Nên làm gì khi kinh nguyệt ra ít và có màu nâu đen?

Kinh nguyệt ở nữ giới phản ánh sức khỏe sinh sản. Vì vậy khi kinh nguyệt có sự bất thường tức là sức khỏe sinh sản đang bị ảnh hưởng, trong đó có tình trạng kinh nguyệt màu nâu đen ra ít kéo dài. Dưới đây là các cách xử lý kinh nguyệt ra ít và có màu nâu đen dành cho các chị em phụ nữ.

1. Lý do khiến kinh nguyệt màu nâu đen ra ít kéo dài

Tình trạng kinh nguyệt màu nâu đen kéo dài ra ít không phải hiếm gặp. Tuy nhiên nhiều chị em không biết rằng tại sao lại gặp phải vấn đề này. Thực chất kinh nguyệt màu nâu đen ra ít kéo dài thường do:

1.1. Bị viêm nhiễm phụ khoa

Viêm nhiễm phụ khoa sẽ gây nên những bất thường khiến kinh nguyệt thay đổi như là triệu chứng ra máu kinh màu nâu đen. Nếu do viêm nhiễm phụ khoa gây nên các chị em sẽ nhận thấy một số triệu chứng đi kèm như là kinh nguyệt có mùi hôi, vùng kín sưng tấy ngứa rát.

1.2. Suy giảm hormone nội tiết tố

Khi hormone nội tiết tố trong cơ thể nữ giới bị suy giảm chị em có thể nhận thấy một số biểu hiện về kinh nguyệt như trước khi hành kinh sẽ ra kinh nguyệt nâu đen và kéo dài hơn các chu kỳ trước đó.

1.3. Phụ nữ đang mang thai

Ở các thai phụ, hiện tượng ra máu màu nâu đen thường là do phôi đã di chuyển vào bên trong tử cung để làm tổ. Lúc này niêm mạc bị tác động khiến xuất hiện máu nâu. Lúc này chị em nên đi bác sĩ kiểm tra.

1.4. Suy giảm chức năng của buồng trứng và tuyến giáp

Với nữ giới, tuyến giáp và buồng trứng là hai cơ quan cực kỳ quan trọng để sản sinh ra các hormone nội tiết tố. Khi một trong hai chức năng này bị suy giảm sẽ khiến kinh nguyệt ra ít nhưng kéo dài và máu kinh chuyển màu đen.

1.5. Tắc nghẽn lưu thông máu do u xơ tử cung và polyp tử cung

Hai căn bệnh u xơ tử cung và polyp tử cung có khả năng khiến kinh nguyệt bị tắc nghẽn. Lúc này kinh nguyệt bị chuyển sang màu nâu đen và tiết ra ít nhưng kéo dài.

1.6. Do bất ổn tâm lý căng thẳng, lo lắng

Tâm trạng căng thẳng, lo lắng, stress bất ổn sẽ tác động đến nội tiết tố khiến chúng bị thiếu hụt hormone. Lúc này chu kỳ kinh nguyệt sẽ bị rối loạn và gây nên hiện tượng kinh nguyệt màu nâu đen ra ít kéo dài.

1.7. Do tác dụng của thuốc

Một số loại thuốc ảnh hưởng đến nội tiết của cơ thể nữ giới đặc biệt là các dòng thuốc tránh thai. Các dược chất có trong thuốc tránh thai sẽ gây nên tình trạng bất thường ở kinh nguyệt đặc biệt là về màu sắc và tính chất.

1.8. Biến chứng của nạo phá thai không an toàn

Các biện pháp nạo phá thai không an toàn sẽ dễ gây nên tình trạng nhiễm trùng tử cung, dính tử cung ảnh hưởng đến màu sắc, lượng máu và thời gian kỳ kinh.

2. Kinh nguyệt ra ít có màu nâu đen có nguy hiểm không?

Kinh nguyệt ra ít có màu nâu đen do nhiều nguyên nhân gây ra, trong đó có cả nguyên nhân bệnh lý mà chị em không nên chủ quan cần khám và điều trị ngay. Bởi nếu kinh nguyệt không trở lại bình thường sẽ ảnh hưởng đến tâm lý của chị em và có thể ảnh hưởng đến việc thụ thai, sinh con. Sự bất thường của buồng trứng không chỉ khiến kinh nguyệt ra ít có màu nâu đen mà cũng có thể khiến trứng không thể phát triển, không thể rụng hoặc rụng được nhưng không đủ điều kiện để thụ thai. Nên nếu ít rụng trứng thì sẽ làm giảm tỷ lệ thụ thai hay nếu trong chu kỳ kinh, buồng trứng không phóng noãn thì cũng không thể thụ thai được hoặc nếu do buồng trứng đa nang thì sẽ ảnh hưởng tới khả năng có con, gây hiếm muộn ở chị em.

