Đau bụng kinh có nên uống mật ong không?

Mật ong được dùng trong nhiều bài thuốc chữa bệnh, trong đó có các cách dùng nhằm cải thiện tình trạng đau bụng kinh. Vậy đau bụng kinh uống mật ong như thế nào và nên lưu ý gì để đạt được hiệu quả tốt nhất?

1. Bị đau bụng kinh có nên uống mật ong không?

Theo thông tin từ tạp chí Y khoa Archives Gynecology Obstetrics của Mỹ thì  mật ong có hiệu quả tương đương với axit mefenamic – một loại thuốc chống viêm không steroid trong việc làm giảm triệu chứng đau khi có kinh nguyệt. Tuy nhiên bên cạnh công dụng này thì axit mefenamic có thể gây ra tác dụng phụ đáng kể như chóng mặt, tăng huyết áp, buồn ngủ hoặc các vấn đề về rối loạn tiêu hóa.

Mật ong là một loại dinh dưỡng tự nhiên, tính hòa, nhuận phổi nhuận tràng. Mật ong gồm các thành phần như vitamin, khoáng chất như magie, kali và canxi … và thành phần đường ưu chất có thể thiêu đốt năng lượng trong cơ thể. Dùng mật ong có tác dụng giúp thanh lọc cơ thể, làm cho cơ thể phục hồi lại chức năng bài tiết chất cũ mới mà trước đây bị mất đi, cải thiện chứng táo bón và cân bằng đường huyết. Nhờ thành phần dồi dào của magie, kali và canxi… giúp nhuận tràng, làm tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Từ đó giúp làm giảm triệu chứng đau bụng kinh và lượng máu kinh trong những ngày đèn đỏ.

Xem thêm: Đau bụng kinh nên uống gì và tránh uống gì?

2. Các cách chữa đau bụng kinh bằng mật ong

Có rất nhiều cách chữa đau bụng kinh bằng mật ong nhưng chị em có thể áp dụng các cách đơn giản và hiệu quả dưới đây:

• Cách 1: Chị em dùng 3 muỗng canh mật ong cùng 1 cốc nước ấm (<40 độ) và uống vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy.
• Cách 2: Chị em cũng có thể pha mật ong với 1 cốc sữa ấm (<40 độ) vào mỗi buổi sáng trong suốt những ngày đèn đỏ.
• Cách 3: Chị em chuẩn bị gừng tươi, rửa sạch rồi giã nát hoặc xay nhuyễn gừng tươi. Sau đó lọc lấy nước cốt rồi thêm nước ấm vào nước cốt gừng cùng mật ong và dùng uống để cải thiện đau bụng kinh.

3. Lưu ý khi uống mật ong giảm đau bụng kinh

Mật ong rất tốt với sức khỏe nhưng cần phải sử dụng đúng cách để nhận được hiệu quả nhất. Chị em cần nhớ những lưu ý dưới đây:

• Không nên pha mật ong với nước sôi nóng hoặc nấu mật ong ở nhiệt độ cao, vì nhiệt độ nóng không thích hợp với mật ong, sẽ làm cho dưỡng chất trong mật ong bị phá hỏng nghiêm trọng, làm cho chất xúc tác trong mật ong mất đi. Do đó chỉ nên pha mật ong với sữa hoặc nước có nhiệt độ dưới 40^oC hoặc sau khi pha loãng mật ong với nước sôi để nguội, đặc biệt là vào mùa hè nóng bức, pha mật ong với nước sôi để nguội để uống có thể tiêu trừ nóng, giải nhiệt, là một thứ đồ uống thanh mát bảo vệ tốt cho sức khỏe.
• Chỉ nên dùng mật ong nguyên chất để nhận được nhiều hiệu quả nhất.

Với những trường hợp đau bụng kinh do rối loạn nội tiết tố thì cùng với các cách cải thiện đau bụng kinh bằng mật ong thì chị em có thể chọn dùng thêm viên uống có chứa EstroG-100 thảo dược. EstroG-100 được chiết xuất từ 3 thảo dược quý của Hàn Quốc là Đương quy, Tục đoạn, Cách sơn tiêu, đây là các thảo dược đã được sử dụng hơn 400 năm tại Hàn Quốc, Trung Quốc và cho hiệu quả cao, an toàn với người dùng. EstroG-100 cho tác dụng mạnh gấp hơn 3 lần các Estrogen thảo dược khác, giúp cải thiện đáng kể các triệu chứng của thiếu hụt Estrogen, nhất là thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh và sinh lý như khô âm đạo, khó giao hợp, tăng ham muốn tình dục… Ngoài EstroG-100 viên uống còn có các thành phần khác là Glutathione, Collagen, Curcumin… có tác dụng chống oxy hóa mạnh.

Đau bụng kinh uống mật ong là cách cải thiện tình trạng này đơn giản nhưng mang đến hiệu quả lại an toàn mà chị em nên thử nếu bị đau bụng kinh.

Bài viết liên quan: Đau bụng kinh có nên uống nước cam không?