5 cách dùng rau ngải cứu chữa rối loạn tiền đình

Chắc hẳn nhiều người biết đến ngải cứu với công dụng chữa bệnh mà không biết còn có thể dùng rau ngải cứu chữa rối loạn tiền đình. Dưới đây là 5 cách dùng loại rau quen thuộc này trong cải thiện rối loạn tiền đình tại nhà hiệu quả.

1. Công dụng của ngải cứu trong chữa rối loạn tiền đình

Rau ngải cứu có vị đắng nhẹ, mùi thơm nồng và mang nhiều lợi ích sức khoẻ. Các bộ phận của cây từ thân, lá, rễ, hoa,… đều có nhiều công dụng phải kể đến là:

• Giảm đau: Trong ngải cứu có một số thành phần chống viêm, giảm đau hiệu quả do thoái hoá khớp và cải thiện chức năng vận động.
• Chống viêm: Trong ngải cứu có chứa chất Artemisinin với khả năng ức chế hình thành các Cytokine chống lại quá trình viêm nhiễm.
• Bổ não, sáng mắt, giảm đau đầu: Ngải cứu giúp thư giãn não toàn bộ, giảm stress, an thần, giảm đau đầu, mất ngủ nhờ các thành phần vitamin, khoáng chất dồi dào.
• Điều hoà kinh nguyệt, cầm máu: Đối với tình trạng đau bụng kinh ở phụ nữ, khi sử dụng lá ngải cứu có thể giúp giảm đau, cầm máu hiệu quả
• Chống oxy hoá: Ngải cứu chứa chất Chamazulene hoạt động tương tự như chất chống oxy hoá, chống stress và ngăn ngừa các nguyên nhân gây tim mạch, ung thư, bệnh Alzheimer,…

Rối loạn tiền đình là do thiếu máu não dẫn đến hệ thần kinh và cơ quan tiền đình giảm hiệu suất làm việc. Ngải cứu có khả năng kích thích tuần hoàn máu não, hỗ trợ cải thiện các triệu chứng rối loạn tiền đình như đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, ù tai,… do đó mà người bệnh có thể yên tâm dùng rau ngải cứu chữa rối loạn tiền đình để cải thiện bệnh lý này tại nhà.

Xem thêm: 13 Bài thuốc trị rối loạn tiền đình cực hiệu quả ai cũng cần biết

2. Các cách sử dụng ngải cứu để chữa rối loạn tiền đình

Rau ngải cứu chữa rối loạn tiền đình là bài thuốc dân gian được ông cha ta áp dụng từ lâu. Bạn có thể tham khảo một số mẹo dùng rau ngải cứu trị chứng rối loạn tiền đình đơn giản, hiệu quả sau:

2.1. Trà ngải cứu

Cách dùng ngải cứu chữa rối loạn tiền đình đầu tiên là uống trà ngải cứu. Trà ngải cứu đem lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ như xua tan mệt mỏi, giảm stress, giảm căng thẳng, chống lo âu, trầm cảm, cải thiện các vấn đề tiêu hoá, điều hoà kinh nguyệt, thanh nhiệt, giải độc, an thần, cải thiện giấc ngủ. Người bệnh rối loạn tiền đình sử dụng trà ngải cứu thường xuyên giúp tăng cường chức năng não bộ, nhờ các hợp chất chống oxy hoá. Đồng thời hỗ trợ xoa dịu hệ thần kinh, cải thiện trí nhớ, phòng ngừa một số bệnh lý như Alzheimer, Parkinson,.. và phục hồi chức năng tiền đình, tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch, phòng ngừa bệnh tật hiệu quả.

Cách thực hiện:

Người bệnh sử dụng ngọn cây ngải cứu và 1 ít rễ rửa sạch, đem ngâm nước muối ấm rồi phơi khô trong bóng râm. Sau đó cho ngải cứu vào chảo sao nóng lên đến khi lá và rễ chuyển sang màu vàng, toả mùi thơm thì tắt bếp, bảo quản trong hũ thuỷ tinh.

Cách sử dụng:

• Mỗi lần dùng 1 nắm nhỏ cho vào nước sôi hãm 10 -15 phút, vớt bỏ phần bã lá, có thể thêm mật ong vào thưởng thức khi còn ấm nóng.
• Sử dụng trà ngải cứu là cách chữa rối loạn tiền đình đơn giản mà ai cũng có thể áp dụng.

