Bị rối loạn tiền đình có nên uống cà phê không?

Cà phê là đồ uống khá phổ biến và được rất nhiều người ưa thích. Tuy nhiên trong cà phê có chứa chất kích thích được cho là không tốt cho sức khỏe, nhất là khi đang có bệnh. Vậy người bệnh rối loạn tiền đình có nên uống cà phê không?

1. Rối loạn tiền đình là gì, biểu hiện thế nào?

Rối loạn tiền đình gây ra các triệu chứng đau đầu, chóng mặt

Tiền đình là một bộ phận quan trọng thuộc hệ thần kinh, nằm ở phía sau ốc tai hai bên và có chức năng là cân bằng cơ thể, duy trì trạng thái thăng bằng trong quá trình hoạt động, phối hợp với các bộ phận cử động như mắt, tay, chân, thân mình… Rối loạn tiền đình xảy ra khi chức năng truyền và tiếp nhận thông tin của tiền đình bị tắc nghẽn do tổn thương vùng não hay dây thần kinh số 8.

Tình trạng này khiến cơ thể mất đi khả năng thăng bằng, cơ thể loạng choạng, quay cuồng, chóng mặt, hoa mắt, ù tai hay buồn nôn… Các triệu chứng này có thể xuất hiện thường xuyên và lặp đi lặp lại liên tục, gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống của người bệnh.

2. Người bị rối loạn tiền đình có nên uống cà phê không?

Cafe là thức uống quen thuộc giúp tỉnh táo, nâng cao sự tập trung, giảm nguy cơ mắc bệnh Parkinson, ngăn ngừa sỏi mật, bệnh tiểu đường,… Tuy nhiên, với người bị rối loạn tiền đình có nên uống cà phê không?

Người bệnh rối loạn tiền đình có nên uống cafe không?

Trong cà phê có cafein, được coi là có tính gây nghiện và không tốt cho hệ thần kinh. Theo các chuyên gia lượng cafein trong cà phê sẽ làm gia tăng hàm lượng dopamine trong cơ thể – một chất tạo cảm giác hưng phấn trong não và giúp người dùng tỉnh táo. Nếu uống cà phê liên tục sẽ gây ra cảm giác lo lắng, hồi hộp, bồn chồn, gây mất ngủ thậm chí có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm như liệt nửa người, bại não, đột quỵ nếu tình trạng này kéo dài thậm chí là tử vong. Nhiều người uống cà phê vào buổi tối có thể khiến khó ngủ, căng thẳng thần kinh, cảm thấy mệt mỏi, uể oải mỗi lần thức dậy. Cà phê còn có thể gây rối loạn nhịp tim đối với người bị cường tuyến giáp, người bị rối loạn dây truyền thần kinh giao cảm, tim đập nhanh và tăng huyết áp và nghiêm trọng hơn nhất là với người nghiện thuốc lá.

Vì vậy, đáp án của câu hỏi “Bị rối loạn tiền đình có nên uống cà phê không?” là người bị rối loạn tiền đình không nên uống cà phê. Bởi loại đồ uống này không có lợi cho người bị rối loạn tiền đình và chỉ làm tăng nặng thêm triệu chứng, gây hại cho sức khỏe của người bệnh.

Xem thêm: Bị rối loạn tiền đình nên uống nước gì để kiểm soát bệnh?

3. Người bị rối loạn tiền đình nên ăn gì, uống gì?

Những thực phẩm nên ăn và nên tránh để cải thiện rối loạn tiền đình

Qua những thông tin bên trên, chắc hẳn bạn đã biết rối loạn tiền đình có nên uống cafe không. Để nhanh chóng cải thiện các triệu chứng khó chịu của rối loạn tiền đình, người bệnh có thể thay đổi chế độ ăn, uống theo hướng dẫn sau:

Bổ sung đa dạng vitamin: Các loại vitamin như vitamin B6, vitamin C, Folate… là những vitamin thiết yếu, rất có lợi cho sức khỏe của người rối loạn tiền đình. Người bệnh có thể tìm thấy vitamin B6 trong thịt bò, rau chân vịt, sữa và các chế phẩm từ sữa và vitamin C trong các loại hoa quả như cam, quýt, ớt chuông, đu đủ…
Bổ sung các loại hạt có chứa chất béo tốt cho sức khỏe: Các loại hạt chứa chất béo tốt như hạt điều, hạt macca, óc chó hay các loại ngũ cốc… vừa giàu chất xơ lại chứa nhiều chất béo omega 3 tốt cho sức khỏe, ngăn ngừa hình thành các cục máu đông và bảo vệ thành mạch, thúc đẩy tuần hoàn máu hiệu quả, thích hợp để người bệnh rối loạn tiền đình ăn.
Ăn nhiều các loại rau lá xanh: Chất xơ rất tốt cho cơ thể và còn giúp người bệnh có thêm chất xơ thiết yếu cần thiết để bảo vệ hệ tim mạch vành, từ đó cải thiện tuần hoàn máu tốt hơn.
Người bệnh cần tập luyện thể dục thể thao thường xuyên với các bài tập phù hợp thể trạng sức khỏe để lưu thông máu tốt hơn, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Ngoài ra người bệnh cũng nên tránh ăn đồ ăn nhiều dầu mỡ, hạn chế ăn mặn, ăn các loại bột ngọt, thức ăn nhanh hoặc đồ ăn chế biến sẵn và tránh các đồ uống chứa chất kích thích rượu bia, cà phê, trà hay nước tăng lực… tránh thuốc lá.

Bên cạnh đó, người bệnh có thể chọn dùng sản phẩm bổ sung giúp tăng lưu thông máu và bảo vệ hệ thần kinh như sản phẩm có chứa fursultiamine (tiền vitamin B1), vitamin B2, B6, ginkgo biloba, cao blueberry. Các thành phần này có tác dụng hỗ trợ điều trị và dự dự phòng bệnh rối loạn tiền định, giảm các triệu chứng của bệnh rối loạn tiền đình nếu có. Trong đó Ginkgo biloba giúp tăng chức năng tuần hoàn não và chữa trị các bệnh về trí não. Cao blueberry góp phần ổn định huyết áp và duy trì hoạt động bình thường của các dây thần kinh. Chondroitin và tiền vitamin B1, Vitamin B2, B6 có công dụng làm dây thần kinh bị tổn thương phục hồi nhanh chóng.

Rối loạn tiền đình có nên uống cà phê không? Câu trả lời phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người, nhưng tốt nhất bạn nên hạn chế để giảm nguy cơ tái phát các triệu chứng. Thảo luận với bác sĩ để có hướng dẫn cụ thể cho chế độ dinh dưỡng phù hợp.