Chóng mặt buồn nôn trước kỳ kinh nguyệt là do đâu?

Giai đoạn trước khi kỳ kinh nguyệt diễn ra, chị em thường gặp một số biểu hiện khó chịu như: chóng mặt buồn nôn, cảm xúc không được ổn định, đau ngực… Điều này khiến nhiều chị em lo lắng không biết tình trạng sức khỏe có bị ảnh hưởng hay không? Xem ngay các thông tin hữu ích dưới đây!

1. Nguyên nhân bị chóng mặt buồn nôn trước kỳ kinh nguyệt

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng chóng mặt và buồn nôn trước kỳ kinh nguyệt. Dưới đây là một số nguyên nhân dễ thấy mà hầu hết các bạn nữ đều gặp phải:

1.1. Đau vùng bụng dưới

Trong khoảng 1-2 ngày đầu tiên của chu kỳ, hầu hết chị em phụ nữ đều sẽ đối mặt với những cơn đau bụng dưới âm ỉ. Đây cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến những triệu chứng chóng mặt buồn nôn. Nếu tình trạng đau bụng dưới kéo dài thì có thể phụ nữ đang gặp các vấn đề liên quan đến vùng xương chậu như: u xơ tử cung hay nội mạc tử cung.

1.2. Stress kéo dài

Tình trạng căng thẳng kéo  dài cũng là một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng buồn nôn, chóng mặt trước những ngày “rớt dâu”. Cuộc sống hiện đại ngày nay khiến áp lực công việc, cuộc sống gia đình ngày càng nhiều sẽ dẫn đến những rối loạn nội tiết tố.

1.3. Cơ thể bạn đang bị thiếu máu

Sau mỗi chu kỳ kinh nguyệt, cơ thể chị em phụ nữ thường sẽ mất đi một lượng máu đáng kể và dẫn đến tình trạng thiếu máu, thiếu sắt kéo dài. Thiếu máu chính là nguyên nhân khiến việc vận chuyển oxy đến các cơ quan bị giãn đoạn. Đây chính là nguyên nhân khiến phụ nữ bị chóng mặt, buồn nôn vào mỗi chu kỳ kinh nguyệt.

1.4. Hội chứng tiền kinh nguyệt

Hội chứng tiền kinh nguyệt là một rối loạn giai đoạn hoàng thể, biểu hiện đặc trưng khi phụ nữ mắc hội chứng này đó chính là: tâm trạng hay cáu kỉnh, cảm xúc không ổn định, ngực căng tức, chóng mặt và buồn nôn… Thông thường các triệu chứng này sẽ xuất hiện trong khoảng 5 ngày trước khi bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt.

1.5. Bệnh phụ khoa

Một số bệnh lý phụ khoa có thể dẫn đến tình trạng chóng mặt buồn nôn mà chị em cần lưu ý đó chính là: lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung,… Đây không phải là những bệnh lý nguy hiểm nhưng cũng có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe sinh sản của chị em phụ nữ.

1.6. Thay đổi hormone

Trước khi “rớt dâu” khoảng vài ngày thì hormone trong cơ thể chị em phụ nữ sẽ bắt đầu có những thay đổi. Đặc biệt, hormone giới tính sẽ có tác dụng điều hòa huyết áp và lượng đường trong máu. Khi nồng độ Estrogen, Progesterone tăng cao thì lượng đường và huyết áp sẽ bị giảm dẫn đến tình trạng chóng mặt buồn nôn khi có kinh nguyệt ở chị em phụ nữ.

1.7. Đang sử dụng các loại thuốc

Một số loại thuốc mà khi sử dụng bạn có thể gặp các tác dụng phụ không mong muốn như: thuốc kháng sinh, lợi tiểu, kháng viêm. Việc sử dụng các loại thuốc này thường xuyên có thể khiến triệu chứng chóng mặt, buồn nôn trong giai đoạn hành kinh trở nên nghiêm trọng hơn.

2. Chóng mặt buồn nôn trước kỳ kinh nguyệt có nguy hiểm không?

Tình trạng chóng mặt buồn nôn trước kỳ kinh nguyệt có thể khiến nhiều chị em phụ nữ lo lắng không biết mình có gặp vấn đề gì về sức khỏe hay không. Nhưng trên thực tế đây là một triệu chứng bình thường và có thể hết khi bạn kết thúc chu kỳ kinh nguyệt.

Tuy nhiên, nếu tình trạng chóng mặt.buồn nôn có đi kèm thêm các triệu chứng dưới đây, thì bạn cần nhanh chóng đến gặp bác sĩ để có phương án điều trị phù hợp:

• Buồn nôn và hay nôn ói trong một khoảng thời gian dài.
• Những cơn đau bụng kinh kéo dài, đau dữ dội.
• Huyết áp tụt đột ngột khiến bạn bị choáng, thậm chí là ngất xỉu.
• Máu kinh có màu sẫm và xuất hiện mùi hôi.
• Ngứa âm đạo, dịch âm đạo tiết ra bất thường.
• Đau quặn bụng từng cơn đi kèm với dấu hiệu tiêu chảy.

3. Cần làm gì khi bị chóng mặt buồn nôn trước kỳ kinh nguyệt?

Một số biện pháp dưới đây có thể giúp bạn cải thiện được tình trạng chóng mặt, buồn nôn trước kỳ kinh nguyệt:

• Bổ sung nhiều chất dinh dưỡng: Trong chu kỳ kinh nguyệt, thông thường sức đề kháng của cơ thể sẽ bị giảm do đó, đây cũng chính là giai đoạn mà bạn cần để ý đến chế độ dinh dưỡng của mình. Bạn cần bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất trong các bữa ăn, đặc biệt là sắt để tránh tình trạng thiếu máu.
• Vận động nhẹ nhàng: Vận động nhẹ nhàng trong chu kỳ kinh nguyệt sẽ giúp cơ thể bạn có thể lưu thông máu tốt hơn. Nhờ đó mà cơ thể cũng giảm bớt các cơn đau bụng cũng như giảm chóng mặt, buồn nôn.
• Sử dụng các loại thảo dược: Hiện nay có một số loại thảo dược có thể làm giảm lượng Prostaglandin – nguyên nhân gây ra cảm giác chóng mặt, buồn nôn. Do đó, để cải thiện cảm giác chóng mặt buồn nôn, bạn có thể sử dụng gừng hay bạc hà để pha trà.

Bên cạnh đó, hiện nay có rất nhiều các sản phẩm thực phẩm chức năng có chứa các thành phần tự nhiên như Cao Blueberry, Ginkgo biloba, Natri chondroitin sulphat, Pyridoxine… chị em cũng có thể sử dụng để cải thiện lưu thông máu, hỗ trợ hệ thần kinh, giảm đau.

Trên đây là những thông tin về tình trạng chóng mặt, buồn nôn trước chu kỳ kinh nguyệt. Hy vọng các thông tin dưới đây sẽ giúp chị em phụ nữ cải thiện được tình trạng này để bạn có thể thấy “dễ chịu” hơn trong chu kỳ kinh nguyệt.