Mách bạn cách chữa viêm mũi dị ứng thời tiết tại nhà

Viêm mũi dị ứng là bệnh lý phổ biến ở thời điểm thời tiết giao mùa hàng năm do dị ứng như nhiệt độ, độ ẩm, chất dị ứng có trong không khí… Cách chữa viêm mũi dị ứng thời tiết tại nhà sẽ được chia sẻ trong nội dung dưới đây.

1. Tìm hiểu chứng viêm mũi dị ứng thời tiết

Viêm mũi dị ứng là viêm nhiễm khiến niêm mạc mũi tổn thương và gây ra các triệu chứng như hắt hơi, sổ mũi, ngứa mũi, nghẹt mũi, chảy nước mắt… Bệnh lý dị ứng thời tiết này thường xảy ra do các tác nhân gây dị ứng có liên quan đến những thay đổi của thời tiết và thời điểm chuyển mùa trong năm như phấn hoa theo gió mùa bay vào không khí, nhiệt độ thay đổi, nóng hoặc lạnh đột ngột lúc giao mùa… Khi hệ miễn dịch của những người tiếp xúc với các tác nhân gây dị ứng (dị nguyên) sẽ giải phóng một hoạt chất có tên histamine vào trong máu để chống lại chúng, từ đó gây ra những biểu hiện bệnh thường gặp ở người bị dị ứng như hắt hơi, chảy nước mũi… Ai cũng có thể bị viêm mũi dị ứng thời tiết nhưng trẻ em khoảng trên dưới 10 tuổi là đối tượng dễ mắc phải nhất.

2. Các mẹo chữa viêm mũi dị ứng thời tiết tại nhà

2.1. Dùng nước muối sinh lý

Nước muối sinh lý là một trong những lựa chọn hàng đầu khi bạn muốn chữa viêm mũi dị ứng thời tiết tại nhà. Dùng nước muối sinh lý để rửa mũi sẽ giúp cải thiện tình trạng viêm mũi dị ứng là loại bỏ dịch nhầy do viêm nhiễm ra khỏi mũi. Bạn có thể rửa mũi bằng nước muối sinh lý hàng ngày vừa hiệu quả vừa an toàn.

2.2. Xông hơi

Xông hơi sẽ giúp loại bỏ những dịch nhầy và chất dơ ở mũi, giúp mũi và xoang thông thoáng, dễ chịu. Bạn có thể nhỏ một vài giọt tinh dầu, bạn chọn mùi yêu thích như bạc hà, hoa hồng, khuynh diệp hay tinh dầu tràm trà vào một chậu nước nóng. Sau đó hạ thấp đầu xuống sao cho phần mũi tiếp xúc được với hơi bốc lên. Bạn có thể trùm một chiếc khăn lên đầu khi xông để có thể hít thật sâu lượng hơi rồi thở ra nhẹ nhàng trong khoảng 5 – 10 phút sau đó lau sạch mũi. Để xông hơi trẻ nhỏ, bạn có thể cho tinh dầu vào cốc có quai cầm rồi giúp trẻ xông mũi hoặc cho bé tắm nước ấm trong bồn.

2.3. Sử dụng máy tạo độ ẩm

Viêm mũi dị ứng thời tiết thường xảy ra và chuyển biến nặng hơn khi thời tiết chuyển lạnh, khô hanh. Độ ẩm thấp khiến niêm mạc mũi bị kích ứng, khô và dễ ngứa ngáy. Do đó ngoài nước muối sinh lý thì bạn có thể chọn dùng máy tạo ẩm để cải thiện triệu chứng.

2.4. Gừng

Gừng được dùng trong điều trị các bệnh lý và dùng gừng trong điều trị viêm mũi dị ứng thời tiết cũng được áp dụng nhiều do gừng có tác dụng giống như một loại thuốc kháng histamine tự nhiên, giúp kháng viêm và tăng cường hệ miễn dịch, từ đó giúp ngăn ngừa tình trạng nghẹt mũi, chảy nước mũi, ho hay đau đầu. Bạn có thể thêm 1 thìa súp gừng băm, một vài lát đinh hương và quế vào 1 chén nước. Đun sôi trong 5 phút, sau đó thêm một chút mật ong và nước chanh. Bạn nên uống trà thảo dược này 3 lần/ngày hoặc nhai nhỏ gừng tươi vài lần một ngày cũng như cho gừng làm gia vị trong thực đơn nấu ăn của bạn là cách hay để trị viêm mũi dị ứng thời tiết.

2.5. Rau hẹ

Hạt rau hẹ có chứa thành phần Odorin với khả năng kháng sinh mạnh đối với tụ cầu và một số vi khuẩn khác nên được sử dụng nhiều trong điều trị viêm mũi dị ứng thời tiết. Để thực hiện cách này bạn chỉ cần sử dụng 20g hạt rau hẹ kết hợp với 10g thiên nhiên kiệu giã nhuyễn nấu cùng 300 -350ml nước để có thể xông 2 lần/ngày. Chú ý kiên trì sử dụng phương pháp này sẽ nhanh chóng dứt điểm tình trạng bệnh viêm mũi dị ứng của bạn.

