Kinh nguyệt không đều ở tuổi 20: Nguyên nhân và điều trị

Kinh nguyệt không đều ở tuổi 20 là vấn đề mà không ít bạn nữ đang đối mặt. Thực tế, tình trạng này ít khi dẫn đến biến chứng nghiêm trọng, tuy nhiên chị em cũng cần nắm được nguyên nhân cũng như cách khắc phục để phòng ngừa rủi ro.

1. Dấu hiệu của tình trạng kinh nguyệt không đều ở tuổi 20

Kinh nguyệt là hiện tượng sinh lý thông thường của nữ giới, xuất hiện lần đầu tiên khi bé gái bước vào giai đoạn dậy thì (10-15 tuổi).

Đa phần ở tuổi 20 chu kỳ kinh nguyệt của chị em đã ổn định và đều đặn hàng tháng. Bởi thời điểm này, cơ thể đã phát triển hoàn thiện về cả tâm sinh lý. Tuy nhiên, cũng có không ít trường hợp bị rối loạn kinh nguyệt ở độ tuổi này hoặc hiện tượng kinh nguyệt không đều kéo dài từ tuổi dậy thì tới năm 20 tuổi.

Kinh nguyệt không đều tuổi 20 sẽ có các dấu hiệu khác nhau như rong kinh, chậm kinh, kinh thưa,… Cụ thể:

• Kinh sớm: Một tháng có kinh 2 lần hay số ngày của chu kỳ kinh dưới 21 ngày được gọi là kinh sớm. Khá nhiều bạn nữ ở tuổi 20 thường gặp phải tình trạng kinh nguyệt đến sớm hơn bình thường.
• Kinh thưa: Vòng kéo dài trên 35 ngày thì được xem là kinh thưa.
• Kinh nguyệt rất ít hay vô cùng nhiều (cường kinh): lượng máu kinh trong mỗi chu kỳ khá ít (dưới 50ml) hoặc quá nhiều (trên 100ml).
• Rong kinh: Rong kinh là hiện tượng kỳ kinh kéo dài trên 7 ngày, mất nhiều máu, gây ảnh hưởng nhiều tới sinh hoạt hàng ngày, tâm sinh lý và sức khỏe của phái đẹp.
• Thống kinh: Là tình trạng đau bụng kinh trước hay trong kỳ hành kinh một cách dữ dội khiến ảnh hưởng đến công việc và học tập của chị em.

2. Nguyên nhân dẫn tới tình trạng rối loạn kinh nguyệt ở tuổi 20

Sở dĩ có hiện tượng kinh nguyệt không đều ở tuổi 20 là bởi các lý do cơ bản sau đây:

2.1. Do nguyên nhân chủ quan

Nguyên nhân chủ quan thường đến từ chính bản thân chúng ta. Những yếu tố chủ quan gây ra tình trạng kinh nguyệt không đều ở tuổi 20 bao gồm:

• Thói quen sinh hoạt không khoa học như thiếu ngủ, thức khuya, lười vận động,… sẽ khiến quá trình trao đổi chất cũng như sản sinh nội tiết tố trong cơ thể chị em bị mất cân bằng, gây ra tình trạng rối loạn kinh nguyệt ở tuổi 20.
• Chế độ ăn uống bị mất cân bằng, không đảm bảo dinh dưỡng khiến cơ thể suy nhược, từ đó nội tiết tố nữ của chị em không được sản xuất đủ sẽ gây ra tình trạng kinh nguyệt không đều.
• Áp lực từ thi cử, học hành và công việc hàng ngày gây tâm lý mệt mỏi, căng thẳng, lo âu, ảnh hưởng tới nội tiết tố nữ ở bên trong cơ thể, gây ra tình trạng rối loạn kinh nguyệt ở tuổi 20.
• Thói quen sử dụng các chất kích thích như uống rượu bia, nước ngọt có ga, đồ uống chứa caffein, hút thuốc lá,… sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới quá trình sản xuất hormone nội tiết và làm rối loạn tới nội tiết tố nữ trong cơ thể.
• Tác dụng phụ của các loại thuốc an thần, thuốc chống trầm cảm, thuốc ngủ, thuốc đông máu,… cũng có thể ảnh hưởng tới chu kỳ kinh nguyệt của các bạn gái trong độ tuổi 20.

