10+ Thực phẩm chức năng chữa mất ngủ hiệu quả nhất

Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của con người. Vì vậy, khi bị mất ngủ dù ít hay nhiều cũng ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống. Hiện nay, các thực phẩm chức năng chữa mất ngủ được nhiều người tin tưởng và lựa chọn bởi độ an toàn cao. Dưới đây chúng tôi sẽ giới thiệu đến các bạn những loại thực phẩm chức năng chữa mất ngủ nhiều người sử dụng.

1. Các loại thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon được đánh giá cao

1.1. Viên uống An Thần Vinh Gia

Viên uống An Thần Vinh Gia là một trong những sản phẩm tốt mang lại hiệu quả cao giúp cải thiện giấc ngủ hiệu quả. Sản phẩm này được phân phối độc quyền bởi công ty Cổ phần Dược phẩm Vinh Gia nên vô cùng an toàn và không lo ngại về nguồn gốc xuất xứ. Số GPQC: 2564/2022/ĐKSP.

An thần Vinh Gia được chiết xuất 100% từ các loại thảo mộc tự nhiên như Lạc tiên, Thảo quyết minh, Mạch môn, Sơn dược, Mẫu lệ, Bình vôi, Lá vông, Phục linh giúp hỗ trợ an thần, dễ ngủ ngủ ngon và sâu giấc, hỗ trợ giảm các triệu chứng mất ngủ, suy nhược thần kinh. Các thành phần tự nhiên này đều vô cùng lành tính đảm bảo an toàn trong quá trình sử dụng. Vì vậy người bệnh có thể hoàn toàn yên tâm khi lựa chọn An thần Vinh Gia để cải thiện giấc ngủ của mình.

Lưu ý: Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

1.2. OTiV – Viên uống hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ

Đây là sản phẩm thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon đến từ nước Mỹ. Sản phẩm được nhập khẩu bởi công ty cổ phần dược phẩm Eco (Ecopharma).

Sản phẩm này bao gồm thành phần chính là Blueberry Extract (chiết xuất quả việt quất); GinkgoPure (chiết xuất bạch quả); Gelatin, Maltodextrin & Magnesium stearate. Đây là các thành phần kết hợp hỗ trợ chống oxy hóa, trung hòa gốc tự do, bảo vệ và chống tế bào thần kinh. Ngoài ra trong viên uống này còn có chứa chiết xuất bạch quả giúp giảm viêm, làm giãn mạch máu não từ đó cải thiện suy giảm trí nhớ, mất ngủ, stress hiệu quả. Tuy nhiên, viên uống này chống chỉ định với trẻ em dưới 12 tuổi nên cần lưu ý trong quá trình sử dụng.

1.3. Thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon Puritan’s Pride Extra Strength Melatonin

Sản phẩm này cũng có nguồn gốc từ nước Mỹ với tác dụng tạo cảm giác buồn ngủ và ngủ sâu giấc. Trong sản phẩm có chứa hàm lượng melatonin 5mg giúp an thần, ngủ sâu giấc và giảm thiểu căng thẳng mệt mỏi. Ngoài ra, khi sử dụng ngon Puritan’s Pride Extra Strength Melatonin các bạn sẽ không bị mệt mỏi sau khi ngủ dậy mà sẽ có tinh thần thoải mái và căng tràn sự sống.

Những người nên sử dụng sản phẩm này bao gồm:

• Người căng thẳng, mệt mỏi và gặp stress trong công việc gây mất ngủ.
• Người cao tuổi mất ngủ thường xuyên.
• Những người khó ngủ, ngủ không sâu giấc.

1.4. Sản phẩm hỗ trợ điều trị mất ngủ, giúp ngủ ngon Melatonin Now

Là sản phẩm thực phẩm chức năng giúp giải tỏa căng thẳng, tạo giấc ngủ tự nhiên hiệu quả, Melatonin Now được xem là sản phẩm nổi tiếng của nước Mỹ. Sản phẩm này được kiểm định rất nghiêm ngặt trước khi sản phẩm được bán ra ngoài thị trường. Với thành phần chính là hoạt chất Melatonin, viên uống này mang lại nhiều tác dụng tốt với giấc ngủ như:

• Hỗ trợ an thần, làm giảm thiểu căng thẳng, mệt mỏi để người bệnh có thể ngủ ngon giấc ơn.
• Tạo giấc ngủ theo nhịp đồng hồ sinh học.
• Giảm tần suất thức giấc lúc nửa đêm.
• Khiến đầu óc tỉnh táo, sảng khoái sau khi thức dậy.
• Nâng cao chất lượng giấc ngủ đáng kể.

