Rối loạn kinh nguyệt sau khi phá thai: Cần phải làm gì?

Hiện nay tỉ lệ mang thai ngoài ý muốn tăng cao và chủ yếu tập trung ở giới trẻ. Kéo theo đó là tình trạng phá thai ngày càng tăng cao. Sau khi thực hiện thủ thuật, cơ thể chị em sẽ có những thay đổi nhất định, trong đó thường gặp nhất là rối loạn kinh nguyệt sau phá thai. Theo dõi bài viết dưới đây để tìm ra nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng này nhé.

1. Các nguyên nhân gây nên rối loạn kinh nguyệt sau phá thai

Phá thai là việc áp dụng các thủ thuật nhằm chấm dứt sự phát triển của thai nhi và loại bỏ phôi thai khỏi buồng tử cung. Hầu hết các phương pháp phá thai đều gây tổn thương cho cơ quan sinh sản của nữ giới. Trong đó, kinh nguyệt bị rối loạn sau khi phá thai do những nguyên nhân sau:

1.1. Rối loạn nội tiết tố

Nguyên nhân đầu tiên khiến chu kỳ kinh nguyệt bị rối loạn sau khi phá thai là do rối loạn nội tiết tố. Hiểu một cách đơn giản, khi mang thai, nội tiết tố của người phụ nữ tăng gấp nhiều lần để phù hợp với sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên sau khi phá thai, hormone này bị dừng đột ngột khiến buồng trứng cũng như các cơ quan khác không kịp phản ứng, từ đó gây rối loạn kinh nguyệt.

Đây là một biểu hiện rất bình thường mà bạn không cần quá lo lắng. Nếu do nguyên nhân này gây ra thì kinh nguyệt sẽ nhanh chóng ổn định trở lại khi cơ thể được hồi phục.

1.2. Do bất ổn tâm lý

Phá thai là không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn cả tâm lý của phụ nữ. Rất nhiều chị em phải căng thẳng và suy nghĩ rất nhiều trước định quyết định phá thai. Sau đó, họ cũng cần một thời gian để ổn định lại tâm trạng. Nếu tình trạng này kéo dài còn có thể gây ảnh hưởng đến hoạt động của tuyến yên và vùng dưới đồi. Đây là hai cơ quan chịu trách nhiệm điều tiết hoạt động kinh nguyệt.

1.3. Cơ quan sinh sản chưa phục hồi

Biện pháp phá thai nào cũng đều ảnh hưởng đến các cơ quan sinh sản dù ít hay nhiều. Đặc biệt là tử cung, cổ tử cung hay âm đạo. Vì vậy chu kỳ kinh nguyệt khó có thể ổn định lại ngay nếu cơ quan này bị tổn thương.

1.4. Không kiêng quan hệ

Không kiêng khem sau phá thai, quan hệ mạnh bạo hoặc quan hệ nhiều lần trong ngày sẽ khiến chị em bị mệt mỏi, không còn cảm giác hưng phấn và làm thay đổi hormone sinh dục. Chính vì điều này gây ảnh hưởng đến chu kỳ rụng trứng hàng tháng của chị em.

1.5. Viêm nhiễm vùng kín

Do ảnh hưởng từ các thủ thuận phá thai nên sức khỏe các bạn nữ sau khi phá thai thường yếu, cùng với đó là những tổn thương bên trong cơ quan sinh sản nên rất dễ bị vi khuẩn tấn công, gây viêm nhiễm vùng kín. Đây cũng là một nguyên nhân rối loạn chu kỳ kinh nguyệt của các bạn nữ.

1.6. Sinh hoạt thiếu khoa học

Chị em phụ nữ sau khi phá thai thường phải đối mặt với áp lực tâm lý hết sức nặng nề. Điều này khiến cơ thể mệt mỏi, stress, suy nhược cộng thêm chế độ sinh hoạt không khoa học, ăn uống thiếu dinh dưỡng… dẫn đến hoạt động trao đổi chất bị rối loạn và ảnh hưởng đến kỳ kinh nguyệt.

