Nội tiết tố ảnh hưởng đến da như thế nào?

Nội tiết tố có vai trò quan trọng với sức khỏe tổng thể và sắc đẹp của phụ nữ. Do đó chị em quan tâm nội tiết tố ảnh hưởng đến da như thế nào và bí quyết cân bằng estrogen an toàn, hiệu quả. Câu trả lời sẽ có trong nội dung bài viết dưới đây. 

1. Vai trò của nội tiết tố nữ

Ai cũng biết đến nội tiết tố nhưng không phải ai cũng thực sự hiểu về thành phần quan trọng này. Các nội tiết tố được sản xuất ở các cơ quan như buồng trứng, tuyến thượng thận và tuyến giáp… và có nhiệm vụ là gửi các tín hiệu đến các cơ quan, các mô và tế bào nhất định thông qua đường máu để thực hiện chức năng vốn có tại khu vực tiếp nhận.

Với chị em phụ nữ thì ngoài những ảnh hưởng sức khỏe, vẻ đẹp bên ngoài của bạn đặc biệt là làn da cần đảm bảo cân bằng nội tiết tố nữ estrogen vì hormone này đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc duy trì làn da mịn màng của chị em phụ nữ. Nội tiết tố nữ có vai trò giữ nước trong cơ thể và lớp mỡ dưới da, giúp cho bề mặt da của chị em trở nên mềm mỏng và hồng hào, giúp giảm mụn trứng cá. Nếu nội tiết tố bị rối loạn, mất cân bằng thì da dẻ có thể chịu ảnh hưởng tiêu cực. 

2. Giải đáp thắc mắc: Nội tiết tố ảnh hưởng đến da như thế nào?

Để giải đáp quan tâm về tác động của nội tiết tố đối với làn da có thể tìm hiểu về 4 loại nội tiết tố có tác động trực tiếp và rõ rệt nhất lên làn da của bạn là estrogen, testosterone, cortisol và hormone tuyến giáp.

2.1. Tác động của estrogen đối với làn da

Chị em cần đảm bảo lượng estrogen cần thiết trong cơ thể để có làn da căng bóng, mềm mại và có độ đàn hồi tốt. Khi nồng độ estrogen không sản sinh đủ, bạn sẽ phải đối mặt với tình trạng da thô ráp, chảy xệ và độ đàn hồi khá kém. Nhiều nếp nhăn hình thành sẽ khiến cho bạn trở nên già trước tuổi, luôn trong trạng thái thiếu sức sống và đây cũng là lý do phụ nữ ngoài 40 tuổi thường có nếp nhăn. Khi bước vào độ tuổi mãn kinh, nồng độ estrogen bắt đầu có dấu hiệu suy giảm. Tuy nhiên nếu nồng độ estrogen quá cao cũng gây ra tác động tiêu cực đối với làn da. Chị em có thể gặp hiện tượng nám da nghiêm trọng và mất nhiều thời gian để điều trị. Tình trạng này thường xảy ra đối với chị em trong thời gian mang bầu.

2.2. Tác động của testosterone đối với làn da

Bên cạnh tìm hiểu nội tiết tố estrogen ảnh hưởng như thế nào với da, thì không thể bỏ qua những tác động của testosterone. Để cung cấp độ ẩm cho da, bảo vệ da bằng lớp dầu tự nhiên, làn da của bạn cần có hormone này.  Nhiệm vụ chính của loại hormone này đó là kích thích hoạt động sản sinh bã nhờn. Nhưng nếu cơ thể tiết ra quá nhiều testosterone, tuyến bã nhờn sẽ hoạt động mạnh hơn so với bình thường. Đây cũng là nguyên nhân khiến nhiều người bị mụn trứng cá trên mặt, lưng hoặc ngực. Do đó việc cân bằng nồng độ testosterone trong cơ thể là rất cần thiết để vừa giúp da đủ ẩm, vừa hạn chế sự quá trình hình thành mụn trứng cá.

