Đau rát khi quan hệ sau sinh - Vấn đề thường hay gặp

Đau rát khi quan hệ sau sinh là chuyện chị em nào cũng có thể gặp phải. Đâu là nguyên nhân dẫn đến tình trạng khá phổ biến này và chị em cần lưu ý để tránh đau rát khi quan hệ sẽ được chia sẻ trong nội dung sau.

1. Sau sinh bao lâu thì quan hệ tình dục lại được?

Để tránh đau rát khi quan hệ sau sinh nên kiêng quan hệ bao lâu?

Sau sinh bao lâu thì quan hệ tình dục lại được là vấn đề được nhiều chị em quan tâm. Thời gian này sẽ khác nhau giữa người sinh thường và người sinh mổ.

1.1. Với sinh thường

Theo các chuyên gia, sau sinh thường một tháng sản dịch có thể vẫn còn và được tống ra ngoài nên quan hệ ở thời điểm này là không nên và vì tử cung cũng cần thời gian để trở về tình trạng cũ, có một số trường hợp sinh thường, phải rạch và khâu tầng sinh môn… Thời điểm thích hợp nhất để quan hệ là 6 tuần sau sinh, lúc này cơ thể chị em đã phục hồi và có thể quan hệ trở lại.

1.2. Với sinh mổ

Chị em sinh mổ thì tình trạng chảy máu và dịch âm đạo thường ít hơn sinh thường nhưng do có vết mổ nên cần thời gian phục hồi sẽ lâu hơn. Do đó thời điểm thích hợp để chị em sinh mổ quan hệ trở lại cũng phải ít nhất là 6 tuần, tốt nhất là 8 tuần sau sinh.

2. Quan hệ vợ chồng sau sinh có nguy hiểm không?

Quan hệ bị đau rát sau sinh có những biến chứng nguy hiểm nào?

Dù chị em sinh thường hay sinh mổ thì đều cần có thời gian để cơ quan sinh dục phục hồi. Hơn nữa nếu quan hệ ngay sau sinh không tốt, chị em sẽ có thể gặp phải một vấn đề sau:

Với những người sinh thường, tầng sinh môn bị rạch cần thời gian hồi phục. Nếu quan hệ sớm có thể gây đau, chảy máu âm đạo và vết khâu tầng sinh môn sẽ lâu lành hơn. Tầng sinh môn còn có thể bị rách nếu quan hệ mạnh.
Khi chị em chuyển dạ, âm đạo thường mở rộng khoảng 10cm và co 3cm sau sinh nên nếu quan hệ sớm sẽ làm âm đạo bị tổn thương. Một số chị em có thể còn bị đau vùng xương chậu, đau lưng do mang thai nên khi quan hệ sớm cũng có thể làm chị em đau đớn, khí chịu.
Với trường hợp chị em sinh mổ nếu quan hệ sớm sẽ ảnh hưởng đến vết khâu ở dạ con và vết mổ.
Khi mang thai chị em thay đổi hormone nên có thể gây khô âm đạo dẫn đến đau rát khi quan hệ.
Sau sinh sản dịch vẫn còn được tống ra ngoài, quan hệ dễ gây viêm nhiễm. Nếu quan hệ tình dục sớm có thể khiến chị em dễ bị viêm nhiễm.
Sau sinh hormone thay đổi, âm đạo bị khô dẫn đến quan hệ đau rát, chảy máu

3. Vì sao sau sinh quan hệ bị đau rát?

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau rát khi quan hệ sau sinh. Trong đó có các nguyên nhân sau:

3.1. Âm đạo bị khô sau sinh

Sau khi sinh quan hệ bị đau rát là do khô âm đạo

Khô âm đạo là tình trạng thường gặp ở chị em sau sinh nguyên nhân của tình trạng này là chị em cho con bú, động tác mút của trẻ sẽ kích thích tuyến yên tiết ra một nội tiết tố tên là Prolactin. Nội tiết tố này sẽ gây ức chế quá trình sản sinh estrogen nên chị em sẽ giảm ham muốn và khô âm đạo.

