Phòng ngừa tai biến mạch máu não như thế nào đúng cách?

Tai biến mạch máu não là bệnh lý nguy hiểm để lại nhiều biến chứng thậm chí có thể gây tử vong. Do đó để có thể không gặp bệnh lý này thì bạn nên “note” lại cách phòng ngừa tai biến mạch máu não dưới đây.

1. Những dấu hiệu của bệnh tai biến mạch máu não

Tai biến mạch máu não hay đột quỵ là tình trạng mất đột ngột lưu lượng máu đến não, dần dần sẽ khiến tế bào não chết, có thể để lại di chứng nghiêm trọng, thậm chí có nguy cơ tử vong cao. Bệnh được chia làm hai loại là xuất huyết não và nhồi máu não. Trong đó:

• Nhồi máu não: Là tình trạng hẹp hoặc tắc động mạch khiến cho một vùng não sẽ không được cung cấp máu từ đó dẫn tới não bị thiếu máu, thiếu oxy quá mức và xảy ra tình trạng chết não.
• Xuất huyết não: Là khi một mạch máu bị vỡ khiến máu thấm vào mô não gây ra sự tổn thương cho tế bào não.

Tai biến mạch máu não có những dấu hiệu sau:

• Đau đầu, hoa mắt chóng mặt, khó chịu mệt mỏi
• Méo một bên miệng hoặc một bên mặt
• Ù tai, thị lực giảm sút, mắt mờ không nhìn thấy rõ
• Loạn ngôn, không biết mình nói gì, gặp khó khăn trong việc nói chuyện và phát âm rõ chữ
• Tê tay chân, không thể cử động hoặc nhấc tay cao qua khỏi đầu
• Mất thăng bằng
• Nhịp tim đập nhanh
• Sốt cao, hôn mê sâu

Tùy vào vùng não bị tổn thương mà người bệnh sẽ có những triệu chứng khác nhau và một người bệnh có thể xuất hiện vài triệu chứng như trên. Những dấu hiệu này diễn ra vô cùng nhanh, đôi khi chỉ thoáng qua nên người bệnh dễ chủ quan không nghĩ rằng đang gặp bệnh lý nguy hiểm.

2. Nguyên nhân dẫn đến tai biến mạch máu não

Tai biến mạch máu não là bệnh lý thường xảy ra với người cao tuổi nhưng hiện nay đang có xu hướng trẻ hóa với khoảng 25% người mắc. Có nhiều nguyên nhân gây tai biến mạch máu não và một số yếu tố nguy cơ như:

• Những người bị đái tháo đường (nguy cơ gấp 4 lần so với người bình thường).
• Tăng huyết áp (nguy cơ gấp 3 lần so với người bình thường).
• Bệnh tim mạch (gấp 6 lần).
• Rối loạn mỡ máu, những người béo phì.
• Những người ít vận động, hút nhiều thuốc lá.

3. Phải làm sao khi xuất hiện dấu hiệu tai biến?

Khi thấy có những triệu chứng của tai biến mạch máu não thì nên đưa người bệnh đến bệnh viện cấp cứu ngay, càng sớm càng tốt vì thời gian để cứu sống được người bệnh lúc này chỉ còn tính bằng phút.

Có thể áp dụng cách sơ cứu đối với người tai biến:

• Quan sát kỹ tình trạng người bệnh để báo với nhân viên y tế. Đây sẽ là những thông tin rất quan trọng để cứu chữa người bệnh.
• Nên để bệnh nhân ở nơi thoáng mát và để người bệnh gối cao 30 đến 45 độ.
• Nới lỏng quần áo cho người bệnh.
• Nếu người bệnh bị nôn thì cần đặt nghiêng đầu sang một bên, để tránh đờm dãi chảy vào mũi hoặc phổi.
• Nếu người bệnh có xảy ra tình trạng co giật thì cần để một chiếc đũa giữa hai hàm răng của người bệnh để phòng tránh tự cắn lưỡi trong quá trình bị co giật.
• Cần nhanh chóng kêu gọi sự trợ giúp của mọi người xung quanh, đồng thời gọi đến đường dây nóng 115 hoặc đưa đến cơ sở y tế gần nhất để được hỗ trợ càng sớm càng tốt.
• Tuyệt đối không cho người bệnh ăn hay uống thuốc gì vì sẽ khiến bệnh nhân dễ bị sặc và nghẹt thở.

4. Những phương pháp phòng tránh tai biến mạch máu não

Để có thể phòng tránh và làm giảm tỉ lệ mắc đột quỵ, mọi người có thể áp dụng các thói quen sau:

• Ngừng hút thuốc lá vì đây là nguy cơ chính của bệnh mạch máu có thể dẫn đến tai biến mạch máu não.
• Điều trị tốt bệnh cao huyết áp và các bệnh lý về tim mạch để phòng ngừa tai biến mạch máu não vì đây là nguyên nhân hàng đầu gây ra xuất huyết não. Cao huyết áp cũng là yếu tố làm tăng tốc xơ vữa động mạch tạo thuận lợi cho tình trạng nhũn não.
• Người bệnh tiểu đường cần kiểm soát tốt bệnh tiểu đường giúp phòng ngừa tai biến mạch máu não do bệnh lý này là yếu tố nguy cơ chủ yếu của mảng xơ vữa động mạch lớn và gây thiếu máu lên não. Tăng cholesterol máu cùng với tăng triglyceride máu cũng thường phối hợp với tai biến mạch máu não. Tăng số lượng hồng cầu trong máu quá cao cũng có thể gây cơn thiếu máu não hay nhũn não.
• Tầm soát dị dạng mạch máu não (nếu có) để có biện pháp kiểm soát, xử trí kịp thời, ngăn ngừa biến chứng có thể xảy ra, phòng ngừa tai biến mạch máu não trong trường hợp đột quỵ do vỡ mạch (đột quỵ xuất huyết não).
• Tăng cường tập thể dục, kiểm soát cân nặng, xây dựng chế độ sinh hoạt lành mạnh, kiêng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá,… Thói quen tập thể dục thường xuyên tốt cho sức khỏe chú ý không ép buộc bản thân tập luyện quá sức hay quá nhiều. Hãy chọn những bài tập phù hợp với thể trạng và tập đều đặn hàng ngày. Chế độ dinh dưỡng lành mạnh giúp phòng bệnh là bổ sung các loại trái cây, rau, cá, ngũ cốc và thịt nạc để cung cấp cho cơ thể chất xơ, protein, vitamin và khoáng chất cần thiết. Hạn chế thức ăn mặn để tránh nạp vào cơ thể lượng natri cao gây tăng huyết áp – một trong những nguyên nhân dẫn đến tai biến mạch máu não.

Chia sẻ về cách phòng ngừa tai biến mạch máu não rất hữu ích và quan trọng, hãy “note” lại để có thể phòng bệnh cũng như biết cách xử lý nếu gặp người bệnh có dấu hiệu tai biến nhé.

>>Xem thêm: Cách điều trị tai biến mạch máu não an toàn và hiệu quả