9 Cách chữa đau họng bằng gừng đơn giản hiệu quả nhanh

Bài thuốc dân gian từ củ gừng được áp dụng khi bị các bệnh về tiêu hóa, bị cảm lạnh và cả viêm họng. Vậy tác dụng của gừng đối với bệnh viêm họng là gì? Cách sử dụng gừng trị viêm họng như thế nào thì đạt hiệu quả cao nhất? Tất cả sẽ được giải đáp trong bài viết ngay dưới đây.

1. Tác dụng của gừng trong việc giảm đau họng

Gừng là loại thực vật có tính ấm, vị cay nồng, được sử dụng như một loại gia vị trong nhiều món ăn. Theo kinh nghiệm dân gian, gừng có tác dụng tán phong hàn, cầm ho, giảm đau, tăng cường sức đề kháng. Khi đi vào cơ thể sẽ làm ấm dạ dày, giúp mạch máu giãn nở, kích thích tiết mồ hôi. Do đó, gừng có hiệu quả tốt trong việc làm ấm cơ thể và làm dịu cổ họng, giảm ho, rát cổ,… khi bị viêm họng do nhiễm lạnh hoặc khi thay đổi thời tiết. 

Không những vậy, về mặt khoa học đã chứng minh, trong thành phần của gừng tươi có chứa Gingerol. Hợp chất này có khả năng kháng viêm, giảm đau rất tốt, đồng thời chúng ức chế virus RSV thường gây viêm họng và cảm lạnh. 

2. Các cách dùng gừng giảm đau họng phổ biến

Gừng có thể được sử dụng theo nhiều hình thức khác nhau. Dưới đây là một số cách phổ biến nhất mà bạn có thể áp dụng:

2.1. Nhai gừng tươi

Cách đơn giản nhất để chữa viêm họng với gừng đó chính là nhai gừng tươi.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch củ gừng, cạo bỏ lớp vỏ ngoài.
• Cắt gừng thành lát mỏng và nhai 2-3 lát. Lưu ý nuốt phần nước một cách từ từ để nó thấm vào cổ họng. 
• Thực hiện 2 đến 3 lần mỗi ngày cho đến khi triệu chứng viêm họng được cải thiện.

2.2. Uống trà gừng giảm đau họng

Trà gừng ấm giúp xoa dịu cổ họng, đẩy lùi cơn đau, ngứa họng, ho nhiều… rất hiệu quả. Để thuận tiện, bạn có thể mua trà gừng dạng túi lọc được bán sẵn tại các cửa hàng tiện lợi hoặc siêu thị về sử dụng. 

Nếu trong nhà có sẵn gừng có thể tự tay pha trà gừng theo cách đơn giản sau: Gừng tươi rửa sạch, giã nát, rồi hãm với nước sôi trong 10 phút, có thể bỏ thêm chút đường hoặc muối để dễ uống hơn.

2.3. Sử dụng gừng làm gia vị trong các món ăn

Một cách khác để dùng gừng giảm viêm họng đó là chế biến gừng như một loại gia vị trong các món ăn như cá kho gừng, gà kho gừng, ô mai gừng,…

Gừng không chỉ giúp làm tăng hương vị hấp dẫn cho món ăn mà còn hỗ trợ điều trị viêm họng, cảm cúm,… rất hiệu quả.

2.4. Kết hợp gừng với mật ong giảm đau họng

Mật ong có tác dụng sát khuẩn, kháng viêm rất tốt. Do đó khi kết hợp với gừng hỗ trợ giúp tiêu diệt vi khuẩn và giảm đi các triệu chứng của bệnh nhanh chóng.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 1 củ gừng tươi, bỏ sạch vỏ và sau đó vệ sinh lại bằng nước sạch.
• Tiếp theo thái củ gừng đó ra thành từng lát nhỏ.
• Pha một ấm trà theo vị yêu thích của mình rồi thả lát gừng, mật ong đã chuẩn bị vào ấm.

Người bị bệnh sử dụng trà gừng để uống hàng ngày. Sau một thời gian sẽ thấy những biểu hiện và triệu chứng của bệnh được thuyên giảm đáng kể.

2.5. Chữa viêm họng bằng gừng và củ cải trắng

Gừng kết hợp với củ cải trắng cực kì hiệu quả với những trường hợp bị viêm họng, kèm theo hiện tượng ho có đờm.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 1 củ gừng to và nửa củ cải trắng. 
• Rửa sạch gừng và củ cải rồi đem giã nhỏ với muối hạt. 
• Đun nóng hỗn hợp này với 300ml nước trong khoảng 5 phút, sau đó gạn lấy nước và uống nhiều lần trong ngày để đẩy lùi cơn đau họng, giảm đờm trong cổ họng.

