Bà bầu thiếu nội tiết tố khi mang thai nên làm gì?

Thiếu nội tiết tố khi mang thai là tình trạng chị em dễ gặp phải, tuy nhiên nên làm gì để cải thiện và có ảnh ảnh hưởng đến thai nhi không? Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.

1. Vì sao phụ nữ thay đổi nội tiết tố khi mang thai?

Sự thay đổi nội tiết tố khi mang thai diễn ra ngay từ tam cá nguyệt đầu tiên (3 tháng đầu) và làm thay đổi rất nhiều thứ bên trong cơ thể mẹ. Sự thay đổi này sẽ ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày của chị em. Nhưng nếu biết được sự thay đổi này là tất yếu và hiểu rằng sự thay đổi này là để tốt cho sự phát triển của thai nhi cũng như chuẩn bị cho việc sinh sản thì chị em sẽ  thích nghi, hạn chế tác động của sự thay đổi này. Nguyên nhân thay đổi nội tiết tố là do:

Gonadotropin màng đệm ở người (hCG)

Hormone này được phát hiện thông qua máu và nước tiểu của mẹ bầu. Nồng độ hormone hCG tăng lên rất nhiều trong tam cá nguyệt đầu tiên và bà bầu sẽ nhận ra dấu hiệu này khi sử dụng que thử thai. Hormone này cũng có thể góp phần gây ra cảm giác buồn nôn và nôn mửa.

Lactogen nhau thai người (hPL)

Hormone này được tạo ra bởi nhau thai, cung cấp dinh dưỡng cho thai nhi và kích thích tuyến sữa sau khi sinh để mẹ cho trẻ bú.

Estrogen

Hormone này được sản xuất trong thời kỳ đầu mang thai để hỗ trợ em bé cho đến khi nhau thai tiếp quản. Estrogen giúp phát triển các cơ quan của thai nhi và chức năng chính xác của nhau thai. Hormone này sẽ gây buồn nôn và làm cho dây chằng mềm hơn, gây áp lực lên lưng dưới và xương chậu của bà bầu. Ở giai đoạn sau của thai kỳ, estrogen làm tăng kích thước và số lượng ống dẫn sữa để người mẹ chuẩn bị bước vào giai đoạn cho trẻ bú đồng thời cũng cho phép tử cung của bà bầu phản ứng với oxytocin trong quá trình chuyển dạ.

Progesteron

Progesterone được tạo ra bởi buồng trứng và nhau thai trong thời kỳ mang thai. Thay đổi này làm tăng lưu lượng máu đến tử cung và kích thích cho niêm mạc tử cung dày lên để chuẩn bị cho quá trình làm tổ của phôi thai. Hormone này cũng là nguyên nhân gây ra chứng ợ chua khó chịu cũng như nôn mửa, trào ngược, đầy hơi và táo bón khi mang thai. Trong suốt thai kỳ, Progesterone ngăn hoạt động sản xuất sữa cho đến ngày sinh con và sẽ tăng cường cơ sàn chậu của bà bầu để sẵn sàng cho quá trình chuyển dạ sắp tới.

Oxytocin

Oxytocin là hormone có tác dụng làm dịu cơn đau trong quá trình chuyển dạ, khuyến khích cổ tử cung mở ra cũng như giúp cầm máu chị em sau khi sinh. Hormone này cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc sản xuất và liên kết sữa.

Relaxin

Relaxin là một loại hormone do cơ thể tiết ra từ bên trong buồng trứng, giúp làm cho các khớp, dây chằng của bà bầu mềm hơn để chuẩn bị cho sinh nở. Trong quá trình chuyển dạ, Relaxin sẽ giúp làm mềm và kéo dài cổ tử cung cũng như vùng xương chậu để em bé ra ngoài dễ dàng hơn.

Prostaglandin

Prostaglandin là nội tiết tố có tác dụng làm chín muồi cổ tử cung, giúp cổ tử cung trở nên mềm, co thắt dễ dàng hơn, từ đó thúc đẩy chuyển dạ xảy ra và diễn tiến thuận lợi.

2. Dấu hiệu thiếu nội tiết tố khi mang thai

Sự thay đổi nội tiết tố khi mang thai rất bình thường, tuy nhiên nếu thấy những dấu hiệu sau đây thì bà bầu cần đến bác sĩ để thực hiện các xét nghiệm kiểm tra kỹ hơn và có những can thiệp phù hợp:

Dấu hiệu cơ thể mẹ bầu thiếu nội tiết tố Estrogen

• Da: Do khô căng, thiếu độ đàn hồi nên da bị chảy xệ và xuất hiện nếp nhăn, còn xuất hiện nhiều vết sạm, nám, tàn nhang,…
• Tóc khô giòn, dễ gãy rụng.
• Âm đạo khô, giảm ham muốn, đau rát khi quan hệ.
• Tâm lý thất thường, dễ cáu bẳn, stress, thậm chí bị trầm cảm khi mang thai.