1.7. Do biến chứng khi phá thai

Tiến hành phá thai ở những cơ sở y tế kém chất lượng, phòng khám chui, bác sĩ tay nghề kém, khiến chị em dễ gặp phải những biến chứng như: dính tử cung, dính buồng trứng, thủng tử cung, bị sót nhau, sót thai, nhiễm trùng,…

Những biến chứng trên sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe sinh sản, có thể gây vô sinh hiếm muộn, rối loạn kinh nguyệt, băng huyết, rong kinh,… Nếu không xử lý kịp thời có thể ảnh hưởng đến tính mạng.

1.8. Mang thai lại

Nếu như chị em sau khi phá thai thực hiện quan hệ tình dục không an toàn và thấy kinh nguyệt đến chậm thì có thể bạn có thai lại. Bởi trường hợp cơ thể người bệnh hồi phục nhanh, buồng trứng hoạt động bình thường thì sẽ có khả năng mang thai rất cao.

2. Dấu hiệu của rối loạn kinh nguyệt sau phá thai

Tùy thuộc vào cơ địa từng người mà chu kỳ kinh nguyệt sẽ có sự thay đổi khác nhau sau khi phá thai. Nhưng nhìn chung, chị em bị rối loạn kinh nguyệt sau phá thai sẽ có những đặc điểm sau:

• Kinh nguyệt không đều: Chu kỳ kinh nguyệt có thể đến sớm hoặc đến muộn, không theo quy luật. Một số trường hợp có kinh xuất hiện 2 -3 lần/tháng nhưng cũng có người 2 – 3 tháng sau mới có kinh trở lại.
• Lượng máu kinh ở mỗi chu kỳ thất thường, có chu kỳ ra rất nhiều nhưng có khi chỉ lẻ tẻ. Thời gian có kinh có thể trên 7 ngày hoặc chỉ 1,2 ngày.
• Vô kinh: Một số chị em có thể không có kinh trên 6 tháng.
• Đau bụng dữ dội trong thời gian có kinh, nhiều trường hợp phải sử dụng thuốc giảm đau.
• Máu kinh chuyển sang nâu đen hoặc đen: Đây là lượng máu ở bên trong tử cung bị tống ra ngoài muộn. Tuy nhiên, nếu hiện tượng này xuất hiện trong toàn bộ những ngày có kinh và kèm theo cảm giác đau bụng dữ dội, người mệt mỏi thì bạn cần đến gặp bác sĩ. Bởi đây có thể là dấu hiệu của nhau thai còn sót lại trong tử cung sau khi hút thai.

3. Liệu rối loạn kinh nguyệt sau phá thai có nguy hiểm không?

Tình trạng rối loạn kinh nguyệt sau phá thai chắc chắn sẽ gây ra những ảnh hưởng đến cuộc sống và sức khỏe của chị em phụ nữ. Cụ thể là:

• Gây thiếu máu, mệt mỏi: Trường hợp sau phá thai chị em bị rong kinh, kinh nguyệt kéo dài, lượng máu kinh ra nhiều thì có thể gây thiếu máu trầm trọng. Chị em cảm thấy cơ thể mệt mỏi, hoa mắt, chóng mắt, suy nhược, thậm chí là ngất.
• Ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống: Rối loạn kinh nguyệt sau phá thai khiến chị em lo lắng và căng thẳng, không thể tập trung, dẫn đến hiệu quả công việc giảm sút và rối loạn sinh hoạt.
• Tăng nguy cơ viêm nhiễm vùng kín: Rối loạn kinh nguyệt kéo dài, đặc biệt là rong kinh khiến vùng kín luôn ẩm ướt, tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại xâm nhập và tấn công, gây viêm nhiễm phụ khoa.
• Nguy cơ bị vô sinh – hiếm muộn: Trường hợp rối loạn kinh nguyệt sau phá thai do cổ tử cung, tử cung, buồng trứng bị tổn thương. Từ đó làm ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng, trứng không thể gặp tinh trùng. Điều này sẽ làm giảm khả năng thụ thai, tăng nguy cơ bị vô sinh – hiếm muộn.
• Ảnh hưởng xấu đến nhan sắc: Theo các bác sĩ chuyên khoa thì chu kỳ kinh nguyệt không đều, rối loạn kinh nguyệt do nội tiết tố thì làn da dễ bị lão hóa với các vết nhăn, da sạm, xuất hiện nám, tàn nhang,…

