Bị Đau Bụng Kinh Như Gãy Xương Sườn: Nên Làm Gì?

Mức độ của các cơn đau bụng kinh ở chị em là khác nhau, có chị em chỉ đau âm ỉ nhưng cũng có người đau bụng kinh như gãy xương sườn. Vậy nên làm gì nếu gặp phải tình trạng này?

1. Tại sao nói: Đau bụng kinh như gãy xương sườn?

Cơn đau bụng kinh chị em có thể gặp phải trong những ngày hành kinh là do nội mạc tử cung tiết quá nhiều prostaglandin. Hormone khiến cho tử cung co bóp quá mức đồng thời tạo điều kiện cho phản ứng viêm ở cơ quan này phát triển. Cơn đau bụng kinh thường xuất hiện trong những ngày đầu kinh nguyệt, âm ỉ hoặc thỉnh thoảng mới nhói lên từng đợt. Tuy nhiên có một số chị em có thể gặp phải những cơn đau bụng kinh dữ dội như gãy xương sườn, khiến sự khó chịu, mệt mỏi tăng lên. 

Cơn đau bụng kinh như gãy xương sườn sẽ khởi phát ở vùng bụng dưới với mức độ dữ dội, quằn quại. Tình trạng đau có thể lan rộng ra vùng hông, lưng dưới và cả trực tràng. Chị em còn có thể buồn nôn, đổ mồ hôi, chóng mặt thậm chí là ngất xỉu. Nguyên nhân gây ra cơn đau này là do:

• Căng thẳng kéo dài: Điều này tạo áp lực lên hệ thần kinh trung ương và khiến cơ quan này truyền tín hiệu cũng như kích thích tử cung bóp mạnh hơn. Từ đó làm phát sinh những cơn đau bụng kinh quằn quại, dữ dội.
• Suy nhược cơ thể: Tình trạng suy nhược khiến cho sự chống chịu của cơ thể với cơn đau giảm mạnh và cũng chính là tác nhân khiến tử cung tăng hoạt động co thắt, tiết nhiều prostaglandin hơn.
• Mất ngủ kinh niên: Nhiều nghiên cứu cho thấy nếu chị em mất ngủ kinh niên thì có thể gặp những cơn đau bụng kinh như gãy xương sườn. Mất ngủ kéo dài hơn 3 tháng sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng của buồng trứng cũng như nội tiết tố nữ.
• Ngoài ra đau bụng kinh như gãy xương sườn cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo các cơ quan sinh sản của chị em đang gặp vấn đề, có thể có viêm nhiễm hay những vấn đề cần được phát hiện và điều trị kịp thời.

2. Đau bụng kinh như gãy xương sườn cảnh báo bệnh gì?

Nếu thấy đau bụng kinh như gãy xương sườn thì có thể là cảnh báo một số bệnh lý mà chị em không nên chủ quan:

2.1. Lạc nội mạc tử cung

Theo thống kê thì cứ cứ 10 chị em ở độ tuổi sinh sản có 1 người mắc lạc nội mạc tử cung và bệnh thường xảy ra với chị em trong độ tuổi từ 30 – 40 tuổi. lạc nội mạc tử cung là tình trạng các tế bào nội mạc tử cung được tìm thấy bên ngoài tử cung của chị em. Các mô bị lạc thường phát triển khá nhanh và gây chảy máu, gây những cơn đau bụng kinh dữ dội cho chị em. Các mô này còn có ảnh hưởng đến các mô xung quanh, đồng thời gây kích thích, sưng viêm. Tình trạng chảy máu, viêm cùng sự hình thành mô sẹo có thể gây đau dữ dội nhất là thời điểm trước và trong khi hành kinh. Nếu không được điều trị thì lạc nội mạc tử cung có thể dẫn đến vô sinh do làm tổn thương vòi trứng cũng như ống dẫn trứng. Từ đó cản trở nhu động của ống dẫn trứng, đồng thời làm rối loạn sự phóng noãn.

