kéo dài có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh, dẫn đến các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, mất ngủ, rối loạn tiêu hóa,…
• Cường giáp: Đây là tình trạng tuyến giáp sản xuất quá nhiều hormone tuyến giáp. Biểu hiện của bệnh bao gồm: mệt mỏi, sụt cân, tim đập nhanh, run tay, lo lắng,… trong một số trường hợp có thể kèm theo đau đầu, chóng mặt, buồn nôn.
• Rối loạn thần kinh tim: Một số rối loạn nhịp tim như nhịp tim nhanh hoặc nhịp tim chậm, có thể gây ra các triệu chứng như chóng mặt, hoa mắt, buồn nôn, thậm chí ngất xỉu.

2. Chân tay bủn rủn, người mệt mỏi, chóng mặt có nguy hiểm không?

Mức độ nguy hiểm của tình trạng chân tay bủn rủn người mệt mỏi chóng mặt phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra.

Nếu những triệu chứng này xuất hiện do các nguyên nhân như thiếu ngủ, stress, căng thẳng, hạ đường huyết,… thì thường không nguy hiểm và có thể tự khỏi sau khi bạn đã nghỉ ngơi, ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và giảm bớt căng thẳng.

Tuy nhiên, nếu tình trạng này xuất hiện thường xuyên, kéo dài, hoặc kèm theo các triệu chứng khác như: đau đầu dữ dội, khó thở, mất ý thức, đau ngực, nôn mửa,… thì bạn cần đi khám bác sĩ ngay lập tức để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Bởi đây có thể là dấu hiệu cảnh báo của một số bệnh lý nguy hiểm về tim mạch, não, tiểu đường, ngộ độc thực phẩm,…

3. Cách khắc phục chứng đau đầu, chóng mặt buồn nôn chân tay bủn rủn khó thở

Tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra các triệu chứng, có một số cách để khắc phục tình trạng chân tay bủn rủn, người mệt mỏi, chóng mặt cụ thể:

• Ngủ đủ giấc từ 7 đến 8 tiếng mỗi đêm.
• Giảm căng thẳng bằng cách tập thể dục, thiền, yoga hoặc dành thời gian cho những sở thích yêu thích.
• Ăn uống đầy đủ dưỡng chất, lành mạnh với thực đơn nhiều trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc. Tránh ăn quá nhiều thức ăn chế biến sẵn, thức ăn nhanh và đồ ngọt.
• Uống đủ nước mỗi ngày.
• Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày hầu hết các ngày trong tuần.
• Tránh hút thuốc lá và uống rượu bia bởi chúng có thể làm cho triệu chứng tồi tệ hơn.
• Kiểm tra sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm những bệnh lý tiềm ẩn.

Ngoài ra, người bệnh cũng nên kết hợp sử dụng sản phẩm có công dụng hỗ trợ tăng cường lưu thông máu với các thành phần chính là vitamin B1, B2, B6 và Chondroitin. Sự kết hợp của những thành phần này giúp tăng hiệu quả sử dụng. Chúng hỗ trợ hoạt huyết, từ đó giảm triệu chứng tê mỏi chân tay, hoa mắt, chóng mặt, rối loạn tiền đình,… Bạn có thể sử dụng thường xuyên và hàng ngày để ngăn ngừa các triệu chứng chân tay bủn rủn người mệt mỏi chóng mặt một cách tốt nhất.

Như vậy, bài viết đã giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân, mức độ nguy hiểm cũng như cách khắc phục tình trạng chân tay bủn rủn người mệt mỏi chóng mặt. Bằng cách duy trì một chế độ sinh hoạt khoa học, lành mạnh bạn có thể cải thiện và ngăn ngừa những triệu chứng này. Hãy luôn quan tâm đến sức khỏe của bản thân để có một cơ thể khỏe mạnh và tinh thần minh mẫn.