Mồ hôi nách và mồ hôi nách mùa nắng nóng: 6 bí kíp chớ bỏ qua

Mùa nắng nóng đến là lúc mồ hôi nách và mùi hôi nách càng trở nên nghiêm trọng hơn. Nhưng nếu bạn nắm được 6 bí kíp dưới đây thì có thể yên tâm thoát khỏi tình trạng khó nói này.

Giữ gìn vệ sinh cơ thể

Để phòng ngừa mùi hôi nách trong những ngày nắng nóng, việc giữ gìn vệ sinh cơ thể sạch sẽ là điều cần thiết. Vào độ tuổi dậy thì, tuyến mồ hôi hoạt động mạnh hơn, dẫn đến việc cơ thể dễ dàng phát sinh mùi hôi. Chính vì vậy, việc tắm rửa thường xuyên là rất quan trọng để giảm thiểu mồ hôi có mùi khó chịu. Hãy tắm hàng ngày và tắm sau các hoạt động thể chất để loại bỏ hoàn toàn mồ hôi, tế bào chết và vi khuẩn trên da, từ đó ngăn ngừa sự hình thành mùi hôi. Trong khi tắm, nên sử dụng sữa tắm có đặc tính dưỡng ẩm và tiêu diệt vi khuẩn, giúp cải thiện mùi hương và chăm sóc làn da hiệu quả.

Chọn trang phục phù hợp

Việc lựa chọn quần áo cũng rất quan trọng trong cải thiện mùi cơ thể, mùi hôi nách. Hãy mặc áo rộng rãi, thoáng mát với chất liệu cotton để thấm hút mồ hôi tốt hơn. Nên chọn màu sáng để hạn chế hấp thụ nhiệt từ ánh nắng. Khi về đến nhà hãy thay ngay quần áo đã bị ướt mồ hôi và ngâm giặt ngay để vi khuẩn không có cơ hội phát triển.

Uống đủ nước

Nước rất quan trọng với hoạt động của cơ thể và giúp cải thiện tình trạng hôi nách. Khi nhiệt độ cơ thể tăng, cơ thể sẽ bài tiết mồ hôi nhiều hơn. Do đó, việc uống đủ nước giúp cân bằng nhiệt độ cơ thể, giữ cho bạn cảm thấy mát mẻ và giảm thiểu mùi hôi.

Tránh căng thẳng, stress

Căng thẳng và những cảm xúc mạnh có thể kích thích tuyến mồ hôi, dẫn đến việc tiết mồ hôi nhiều hơn, vùng nách cũng tiết ra nhiều mồ hôi và mồ hôi này sẽ bị vi khuẩn sống ký sinh vùng nách chuyển hóa thành mùi hôi. Do đó bạn nên cân bằng cuộc sống bằng cách tập thể dục thường xuyên, hít thở sâu, đảm bảo giấc ngủ đầy đủ và tránh làm việc quá sức.

Hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ, có tính cay nóng

Những thực phẩm cay nồng như ớt, hành, tỏi sẽ mang theo mùi nồng khó chịu vào cơ thể và theo tuyến mồ hôi tiết ra ngoài, làm mùi hôi nách sẽ nặng hơn. Vì vậy, bạn nên hạn chế các gia vị này để giảm mùi hôi nách. Các thực phẩm giàu đạm như tôm, cua, cá, thịt bò, hải sản.. có thể làm tăng thân nhiệt, tiết ra nhiều mồ hôi hơn bình thường. Đồ uống có cồn như cafe, rượu, bia… có thể khiến mùi hôi nách mạnh hơn do các thức uống này có tính axit mạnh, làm tiết ra mồ hôi nhiều và từ đó mùi cơ thể cũng sẽ khó chịu hơn. Các đồ ăn rán, chiên xào cũng là một trong những nguyên nhân khiến mồ hôi được tiết ra nhiều, gây mùi mồ hôi khó chịu.

Chọn dùng lăn khử mùi ngăn tiết mồ hôi và khử mùi hôi

Theo các chuyên gia, người ra nhiều mồ hôi vùng nách nhiều và có mùi hôi nách nên cân nhắc chọn dùng lăn khử mùi để cải thiện tình trạng này ở vùng nách. Tuy nhiên nên chọn lăn khử mùi có thành phần hữu cơ, không chứa cồn và hương liệu, an toàn cho da nách… Hiện nay có lăn khử mùi dược mỹ phẩm có thành phần tự nhiên như muối nhôm Aluminium giúp se khít lỗ chân lông làm giảm tiết mồ hôi lên bề mặt da, nhờ đó ức chế việc tiết mồ hôi. Chiết xuất từ thiên nhiên từ cây hương nhu, chiết xuất từ hoa cúc, vitamin không gây kích ứng da. Lăn khử mùi này không màu không mùi, không cồn, khô thoáng nhanh trong vòng khoảng 30 giây, không gây kích ứng da có thể dùng cho người có làn da nhạy cảm, bà bầu và người cho con bú, cải thiện nhược điểm của các lăn nách khác như không gây thâm vùng da nách, không gây ố vàng nách áo. Với lăn khử mùi này bạn chỉ cần sử dụng đúng cách, đúng thời điểm là sau khi tắm buổi tối thì sẽ cho công dụng kéo dài đến 72 giờ. Bạn sẽ chọn được lăn khử mùi phù hợp vì sản phẩm được sản xuất chuyên biệt dành cho nam và nữ riêng, cho từng tình trạng mồ hôi nhiều, vừa hay ít. Sản phẩm đã được Bộ Y tế kiểm chứng và được cấp phép lưu hành ở Việt Nam, được chuyên gia và người dùng tin tưởng vì hiệu quả, an toàn cho mọi làn da, mọi đối tượng.