Cách chữa kinh nguyệt không đều bằng rau diếp cá hiệu quả

Sử dụng rau diếp cá chữa rối loạn kinh nguyệt là một trong những phương pháp được chị em áp dụng. Tuy nhiên, phương pháp này liệu có thực sự hiệu quả và có tốt không? Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ những thông tin hữu ích giúp chị em có thể hiểu hơn về công dụng cũng như các cách điều trị rối loạn kinh nguyệt bằng loại rau này.

1. Chữa kinh nguyệt không đều bằng rau diếp cá như thế nào?

Diếp cá có tính mát, vị cay, chua, mùi tanh. Nó có khả năng giải độc, thanh nhiệt, chữa táo bón, chống viêm loét, sát trùng, chữa viêm nhiễm, tiêu thũng, lợi tiểu, kích thích lưu thông tuần hoàn máu,… Công dụng chữa viêm nhiễm, chống viêm loét, sát trùng và kích thích tuần hoàn máu của rau diếp cá được ứng dụng để chữa chứng kinh nguyệt không đều. Dưới đây là 3 cách dùng rau diếp cá chữa kinh nguyệt không đều, bạn hãy tham khảo nhé:

1.1. Cách chữa kinh nguyệt không đều bằng rau diếp cá kết hợp ngải cứu

Trong dân gian, ngải cứu cũng được dùng để chữa kinh nguyệt không đều. Kết hợp rau diếp cá và ngải cứu hiệu quả sẽ tăng lên nhiều phần.

Nguyên liệu: 40g rau diếp cá, 30g rau ngải cứu rửa sạch, để ráo nước.

Thực hiện như sau:

• Cho ngải cứu và diếp cá vào máy xay hoặc dùng cối giã nhuyễn.
• Trong lúc thực hiện cho thêm một vài hạt muối và ⅓ cốc nước trắng.
• Dùng rây hoặc khăn xô để lọc lấy nước uống, bỏ bã đi.
• Để đạt hiệu quả cao nhất chị em nên uống 2 lần mỗi ngày và liên tiếp trong 5 ngày. Uống trước kỳ kinh 10 ngày đồng thời cũng nên duy trì trong vòng 3 tháng liên tục.

Nước này hơi khó uống vì có vị đắng của ngải cứu, tanh của diếp cá nhưng nếu kiên trì thì hiệu quả sẽ rất cao.

1.2. Cách chữa kinh nguyệt không đều bằng nước ép rau diếp cá

Một số chị em không uống được đắng có thể dùng nước ép rau diếp cá để chữa kinh nguyệt không đều. Mặc dù hiệu quả không cao bằng cách trên nhưng áp dụng trong một thời gian dài không chỉ kinh nguyệt ổn định mà mụn nhọt hay da dẻ cũng được cải thiện rõ rệt.

Nguyên liệu: 50gr lá diếp cá rửa sạch để ráo nước, 1 ly nước lọc.

Cách thực hiện:

• Cho diếp cá, nước vào xay đồng thời cho thêm một vài hạt muối biển. Lọc lấy nước uống.
• Mỗi ngày 1 ly nước ép rau diếp cá vào buổi sáng trong vòng 3 tháng liên tiếp chị em sẽ thấy bất ngờ với kết quả đạt được.

1.3. Ăn sống rau diếp cá chữa kinh nguyệt không đều

Nếu là một phụ nữ bận rộn hẳn là việc ngồi xay và lọc diếp cá lấy nước uống không phải là chuyện dễ dàng. Có một cách đơn giản và tiết kiệm thời gian hơn nhưng hiệu quả không hề kém cạnh 2 cách trên đó là sử dụng diếp cá ăn sống.

Diếp cá cuốn thịt nướng, ăn chung với món vịt sẽ là món ăn cực kỳ ngon và lạ miệng. Đổi bữa đi chúng ta có diếp cá ăn với nước canh cá, canh dưa chua, chấm mắm ruốc. Hay đơn giản nhất là luộc diếp cá chấm mắm ăn với cơm cũng có tác dụng cải thiện sự thất thường của chu kỳ kinh.

2. Ưu điểm và những lưu ý khi chữa kinh nguyệt không đều bằng rau diếp cá

Phụ nữ trong những ngày có kinh nguyệt nên sử dụng lá rau diếp cá, bởi chất sắt có trong loại rau này sẽ giúp cơ thể được bổ sung lượng sắt cần thiết do mất máu, giúp thông máu kinh và điều kinh hiệu quả.

Ngoài ra, kali có trong lá diếp cá còn giúp giảm các triệu chứng đau bụng kinh, nhức mỏi,…

Như vậy, ăn lá rau diếp cá hoặc uống nước ép lá diếp cá trong những ngày “đèn đỏ”, sẽ hỗ trợ làm giảm các triệu chứng kinh nguyệt tốt và hạn chế sử dụng các loại thuốc Tây có thể gây ảnh hưởng tới sức khỏe.

Tuy nhiên, phương pháp này chỉ áp dụng được với những trường hợp mắc rối loạn kinh nguyệt ở mức nhẹ. Còn những trường hợp mắc kinh nguyệt không đều do bệnh lý, viêm nhiễm thì cần phương pháp triệt để hơn. Một số điều chị em cần lưu ý khi chữa kinh nguyệt không đều bằng rau diếp cá:

• Nên dùng rau diếp cá tươi, không có thuốc trừ sâu, không nhiễm khuẩn. Sơ chế thật kỹ trước khi ăn sống hoặc ép lấy nước uống để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe.
• Rau diếp cá có tính hàn nên chị em không nên sử dụng quá nhiều lần trong một ngày vì nó có thể gây tiêu chảy hoặc tụt huyết áp.
• Trước khi điều trị, nên thăm khám và xác định nguyên nhân cụ thể, chính xác.

Để đạt hiệu quả điều trị tốt hơn, chị em nên kết hợp uống rau diếp cá và tạo cho mình thói quen sinh hoạt khoa học, một chế độ dinh dưỡng cân bằng, hợp lý:

• Ăn uống đủ chất, tích cực bổ sung các thực phẩm giàu sắt, acid folic và vitamin cùng các khoáng chất khác.
• Tránh xa rượu, bia, chất kích thích, tập thể dục mỗi ngày để tình trạng đau bụng kinh, đau lưng, mệt mỏi không còn “quấy rầy” mỗi khi đến tháng.
• Giữ vệ sinh vùng kín, khô thoáng, sử dụng biện pháp quan hệ tình dục lành mạnh.
• Tập luyện thể dục thường xuyên, vừa phải với sức khỏe để tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Chữa kinh nguyệt không đều bằng rau diếp cá là phương pháp truyền miệng dân gian. Do đó, để đảm bảo chữa đúng bệnh, chị em cũng cần đi khám tại các cơ sở y tế để xác định đúng nguyên nhân gây bệnh. Nếu kinh nguyệt không đều do sinh lý, tác động ngoại cảnh gây nên, chị em có thể về nhà và sử dụng rau diếp để cải thiện triệu chứng. Tuy nhiên, nếu kinh nguyệt không đều ở chị em bắt nguồn từ nguyên nhân bệnh lý thì cần phải điều trị theo phác đồ của bác sĩ.

>> Xem thêm: Kinh nguyệt không đều đau bụng dưới là biểu hiện của bệnh gì?