Hướng dẫn cách bổ sung canxi cho trẻ nhỏ từ 0-3 tuổi khi mùa đông đến

Trẻ từ 0 – 3 tuổi là giai đoạn cần nhiều dưỡng chất để phát triển toàn diện và để tăng chiều cao thì trẻ cần được cung cấp đủ nhu cầu canxi mỗi ngày. Nhưng với trẻ nhỏ ở độ tuổi này thì cần bổ sung thế nào đúng cách và đủ nhất là vào mùa đông nhiệt độ xuống thấp không tiện phơi nắng, ít ánh nắng mặt trời?

Vai trò của canxi với trẻ từ 0 – 3 tuổi

Canxi là khoáng chất cần thiết cho trẻ em mọi độ tuổi, với trẻ từ 0 – 3 tuổi thì canxi ảnh hưởng đến việc tăng chiều cao và độ cứng cáp của trẻ. Khi bé được bổ sung canxi đầy đủ sẽ có hệ xương và răng chắc khỏe. 99% canxi nằm ở xương và răng và chỉ 1% còn lại là trong các tế bào máu. Khi cơ thể được bổ sung đầy đủ canxi giúp trẻ duy trì hệ thống xương và răng chắc khỏe.

Nhu cầu canxi của trẻ từ 0 – 3 tuổi là:

• Trẻ dưới 6 tháng tuổi: 300mg Canxi/ngày
• Trẻ từ 6 tháng – 11 tháng tuổi: 400mg Canxi/ngày
• Trẻ từ 1 – 3 tuổi: 500mg Canxi/ngày

Khi bị thiếu canxi trẻ sẽ bị còi xương, răng mọc chậm, hay giật mình, xương nhô, ức lõm, ngủ trằn trọc không ngon giấc. Thiếu canxi còn ảnh hưởng đến hệ miễn dịch, nếu tình trạng thiếu canxi kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến thể chất mà còn đến trí não của trẻ.

Do đó cha mẹ cần bổ sung canxi theo đúng nhu cầu của trẻ qua chế độ dinh dưỡng ăn hàng ngày. Trẻ sơ sinh thì cần được bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời, mẹ ăn uống đủ chất để cung cấp canxi cho trẻ qua sữa mẹ. Từ tháng thứ 6 trở đi trẻ bắt đầu ăn dặm thì có thể bổ sung từ thực phẩm ăn hàng ngày và thực phẩm bổ sung sẽ thay đổi tăng sự đa dạng hơn khi trẻ ngày một lớn. Thực phẩm giàu canxi là các loại rau xanh đậm, trứng, các loại hải sản, sữa và chế phẩm từ sữa… Cùng với Canxi thì trẻ còn cần được cung cấp Vitamin D giúp hấp thu canxi tốt hơn. Cha mẹ có thể cho trẻ tắm nắng để tổng hợp vitamin D cung cấp cho nhu cầu hàng ngày của cơ thể.

Cách bổ sung canxi cho trẻ nhỏ từ 0-3 tuổi khi mùa đông đến

Cha mẹ cần lưu ý bổ sung canxi cho trẻ đúng liều lượng, đúng thời điểm và không thể thiếu vitamin D. Vitamin D và canxi là bộ đôi “ăn ý” không thể tách rời bởi vì vitamin D là chất dẫn truyền giúp cho cơ thể bé hấp thu canxi tốt hơn. Do vậy để trẻ hấp thu tốt nhất lượng canxi vào cơ thể cha mẹ nên bổ sung cả vitamin D cho trẻ. Có thể bổ sung vitamin D bằng cách cho trẻ phơi nắng vào buổi sáng sớm hoặc qua các loại thực phẩm giàu loại vitamin này như sữa, sữa chua, lòng đỏ trứng, cá hồi, dầu gan cá,… Tuy nhiên mùa đông lạnh ánh nắng mặt trời không nhiều thêm vào đó nhiệt độ thấp nên cha mẹ thường hạn chế cho trẻ ra ngoài tắm nắng. Lúc này cần chọn bổ sung vitamin D qua đường ăn uống.

Để khắc phục hạn chế do thời tiết mùa đông và thiếu ánh nắng mặt trời thì lúc này cha mẹ có thể chọn bổ sung canxi, vitamin D từ sản phẩm bảo vệ sức khỏe. Cha mẹ nên chọn sản phẩm dạng cốm dễ dàng sử dụng với trẻ từ 6 tháng – 3 tuổi. Sản phẩm này có chứa canxi nano, Vitamin D3, MK7 (vitamin K). Canxi nano nên dễ dàng thẩm thấu, tăng khả năng hấp thu lên đến 200 lần so với canxi thông thường. Vitamin D3 sẽ giúp lấy canxi từ ruột đưa vào máu và MK7 sẽ đem canxi đặt vào xương đồng thời lấy canxi dư thừa ở nơi không cần đem đặt đúng chỗ cần là răng và xương. Ngoài bộ ba dưỡng chất này thì sản phẩm còn có thành phần như chất xơ hòa tan, sữa non Colostrum, Immune Alpha, DHA giúp trẻ tăng cường miễn dịch, tránh mắc bệnh đường tiêu hóa, tránh ốm vặt… từ đó phát triển toàn diện.

Sản phẩm được thiết kế phù hợp cung cấp đúng đủ nhu cầu canxi của trẻ theo độ tuổi, thích hợp dùng cho trẻ từ 6 tháng – 3 tuổi an toàn, hiệu quả. Với sản phẩm này cha mẹ hoàn toàn yên tâm trẻ nhà mình được cung cấp đủ canxi, vitamin D đầy đủ trong suốt mùa đông.

Mọi thắc mắc bạn đọc vui lòng liên hệ để được tư vấn và giải đáp miễn phí : 0896509509 – 19001259 hoặc Email : songkhoe@bacsituvan.vn