Cách chữa táo bón kinh niên hiệu quả ngay tại nhà

Tình trạng táo bón kéo dài nếu không được xử lý dứt điểm sẽ có nguy cơ cao trở thành táo bón kinh niên, không chỉ gây bất tiện trong sinh hoạt mà còn có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm với sức khỏe. Bài viết dưới đây sẽ mách bạn cách chữa táo bón kinh niên ngay tại nhà từ những nguyên liệu dễ kiếm từ thiên nhiên. Hãy lưu lại ngay nhé!

1. Táo bón kinh niên là gì?

Hiểu một cách đơn giản, táo bón kinh niên là tình trạng táo bón lặp đi lặp lại thường xuyên trong nhiều tháng, thậm chí nặng hơn là nhiều năm. Người bệnh phải trải qua cảm giác rất buồn đi ngoài nhưng không thể đi được, hoặc đi không hết phân, phải dùng lực để rặn, có thể còn kèm theo máu do phân cứng, khô, nhỏ và rời rạc. Tần suất đi đại tiện của người bị táo bón kinh niên sẽ ít hơn 3 lần một tuần.

Thông thường tình trạng táo bón có thể được cải thiện bằng cách thay đổi chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hằng ngày. Tuy nhiên, đối với táo bón kinh niên thì cần phải có phương pháp điều trị cụ thể, nhằm phòng tránh những hệ lụy nguy hiểm có thể xảy ra, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

2. Chữa bệnh táo bón kinh niên

Nhiều trường hợp khi bị táo bón kinh niên sẽ can thiệp thuốc Tây để xử lý. Đây cũng là một phương pháp giúp đẩy lùi táo bón nhanh. Xong về bản chất, kháng sinh có thể gây một số tác dụng phụ như ảnh hưởng thận, rối loạn tiêu hóa… Nếu không cẩn thận có thể khiến chứng táo bón thêm nặng và không đạt hiệu quả như mong muốn. Do đó, các bài thuốc Đông y từ thảo dược thiên nhiên sẽ là lựa chọn phù hợp, có thể áp dụng ngay tại nhà:

2.1. Trị táo bón kinh niên bằng lá keo nhọn

Nếu bạn chưa biết thì lá keo nhọn thường được dùng để bảo chế thuốc xổ nên có tác dụng chữa táo bón mạn tính rất hiệu quả. Do có dược tính rất mạnh, nên khi sử dụng cần lưu ý liều lượng, tránh dùng quá nhiều dẫn đến tình trạng bị tiêu chảy.

Cách thực hiện như sau: Chuẩn bị 3 – 4 lá keo nhọn, 1 thìa hạt thì là, vài lát gừng tươi và 1 ly nước. Cho tất cả các nguyên liệu vào nồi đun sôi trong khoảng 5 phút. Lấy nước uống vào mỗi tối, đến khi đi táo bón dứt hẳn thì ngừng ngay.

2.2. Nha đam trị táo bón lâu ngày

Nha đam có tính mát, nhuận tràng, chống viêm nhiễm đường ruột, là một vị thuốc dân gian chữa táo bón kinh niên rất hiệu nghiệm.

Lấy 1 lá nha đam, lột bỏ phần vỏ, cắt hạt lựu và ngâm với nước muối loãng để loại bỏ nhớt. Đun sôi 1 lít nước, thêm đường phèn, nha đam vào. Đun thêm 10 phút rồi tắt bếp. Đợi nước nguội là có thể dùng. Khi uống, bạn có thể thêm 1 thìa hạt chia để tăng hiệu quả trị táo bón. Thức uống này không chỉ giúp xử tình trạng táo bón kinh niên mà còn giúp thanh mát cơ thể, bổ sung vitamin và khoáng chất, làm đẹp da…

2.3. Chữa táo bón kinh niên bằng vỏ hạt mã đề

Vỏ hạt mã đề là vị thuốc chữa táo bón kinh niên vô cùng hiệu quả. Với thành phần chứa 70% chất xơ hòa tan và lượng lớn chất nhầy, khi đi vào đường ruột, chúng sẽ giúp giữ lại nước trong phân và tạo khối phân, còn chất nhầy sẽ giúp làm trơn, tạo điều kiện thuận lợi để đưa phân ra ngoài. Từ đó, người bệnh sẽ đi đại tiện dễ dàng hơn, giảm cảm giác đau rát hay khó chịu.

