Top 10+ tinh dầu trị viêm xoang hiệu quả sau vài lần sử dụng

Sử dụng tinh dầu trị viêm xoang cũng là một trong những biện pháp giúp cải thiện triệu chứng bệnh hiệu quả. Bài viết dưới đây sẽ mách bạn một số loại tinh dầu chữa viêm xoang được ưa chuộng nhất hiện nay.

1. Tác dụng của tinh dầu trong điều trị viêm xoang

Người bệnh viêm xoang phải đối mặt với những triệu chứng khó chịu như đau đầu, chảy nước mũi, nghẹt mũi,… Để cải thiện tình trạng này, bạn có thể sử dụng tinh dầu thiên nhiên vừa an toàn, vừa dễ thực hiện.

Tinh dầu là dạng chất lỏng được chiết xuất trực tiếp 100% từ các loại thảo dược tự nhiên và mang đầy đủ đặc trưng tính chất của các loại thảo dược, đặc biệt tính kháng khuẩn và chống oxy hóa.

Ngay từ thời xa xưa, các loại tinh dầu đã được người dân sử dụng để khắc phục bệnh viêm xoang và nhiều vấn đề khác về sức khỏe. Tinh dầu chứa hoạt chất kháng khuẩn, chống viêm, giúp cải thiện tình trạng nghẹt mũi, xổ mũi, hắt hơi một cách an toàn. Hơn nữa, hương thơm của các loại tinh dầu còn giúp làm thư giãn thần kinh trung ương, xoa dịu cơn đau đầu, giảm hiện tượng đau nhức trong xoang, giúp người bệnh bớt căng thẳng và dễ ngủ hơn.

2. 12 loại tinh dầu trị viêm xoang tốt nhất

Xông mũi bằng tinh dầu được các bác sĩ khuyên dùng để hỗ trợ điều trị viêm xoang. Dưới đây là những loại tinh dầu được ưa chuộng nhất hiện nay.

2.1. Tinh dầu bạc hà

Tinh dầu bạc hà có lẽ không còn quá xa lạ đối với mọi người. Từ lâu, tinh dầu bạc hà đã được sử dụng như một loại dược liệu có tính kháng viêm hiệu quả.

Các hoạt chất có trong tinh dầu bạc hà như L-menthol, menthyl acetate,.. có tính chất kháng khuẩn chống viêm mạnh mẽ giúp loại bỏ tối đa các vi khuẩn bên trong niêm mạc mũi. Menthol giúp loại bỏ nhanh chóng tình trạng nghẹt mũi, sổ mũi, phòng tránh nguy cơ biến chứng sang hen suyễn.

2.2. Tinh dầu tràm trà

Tinh dầu tràm trà có tên khoa học là Melaleuca alternifolia, được chiết xuất chính từ lá và cành của cây tràm trà. Các hoạt chất chính trong tinh dầu bao gồm Eucalyptol và α-Terpineol có tác dụng vô cùng tuyệt vời trong khả năng kháng khuẩn chống viêm, ức chế sự hoạt động của các vi khuẩn, virus gây bệnh bên trong niêm mạc. Cineol còn kích thích niêm mạc mũi sản sinh ra các dịch nhầy để loại bỏ các cặn bẩn và loại bỏ ra bên ngoài.

Dùng tinh dầu tràm trà kết hợp với nước tắm còn có thể giữ ấm và sát khuẩn cho cho cơ thể, rất phù hợp cho những người bị ốm sốt do viêm xoang gây ra.

2.3. Trị viêm xoang với tinh dầu bạch đàn

Tinh dầu bạch đàn (khuynh diệp) có chiết xuất chính từ cây bạch đàn là dược liệu được dùng nhiều trong chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Theo y học cổ truyền, tinh dầu này có tính ấm, vị hơi cay nên thường được dùng trong điều trị các bệnh lý liên quan đến hệ hô hấp như cảm cúm, ho, nghẹt mũi khó chịu hay cải thiện các triệu chứng bệnh viêm xoang.

Các nghiên cứu hiện đại cũng tìm ra rất nhiều hoạt chất có trong tinh dầu bạch đàn có thể giảm triệu chứng đau nhức đầu, xoang, tắc nghẽn mũi do viêm xoang. Đặc biệt, nhờ tính sát khuẩn mạnh nên tinh dầu bạch đàn còn giúp loại bỏ các vi khuẩn gây bệnh và ngăn ngừa nguy cơ bội nhiễm.