3.2. Chưa sẵn sàng quan hệ tình dục

Chị em sau sinh cơ thể chưa kịp phục hồi hoàn toàn rồi việc phải chăm sóc em bé cũng có thể làm cho chị em mệt mỏi, căng thẳng hay việc cơ quan bận rộn… đều có thể là lý do khiến chị em chưa sẵn sàng để quan hệ tình dục sau sinh, do đó mà giảm cảm xúc hưng phấn dẫn đến âm đạo khô và đau rát khi quan hệ.

3.3. Hội chứng ruột kích thích

Quan hệ bị đau rát sau khi sinh là do hội chứng ruột kích thích

Ngay cả khi chị em hoàn toàn chủ động, thoải mái trong quan hệ mà vẫn thấy đau rát thì có thể là do nguyên nhân bị hội chứng ruột kích thích. Kèm theo đó có thể là các dấu hiệu như táo bón, tiêu chảy, đau rát khi quan hệ.

3.4. Nhiễm trùng đường sinh dục

Đây là một nguyên nhân thường gặp nếu đau rát khi quan hệ sau sinh. Các bệnh nhiễm trùng được sinh dục như nhiễm trùng nấm men, mụn rộp bộ phận sinh dục, viêm âm đạo… có thể là nguyên nhân làm chị em đau rát khi quan hệ sau sinh.

3.5. Bệnh phụ khoa

Các bệnh phụ khoa như lạc nội mạc tử cung có thể gây đau rát khi quan hệ. Kinh nguyệt bị lẫn trong nội mạc tử cung, lớp nội mạc này bị bong ra thành từng mảng và chảy ngược vào cơ thể. Tình trạng này khiến chị em bị đau rát khi quan hệ thậm chí dừng quan hệ giữa chừng.

4. Những lưu ý khi quan hệ tình dục sau sinh

Một vài lưu ý để phòng đau rát khi quan hệ sau sinh

Theo lời khuyên của các chuyên gia, chị em chỉ nên sinh hoạt vợ chồng ở thời điểm từ 6 – 8 tuần sau sinh để có thời gian cho bộ phận sinh dục hồi phục.
Việc chăm sóc con nhỏ, thiếu ngủ… có thể khiến chị em mệt mỏi, giảm nhu cầu hay ít hứng thú với chuyện chăn gối hoặc có chị em mặc cảm về sự thay đổi hình dáng sau sinh… Vì thế cần có tâm lý thoải mái, tránh stress để không bị trầm cảm sau sinh và có sự cảm thông từ người chồng sẽ giúp chị em tự tin, hòa nhập cuộc yêu.
Với những chị em có vết khâu tầng sinh môn, sinh mổ thì nên để vết thương lành mới quan hệ.
Sử dụng biện pháp tránh thai an toàn cũng là điều chị em cần lưu ý sau sinh. Vì trong thời gian cho con bú, khi kinh nguyệt chưa trở lại chị em vẫn có thể mang thai. Sử dụng biện pháp tránh thai sẽ giúp chị em yên tâm khi quan hệ và tránh được việc dùng thuốc tránh thai khẩn cấp vì sẽ ảnh hưởng đến nguồn sữa mẹ,
Để phòng tránh các bệnh phụ khoa, tránh đau rát khi quan hệ sau sinh chị em nên chú ý vệ sinh vùng kín hàng ngày và sau khi quan hệ.
Nên chọn tư thế an toàn khi quan hệ cho chị em như nằm nghiêng, nữ trên nam dưới… để giảm áp lực cho chị em.
Cân bằng nội tiết tố nữ sau sinh

Trên đây là tất tần tật thông tin về hiện tượng đau rát khi quan hệ sau sinh. Mong rằng qua bài viết này chị em sẽ tìm được cách khắc phục giúp đời sống sinh hoạt vợ chồng được cải thiện, khăng khít hơn.

Bài viết liên quan: Chị em nên làm gì nếu quan hệ đau rát và ra máu?

Nguồn tham khảo

[1] Postpartum Sex Pain: What’s Normal, What’s Not & How to Find Relief. https://www.pelvicpaindoc.com/blog/postpartum-sex-pain-how-to-find-relief/
[2] Painful Sex After Giving Birth – How Physical Therapy Can Help. https://www.femfirsthealth.com/painful-sex-after-giving-birth