2.2. U xơ tử cung

U xơ tử cung thường gặp ở chị em trong độ tuổi từ 16 – 50. Các khối u lành tính xuất hiện ở cơ trơn của tử cung. Kích thước cũng như số lượng của khối u thường có sự thay đổi ở từng chị em. Nguyên nhân gây bệnh là do sự gia tăng của nồng độ hormone estrogen. Đa phần các khối u xơ đều không có tiến triển ác tính và có thể loại bỏ khá dễ dàng bằng việc can thiệp phẫu thuật nhưng có thể ảnh hưởng trực tiếp đến chu kỳ kinh nguyệt của chị em. U xơ là nguyên nhân của những cơn đau bụng kinh dữ dội như gãy xương sườn. Ngoài ra chị em còn bị đau vùng hạ vị, tiểu són, bí tiểu hay tiểu nhiều lần trong ngày…

2.3. Viêm phần phụ

Viêm phần phụ là một bệnh phụ khoa làm phát sinh tình trạng viêm nhiễm ngay tại phần phụ của chị em là buồng trứng, vòi trứng cùng hệ thống dây chằng rộng. Nguyên nhân gây viêm phần phụ là do hậu quả của quan hệ tình dục không an toàn, biến chứng sinh đẻ hay giữ gìn vệ sinh vùng kín không sạch sẽ hay có thể thứ phát sau các bệnh viêm nhiễm phụ khoa như viêm âm đạo, âm hộ, cổ tử cung, tử cung hay niêm mạc tử cung. Bệnh sẽ gây cơn đau bụng âm ỉ nhưng nếu bệnh trở nặng thì cơn đau có thể chuyển thành dữ dội, đau bụng kinh như gãy xương sườn, có thể kèm theo sốt, tiết dịch âm đạo bất thường, rối loạn kinh nguyệt, tiểu rắt, tiểu buốt…

2.4. Ung thư cổ tử cung

Đây là bệnh ung thư phổ biến thứ 2 ở chị em và chỉ đứng sau ung thư vú. Ung thư cổ tử cung sẽ xuất hiện khi các tế bào ở cổ tử cung phát triển loạn sản hình thành các tế bào ác tính. Giai đoạn đầu sẽ chưa thấy các dấu hiệu của bệnh cho đến khi các khối u phát triển lớn thì chị em có thể bị đau bụng dữ dội như gãy xương sườn trong những ngày đèn đỏ. Ngoài ra chị em có thể thấy triệu chứng khác kèm theo như chảy máu âm đạo bất thường, âm đạo tiết dịch bất thường, đôi khi có dính máu, đau khi quan hệ tình dục… Nếu không phát hiện sớm thì ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản, thậm chí ảnh hưởng đến tính mạng.

2.5. Hẹp cổ tử cung

Hẹp cổ tử cung cũng có thể là nguyên nhân gây đau bụng kinh như gãy xương sườn. Tình trạng này do bẩm sinh hay hệ quả của các vấn đề khác như dính sau khi hút nạo thai hay viêm cổ tử cung… Hẹp cổ tử cung sẽ gây cản trở dòng chảy kinh nguyệt, khiến cho áp lực ngay bên trong tử cung sẽ tăng bất thường. Do đó mà gây ra những cơn đau dữ dội, có khi còn kéo dài. Ngoài ra, các triệu chứng như đau đớn khi quan hệ tình dục hay chảy máu bất thường cũng rất dễ gặp phải. Hẹp cổ tử cung có khả năng làm tăng nguy cơ sinh non hay sẩy thai. Đồng thời cũng là một trong những nguyên nhân gây hiếm muộn, vô sinh khá phổ biến hiện nay.

3. Cách xoa dịu cơn đau bụng kinh tương đương gãy xương sườn

3.1. Tác dụng nhiệt

Đây là cách đơn giản nhất có thể giúp xoa dịu cơn đau nhanh chóng nên được nhiều chị em áp dụng. Nhiệt độ ấm vừa phải sẽ kích thích làm tăng quá trình lưu thông máu, nhờ đó mà có thể tác động tích cực đến cơn đau. Cách đơn giản nhất là chị em dùng chai nước ấm để lăn qua lăn lại ở vùng bụng dưới hoặc dùng túi chườm nóng hay dùng miếng đệm sưởi ấm, miếng dán nhiệt…

3.2. Massage bụng

Massage vùng bụng dưới cũng giúp giảm cơn đau bụng kinh như gãy xương sườn và đặc biệt phù hợp trong trường hợp cơn đau lan tỏa trên diện rộng. Chị em chỉ cần sử dụng lực từ bàn và ngón tay để xoa đều theo chuyển động tròn lên vùng bụng. Massage đúng cách sẽ tăng cường lưu thông máu, đồng thời mang đến cảm giác dễ chịu. Chị em có thể dùng gừng tươi hay dầu nóng xoa một lớp mỏng lên bụng trước khi massage để nâng cao hiệu quả.

