Hành trang chăm sóc sức khỏe của các thi sinh HHVN 2014 trước vòng chung kết

Cuộc thi Hoa hậu Việt Nam đã bước vào giai đoạn nước rút cho vòng chung kết tại huyện đảo Phú Quốc, Kiên Giang. Kênh 14 đã đột nhập vào hậu trường để khám phá bí quyết duy trì vẻ đẹp và sức khỏe của các thí sinh nổi bật.

Có thể nói chưa bao giờ cuộc thi cuộc thi Hoa hậu Việt Nam lại giành được nhiều sự quan tâm của dư luận như hiện nay, với mục tiêu cuối cùng là tìm ra một đại diện sắc đẹp hội tụ đầy đủ những chuẩn mực của Chân – Thiện – Mỹ truyền thống và hiện đại. Và xuyên suốt cuộc thi đầy vinh quang nhưng cũng không kém phần khắc nghiệt này, mỗi thí sinh ngoài việc duy trì vóc dáng cân đối, vẻ đẹp rạng rỡ và ứng xử thông minh thì điều quan trọng nhất là có đủ sức khỏe và giữ tinh thần luôn thoải mái, tự tin.

Với đa số phụ nữ, sự tự tin trước hết đến từ việc hài lòng với diện mạo, với “cái răng cái tóc” của mình. Có lẽ bởi vậy nên Phạm Thị Ngọc Quý, cô gái có nụ cười tươi tắn đến từ thành phố Hồ Chí Minh luôn mang theo mình “những vật dụng rất con gái, đó là dầu dừa dưỡng tóc và các sản phẩm dưỡng da, đắp mặt nạ”.

Còn với những cô gái yêu thể thao thì việc thường xuyên rèn luyện cơ thể chính là cách để nâng cao sức miễn dịch, ngăn ngừa bệnh tim, tiểu đường và béo phì, giúp tạo lập một vẻ đẹp khỏe khoắn, lâu bền. Tạ Hoàng Diễm Hương (Bình Phước) thổ lộ “Em luôn mang theo trong hành trang của mình chiếc thảm tập Yoga để tập luyện cho mình một sức khỏe thật tốt và tinh thần thật thoải mái, để cho buổi chụp hình và quay phim tiếp theo thật năng động và trẻ trung.”

Hẳn không cần nói thì ai trong chúng ta cũng hiểu giá trị của việc ngủ đủ giấc đối với sức khỏe. Khi ngủ, huyết quản dưới da nở ra, giúp bổ sung dinh dưỡng và ôxy, bài tiết các chất có hại trong cơ thể, đồng thời các hormon sinh trưởng được tiết ra nhiều hơn, giúp gia tăng chiều cao và làm giảm hoạt tính của enzim tích mỡ. Do đó, lựa chọn của Đỗ Trần Khánh Ngân (Đồng Nai) là “tranh thủ mọi thời gian ngoài lịch trình tập luyện để chợp mắt vài phút, giúp tinh thần luôn sảng khoái và rạng rỡ trước ống kính”.

Cuộc thi HHVN có cường độ và áp lực làm việc rất cao, do đó với nhiều thí sinh, việc giữ cho bản thân luôn cân bằng và tránh căng thẳng lại có ý nghĩa quyết định. Nguyễn Lâm Diễm Trang (Vĩnh Long) chia sẻ: “Em luôn cố gắng tạo cho mình một trạng thái thoải mái nhất và chuẩn bị tinh thần để đối đầu với stress”. Đây thực sự là một kinh nghiệm hữu ích với những ai thường xuyên bị căng thẳng, bởi bạn sẽ phải đối mặt với rất nhiều hiểm họa sức khỏe khi bị stress. Stress gây mất ngủ thường xuyên khiến não trở nên kém linh hoạt, kích thích tuyến thượng thận giải phóng hormon adrenalin và tim giải phóng hormoncortisol, làm tăng nguy cơ các bệnh cao huyết áp, tim mạch, khiến da thô ráp và nhanh lão hóa.

Chúng ta thường xuyên chăm chút cho diện mạo bên ngoài mà quên mất rằng để Đẹp, cơ thể trước hết cần phải Khỏe từ bên trong. Do đó, phụ nữ luôn cần có một chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng hợp lý, tăng cường sức đề kháng cho bản thân bằng những thực phẩm chức năng chứa các thảo dược quý sẵn có trong thiên nhiên như trinh nữ hoàng cung, hoàng bá, khổ sâm, diếp cá. Đây cũng chính là bí quyết chăm sóc vẻ đẹp “thầm kín” của Huỳnh Ý Nhi (Vũng Tàu): “Ngoài chuẩn bị kĩ lưỡng phần trang phục và make up, em còn chuẩn bị cho mình một số loại dược phẩm bảo vệ sức khỏe và tăng sức đề kháng từ bên trong, để đảm bảo cho mình sức khỏe và hành trang tốt nhất cho cuộc thi sắp tới”.

Chỉ còn vài ngày nữa là đêm chung kết HHVN 2014 sẽ diễn ra trong sự mong đợi của những người yêu cái Đẹp đúng nghĩa. Với sự chuẩn bị kĩ lưỡng cả về diện mạo, sức khỏe thể chất và tinh thần, chúng ta hãy cùng chúc cho các thí sinh HHVN 2014 sẽ tự tin khoe sắc và tỏa sáng trên sân khấu, và cũng mong rằng những bí quyết của họ sẽ giúp cho các độc giả nữ của Kênh 14 luôn có được vẻ đẹp rạng rỡ, khỏe khoắn tự nhiên.

Mọi thắc mắc bạn đọc vui lòng liên hệ để được tư vấn và giải đáp miễn phí: 0896509509 – 19001259 hoặc Email : songkhoe@bacsituvan.vn