4. Làm gì khi bị rối loạn kinh nguyệt sau phá thai?

Khi nhận thấy kinh nguyệt bị rối loạn sau khi phá thai thì chị em nên đến các cơ sở y tế để được thăm khám và có biện pháp khắc phục kịp thời. Ngoài ra, để cơ thể nhanh phục hồi sức khỏe cũng như điều hòa chu kỳ kinh nguyệt, bạn nên thực hiện các biện pháp sau:

4.1. Xây dựng chế độ nghỉ ngơi hợp lý

Ngoài việc ăn uống đầy đủ thì bạn cần dành thời gian nghỉ ngơi để cơ thể được hồi phục. Đồng thời, bạn nên tránh làm việc nặng cả về thể chất và tinh thần. Giữ tâm lý thoải mái, tránh lao lực, căng thẳng thần kinh vì sẽ khiến cơ thể suy kiệt hơn.

Bên cạnh đó, chị em nên vận động nhẹ nhàng hàng ngày để lưu thông khí huyết. Ngủ đủ giấc, tránh lo âu, nghĩ ngợi nhiều, buồn chán, thức khuya để cơ thể lấy lại năng lượng đã mất sau khi phá thai.

4.2. Hạn chế sử dụng những đồ uống có cồn như rượu, bia

Không nên hút thuốc lá, hạn chế rượu bia và tránh xa các chất kích thích khác. Việc lạm dụng rượu bia và thuốc lá còn làm tăng nguy cơ tiền mãn kinh sớm ở phụ nữ.

4.3. Bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể

Sau khi phá thai, cơ thể chị em phụ nữ dễ bị suy nhược, mệt mỏi do đã mất đi một lượng máu lớn. Vì thế để đảm bảo sức khỏe tốt thì chị em cần xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý. Chị em nên ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin, sắt,… để tái tạo máu cho cơ thể. Đồng thời, tích cực bổ sung những thực phẩm sau để giúp điều hòa kinh nguyệt như: gừng, nghệ, rau cần tây, quả chà là, nho, nha đam, sữa chua,… Lưu ý, hạn chế ăn thực phẩm tươi sống, chưa chế biến kỹ, đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ.

4.4. Vệ sinh vùng kín sạch sẽ

Sau khi thực hiện thủ thuật nạo phá thai, cơ quan sinh sản có nguy cơ bị viêm nhiễm cao, chị em cần chú ý vệ sinh sạch sẽ vùng kín bằng nước ấm hoặc dung dịch vệ sinh phù hợp. Cần lưu ý không thụt rửa sâu trong âm đạo hay vệ sinh quá nhiều lần sẽ gây mất cân bằng pH tự nhiên vùng kín.

4.5. Kiêng quan hệ tình dục

Sau khi phá thai, chị em phải kiêng quan hệ tình dục ít nhất 4 tuần. Việc quan hệ tình tình sớm có thể gây tổn thương cơ quan sinh dục và dễ bị viêm nhiễm phụ khoa, làm chậm quá trình hồi phục cơ thể.

Khi quan hệ trở lại bắt buộc phải áp dụng biện pháp tránh thai. Bác sĩ khuyến cáo sau ít nhất 6 tháng sau khi phá thai mới nên mang thai lại.

Tóm lại rối loạn kinh nguyệt sau phá thai là hiện tượng sinh lý bình thường và sẽ sớm hồi phục khi được chăm sóc hợp lý. Nếu kinh nguyệt có rối loạn kèm theo những bất thường thì bạn nên đi khám để tránh những hậu quả xấu có thể xảy ra.

Bài viết liên quan: Rối loạn kinh nguyệt sau khi sảy thai phải làm gì?