2.2. Nước ép lá ngải cứu

Cách dùng rau ngải cứu trị rối loạn tiền đình tiếp theo là ép nước uống. Sử dụng nước ép ngải cứu tươi nguyên chất rất hiệu quả để điều trị rối loạn tiền đình. Tuy nhiên, nước ép ngải cứu có vị có hơi đắng nhẹ nên có thể cho thêm mật ong dễ uống hơn.

Cách thực hiện:

• Người bệnh dùng 1 nắm ngải cứu tươi non, rửa sạch, ngâm nước muối pha loãng 10 -15 phút, sau đó rửa lại với nước sạch vớt ra để ráo.
• Tiếp đó cho lá ngải cứu vào xay nhuyễn cùng 200ml nước lọc rồi đổ ra rây lọc lấy phần nước cốt.

Lưu ý: Người bệnh nên kiên trì áp dụng đều đặn hàng ngày để giúp cải thiện nhanh chóng triệu chứng chóng mặt do rối loạn tiền đình.

2.3. Canh óc heo rau ngải cứu

Người bệnh rối loạn tiền đình có thể dùng lá ngải cứu kết hợp với óc heo để cải thiện tình trạng bệnh. Óc heo được biết đến là thực phẩm tốt cho não bộ, giúp tăng cường tuần hoàn máu não, cải thiện các triệu chứng chóng mặt, đau đầu do rối loạn tiền đình gây ra. Vì vậy có thể làm một món ăn kết hợp từ óc heo và ngải cứu để cải thiện rối loạn tiền đình.

Cách thực hiện:

• Dùng 1- 2 bộ óc heo và 200g ngải cứu, sơ chế qua nước muối loãng và chần nước sôi sau đó xào chung với tỏi, dầu, nêm nếm vừa ăn.
• Cuối cùng cho óc heo cùng ngải cứu hầm thêm 30 phút với lửa nhỏ cho đến khi các nguyên liệu chín kỹ là có thể thưởng thức.

Lưu ý: Óc heo ngải cứu là một món ăn rất bổ dưỡng, người bệnh rối loạn tiền đình nên duy trì ăn hàng ngày và sẽ cảm nhận được hiệu quả rõ rệt sau 1 tuần.

2.4. Trứng rán ngải cứu

Trứng ngải cứu là món ăn nhiều người thích và là một trong những cách dùng rau ngải cứu chữa rối loạn tiền đình rất hiệu quả với công dụng hoạt huyết, dưỡng âm nhuận phế và kiện tỳ tiêu thực.

Cách thực hiện:

• Người bệnh dùng 4 quả trứng gà, 50g ngải cứu, 2 củ hành tím và gia vị.
• Ngải cứu cần rửa sạch nhiều lần, ngâm nước muối 15 phút, để ráo rồi thái nhỏ trộn cùng hỗn hợp trứng và hành tím sau đó chiên đều trên chảo.
• Đợi cho vàng đều hai mặt là có thể thưởng thức.

2.5. Gà ác hầm rau ngải cứu

Đây là món ăn bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe, giúp cải thiện và điều trị rối loạn tiền đình nhờ giúp kích thích tuần hoàn máu, điều hoà máu lên não nhiều hơn, bồi bổ khí huyết, giảm các tổn thương thần kinh, cải thiện triệu chứng đau đầu, chóng mặt, suy nhược thần kinh do rối loạn tiền đình gây ra.

Cách thực hiện:

• Cần chuẩn bị 1 con gà ác, 120g ngải cứu, gừng, chanh, ớt, nghệ và các loại gia vị.
• Rửa sạch gà, chặt nhỏ vừa ăn. Ngải cứu nhặt lấy phần lá và ngọn, đem rửa sạch.
• Ướp gà khoảng 20 phút với gia vị vừa ăn, thêm nghệ dập nhỏ cho đẹp mắt. Xếp vào nồi 1 lớp gà 1 lớp ngải cứu xen kẽ cho đến khi hết nguyên liệu, đổ thêm 1 bát nước.
• Đun sôi sau đó vặn nhỏ lửa, hầm khoảng 20 phút cho thịt gà chín mềm thì tắt bếp là có thể dùng được. Gà sẽ mềm thơm, nước hầm ngon ngọt đậm đà, nên ăn khi còn nóng để đạt hiệu quả tốt nhất.

