Đầy hơi, chướng bụng, buồn nôn, chóng mặt, đau đầu nên giải quyết như thế nào?

Đầy hơi, chướng bụng, buồn nôn, chóng mặt, đau đầu là tình trạng rối loạn tiêu hóa thường gặp ở bất kỳ ai. Những triệu chứng này khiến người bệnh cảm thấy khó chịu, mệt mỏi và ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày. Vậy giúp giảm thiểu những triệu chứng này các bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây.

1. Nguyên nhân đầy hơi chướng bụng buồn nôn chóng mặt

Có rất nhiều nguyên nhân gây nên chứng chướng bụng, buồn nôn và chóng mặt. Nhưng chủ yếu là các vấn đề liên quan đến đường tiêu hóa, cụ thể đó là:

1.1. Do chế độ ăn uống, nghỉ ngơi không khoa học

Khi người bệnh thường xuyên có chế độ ăn uống ngủ nghỉ thiếu khoa học sẽ là lý do dẫn đến chứng chướng bụng, đầy hơi, buồn nôn, chóng mặt. Ví dụ như:

• Ăn quá nhiều thực phẩm có lượng đường fructose cao như các loại quả: nho, đào, táo, mận, lê, dưa hấu…
• Hấp thụ quá nhiều lượng tinh bột như các loại bánh mì, bánh bao, cơm, lúa mạch…
• Thường xuyên sử dụng thức ăn nhanh, thực phẩm nhiều dầu mỡ, chất béo như pizza, gà rán, hamburger…
• Uống nhiều loại nước ngọt, nước có ga, bia, rượu, các chất kích thích khác sẽ sinh ra lượng hơi trong dạ dày
• Ăn nhiều thực phẩm khó tiêu, sinh hơi như: cần tây, măng tây, súp lơ, ngũ cốc nguyên hạt…
• Ăn thức ăn quá nhanh chóng, vội vàng không nhai kỹ thực phẩm trước khi nuốt
• Không tập trung trong ăn uống khiến ăn quá nhiều làm cho dạ dày khó tiêu hóa
• Nằm ngay sau khi ăn gây ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa.

1.2. Do rối loạn tiêu hóa

• Rối loạn tiêu hóa cũng là một trong những nguyên nhân gây đầy hơi, chướng bụng, buồn nôn, chóng mặt. Cụ thể như:
• Cơ thể suy kiệt, tinh thần giảm sút, mệt mỏi quá độ trong công việc khiến ăn uống không ngon miệng, chán ăn, bỏ ăn gây nên chứng rối loạn tiêu hóa.
• Hệ tiêu hóa gặp vấn đề khi cơ thể người bệnh gặp dị ứng với một số loại thức ăn như: hải sản, đồ cay nóng…
• Hệ tiêu hóa bị rối loạn do các acid dịch vị trong dạ dày dư thừa gây loạn khuẩn đường ruột
• Rối loạn tiêu hóa có thể xuất hiện gây chướng bụng, đầy hơi, buồn nôn chóng mặt khi người bệnh gặp phải chứng bất dung nạp đường lactose có trong các loại sữa. Đôi khi tình trạng này sẽ gây nên chứng tiêu chảy nặng và xuất hiện nhiều ở đối tượng là các trẻ nhỏ.
• Do nhiễm khuẩn Hp từ các bệnh liên quan đến dạ dày như viêm, loét dạ dày-tá tràng, trào ngược dạ dày thực quản….

1.3. Do tác dụng phụ của thuốc

Hệ tiêu hóa cũng có thể bị ảnh hưởng dó người bệnh đang phải sử dụng một số loại thuốc kháng sinh điều trị bệnh khác khiến đường ruột gặp rác rối và biểu hiện là các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, đầy hơi, chướng bụng và cả tiêu chảy.

