Nóng trong người bị trễ kinh: Nguyên nhân và cách xử lý

Trễ kinh là một trong những hiện tượng thường gặp ở chị em phụ nữ. Nguyên nhân gây ra tình trạng chậm kinh cũng vô cùng đa dạng và liên quan nhiều đến sức khỏe cũng như các yếu tố bên ngoài. Trong đó, nóng trong người cũng là một trong số những nguyên nhân dẫn đến trễ kinh ở chị em.

1. Hiện tượng trễ kinh và nóng trong người

Hiện tượng trễ kinh hay còn gọi là chậm kinh là tình trạng rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ. Biểu hiện của trễ kinh đó là khi đến kỳ hành kinh nhưng không xuất hiện kinh nguyệt. Thông thường chu kỳ kinh nguyệt ở chị em phụ nữ sẽ kéo dài từ 28 đến 30 ngày. Do đó, nếu chu kỳ kinh kéo dài quá 35 ngày mà chưa có kinh thì sẽ được tính là trễ kinh. Nặng hơn với những trường hợp trễ kinh 3 tuần liên tiếp sẽ được coi là vô kinh.

Tình trạng nóng trong người là hiện tượng nhiệt độ bên trong cơ thể thay đổi, tăng cao hơn. Tuy nhiên nhiệt độ cảm nhận qua da lại vô cùng bình thường. Tình trạng nóng trong người xuất hiện do rất nhiều nguyên nhân như: mang thai, hành kinh dẫn đến tình trạng thay đổi nội tiết tố, chế độ sinh hoạt, chế độ ăn uống chứa nhiều dầu mỡ, hay nhiều dầu cay nóng,…   

2. Dấu hiệu nhận biết nóng trong người bị trễ kinh

Nóng trong người tuy không phải vấn đề nghiêm trọng ảnh hưởng tới sức khỏe nhưng tình trạng đó vẫn ảnh hưởng nhiều tới cuộc sống hàng ngày. Cần nghi ngờ nóng trong người trễ kinh khi hiện tượng chậm kỳ hành kinh xuất hiện kèm với một số triệu chứng sau:

• Mụn nhọt, mẩn ngứa.
• Bụng dạ cảm thấy nóng, khó chịu bất thường, kể cả trong thời tiết mát mẻ.
• Thường xuyên xuất hiện quầng thâm mắt kèm mỏi mắt nhiều.
• Môi nứt nẻ, niêm mạc miệng xuất hiện loét.
• Chảy máu chân răng, chảy máu cam tự nhiên.
• Táo bón, giảm lượng nước tiểu.
• Cơ thể mệt mỏi thường xuyên.

3. Nguyên nhân khiến nóng trong người trễ kinh

Một số nguyên nhân khiến nóng trong người bị trễ kinh đó chính là:

3.1. Mang thai

Nguyên nhân đầu tiên dẫn đến nóng trong gây trễ kinh đó chính là khi chị em phụ nữ mang thai. Ở cơ thể phụ nữ, khi không xảy ra quá trình thụ thai, lớp niêm mạc tử cung sẽ bị loại bỏ và tự rụng và gây ra hiện tượng hành kinh. Từ lúc này, chu kỳ hành kinh bắt đầu. Tuy nhiên nếu trứng được thụ tinh và làm tổ ở lớp niêm mạc thì kinh nguyệt sẽ không xuất hiện do chị em đã có thai.

3.2. Thay đổi cân nặng

Nguyên nhân tiếp theo dẫn đến tình trạng nóng trong ở chị em phụ và gây ra trễ kinh đó chính là thay đổi cân nặng đột ngột. Việc tăng cân hay giảm cân quá nhanh ở chị em cũng có thể gây ra tình trạng chậm kinh. Bởi khi cân nặng thay đổi quá nhanh khiến cơ thể không thích nghi được có thể gây ra hiện tượng rối loạn nội tiết.

Cùng với đó, khi thay đổi cân nặng quá nhanh, lượng estrogen của cơ thể cũng sẽ bị ảnh hưởng dẫn đến thiếu hụt các hormone cần thiết cho kỳ kinh nguyệt. Điều này dẫn đến tình trạng trễ kinh và nặng hơn nữa là vô kinh.