Tuy nhiên, sản phẩm này chống chỉ định với người mắc bệnh trầm cảm và trẻ nhỏ.

1.5. Viên uống Blackmores Ginkgo Brahmi

Đây cũng là sản phẩm của thương hiệu Blackmores từ nước Úc. Tuy nhiên đây là sản phẩm kết hợp giữa hiện đại và y học cổ truyền khi có thành phần chính là Ginkgo biloba (chiết xuất bạch quả) 3000mg và Brahmi (rau đắng biển) 3000mg. Khi sử dụng sản phẩm này sẽ giúp người bệnh tăng cường tuần hoàn máu não, giảm mệt mỏi, căng thẳng và cải thiện tốt trí nhớ. Ngoài ra, Blackmores Ginkgo Brahmi còn tăng cường chất lượng giấc ngủ và giảm triệu chứng của rối loạn tiền đình.

Viên uống này chống chỉ định với trẻ dưới 12 tuổi và những người mẫn cảm với thành phần thuốc. Tốt hơn hết trước khi sử dụng người bệnh nên tham khảo ý kiến từ các bác sĩ.

1.6. Swisse Sleep – Thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon, giảm mất ngủ

Là một sản phẩm có nguồn gốc từ nước Úc, Swisse Sleep được nhiều người dùng trên toàn thế giới đánh giá cao. Đây là sản phẩm tốt giúp hỗ trợ giấc ngủ, ngủ sâu và ngon giấc hơn vô cùng hiệu quả và an toàn.

Thực tế, Swisse Sleep mang lại nhiều công dụng như sau:

• Giúp an thần, ngon giấc hơn.
• Thư giãn đầu óc, giảm căng thẳng và stress.
• Không bị thức giấc giữa đêm và buổi sáng có tinh thần vô cùng tỉnh táo và dễ chịu.

1.7. Natrol Melatonin 10mg

Natrol Melatonin 10mg là một sản phẩm đến từ nước Mỹ từ thương hiệu nổi tiếng Natrol. Trong sản phẩm có chứa hàm lượng Melatonin 10mg mang đến nhiều lợi ích cho giấc như như: cải thiện tình trạng mất ngủ, rối loạn giấc ngủ, ngủ không sâu giấc, ngủ chập chờn. Ngoài ra còn chứa thêm vitamin B6; L – Theanine, valerian, tinh dầu oải hương, tinh dầu ylang ylang,… mang lại tinh thần thoải mái, sảng khoái vào ngày hôm sau khi thức dậy.

Sản phẩm này các bạn có thể sử dụng hai cách đó là ngậm hoặc nhai trực tiếp. Tuy nhiên Natrol Melatonin 10mg chỉ dành cho người có độ tuổi từ 18 trở lên. Vì vậy hãy tham khảo ý kiến từ các bác sĩ khi sử dụng.

1.8. Kẹo dẻo Natrol Gummies Melatonin 10mg

Đây là sản phẩm bào chế dưới dạng kẹo dẻo cũng đến từ thương hiệu Natrol. Sản phẩm này rất thơm ngon và dễ sử dụng giúp người bệnh nhanh chóng có một giấc ngủ tốt hơn, ngon giấc hơn. Thành phần chính của loại kẹo này chính là Melatonin 10mg. Tuy là kẹo nhưng kẹo dẻo này chỉ thích hợp với trẻ nhỏ từ 12 tuổi trở lên và người lớn. Ngoài ra, mỗi ngày chỉ nên dùng 2 viên vào buổi tối trước khi đi ngủ để có một giấc ngủ dễ dàng và ngon giấc hơn.

1.9. ORB Sleep Complex – Viên uống hỗ trợ giấc ngủ

Viên uống hỗ trợ giấc ngủ ORB Sleep Complex được điều chế từ các thành phần đặc biệt trên công thức tối ưu nhằm mang lại một sản phẩm chất lượng. Sản phẩm hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ, tạo đồng hồ sinh học tự nhiên, đồng thời, giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi, âu lo trước khi chìm vào giấc ngủ sâu. Và đây cũng chính là sản phẩm được nhiều người dân Mỹ và một số nước khác trên thế giới tin dùng.

1.10. Viên uống Nature Made Melatonin 3mg

Viên uống Nature Made Melatonin 3mg là sản phẩm hỗ trợ giấc ngủ cao cấp đến từ thương hiệu Nature Made Mỹ, giúp cải thiện tình trạng mất ngủ kéo dài, trằn trọc về đêm, tránh cảm giác mệt mỏi, căng thẳng,.. cho bạn giấc ngủ ngon, tinh thần thoải mái, dễ chịu.