2.3. Tác động của cortisol đối với làn da

Cortisol được biết đến như một loại hormone căng thẳng, được sản sinh từ tuyến thượng thận. Nếu bạn căng thẳng, stress kéo dài nồng độ hormon này sẽ tăng cao trong máu nên được gọi là hormone căng thẳng. Vì thế để kiểm soát căng thẳng cần cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, giúp làn da căng bóng, mềm mại do khi nồng độ hormone cortisol tăng cao, bạn rất dễ bị mụn trứng cá, tăng nguy cơ bị viêm da và một số vấn đề về da khác. Ngoài ra, khi nồng độ cortisol tăng cao kéo dài cũng gây lên 1 số bệnh lý nguy hiểm khác như tăng huyết áp, tăng đường máu,… Để kiểm soát căng thẳng, stress thì bạn nên giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ.

2.4. Tác động của hormon tuyến giáp đối với làn da

Tuyến giáp cũng có thể gây ra những tác động trực tiếp lên làn da của bạn. Theo các bác sĩ khi tuyến giáp hoạt động mạnh, làn da có thể ửng đỏ và đổ mồ hôi liên tục. Ngược lại, khi hoạt động của chúng yếu hơn bình thường, chị em sẽ đối mặt với tình trạng da thô ráp, thiếu nước và nhợt nhạt,…

3. Bí quyết kiểm soát nồng độ nội tiết tố nữ trong cơ thể

Qua nội dung trên đây có thể thấy để sở hữu làn da đẹp thì chị em không chỉ chăm sóc bên ngoài mà còn cần điều chỉnh nồng độ nội tiết tố trong cơ thể ở mức cân bằng. Để thực hiện được điều này chị em cần lưu ý:

• Chị em nên xây dựng và duy trì thói quen sinh hoạt điều độ, lành mạnh, đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, đây là cách đơn giản giúp kiểm soát nồng độ nội tiết tố nữ trong cơ thể. Chị em nên ăn nhiều thực phẩm chứa chất xơ, vitamin và chất béo tốt có nhiều trong các loại cá béo, ăn nhiều rau xanh họ cải, các loại hạt…
• Nếu gặp các vấn đề về da thì chị em nên đi khám để được điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ, sử dụng các loại thuốc, thực phẩm chức năng do bác sĩ kê đơn sẽ góp phần kiểm soát lượng hormone và cải thiện làn da rõ rệt đó.
• Chị em nên giữ cho tinh thần thoải mái, sau thời gian làm việc nên có thời gian nghỉ ngơi để tránh căng thẳng, stress.
• Nên duy trì tập thể dục thường xuyên để có cơ thể khỏe khoắn, dẻo dai và tăng sức đề kháng. 

Với chị em có dấu hiệu thiếu hụt estrogen, chị em đang ở thời gian tiền mãn kinh và mãn kinh có thể bổ sung estrogen từ viên uống chứa EstroG-100. Đây là viên uống được chiết xuất từ thảo dược quý là  Đương quy, Tục đoạn, Cách sơn tiêu. Các thảo dược đã được dùng trong thuốc dân gian lâu đời tại Hàn Quốc và Trung Quốc, đã được FDA Mỹ, Hàn Quốc, Canada công nhận là an toàn, cho tác dụng mạnh gấp 3 lần estrogen thảo dược thông thường mà còn rất an toàn, không làm tăng cân, không gây khối u, không gây tác dụng kể cả khi sử dụng lâu dài. Cùng với estrogen thì viên uống còn có Progesterone và Testosterone sẽ mang lại hiệu quả đồng bộ. Các tiền nội tiết tố sẽ được cơ thể tự hấp thu và tổng hợp theo nhu cầu thực nên không gây tác dụng phụ như các loại thuốc nội tiết tố, không gây ung thư, không gây ảnh hưởng đến chất lượng sữa cũng như sức khỏe của mẹ. Chị em có thể sử dụng tiện lợi, an toàn mà không cần bác sĩ kê đơn. 

Qua bài viết này chị em đã biết nội tiết tố ảnh hưởng đến da như thế nào và cách giữ cân bằng nội tiết tố, giữ cho làn da luôn khỏe đẹp. 

>> Xem thêm: Mụn nội tiết: Nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết và cách chữa trị

Nguồn tham khảo:

[1]. Hormones and How They Affect Your Skin. https://bendderm.com/hormones-and-how-they-affect-your-skin

[2]. From Acne to Dryness: How Your Hormones Affect Your Skin. https://axiawh.com/resources/how-your-hormones-affect-your-skin/

[3]. How do hormones affect your skin? https://www.vinmec.com/vi/news/health-news/beauty/how-do-hormones-affect-your-skin/