3.3. Căng thẳng do thuốc

Nội tiết tố của chị em phụ nữ cũng có thể bị ảnh hưởng khi tâm lý căng thẳng hoặc do tác dụng phụ của thuốc. Quá trình cơ thể tạo ra estrogen cũng sẽ bị ảnh hưởng khi cơ thể bạn tiết ra các loại hormone như adrenaline hay cortisol.

Bên cạnh đó, một số loại thuốc có thể gây ảnh hưởng đến nội tiết tố của chị em phụ nữ đó là: corticosteroids, thuốc tránh thai, thuốc trầm cảm, thuốc điều trị nội tiết tố… Do đó khi sử dụng thuốc mà có tác dụng phụ ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt, bạn cần trao đổi ngay với bác sĩ để nắm được thông tin cần thiết.

3.4. Sinh hoạt không lành mạnh

Thói quen sinh hoạt không lành mạnh cũng có thể là nguyên nhân khiến chị em bị nóng trong dẫn đến trễ kinh. Các thói quen xấu như sử dụng rượu, bia, thuốc lá,… có thể dẫn đến tình trạng rối loạn kinh nguyệt và gây ra nóng trong. Đặc biệt chất nicotin có trong thuốc lá có ảnh hưởng rất xấu tới nội mạc tử cung, hay ống dẫn trứng và có thể làm giảm chất lượng của trứng. Từ đó có thể dẫn đến vô sinh.

4. Nóng trong người trễ kinh nên làm gì?

Để điều trị tình trạng nóng trong người dẫn đến trễ kinh, chị em có thể áp dụng một số phương pháp dưới đây:

4.1. Uống đủ nước

Luôn tập thói quen uống đủ nước là cách đầu tiên để bạn cải thiện tình trạng nóng trong gây ra trễ kinh. Nếu bạn không muốn uống nhiều nước lọc trong ngày, bạn có thể thay thế bằng một số loại nước khác ngon và thanh lọc cơ thể như:

• Nước ép từ các loại rau xanh: diếp cá, khổ qua, dưa chuột,…
• Nước ép hoa quả: dâu tây, cam, bưởi, thanh long, đu đủ,…
• Nước ép từ các loại hạt: đỗ xanh, đỗ đen, hạt sen,…

4.2. Ăn nhiều đồ mát

Bên cạnh việc uống đủ nước trong ngày, bạn cũng kết hợp ăn thêm các loại đồ mát cho cơ thể như rau, củ, quả vừ bổ sung chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa vừa hỗ trợ thanh nhiệt cơ thể. Cùng với đó, bạn cũng cần hạn chế tối đa các loại đồ ăn chiên xào, dầu mỡ, các loại đồ ăn cay nóng hay đồ chế biến sẵn. Bỏ dần các loại đồ uống có chứa chất kích thích như: rượu, bia, cafe, nước tăng lực,…

4.3. Thay đổi thói quen sinh hoạt

Thay đổi thói quen sinh hoạt lành mạnh hơn bằng cách:

• Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên bằng các bài tập vừa sức với bản thân.
• Nghỉ ngơi, thư giãn đủ và ngủ đủ giấc để tránh tính trạng căng thẳng.
• Không hút thuốc lá.

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể tham khảo các sản phẩm bổ sung estrogen để điều hòa kinh nguyệt, giúp cân bằng nội tiết tố. Tuy nhiên để an toàn, chị em phụ nữ nên lựa chọn các sản phẩm có thành phần EstroG-100 có chiết xuất từ thiên nhiên để hạn chế tối đa tác dụng phụ.

Trên đây là các nguyên nhân cũng như cách xử lý nóng trong người bị trễ kinh. Nếu tình trạng trễ kinh diễn ra từ 3 tuần trở lên hoặc bạn gặp các dấu hiệu bất thường, cần đến ngay các cơ sở y tế để thăm khám và có phương án điều trị sớm, tránh để gây ra các bệnh phụ khoa nguy hiểm.

Bài viết liên quan:

• Căng tức ngực gây chậm kinh là hiện tượng gì? Có sao không?
• Chậm kinh và ngứa vùng kín: Những lưu ý cần biết
• Trễ kinh đau bụng dưới được cải thiện như thế nào?