2.4. Tinh dầu cỏ xạ hương chữa viêm xoang

Tinh dầu cỏ xạ hương được chiết xuất từ cây xạ hương khô, có giá thành ở mức tương đối cao bởi cần một lượng lớn cỏ xạ hương khô mới thu được một lượng nhỏ tinh dầu. Tinh dầu xạ hương mang lại nhiều tác dụng tuyệt vời sức khỏe, đặc biệt là cho bệnh nhân bị viêm xoang.

Đối với các trường hợp bị viêm xoang, xông tinh dầu cỏ xạ hương mang đến những tác dụng như kháng khuẩn, chống nhiễm trùng, long đờm, làm giảm dịch nhầy trong khoang mũi giúp khai thông đường thở, cải thiện sức khỏe cho đường hô hấp.

2.5. Dầu hoa oải hương

Đây cũng là loại tinh dầu trị viêm xoang rất hiệu quả. Tinh dầu oải hương giúp làm dịu thần kinh trung ương, giảm lo lắng, căng thẳng, xoa dịu cơn đau đầu. Ngoài ra, tinh dầu này còn giúp giảm nhẹ các triệu chứng cho xoang nhờ đặc tính kháng khuẩn, chống virus tự nhiên.

Sử dụng tinh dầu hoa oải hương cũng là giải pháp đơn giản để tăng cường khả năng miễn dịch cho đường hô hấp, phá vỡ cấu trúc của màng nhầy và cải thiện đáng kể tình trạng nghẹt mũi.

2.6. Điều trị viêm xoang với tinh dầu chanh

Tinh dầu vỏ chanh có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm mạnh, giúp phòng chống, ngăn ngừa tình trạng nhiễm trùng trong xoang, đồng thời tăng cường chức năng hô hấp. Ngoài ra, tinh dầu chanh cũng có tác dụng phá vỡ chất nhầy và làm giảm hiện tượng nghẹt mũi, sổ mũi, giúp người bệnh dễ thở hơn.

2.7. Tinh dầu hương thảo

Mọi người thường biết đến tinh dầu hương thảo với mùi thơm quyến rũ tuyệt vời nhưng ít ai biết rằng đây còn là một dược liệu trị các bệnh về hô hấp như cảm cúm, ho, nghẹt mũi hay viêm xoang đem lại kết quả tuyệt vời.

Các thành phần hoạt tính được tìm thấy trong tinh dầu hương thảo có khả năng kháng khuẩn mạnh mẽ. Nó giúp ức chế nhiều chủng vi khuẩn và nấm gây bệnh, đồng thời tăng cường dẫn lưu xoang, làm đường thở thông thoáng hơn.

2.8. Tinh dầu quả thông

So với các loại tinh dầu khác, loại tinh dầu này chưa quá phổ biến. Tuy nhiên nếu bạn có thể dùng dược liệu này sẽ giúp cải thiện được bệnh viêm xoang bất ngờ.

Công dụng chính của loại tinh dầu này chính là khả năng kích thích khứu giác hoạt định ổn định hơn sau thời gian bị nghẹt mũi do viêm xoang. Các dịch nhầy có thể nhanh chóng được giải quyết giúp mũi thông thoáng dễ chịu hơn. Ngoài ra khả năng kháng khuẩn, chống viêm, loại bỏ khi khuẩn của tinh dầu thông cũng được đánh giá rất cao..

2.9. Tinh dầu tiêu đen

Tinh dầu tiêu đen tốt cho người thường xuyên bị nghẹt mũi do viêm xoang. Các hoạt chất có trong tinh dầu sẽ phá vỡ chất nhầy đặc, đồng thời giữ ấm xoang cho người bệnh.

Thêm vào đó, tinh dầu hạt tiêu đen còn hoạt động như một chất chống co thắt. Nó giúp giảm đau, làm thư giãn các cơ. Bạn có thể dùng loại dầu này để xoa bóp quanh mũi, thoa vào ngực hoặc sử dụng máy khuếch tán tinh dầu vào không khí đều có tác dụng tốt.

