Lãnh cảm khi mang thai – Nỗi ám ảnh “chuyện ấy” của bà bầu

Mang thai là lúc cơ thể chị em có nhiều sự thay đổi, trong đó có thay đổi ham muốn tình dục, có người tăng nhu cầu thì cũng có người né tránh quan hệ, lãnh cảm. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng chị em lãnh cảm khi mang thai?

1. Nguyên nhân gây lãnh cảm khi mang thai

• Thay đổi nội tiết tố: Mang thai là thời gian nội tiết tố của chị em có thay đổi dẫn tới sự thay đổi tâm trạng như nóng giận, nhạy cảm hơn hay không có nhu cầu quan hệ tình dục.
• Đau rát: Sự thay đổi nội tiết tố khi mang thai, rồi sự quan tâm dành cho thai nhi nhiều hơn khiến chị em không thoải mái khi quan hệ làm âm đạo bị khô gây đau rát khi quan hệ. Chị em sẽ dần ngại quan hệ và trở nên lãnh cảm trong thời gian mang thai.
• Động thai: Nhiều chị em sợ quan hệ ảnh hưởng đến thai nhi nên tránh quan hệ trong thời gian mang thai.
• Cơ thể nặng nề: Mang thai là thời gian cơ thể chị em có thể tăng cân nhiều, bụng to làm chị em mặc cảm về hình dáng và cả tình trạng đau lưng, đau hông do thai nhi ngày một lớn sẽ làm chị em mệt mỏi, không muốn quan hệ.

2. Bà bầu bị lãnh cảm có nguy hiểm không?

Sự thay đổi nội tiết tố là một nguyên nhân gây lãnh cảm ở phụ nữ khi mang thai. Tình trạng này sẽ ảnh hưởng đến tâm lý của chị em khiến chị em có thể thấy buồn chán, mệt mỏi, chán ăn ảnh hưởng đến sức khỏe. Do lãnh cảm nên chị em sẽ có xu hướng lảng tránh, ngại quan hệ. Điều này có thể ảnh hưởng đến quan hệ của hai vợ chồng nếu đối tác không hiểu hay thông cảm với chị em.

Khi tâm trạng chị em không tốt, chán ăn có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Kém ăn nên cơ thể không được cung cấp đủ chất dinh dưỡng, em bé sinh ra có thể bị còi xương, suy dinh dưỡng. Thậm chí tính cách cũng trẻ cũng bị ảnh hưởng do tâm trạng lúc mang bầu của chị em.

Do sự thay đổi nội tiết tố, chị em có thể bị bệnh về tim mạch, xương khớp cụ thể là thiếu hụt hormone testosterone và estrogen. Mà hai hormone này được giải phóng khi quan hệ tình dục.

3. Bị lãnh cảm khi mang bầu phải làm sao?

Lãnh cảm khi mang thai không đáng lo lắng bởi sẽ được cải thiện sau thời gian thai kỳ, chị em sẽ có lại cảm giác hưng phấn muốn gần gũi với đối tác. Và để tình trạng này không ảnh hưởng đến tâm trạng của chị em lẫn đối tác và đặc biệt là thai nhi, chị em nên chú ý:

• Giữ cho tâm trạng luôn vui vẻ, suy nghĩ tích cực và tránh tạo áp lực cho bản thân.
• Nên chia sẻ suy nghĩ và vấn đề của chị em với chồng để đối tác hiểu và cảm thông, cùng nhau trải qua giai đoạn có sự thay đổi này.
• Chị em cũng có thể chọn tập thể dục phù hợp với bà bầu. Luyện tập vừa giúp chị em có sức khỏe, tăng sức đề kháng mà còn giúp tinh thần thoải mái, tránh stress.
• Chị em nên ăn uống đủ chất, bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể lẫn thai nhi. Chị em cũng có thể bổ sung estrogen từ thực phẩm như đậu nành, đậu tương, hạt lanh… để cải thiện tình trạng khô rát âm đạo.

Sau khi sinh em bé, nếu tình trạng lãnh cảm chưa được cải thiện, chị nên đi khám bác sĩ để tìm ra nguyên nhân gây lãnh cảm.

Lãnh cảm khi mang thai là tình trạng nhiều chị em có thể gặp phải, tuy không gây ảnh hưởng đến tính mạng nhưng lại có thể làm ảnh hưởng đến quan hệ vợ chồng. Chị em không nên lo lắng việc quan hệ sẽ ảnh hưởng đến thai nhi mà vẫn có thể quan hệ nhẹ nhàng, tránh các tư thế có thể gây nguy hiểm và tránh quan hệ vào thời điểm là 3 tháng đầu, 3 tháng cuối. Điều này sẽ tránh được tình trạng lãnh cảm ở chị em và giúp duy trì tình cảm vợ chồng.

>> Xem thêm: Phó giáo sư, tiến sĩ Lưu Thị Hồng – Tổng thư ký Hội phụ sản Việt Nam, nguyên Vụ trưởng Vụ Sức khỏe bà mẹ và trẻ em, Bộ Y tế tư vấn bí quyết đẩy lùi chứng lãnh cảm và giúp chị em tận hưởng hạnh phúc tình dục viên mãn TẠI ĐÂY.

Bài viết liên quan:

• Cải thiện tình trạng lãnh cảm sau sinh
• Cách chữa lãnh cảm ở phụ nữ