3.3. Điều chỉnh chế độ ăn uống – sinh hoạt

Cơ thể chị em thường nhạy cảm hơn cả trước và trong kỳ đèn đỏ, chính vì thế cần chú ý nhiều hơn đến chế độ ăn uống cũng như thói quen sinh hoạt. Chị em nên ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều vitamin C, B6, E, Kali, Canxi, Magie… sẽ có tác dụng giúp làm giãn cơ trơn tử cung, từ đó giảm cơn đau bụng kinh. Đồng thời chị em cũng nên tránh ăn nhiều chất béo, tinh bột, các thực phẩm chế biến sẵn. Thuốc lá, rượu bia hay thức uống chứa caffeine cũng là những thứ cần tránh vì có thể gây  kích thích tử cung co bóp mạnh hơn và làm tăng mức độ đau.

Bên cạnh đó chị em cần tránh thức khuya, ngủ thiếu giấc, tránh xa những áp lực, căng thẳng, stress và không nên làm việc quá sức trong những ngày đèn đỏ.

3.4. Thăm khám và điều trị

Các cách được chia sẻ trên đây chỉ phù hợp với cơn đau bụng kinh nhẹ và cũng chỉ là biện pháp tạm thời giảm đau với cơn đau bụng kinh dữ dội như gãy xương sườn. Nếu thấy bụng đau quá thì nên đi khám bác sĩ ngay. Bác sĩ sẽ kiểm tra tiền sử y tế, thăm khám lâm sàng và có thể chỉ định một số xét nghiệm chuyên sâu. Tuy vào nguyên nhân gây bệnh hay bệnh lý phần phụ dẫn đến viêm nhiễm, bác sĩ sẽ chỉ định thuốc như: Thuốc kháng viêm không steroid, thuốc trị mất ngủ, thuốc ức chế mô, thuốc tiêu diệt tế bào ung thư hoặc có can thiệp ngoại khoa nếu chị em bị hẹp cổ tử cung, lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung…

Điều trị bệnh phụ khoa bằng thuốc tây thường làm thay đổi cân bằng âm đạo do mất đi lợi khuẩn nên viêm nhiễm sẽ lâu khỏi hoặc tái phát ngay sau đó. Lúc này, chị em nên dùng thêm sản phẩm chứa các kháng sinh thực vật là Trinh nữ hoàng cung, Hoàng bá, Khổ sâm, Diếp cá và Dây ký ninh. Các kháng sinh này sẽ giúp loại bỏ hại khuẩn mà vẫn giữ nguyên lợi khuẩn, không làm mất đi cân bằng âm đạo. Sản phẩm còn có thành phần ưu việt là Immune Gamma, được chiết xuất từ thành vách tế bào có lợi sẽ giúp tăng sức đề kháng vùng kín.

Với chị em đau bụng kinh do rối loạn nội tiết tố thì chị em có thể dùng thêm viên uống có EstroG-100. Đây là estrogen thảo dược được chiết xuất từ 3 thảo dược quý của Hàn Quốc là Đương quy, Tục đoạn, Cách sơn tiêu. Các thảo dược đã được sử dụng hơn 400 năm tại Hàn Quốc, Trung Quốc và cho hiệu quả cao, an toàn với người dùng. EstroG-100 cho tác dụng mạnh gấp hơn 3 lần các Estrogen thảo dược khác, giúp cải thiện đáng kể các triệu chứng của thiếu hụt Estrogen, nhất là thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh.

Đau bụng kinh như gãy xương sườn khiến chị em gặp phải vô cùng khó chịu, hãy áp dụng các cách giảm đau được chia sẻ trên đây và nếu trong trường hợp thấy không hiệu quả, cơn đau dai dẳng, đau dữ dội thì nên đi khám để tìm ra nguyên nhân và được điều trị kịp thời nhé.

Bài viết liên quan: Giải mã hiện tượng đau bụng kinh nhưng không ra máu