Sản phẩm có thành phần chính là melatonin hàm lượng 3mg. Ngoài ra, trong sản phẩm còn bổ sung thêm canxi 65mg và magie – những vi chất không chỉ giúp xương khớp chắc khỏe mà còn tham gia vào xây dựng cũng như tái tạo hệ thần kinh não bộ, từ đó điều hòa giấc ngủ, giúp giấc ngủ ngon và sâu, tỉnh dậy tinh thần minh mẫn, cơ thể khỏe mạnh.

Tuy nhiên, sản phẩm được điều chế dưới dạng viên nén nên cần thời gian hấp thụ, người dùng cần uống trước 1 tiếng để có hiệu quả tốt nhất. Thêm vào đó, sản phẩm này không dành cho trẻ em dưới 18 tuổi và có thể tương tác với một số loại thuốc.

1.11. Blackmores Valerian Forte – Thực phẩm chức năng giúp ngủ sâu giấc

Viên uống Blackmores Valerian Forte là một trong những thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon đến từ thương hiệu Blackmores – Úc. Đây là thương hiệu hàng đầu tại Úc chuyên cung cấp các sản phẩm chăm sóc sức khỏe có thành phần chính là các loại thảo dược tự nhiên có độ an toàn cao, lành tính. Không chỉ được tin dùng trong nước, những sản phẩm từ Blackmores còn được các quốc gia khác tin tưởng lựa chọn, trong đó có Việt Nam.

Viên uống giúp ngủ sâu giấc ngày có thành phần chính từ cây nữ lang giúp an thần, dễ ngủ và ngủ sâu giấc hơn. Với công nghệ sản xuất hiện đại, viên uống này rất an toàn và mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe như:

• Cải thiện giấc ngủ, làm giảm stress và căng thẳng thần kinh.
• Khiến người bệnh ngủ ngon và sâu giấc hơn. Hạn chế tình trạng tỉnh giấc giữa đêm.
• Tinh thần sảng khoái sau khi ngủ dậy.
• Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Tuy nhiên, viên uống này chống chỉ định với phụ nữ có thai, cho con bú, trẻ em dưới 12 tuổi hoặc những người mẫn cảm với thành phần của thuốc.

Tham khảo thêm: 15 loại Thuốc trị mất ngủ hiệu quả, được sử dụng nhiều nhất hiện nay

2. Lưu ý khi dùng thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon

Tuy các sản phẩm trên đây đều là các thực phẩm chức năng ít gây tác dụng phụ, nhưng để đảm bảo an toàn cũng như đạt được hiệu quả tốt nhất, khi sử dụng sản phẩm, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:

• Đây đều là sản phẩm hỗ trợ, không phải thuốc nên không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Những sản phẩm này chỉ phù hợp với những trường hợp bệnh ở mức độ nhẹ. Bạn có thể kết hợp với phương pháp điều trị chuyên sâu để đạt được kết quả tốt nhất.
• Hiệu quả sử dụng sản phẩm còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như mức độ bệnh lý, cơ địa và tần suất sử dụng. Vì vậy, trong quá trình sử dụng nếu người bệnh dùng đúng liệu trình nhưng không đạt được kết quả cao hoặc tình trạng mất ngủ, khó ngủ tiến triển nặng, lúc này bạn cần đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được khám và tư vấn phương pháp điều trị phù hợp.
• Trường hợp trẻ em dưới 12 tuổi, phụ nữ mang thai, người đang dùng thuốc điều trị hoặc đang mắc các bệnh nền nên trao đổi với bác sĩ để được tư vấn sản phẩm cùng như liều dùng phù hợp với tình trạng sức khỏe.
• Nên tìm mua sản phẩm chính hãng có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Nhất là cẩn trọng với hàng xách tay để tránh mua phải hàng giả, hàng nhái.
• Nên kiêng bia rượu, hút thuốc lá, các chất kích thích để quá trình điều trị mang lại hiệu quả tốt.
• Cần bổ sung chế độ dinh dưỡng thích hợp kết hợp với vận động thể thao sẽ cải thiện giấc ngủ dễ dàng hơn.

Bài viết trên đây đã giới thiệu đến các bạn các loại thực phẩm chức năng chữa mất ngủ nhiều người sử dụng. Hy vọng rằng những chia sẻ này sẽ giúp ích cho người bệnh trong việc lựa chọn sản phẩm phù hợp.

Bài viết liên quan:

• 22 cách trị mất ngủ không dùng thuốc hiệu quả tại nhà
• Thuốc Nam trị mất ngủ có tốt không? Thử ngay 11 cây thuốc Nam này!
• 9 bài thuốc Đông y trị mất ngủ vừa hiệu quả lại an toàn
• 10 loại tinh dầu trị mất ngủ giúp bạn thư giãn ngủ ngon