3. Một số lưu ý khi chữa rối loạn tiền đình bằng ngải cứu

Ngải cứu rất tốt cho sức khỏe, khi sử dụng sẽ giúp hỗ trợ và cải thiện tình trạng rối loạn tiền đình hiệu quả. Nhưng để áp dụng các cách sử dụng rau ngải cứu chữa chứng rối loạn tiền đình này thì người bệnh cần lưu ý:

• Chống chỉ định dùng rau ngải cứu cho người có cơ địa dị ứng, mẫn cảm quá mức với rau ngải cứu. Tác dụng phụ thường gặp là phát ban, sưng môi, lưỡi, họng, ngứa ngáy da và đau dạ dày,…
• Người bệnh tăng huyết áp cần thận trọng khi sử dụng rau ngải cứu, chỉ nên dùng khi cần thiết hoặc tối đa 3-5g ngải cứu khô/ ngày để tránh khiến máu lên não quá nhiều gây nguy hiểm sức khỏe.
• Đối tượng như phụ nữ mang thai và cho con bú không nên sử dụng ngải cứu vì hoạt chất thujone trong dược liệu này có thể gây sảy thai hoặc các chất khác hoà vào sữa mẹ gây ảnh hưởng đến trẻ bú mẹ.
• Khi áp dụng ngải cứu chữa rối loạn tiền đình thì người bệnh cần kiên trì sử dụng lâu dài mới có được tác dụng trị bệnh.
• Cách dùng ngải cứu trị rối loạn tiền đình chỉ phù hợp với người bệnh mức độ nhẹ, mang tác dụng hỗ trợ điều trị không thể thay thế cho các điều trị của bác sĩ chuyên khoa.

Ngoài ra để cái thiện tình trạng rối loạn tiền đình nhanh và hỗ trợ điều trị theo chỉ dẫn của bác sĩ hay các cách dùng ngải cứu thì người bệnh cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý với nhiều rau xanh, vitamin, khoáng chất và trái cây tươi. Uống đủ ít nhất 2 lít nước/ ngày, có thể thay thế bằng nước ép trái cây để tăng cường sức đề kháng. Đồng thời nên hạn chế ăn những đồ ăn quá mặn hoặc quá ngọt, đồ ăn chế biến chiên rán nhiều dầu mỡ, thực phẩm đóng gói, chế biến sẵn. Không sử dụng rượu bia, thuốc lá, các chất kích thích, chất gây nghiện sẽ làm tình trạng rối loạn tiền đình nặng hơn.

Người bệnh rối loạn tiền đình nên có thói quen sinh hoạt điều độ, cân bằng giữa công việc và thời gian nghỉ ngơi, không làm việc quá sức, giữ cho tình thần thoải mái, tránh căng thẳng và áp lực kéo dài. Hạn chế thức khuya, ngủ đủ giấc (7 – 8 tiếng/ngày) và tốt nhất nên ngủ trước 23 giờ. Nên thường xuyên vận động, tập luyện các bài tập phù hợp với sức khỏe.

Áp dụng các biện pháp hỗ trợ khác như xoa bóp bấm huyệt, châm cứu, massage, ngâm chân với nước ấm,… Người bệnh có thể chọn dùng thêm sản phẩm an toàn, hiệu quả giúp tăng lưu thông máu và bảo vệ hệ thần kinh an toàn như sản phẩm có chứa fursultiamine (tiền vitamin B1), vitamin B2, B6, ginkgo biloba, cao blueberry. Các thành phần này có tác dụng hỗ trợ điều trị và dự dự phòng bệnh rối loạn tiền định, giảm các triệu chứng của bệnh rối loạn tiền đình nếu có. Trong đó Ginkgo biloba giúp tăng chức năng tuần hoàn não và chữa trị các bệnh về trí não. Cao blueberry góp phần ổn định huyết áp và duy trì hoạt động bình thường của các dây thần kinh. Chondroitin và tiền vitamin B1, Vitamin B2, B6 có công dụng làm dây thần kinh bị tổn thương phục hồi nhanh chóng.

Rau ngải cứu chữa rối loạn tiền đình là một mẹo dân gian khá hiệu quả, bạn có thể áp dụng cách chữa rối loạn tiền đình không cần dùng thuốc này tại nhà lâu dài. Tuy nhiên người bệnh vẫn nên đi khám và điều trị theo chỉ dẫn của bác sĩ chuyên khoa.

Bài viết liên quan:

• Mẹo chữa rối loạn tiền đình bằng củ gừng hiệu quả
• Bài thuốc chữa rối loạn tiền đình hiệu quả từ óc heo