2.6. Chữa viêm họng bằng gừng tươi và rẻ quạt

Cây rẻ quạt cũng có tác dụng chống viêm, tiêu diệt vi khuẩn gây hại rất tốt. Bài thuốc chữa viêm họng từ gừng và cây rẻ quạt rất đơn giản.

Nguyên liệu: 1 củ gừng tươi, 1 củ rẻ quạt

Cách thực hiện:

• Gừng và rẻ quạt đem rửa sạch, thái nhỏ, giã nát.
• Lấy một ít hỗn hợp trên ngậm trong miệng khoảng 5 phút rồi nuốt luôn bã.
• Thực hiện 2 lần/ngày, kiên trì sử dụng phương pháp này từ 3 – 5 ngày, các triệu chứng của bệnh viêm họng hạt sẽ giảm dần.

2.7. Chữa viêm họng bằng gừng tươi và hành tím

Gừng và hành tím cũng là bộ đôi được nhắc đến với tác dụng chữa viêm họng. 

Cách thực hiện rất đơn giản: 

• Đập dập 10g gừng, thái nhỏ 60g hành tím.
• Cho hành tím và gừng đã đập dập vào nồi, đun sôi trong 5 phút.
• Sử dụng hỗn hợp vừa tạo ra để xông mũi, họng vài lần trong ngày.

2.8. Chữa viêm họng bằng trà gừng, quế và hoa cúc

Trà gừng, quế và hoa cúc có tác dụng làm ấm cơ thể, giảm đau và thông thoáng cổ họng nhanh chóng. 

Nguyên liệu: 2 nhánh quế, 1 củ gừng nhỏ, 30g hoa cúc sấy khô, 2 quả táo tàu, 10g gram đường nâu

Cách thực hiện:

• Táo, hoa cúc và quế đem rửa sạch, tách bỏ hạt táo.
• Gừng đem cạo sạch vỏ, rửa sạch và thái lát.
• Cho 1 gừng, quế, táo tàu, hoa cúc vào nồi đun sôi trong 10 phút.
• Sử dụng khi trà còn ấm.

2.9. Sử dụng các sản phẩm có chứa gừng

Hiện nay, gừng được bào chế và đưa vào rất nhiều sản phẩm như gói trà gừng, viên ngậm, siro trị ho, kẹo… rất tiện lợi cho việc bảo quản và sử dụng. Bạn có thể mua các sản phẩm trên tại các cửa hàng tiện dụng, siêu thị hoặc tiệm thuốc tây. Lưu ý, đối với các loại viên ngậm, siro trị ho thì cần sử dụng theo đúng liều lượng hướng dẫn.

3. Lưu ý khi điều trị viêm họng tại nhà bằng gừng

Giảm ho bằng gừng là biện pháp an toàn với hầu hết mọi người, tuy nhiên một số trường hợp có thể bị dị ứng với gừng. Do đó, để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, khi sử dụng gừng chữa viêm họng bạn cần lưu ý một số vấn đề như:

• Bà bầu nên thận trọng khi sử dụng gừng, bởi loại gia vị này có thể gây sảy thai nếu sử dụng quá nhiều. Người đang chuẩn bị phẫu thuật, bệnh nhân bị sỏi mật, người đang sử dụng thuốc chống đông máu cũng không nên áp dụng phương pháp này.
• Không uống trà gừng khi bụng đói bởi chúng sẽ gây cảm giác buồn nôn, nôn ói hay tiêu chảy.
• Gừng chỉ giúp hỗ trợ làm giảm các triệu chứng viêm họng. Do đó, bạn không nên sử dụng thay thế cho các thuốc điều trị cảm lạnh, cảm cúm mà bác sĩ kê.
• Nếu thấy các triệu chứng bất thường như nổi mẩn đỏ, ngứa, buồn nôn, nôn,… thì ngừng sử dụng gừng và đến gặp bác sĩ để được tư vấn cụ thể.

Trên đây là một số cách sử dụng gừng chữa viêm họng mà bạn có thể tham khảo. Đồng thời đừng quên thăm khám bác sĩ để chọn ra phương pháp phù hợp và an toàn nhất với bạn. 

Bài viết liên quan:

• 20 cách chữa trị viêm họng bằng thuốc nam hiệu quả ngay tại nhà
• Chia sẻ 6 cách dùng lá hẹ chữa viêm họng hiệu quả
• Hướng dẫn cách chữa viêm họng bằng tỏi hiệu quả nhanh