2.10. Tinh dầu cây sả trị viêm xoang

Trong tinh dầu sả có chứa hàm lượng các vitamin vô cùng cao giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện sức khỏe của hệ tiêu hóa, làm ấm cơ thể.
Hàm lượng các vitamin A, B, C, kẽm, sắt… là các tác nhân quan trong giúp cải thiện hệ miễn dịch, loại bỏ các vi khuẩn gây bệnh bên trong niêm mạc mũi. Dùng tinh dầu sả để rửa mũi hay xông hơi có thể làm sạch khoang mũi nhanh chóng, giảm tình trạng nghẹt mũi khó thở hiệu quả.

Ngoài ra, tinh dầu sả còn giúp giảm tình trạng đau đầu mệt mỏi, giảm đau nhức mũi cùng như ngăn ngừa các biến chứng của viêm xoang với hệ hô hấp.

2.11. Tinh dầu húng quế

Húng quế là loại rau thơm thường được dùng để ăn kèm để tăng thêm hương vị cho các món ăn. Tinh dầu húng quế cũng đem đến rất nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe.

Các nghiên cứu cho thấy hàm lượng chống oxy hóa có trong tinh dầu húng quế rất cao giúp loại bỏ các gốc tế bào gây hại cho cơ thể. Các phức hợp có trong tinh dầu như camphene, eugenol và cineole đem đến tác dụng chống nấm, kháng viêm, kháng khuẩn tuyệt vời để ngăn chặn nguy cơ bội nhiễm do viêm xoang gây ra.

Ngoài ra, loại tinh dầu này còn giúp giảm co thắt mạch máu, từ đó làm giảm đau nhức khó chịu tại các hốc xoang và đau nhức đầu để người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn.

2.12. Tinh dầu gừng

Gừng là một loại thảo dược quen thuộc trong các bài thuốc trị cảm cúm, cảm lạnh. Tinh dầu gừng có mùi hương cay nồng, có tác dụng làm ấm cơ thể. Trong gừng có chứa chất Zingibain giúp giảm sưng, viêm. Do đó, sử dụng tinh dầu gừng để xông hơi giúp thông cổ, trị ho và thông xoang hiệu quả.

3. Hướng dẫn cách sử dụng tinh dầu chữa viêm xoang

Tinh dầu được sử dụng để trị viêm xoang theo nhiều cách khác nhau. Bạn có thể lựa chọn một trong các hình thức dưới đây:

Xông hơi

Phương pháp xông hơi giúp hoạt chất đi sâu vào trong xoang mũi và tiếp cận được với khu vực bị nhiễm trùng. Ngoài ra, hơi nóng còn giúp làm tăng khả năng làm loãng dịch nhầy, đồng thời kích thích lưu thông máu đưa dưỡng chất đến tái tạo xoang bị tổn thương.

Khi thực hiện, bạn chỉ cần thêm vài giọt tinh dầu vào trong tô nước sôi lớn. Dùng khăn trùm kín vùng đầu và để mặt cách tô nước một khoảng để tránh bỏng. Trong lúc xông, hít sâu vào bằng mũi và thở ra nhịp nhàng để hít được nhiều hơi nước. Chú ý nhắm mắt lại bởi hơi nóng cùng tinh dầu có thể gây kích ứng cho mắt.

Hít tinh dầu trực tiếp

Đây là cách sử dụng tinh dầu trị viêm xoang đơn giản nhất. Bạn có thể mang theo chai tinh dầu để dùng mỗi khi cần thiết. Khi bị nghẹt mũi, hãy mở nắp lọ tinh dầu, sau đó đưa lại gần mũi để ngửi. Ngoài ra, bạn cũng có thể nhỏ vài giọt tinh dầu vào trong khăn tay, miếng bông gòn hay ống hít để sử dụng.

Dùng máy khuếch tán tinh dầu

Sử dụng máy khuếch tán sẽ giúp phân tán tinh dầu ra ngoài không khí. Cách này không chỉ giúp làm sạch không khí trong nhà mà còn giúp người bị viêm xoang giảm thiểu được tình trạng nghẹt mũi, xổ mũi.

Thêm tinh dầu vào trong nước tắm

Một cách khác để dùng tinh dầu trị bệnh viêm xoang đó là thêm vào trong nước tắm. Với cách này, bạn hãy lấy vài giọt tinh dầu pha vào bồn tắm chứa nước ấm. Ngâm mình vào trong đó khoảng 10 – 15 phút kết hợp với mát xa toàn thân để kích thích lưu thông máu, làm thư giãn thần kinh và cải thiện các triệu chứng khó chịu mà bệnh viêm xoang mang lại.