Cách sử dụng vỏ hạt mã đề trị táo bón cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần lấy 15g hạt mã đề uống cùng 1 ly sữa ấm. Duy trì uống liên tục trong vài này sẽ thấy bệnh thuyên giảm đáng kể.

2.4. Dùng bồ kết chữa táo bón kinh niên

Không chỉ có tác dụng tốt đối với mái tóc, quả bồ kết còn là một vị thuốc chữa táo bón kinh niên rất hiệu quả. Hoạt chất Saponin có trong quả bổ kết giúp long đờm, thông sữa và ngăn ngừa táo bón.

Bồ kết đem phơi khô và sao nóng. Sau đó nghiền hoặc xay nhuyễn bồ kết thành bột mịn cất vào lọ thủy tinh bảo quản. Khi sử dụng lấy khoảng 2g bột pha với nước cơm. Mỗi ngày uống 1 lần cho đến khi chứng táo bón kinh niên có chuyển biến tích cực.

2.5. Chữa táo bón kinh niên đơn giản từ đậu đen

Đậu đen là nguyên liệu thường được sử dụng để nấu chè, nấu nước hoặc cháo giải nhiệt vào mùa hè nóng bức. Trong đậu đen có nguồn chất xơ dồi dào giúp cơ thể thanh nhiệt, giải độc, hỗ trợ điều trị táo bón kinh niên rất tốt.

Lấy 1 nắm đậu đen cho vào chảo rang thơm. Khi thấy đậu bốc khói, bỏ thêm 1 chút muối và rang thêm 5 phút. Sau đó, cho đậu vào nồi ninh cùng với 3 bát nước đến khi nước trong nồi rút còn 1 bát thì chắt lấy nước uống hoặc có thể ăn cả cái. Áp dụng mỗi ngày để chứng táo bón kinh niên được cải thiện triệt để.

Theo các chuyên gia, táo bón kinh niên và bệnh trĩ có mối liên quan chặt chẽ với nhau. Trĩ cũng là nguyên nhân gây táo bón kinh niên. Ngược lại, người bệnh bị táo bón kinh niên có nguy cơ mắc trĩ rất cao. Do đó, để giảm thiểu và phòng tránh rủi ro mắc phải bệnh lý này thì ngoài việc áp dụng các liệu pháp thiên nhiên như vừa kể trên, người bệnh cần sử dụng thêm các sản phẩm chức năng giúp đẩy lùi táo bón. Nên ưu tiên lựa chọn những sản phẩm có thành phần được bào chế chủ yếu từ thiên nhiên như cao diếp cá, cao đương quy, tinh chất nghệ cùng một số chất cần thiết khác như rutin, magie, mevia… Đây đều là thành phần có tác dụng thanh nhiệt, giải độc cơ thể, tăng cường sức bền cho thành mạch, hỗ trợ điều trị táo bón và làm giảm các triệu chứng chảy máu, đau rát hậu môn do bệnh trĩ. Sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên không chỉ an toàn, lành tính, mà còn rất tiện lợi, tiết kiệm thời gian so với việc sắc thuốc mỗi ngày. Xem sản phẩm tại đây.

Bên cạnh những phương pháp trị táo bón kinh niên mà bài viết vừa nêu, thì bạn cũng cần xây dựng một chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt khoa học thì bệnh mới thuyên giảm và không bị tái phát.

Nguồn tham khảo

• [1] Constipation. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/constipation/symptoms-causes/syc-20354253
• [2] Chronic constipation. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5976340/