2.2. Do nguyên nhân khách quan

Nguyên nhân khách quan dẫn đến hiện tượng kinh nguyệt không đều ở tuổi 20, bao gồm:

• Hội chứng buồng trứng đa nang: Có tới 10 – 20% bạn gái ở độ tuổi sinh sản mắc phải hội chứng này. Đây cũng là căn bệnh có nguy cơ dẫn tới vô sinh hiếm muộn cao. Triệu chứng điển hình của hội chứng buồng trứng đa nang là mọc nhiều lông, vô kinh, tăng cân nhanh, nổi mụn trứng cá,…
• U xơ tử cung: Là sự xuất hiện của những khối u lành tính do sự tăng trưởng của các sợi cơ và mô tại tử cung. U xơ tử cung có thể gây ra tình trạng rong kinh, vòng kinh thất thường và chảy máu âm đạo.
• Bệnh viêm vùng chậu: Đây là bệnh phụ khoa xảy ra do nhiễm trùng ở ống dẫn trứng, cổ tử cung hoặc buồng trứng. Dấu hiệu điển hình của bệnh viêm vùng chậu là kinh nguyệt không đều, đau bụng kinh, lượng máu kinh nguyệt lúc ra ít, lúc ra nhiều.
• Suy tuyến giáp, cường giáp: Hormone tuyến giáp có khả năng chi phối hoạt động sản xuất estrogen của buồng trứng. Khi hệ thống tuyến giáp bị trục trặc thì buồng trứng không tiết ra đủ lượng hormone estrogen và progesterone gây ra tình trạng kinh nguyệt không đều hoặc vô kinh.

3. Rối loạn kinh nguyệt ở tuổi 20 ảnh hưởng tới các bạn gái như thế nào?

Kinh nguyệt không đều ở tuổi 20 là hiện tượng phổ biến ở nữ giới, tuy nhiên nếu chủ quan để tình trạng này kéo dài sẽ gây nên rất nhiều rắc rối trong cuộc sống của chị em:

3.1. Ảnh hưởng tới sinh hoạt hàng ngày của các bạn gái

Kinh nguyệt không đều ở tuổi 20 xảy ra trong thời gian dài có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, tạo ra tâm lý lo lắng, mệt mỏi… ảnh hưởng đến quá trình học tập và sinh hoạt hàng ngày của bạn.

Tình trạng kinh nguyệt không đều kéo dài cho đến khi bước vào cuộc sống hôn nhân, sẽ gây rất nhiều bất tiện khi số ngày kiêng cữ tăng lên, những bất tiện ở vùng kín như: ngứa ngáy, ẩm ướt, khó chịu… khiến bạn không còn ham muốn tình dục, khó đạt khoái cảm, cảm thấy ngại ngùng với đối tác.

3.2. Gây mất máu hoặc thiếu máu

Kinh nguyệt không đều, rong kinh kéo dài còn gây ra tình trạng thiếu máu khi lượng máu kinh mất trong kỳ kinh quá nhiều. Điều này ảnh hưởng trực tiếp tới các hoạt động của não, tim mạch, xương khớp. Biểu hiện của thiếu máu là da xanh tái, người mệt mỏi, thiếu tập trung, hoa mắt, đau đầu thường xuyên.

3.3. Gây ra tình trạng viêm nhiễm phụ khoa

Vùng kín ẩm ướt là môi trường thuận lợi cho các loại vi khuẩn, nấm men sinh sôi và phát triển. Đặc biệt, khi bị rong kinh kéo dài thì nguy cơ nhiễm nấm, viêm nhiễm càng cao. Trong thời gian có kinh, nếu các bạn gái không vệ sinh vùng kín sạch sẽ và đúng cách sẽ rất dễ viêm nhiễm, bắt đầu ở những bộ phận bên ngoài như âm đạo, âm hộ rồi sau đó lây nhiễm lên buồng trứng, tử cung, đe dọa sức khỏe sinh sản của các bạn gái.