2. Biểu hiện đầy hơi chướng bụng buồn nôn chóng mặt

Để biết rằng cơ thể mình đang gặp vấn đề về đường tiêu hóa cụ thể là bởi chứng đầy hơi, chướng bụng, chóng mặt buồn nôn hay không chúng ta có thể xem xét từ các biểu hiện sau đây:

• Chướng bụng, đầy hơi, ợ chua, ợ nóng,…
• Bạn sẽ thấy bụng mình có biểu hiện chướng lên, căng tức khó chịu kèm theo các cơn đau và tức vùng thượng vị. Các cơn đau này sẽ kèm theo triệu chứng ợ hơi, ợ chua lên đến cổ họng và gây cảm giác không thoải mái cho người bệnh.
• Người mắc chứng bệnh này sẽ cảm thấy miệng có vị chua và đắng, rất buồn nôn nhưng không thể nôn được ra. Nhiều người còn xuất hiện tình trạng khó thở.
• Bệnh nhân trở nên mệt mỏi và suy nhược cơ thể
• Nếu bạn nhận thấy người thân của mình có dấu hiệu mệt lả đi, chân tay bủn rủn cộng thêm trạng thái bồn chồn khó thở có thể chính là biểu hiện của hệ tiêu hóa đang gặp vấn đề. Người bệnh có thể từ từ lả đi, bỏ ăn khiến cơ thể thiếu sức sống.
• Đau bụng âm ỉ, khó chịu,…
• Bụng của người mắc bệnh lúc nào cũng căng tức, khó chịu kèm theo các cơn đau âm ỉ khiến người bệnh mệt mỏi.

3. Điều trị tình trạng chướng bụng buồn nôn chóng mặt

Để có thể chữa khỏi chứng đầy hơi, chướng bụng, buồn nôn, chóng mặt các bạn có thể tham khảo các cách điều trị từ các y bác sĩ. Trong đó có hai cách điều trị đó là điều trị bằng thuốc tây và các biện pháp dân gian:

3.1. Chữa đầy hơi, chướng bụng, buồn nôn bằng thuốc tây

Các loại thuốc giúp giảm lượng khí gây chướng bụng đầy hơi buồn nôn, chóng mặt mà bạn có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng như:

• Dùng thuốc hấp thu khí: Lượng khí được sinh ra trong dạ dày do thức ăn bị ứ đọng sẽ khiến hiện tượng đầy hơi, chướng bụng kéo dài. Vì vậy, các bạn uống các loại thuốc hút hơi khí thừa sẽ giúp cải thiện tình trạng này. Những loại thuốc giúp hấp thụ khí có thể sử dụng như Smeta hoặc Carbophos để nhanh chóng giảm thiểu triệu chứng đầy hơi.
• Uống thuốc trị chứng khó tiêu: Có một vài loại thuốc giúp giảm thiểu triệu chứng khó tiêu, đầy bụng như Maalox Plus, Siligaz… Các loại thuốc này cần có chỉ định của bác sĩ mới nên sử dụng. Tuyệt đối không nên tự ý mua thuốc chữa bệnh tại nhà.
• Sử dụng men tiêu hóa, men vi sinh: Men tiêu hóa và men vi sinh là hai loại men giúp hỗ trợ điều trị, phòng tránh đầy hơi, chướng bụng dẫn đến chóng mặt buồn nôn hiệu quả.

Trong đó, men tiêu hóa là các hợp chất được bào chế và mang tác dụng như các enzyme tiêu hóa của nước bọt, dạ dày, tụy, ruột… Khi được hấp thụ vào cơ thể, men tiêu hóa sẽ giúp cơ thể tiêu hóa thức ăn nhanh chóng. Tuy nhiên, khi sử dụng men tiêu hóa cần hỏi ý kiến của các bác sĩ. Không nên tự ý mua về sử dụng khi chưa có chỉ định đến từ chuyên gia.

Còn men vi sinh hay còn được gọi là các Probiotics. Đây là một dạng chế phẩm sinh học có chứa các lợi khuẩn có ích cho đường ruột. Chính vì vậy khi sử dụng men vi sinh sẽ giúp người bệnh cân bằng hệ vi sinh trong đường ruột, ăn ngon miệng hơn, dễ tiêu hóa hơn để có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Hơn nữa, men vi sinh có thể dùng hàng ngày để mang lại hiệu quả tốt nhất.