Dấu hiệu cơ thể mẹ bầu thiếu nội tiết tố Progesterone

• Cảm giác thấp thỏm, bất an, đánh trống ngực, lo âu,…
• Đau đầu hoặc đau nửa đầu.
• Mất ngủ hoặc ngủ không sâu giấc.
• Thèm ăn.
• Quá trình đốt cháy chất béo bị giảm nên dễ gây tình trạng tăng cân mất kiểm soát.
• Tay, chân và mặt bị sưng do khi thiếu hụt nội tiết tố progesterone, nước sẽ không được đào thải ra ngoài mà bị tích tụ lại bên dưới da

3. Thiếu nội tiết tố nữ khi mang thai có ảnh hưởng đến thai nhi không?

Thiếu nội tiết tố nữ trong thời kỳ mang thai có thể ảnh hưởng đến thai nhi và quá trình mang thai vì hormone này đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì và phát triển thai nhi. Do đó việc thiếu nội tiết tố nữ có thể gây ra một số vấn đề và rủi ro trong thai kỳ như:

• Khả năng thụ tinh: Nội tiết tố nữ như estrogen và progesterone rất cần thiết để duy trì tử cung và tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình thụ tinh, giúp phôi thai bám vào tử cung. Nên thiếu hormone này có thể gây rối loạn trong quá trình thụ tinh và làm tăng nguy cơ sảy thai.
• Phát triển của thai nhi: Thiếu hormone có thể ảnh hưởng đến sự phát triển chính của thai nhi, phát triển các hệ cơ quan.
• Nguy cơ bị lưu thai: Trong một số trường hợp, thiếu nội tiết tố nữ nếu không được điều trị kịp thời và hiệu quả có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đối với sức khỏe của bà bầu và thai nhi, thậm chí có nguy cơ tử vong của thai nhi.
• Vấn đề sức khỏe của bà bầu: Thiếu hormone nữ làm tăng nguy cơ mắc huyết áp cao ở bà bầu.
• Những thay đổi về sinh lý khiến bà bầu dễ bị trầm cảm trong thời gian sinh nở.

4. Mẹ bầu nên làm gì khi thiếu nội tiết tố ?

Bà bầu khi thấy thiếu nội tiết tố có thể đi khám bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn và hỗ trợ từ bác sĩ. Bác sĩ có thể tiến hành các xét nghiệm và kiểm tra để xác định mức độ và nguyên nhân của việc thiếu nội tiết tố nữ cùng các thói quen tốt sau đây:

• Bà bầu nên theo dõi thai kỳ chặt chẽ để nắm được tình hình sức khỏe của cả bà bầu lẫn thai nhi và biết được chế độ ăn uống và chăm sóc sức khỏe có phù hợp hay không.
• Một số trường hợp bà bầu có thể được chỉ định bổ sung nội tiết tố cần thiết thông qua việc sử dụng thuốc bổ sung hormone nội tiết hoặc các biện pháp điều trị khác tùy theo tình trạng cụ thể.
• Bà bầu cần chế độ ăn uống và có lối sống lành mạnh vì hai yếu tố này đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì cân bằng nội tiết tố nữ. Các thực phẩm như đậu nành, bơ, cá hồi, các thực phẩm chứa nhiều sắt, các loại rau họ cải, các loại hạt như hạnh nhân, óc chó… rất tốt để bà bầu ăn thường xuyên.
• Việc ngủ đủ giấc và giữ cho tinh thần thoải mái, tránh lo âu stress cũng tốt cho bà bầu. Giấc ngủ đủ và chất lượng là rất quan trọng vì giúp cân bằng hormone, giảm căng thẳng và làm dịu tâm trạng của bà bầu.
• Các bài tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, yoga bà bầu và thiền có thể giúp duy trì sức khỏe tốt và cải thiện hormone. 

Thiếu nội tiết tố khi mang thai là tình trạng chị em có thể gặp phải trong thai kỳ. Đây là giai đoạn mà việc điều trị, chăm sóc sức khỏe bà bầu cần có chỉ định, hướng dẫn của bác sĩ. Nếu qua giai đoạn thai kỳ mà nội tiết tố vẫn rối loạn thì chị em có thể bổ sung từ viên uống chứa EstroG-100. EstroG-100 được chiết xuất được chiết xuất từ thảo dược quý là Đương quy, Tục đoạn, Cách sơn tiêu mà chị em có thể chọn dùng để bổ sung estrogen cũng như cân bằng nội tiết tố. Các thảo dược này đã được dùng trong thuốc dân gian lâu đời tại Hàn Quốc và Trung Quốc, đã được FDA Mỹ, Hàn Quốc, Canada công nhận là an toàn, cho tác dụng mạnh gấp 3 lần estrogen thảo dược thông thường mà còn rất an toàn, không làm tăng cân, không gây khối u, không gây tác dụng kể cả khi sử dụng lâu dài. Cùng với estrogen thì viên uống còn có Progesterone và Testosterone sẽ mang lại hiệu quả đồng bộ. Các tiền nội tiết tố sẽ được cơ thể tự hấp thu và tổng hợp theo nhu cầu thực nên không gây tác dụng phụ như các loại thuốc nội tiết tố, không gây ung thư, không gây ảnh hưởng đến chất lượng sữa cũng như sức khỏe của chị em đang cho con bú. Chị em có thể sử dụng tiện lợi, an toàn mà không cần bác sĩ kê đơn. 

Nếu bị thiếu nội tiết tố khi mang thai thì chị em chớ quá lo lắng, hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn vừa đảm bảo an toàn cho cả mẹ lẫn thai nhi. 

Bài viết liên quan:

• Chị em nên ăn gì để tăng nội tiết tố khi mang thai?
• Cần lưu ý gì khi dùng thuốc nội tiết tố nữ khi mang thai?
• Rối loạn nội tiết tố sau sinh: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách trị