3. Cách xử lý khi máu kinh ra màu nâu đen và ra ít

Để cải thiện tình trạng máu kinh ra màu nâu đen và ít chị em có thể áp dụng một số biện pháp như sau:

3.1. Bổ sung chế độ dinh dưỡng hợp lý, ăn uống theo khoa học

Một chế độ dinh dưỡng tốt sẽ giúp cải thiện được các vấn đề về nội tiết trong cơ thể. Vì vậy chị em cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý khoa học như:

• Ăn các thực phẩm lành mạnh, rau xanh, hoa quả.
• Hạn chế các đồ ăn cay, nóng, thực phẩm nhiều dầu mỡ.
• Không sử dụng rượu, bia, chất kích thích.
• Lên thực đơn hàng tuần và tuân thủ theo thực đơn để có một chế độ dinh dưỡng lành mạnh.
• Bổ sung thực phẩm giàu sắt trong thực đơn như bông cải xanh, thịt đỏ… hoặc viên uống sắt để cải thiện tình trạng thiếu máu, thiếu sắt trong chu kỳ kinh nguyệt.

3.2. Vệ sinh vùng kín sạch sẽ đúng cách bằng các dung dịch vệ sinh

Vùng kín cần được vệ sinh sạch sẽ hàng ngày. Tốt nhất là nền:

• Thay quần lót hàng ngày, nên lựa chọn quần lót có chất liệu thấm hút tốt.
• Trong những ngày hành kinh cần thay băng vệ sinh ít nhất 4 tiếng/lần và rửa vùng kín sạch sẽ.
• Tuyệt đối không thụt rửa sâu âm đạo.
• Nên sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ, hãy lựa chọn sản phẩm có thành phần thảo dược và độ pH từ 4-6 để tránh khô và mất cân bằng pH âm đạo.

3.3. Không quan hệ tình dục trong những ngày đèn đỏ tránh viêm nhiễm

Khi vùng kín đang bị viêm nhiễm hoặc đến kỳ kinh nguyệt phải kiêng quan hệ để tránh các căn bệnh phụ khoa. Nên có biện pháp phòng tránh khi quan hệ để không lây nhiễm các bệnh tình dục.

Với những chị em bị kinh ra ít và có màu nâu đen do rối loạn nội tiết tố thì nên bổ sung thêm nội tiết tố thường xuyên. EstroG-100 là viên uống thảo dược an toàn mà chị em có thể lựa chọn sử dụng. EstroG-100 được chiết xuất từ 3 thảo dược quý của Hàn Quốc là Đương quy, Tục đoạn, Cách sơn tiêu. Các thảo dược này đã được sử dụng hơn 400 năm tại Hàn Quốc, Trung Quốc và cho hiệu quả cao, an toàn với người dùng. EstroG-100 cho tác dụng mạnh gấp hơn 3 lần các Estrogen thảo dược khác, giúp cải thiện đáng kể các triệu chứng của thiếu hụt Estrogen, nhất là thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh và sinh lý như khô âm đạo, khó giao hợp, tăng ham muốn tình dục… Ngoài EstroG-100 viên uống còn có các thành phần khác là Glutathione, Collagen, Curcumin… có tác dụng chống oxy hóa mạnh.

Kinh nguyệt ra ít màu nâu đen sẽ không còn là vấn đề nếu các chị em biết cách xử lý kịp thời. Trên đây là các cách xử lý kinh nguyệt màu nâu đen ra ít hiệu quả. Hy vọng với những chia sẻ này sẽ giúp các chị em biết cách cải thiện tình trạng của mình.

Bài viết liên quan:

• Kinh nguyệt ra ít có màu hồng nhạt là hiện tượng gì?
• Kinh nguyệt ra ít có chất nhầy có đáng lo ngại không?