3.4. Tiềm ẩn nguy cơ mắc các bệnh lý khác

Kinh nguyệt không đều ở tuổi 20 có thể là dấu hiệu của các bệnh phụ khoa như: viêm lộ tuyến cổ tử cung, u xơ tử cung, viêm âm đạo, viêm phần phụ,… Các bệnh lý này nếu không được chữa trị kịp thời có thể dẫn tới vô sinh hiếm muộn ở nữ giới.

4. Cách điều trị tình trạng rối loạn kinh nguyệt ở tuổi 20

Khi phát hiện chu kỳ kinh nguyệt có các dấu hiệu bất thường kể trên, chị em cần mau chóng đến cơ sở y tế chuyên khoa để được các bác sĩ thăm khám và hướng dẫn phương pháp điều trị phù hợp kịp thời.

4.1. Điều trị y khoa

Thông thường, bác sĩ sẽ chỉ định một số loại thuốc để đưa chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ về trạng thái cân bằng. Thuốc được sử dụng có thể là:

• Tiêm hormone thay thế trong trường hợp bị mất cân bằng nội tiết tố. Nhất là trường hợp thiếu hụt estrogen và progesterone.
• Bổ sung sắt trong trường hợp kinh nguyệt kéo dài và bạn có dấu hiệu bị thiếu máu.
• Nhóm thuốc NSAID như Naproxen và Ibuprofen có thể hỗ trợ làm giảm chảy máu nhẹ, giảm đau bụng kinh.
• Trong một số trường hợp, bác sĩ kê thuốc tránh thai để giúp điều chỉnh chu kỳ và rút ngắn thời gian hành kinh.

Nếu nguyên nhân là do u nang buồng trứng, u xơ hay polyp tử cung… thì bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp ngoại khoa phù hợp như phẫu thuật giúp loại bỏ các khối u hay polyp để chữa lành tổn thương ở cơ quan sinh sản, ổn định chu kỳ kinh nguyệt.

4.2. Chăm sóc tại nhà

Đối với những nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt thông thường, các chị em có thể khắc phục tại nhà như:

• Chế độ sinh hoạt, ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý: Thực hiện chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, hạn chế thức khuya và ngủ đủ giấc.
• Tâm lý thoải mái: Luôn giữ cho tâm lý được thoải mái, suy nghĩ tích cực, tránh tình trạng căng thẳng, lo âu, áp lực…
• Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao để tăng sức đề kháng và thúc đẩy các quá trình chuyển hóa trong cơ thể.
• Hạn chế hoặc ngừng sử dụng các loại chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, cà phê… bởi đây đều là những thứ gây ảnh hưởng xấu đến nội tiết tố trong cơ thể chị em, dẫn đến kinh nguyệt không đều.
• Chăm sóc vùng kín đúng cách:
  • Nên vệ sinh đúng cách vùng kín mỗi ngày, không chà rửa quá mạnh hay thụt rửa quá sâu.
  • Giữ vùng kín luôn trong trạng thái thoáng mát và khô ráo.
  • Lựa chọn quần lót chất liệu thoải mái, thường xuyên thay quần, tốt nhất là 1-2 lần/ ngày.
  • Vào những ngày hành kinh thì nên thay băng vệ sinh từ 3-4 tiếng/ lần để đảm bảo vệ sinh.

Trên đây là những thông tin cơ bản về tình trạng kinh nguyệt không đều tuổi 20. Chị em hãy theo dõi biểu hiện của cơ thể, đặc biệt là nếu thấy kinh nguyệt không đều đi kèm theo mệt mỏi và đau bụng dữ dội thì nên đi thăm khám ngay. Từ đó, có hướng điều trị đúng cách, tránh những hệ lụy nặng nề về sau.