Mát xa bằng tinh dầu

Ngoài những cách trên, bạn cũng có thể dùng tinh dầu để mát xa khu vực hai bên sống mũi. Cách khác là thoa vào gan bàn chân và thoa bóp nhẹ nhàng mỗi tối trước khi đi ngủ giúp giảm nhẹ các triệu chứng khó chịu vào ban đêm, giúp ngủ ngon giấc hơn.

4. Rủi ro khi dùng tinh dầu trị viêm xoang

Những lợi ích của tinh dầu mang lại cho người bị viêm xoang là không thể phủ nhận. Tuy nhiên, bên cạnh những tác dụng tuyệt vời thì việc sử dụng tinh dầu chữa viêm xoang cũng tiềm ẩn một số rủi ro nhất định cho người sử dụng, đặc biệt là khi được sử dụng không đúng cách.

Các loại tinh dầu dạng nguyên chất thường đậm đặc và chứa các hoạt chất ở nồng độ cao. Chính vì vậy, nếu sử dụng để điều trị tại chỗ rất dễ gây bỏng rát, kích ứng cho da.

Tinh dầu có thể gây dị ứng. Nếu gặp phải hiện tượng này, cơ thể sẽ xuất hiện nhiều biểu hiện bất thường như nổi mề đay, mẩn ngứa, buồn nôn, đau đầu, khó thở, phù nề niêm mạc đường thở…

Bên cạnh đó, việc sử dụng tinh dầu trong thời gian đang được điều trị bằng thuốc kê đơn cũng cần thận trọng bởi sự kết hợp này có thể gây ra phản ứng tương tác làm giảm hiệu quả của thuốc hoặc dẫn đến nhiều tác dụng phụ có hại cho cơ thể.

5. Lưu ý khi chữa viêm xoang bằng tinh dầu

Để đạt được hiệu quả tốt nhất khi điều trị và giảm thiểu nguy cơ gặp phải rủi ro ngoài ý muốn, khi sử dụng tinh dầu trị bệnh viêm xoang bạn cần lưu ý:

• Hầu hết các loại tinh dầu đều không được khuyến cáo sử dụng theo đường miệng. Vì vậy, hãy đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng.
• Không thoa tinh dầu lên các khu vực đang bị trầy xước, có vết thương hở hoặc lở loét.
• Tránh bôi trực tiếp hay nhỏ tinh dầu vào sâu trong mũi.
• Khi sử dụng nên cẩn thận không để tinh dầu dính vào mắt sẽ gây kích ứng cho mắt.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn có ý định sử dụng tinh dầu trị viêm xoang trong thời gian mang thai hoặc có bất cứ vấn đề gì về sức khỏe.
• Để đảm bảo an toàn, trong lần đầu sử dụng bạn hãy pha loãng tinh dầu với một ít nước rồi thoa ở cổ tay. Nếu không có dấu hiệu bất thường thì mới lấy tinh dầu thoa lên các vùng da khác.
• Một số loại tinh dầu có thể khiến da trở nên nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời, chẳng hạn như tinh dầu chanh, cam, bưởi… Do đó, hãy che chắn da cẩn thận khi ra ngoài nắng.
• Bảo quản tinh dầu trong điều kiện nhiệt độ phòng, vặn chặt nắp sau mỗi lần sử dụng để tránh bị nhiễm khuẩn.

Trên đây là một số loại tinh dầu giúp cải thiện tình trạng viêm xoang rất hiệu quả. Tuy nhiên, sau một thời gian sử dụng tinh dầu trị viêm xoang mà các triệu chứng bệnh vẫn không được kiểm soát tốt thì nên đến gặp bác sĩ để được điều trị hiệu quả hơn.

Bài viết liên quan:

• 10 cách trị viêm xoang bằng phương pháp dân gian tại nhà hiệu quả
• Sử dụng dầu dừa chữa viêm xoang có hiệu quả thật không?

Nguồn tham khảo:

[1]. Can Essential Oils Treat Sinus Congestion? https://www.healthline.com/health/essential-oils-for-sinus-congestion

[2]. Top 7 essential oils for sinus congestion. https://www.medicalnewstoday.com/articles/324570

[3]. Essential Oils for Congestion: A Research-Based Guide for Relief. https://pharmeasy.in/blog/essential-oils-for-congestion-a-research-based-guide-for-relief/