So với men tiêu hóa, sử dụng men vi sinh sẽ là một lựa chọn an toàn và thích hợp hơn. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại men vi sinh, các bạn có thể lựa chọn loại men vi sinh từ Kim chi của Hàn Quốc. Đây là sản phẩm được bào chế dựa trên công nghệ mới nhất là bao kép Lap2pro mang lại 2 lớp màng bảo vệ các lợi khuẩn an toàn tiến thẳng vào đường ruột để làm giảm các triệu chứng khó chịu nhất. Lựa chọn loại men vi sinh này các bạn hoàn toàn có thể yên tâm bởi sản phẩm này được cấp phép sử dụng bởi Bộ Y tế và được các chuyên gia y tế khuyên dùng.

3.2. Chữa đầy hơi, chướng bụng, buồn nôn, chóng mặt bằng cách điều chỉnh chế độ ăn uống, nghỉ ngơi khoa học

Để giúp cải thiện tình trạng chướng bụng, đầy hơi, buồn nôn người bệnh cần có chế độ ăn uống khoa học, hợp lý. Đặc biệt nên ăn nhiều rau xanh và hoa quả. Không nên ăn nhiều các loại thức ăn nhanh, đồ ăn nhiều dầu mỡ, tinh bột sẽ giúp giảm thiểu đáng kể các triệu chứng khó chịu cho hệ tiêu hóa.

3.3. Những lưu ý riêng với đối tượng là trẻ nhỏ

Khi trẻ nhỏ gặp các triệu chứng khó chịu ở hệ tiêu hóa, bố mẹ nên tìm hiểu kỹ các nguyên nhân gây bệnh để có cách điều trị phù hợp. Bên cạnh đó, nên chú ý về chế độ sinh hoạt của trẻ để con có một sức khỏe tốt.

4. Lời khuyên dành cho người bệnh

Khi thấy những triệu chứng chướng bụng, đầy hơi đi kèm với buồn nôn, chóng mặt tốt nhất người bệnh nên đến các cơ sở y tế để được các bác sĩ chẩn đoán và khám chữa kịp thời. Đồng thời thực hiện nghiêm chỉnh theo những gợi ý sau:

4.1. Luôn giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ

Người bệnh cũng không nên nghĩ ngợi hoặc lo lắng nhiều bởi tình trạng lo lắng, stress cũng trở thành nguyên nhân khiến hệ tiêu hóa gặp vấn đề. Theo nghiên cứu từ các chuyên gia, stress về tâm lý có ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa gây nên các triệu chứng rối loạn tiêu hóa như đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu, táo bón…

4.2. Thay đổi nền nếp sinh hoạt lành mạnh

Thay đổi nề nếp sinh hoạt, không thức quá khuya hoặc ăn uống không đều đặn là một việc làm cần thiết. Nên biết cân bằng giữa làm việc và vui chơi để có một sức khỏe tốt. Các bạn cũng cần tập thể dục hàng ngày giúp nâng cao sức đề kháng cho cơ thể, giúp lượng thức ăn được tiêu hóa nhanh chóng và dễ dàng hơn.

4.3. Có thể thực hiện một vài mẹo trị đầy bụng, chướng bụng đầy hơi tại nhà như massage, chườm nóng

Chườm nóng và massage bụng cũng là một trong những cách thức giúp giảm triệu chứng đầy bụng, khó tiêu, chướng bụng, buồn nôn rất hiệu quả. Hai cách thức này đều đơn giản và dễ thực hiện nhưng sẽ mang đến hiệu quả bất ngờ do giảm được lượng khí tồn tại trong bụng. Tuy nhiên, các bạn cần lưu ý không nên thực hiện sau khi vừa ăn no.

Chướng bụng ,đầy hơi, buồn nôn, chóng mặt kéo dài tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng cũng sẽ đem lại nhiều bất tiện và sự mệt mỏi cho người mắc phải. Mong rằng với bài viết này bạn đã hiểu được nguyên nhân, biểu hiện và phương pháp chữa trị của tình trạng này!