Nên làm gì nếu sau khi phá thai kinh nguyệt ra ít?

Sau khi phá thai chu kỳ kinh nguyệt thường có những thay đổi rồi mới ổn định, trong đó có tình trạng kinh nguyệt ra ít. Vậy chị em nên làm gì nếu sau khi phá thai kinh nguyệt ra ít?

1. Chu kỳ kinh nguyệt sau khi phá thai

Bình thường chu kỳ kinh nguyệt từ 28 – 35 ngày, ngắn dài tùy từng người và lượng máu kinh trong mỗi kỳ kinh khoảng 50ml – 80 ml. Với những trường hợp phá thai thì chu kỳ kinh nguyệt sẽ có sự thay đổi, không đều và phải sau ít nhất khoảng 5 – 8 tuần thì chu kỳ kinh nguyệt mới trở lại bình thường. Bởi các biện pháp phá thai đều có tác động trực tiếp đến cơ quan sinh sản của chị em làm lớp niêm mạc tử cung, tử cung và buồng trứng… bị tổn thương nên đây cũng là thời gian cần thiết để niêm mạc tử cung tái tạo, trứng có thể phóng noãn và tạo ra kinh nguyệt.

Tuy nhiên khả năng phục hồi của chị em khác nhau phụ thuộc vào cơ địa nên thời gian chu kỳ kinh nguyệt quay trở lại bình thường cũng khác nhau. Có trường hợp chỉ sau 5 – 8 tuần là bình thường nhưng cũng có trường hợp mất vài tháng chu kỳ vẫn chưa quay lại như trước khi phá thai. Có nhiều trường hợp kinh nguyệt xuất hiện sau 1 tháng phá thai nhưng chu kỳ tiếp theo lại bất thường, lượng máu kinh ít…

2. Tại sao kinh nguyệt ra ít sau khi phá thai

Có một số nguyên nhân kinh nguyệt ra ít sau khi phá thai như:

2.1. Dính tử cung sau phá thai

Một phần ống tử cung bị dính sau phá thai sẽ khiến máu ra ít đi và đau bụng dữ dội vì tử cung phải co bóp mạnh mới tống được kinh nguyệt ra. Tình trạng dính tử cung sẽ xảy ra khi lớp đáy của nội mạc tử cung bị tổn thương khiến hai thành tử cung đối diện bị áp sát vào nhau. Và tình trạng này có khả năng cao dẫn đến nguy cơ vô sinh.

2.2. Niêm mạc tử cung bị tổn thương nghiêm trọng

Một nguyên nhân cũng có thể khiến sau khi phá thai kinh nguyệt ra ít là trong quá trình thực hiện tiểu phẫu phá thai, niêm mạc tử cung có những tổn thương, lớp niêm mạc này không tự sản sinh lại gây tắc kinh cho chị em.

2.3. Kinh nguyệt không đều

Chức năng hệ thần kinh nội tiết sẽ ức chế lên chức năng vùng dưới đồi, tuyến yên, buồng trứng, tử cung và gây ra kinh nguyệt không đều sau khi phá thai. Do kinh nguyệt của chị em là kết quả của sự tương tác giữa vỏ não, vùng dưới đồi, tuyến yên, buồng trứng, tử cung và chịu ảnh hưởng thần kinh nội tiết. Đó cũng có thể là do sau phá thai, lượng lớn mao mạch có lợi bị mất đi, buồng trứng không có khả năng phản ứng lại trước những kích thích tố từ tuyến tụy nên sẽ gây ra hiện tượng kinh nguyệt ít.

2.4. Thay đổi nội tiết

Nội tiết thay đổi cũng là một trong những nguyên nhân khiến sau khi phá thai kinh nguyệt ra ít. Do cơ thể người phụ nữ chịu nhiều tác động, trong đó có sự rối loạn nội tiết, một trong những lý do khiến kinh nguyệt của chị em phụ nữ không đều sau khi phá thai.

2.5. Hoạt động nội tiết buồng trứng kém

Do hoạt động nội tiết buồng trứng kém làm tử cung kém xung huyết hay niêm mạc tử cung bị thoái hóa. Trong đó nếu là do niêm mạc tử cung kém xung huyết thì không đáng lo ngại và không ảnh hưởng gì đến việc thụ thai của chị em.