2.6. Probiotic

Probiotic có tên Lactobacillus acidophilus thường có trong các loại sữa chua, có khả năng làm giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng viêm mũi dị ứng. Bạn có thể ăn hàng ngày và chọn bổ sung từ các sản phẩm chứa probiotic ở hiệu thuốc hoặc ăn sữa chua để bổ sung các lợi khuẩn giúp tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch.

2.7. Bổ sung Vitamin C

Vitamin C cũng có tính chất kháng histamine, có thể giúp giảm thiểu triệu chứng viêm mũi dị ứng đồng thời thúc đẩy sức khỏe hệ miễn dịch. Bạn có thể bổ sung vitamin C từ các loại trái cây, rau quả như ổi, cam, quýt, kiwi, khoai tây, ớt chuông, cà chua, giá đỗ, dâu tây… hàng ngày vừa giúp ngăn chặn và làm giảm nhẹ chứng viêm mũi.

3. Cách phòng ngừa viêm mũi dị ứng thời tiết

Để phòng tránh mắc viêm mũi dị ứng thời tiết, bạn cần tránh xa các tác nhân gây dị ứng và tăng cường miễn dịch cho cơ thể bằng cách:

• Hàng ngày vệ sinh nhà cửa sạch sẽ, thay giặt chăn ga gối hàng tuần.
• Tránh nuôi thú cưng có lông như chó mèo trong nhà.
• Hạn chế tiếp xúc với hóa chất như nước giặt hay thuốc xịt côn trùng, nước tẩy rửa nhà vệ sinh…
• Nên thường xuyên mở cửa trong nhà để đón ánh nắng mặt trời để khử nấm mốc.
• Khi nghi ngờ cây xung quanh nhà có nguy cơ gây dị ứng thì cần loại bỏ nó ngay hoặc tránh ở những thời điểm nhạy cảm như giao mùa, thay đổi thời tiết, có phấn hoa…
• Giữ ấm cơ thể và ăn uống đồ ấm, nhất là vào mùa lạnh.
• Khi đi ra đường nên đeo khẩu trang để tránh bụi, phấn hoa và không khí lạnh vào mùa đông.

Để giúp quá trình phòng và điều trị viêm mũi dị ứng thời tiết tại nhà thêm hiệu quả, an toàn, bạn có thể chọn dùng bộ sản phẩm xịt rửa mũi và xịt mũi có thành phần thảo dược. Trong đó sản phẩm xịt rửa mũi có chứa dịch chiết ngũ sắc, ké đầu ngựa, tân di hoa, Natri clorid, polysorbate, natri benzoat… sẽ có công dụng giúp vệ sinh làm sạch xoang mũi giúp ngăn ngừa và làm giảm các triệu chứng của viêm mũi dị ứng như ngạt mũi, chảy nước mũi làm thông thoáng đường thở, đào thải dịch nhầy và loại bỏ tác nhân gây viêm mũi xoang. Đồng thời hỗ trợ, làm giảm triệu chứng của viêm mũi, viêm xoang, giúp làm giảm đau đầu, nhức hốc mắt do viêm xoang,  phòng ngừa sổ mũi, ngạt mũi, viêm mũi xoang, phòng tránh các bệnh đường hô hấp.

Cùng với xịt rửa mũi thì xịt mũi cũng có thành phần thảo dược là Ngũ sắc, Ké đầu ngựa, Tân di hoa. Khi sử dụng sẽ cho tác dụng giảm ngạt mũi, sổ mũi, giúp đào thải dịch nhầy, làm thông thoáng đường mũi xoang ngay lần đầu sử dụng thích hợp cho người bệnh từ trẻ nhỏ cho đến người lớn, phụ nữ mang thai và cho con bú an toàn, hiệu quả là lựa chọn thích hợp nhất. Bạn có thể an tâm sử dụng xịt mũi này khi bị sổ mũi, ngạt mũi vì tính an toàn và hiệu quả, để thay thế hoặc để phối hợp tăng hiệu quả và giảm phụ thuốc xịt mũi tây y sẽ giúp giảm ngay khó chịu, khó thở do ngạt mũi, sổ mũi, xuất tiết dịch nhầy mũi, giúp giảm mệt mỏi, đau đầu, nặng mũi xoang do ứ dịch, ngủ ngon hơn mà còn ngăn bệnh kéo dài, trở nặng, biến chứng viêm nhiễm đường hô hấp nhờ tác dụng sát khuẩn của thảo dược, nên giảm được nguy cơ phải dùng kháng sinh và thuốc tây.

Trên đây là các cách chữa viêm mũi dị ứng thời tiết tại nhà an toàn, hiệu quả mà người bệnh viêm mũi dị ứng nào cũng có thể áp dụng.

Đọc thêm: Các loại thuốc trị viêm mũi dị ứng thời tiết cực kỳ hiệu quả