2.6. Tâm lý bị bất ổn sau khi phá thai

Nạo phá thai không chỉ ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe sản phụ mà còn gây ra những sang chấn tâm lý khôn lường. Phụ nữ sau khi phá thai sẽ cảm thấy buồn bã, hoang mang, suy sụp, tội lỗi và ám ánh nặng nề.

Tình trạng tâm lý bất ổn kéo dài sẽ ảnh hưởng đến hoạt động của tuyến yên và vùng dưới đồi – 2 cơ quan chính đóng vai trò điều phối hoạt động của chu kỳ kinh nguyệt. Từ đó dẫn đến tình trạng kinh nguyệt ra ít sau khi phá thai.

3. Ảnh hưởng của tình trạng kinh ra ít sau khi phá thai bằng thuốc

Phá thai bằng thuốc cũng là phương pháp được nhiều chị em lựa chọn và cũng sẽ có ảnh hưởng nhất định với chị em như:

3.1. Sinh hoạt hàng ngày

Sau khi phá thai kinh nguyệt ra ít không chỉ khiến chị em lo lắng mà sẽ ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt hàng ngày của chị em. Nếu nguyên nhân kinh nguyệt ra ít sau khi phá thai bằng thuốc là do tâm lý hoặc cách sinh hoạt thì chỉ cần điều chỉnh lại thì kinh nguyệt sẽ dần ổn định như trước và không ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của chị em.

3.2. Khả năng sinh sản

Nếu sau khi phá thai bằng thuốc, kinh nguyệt ra ít là do các bệnh phụ khoa thì sẽ ảnh hưởng xấu và trực tiếp đến khả năng sinh sản của chị em. Chị em có thể bị hiếm muộn, vô sinh, mắc bệnh phụ khoa nặng như ung thư cổ tử cung, ung thư tử cung… Lúc này chị em nên chủ động đi khám bác sĩ để có thể xác định có dính tử cung hay không… và có cách điều trị thích hợp.

4. Nên làm gì khi kinh nguyệt ra ít sau khi phá thai

4.1. Khám phụ khoa thường xuyên

4.2. Chế độ dinh dưỡng

Chị em cần ăn uống đủ chất và cân bằng, tránh ăn các món chiên xào, nhiều dầu mỡ, đồ uống có chất kích thích… Nên bổ sung thực phẩm chứa sắt, vitamin E…

4.3. Chế độ sinh hoạt

Chế độ sinh hoạt điều độ ngủ đúng giờ, ngủ đủ giấc, luyện tập thể thao, thư giãn, xả stress cũng là cách góp phần mang đến tinh thần, sức khỏe cho chị em.

Bên cạnh đó chị em nên chú ý vệ sinh vùng kín sạch sẽ, đúng cách tránh tình trạng gây viêm nhiễm, không rửa sâu vào trong vùng kín hay rửa bằng dung dịch vệ sinh có chất khử mùi… Và chị em có thể chọn cách bổ sung nội tiết tố an toàn, hiệu quả từ viên uống có chứa EstroG-100, Glutathione, Collagen, Curcumin… có tác dụng chống oxy hóa mạnh. Trong đó EstroG-100 được chiết xuất từ 3 thảo dược quý của Hàn Quốc là Đương quy, Tục đoạn, Cách sơn tiêu. Các thảo dược này đã được sử dụng hơn 400 năm tại Hàn Quốc, Trung Quốc và cho tác dụng mạnh gấp hơn 3 lần các Estrogen thảo dược khác, giúp cải thiện đáng kể các triệu chứng của thiếu hụt Estrogen, nhất là thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh và sinh lý như khô âm đạo, khó giao hợp, tăng ham muốn tình dục…

Bài viết liên quan:

• Kinh nguyệt ra ít sau sảy thai có nguy hiểm không?
• Kinh nguyệt ra ít do uống thuốc tránh thai khắc phục như thế nào?
• Bị kinh nguyệt ra ít có phải mang thai không?