Trẻ 5 tuổi bị táo bón cần có biện pháp gì?

Tình trạng trẻ 5 tuổi bị táo bón không phải hiếm gặp. Tuy vậy, không phải phụ huynh nào cũng hiểu hết được nguyên nhân và biện pháp cải thiện táo bón hiệu quả. Bài viết hôm nay sẽ giúp bố mẹ có thêm những thông tin hữu ích liên quan đến chứng táo bón ở giai đoạn 5 tuổi của trẻ.

1. Tìm hiểu về tình trạng táo bón ở bé 5 tuổi

Ở mỗi độ tuổi, thì số lần đi đại tiện của trẻ sẽ thay đổi khác nhau. Với một trẻ 5 tuổi khỏe mạnh, thường sẽ đi đại tiện mỗi ngày 1 lần, Nếu thấy con đi 2 – 3 lần mỗi ngày nhưng phân ít và rắn thì khả năng cao trẻ đã bị táo bón

Có thể nhận biết trẻ 5 tuổi bị táo bón thông qua một số dấu hiệu như:

• Biếng ăn, đau bụng quanh rốn
• Đại tiểu tiện đau rát
• Tình trạng rách hậu môn, do phân của trẻ bị tích lại thành khối lớn và cứng, nên phải dùng sức nhiều khi đi ngoài
• Có biểu hiện nhịn đi đại tiện, do hậu môn bị rách và chảy máu gây đau đớn, khiến trẻ sợ hãi
• Khoảng cách giữa các lần đại tiện kéo dài, khiến phân bị ứ lại trong ruột, có thể gây nhiễm khuẩn, nặng hơn là hoại tử ruột
• Trường hợp khác, trẻ có thể bị són phân không kiểm soát.

Bên cạnh đó, bằng trực quan, mẹ cũng có thể nhận biết trẻ bị táo bón qua khuôn phân. Ví dụ như phân có hình dạng các viên nhỏ và cứng, hoặc giống hình xúc xích với các đoạn nhỏ hay đường rạn ở bề mặt….

2. Nguyên nhân khiến trẻ 5 tuổi táo bón?

Các nguyên nhân cơ bản khiến trẻ 5 tuổi bị táo bón bao gồm:

• Chế độ dinh dưỡng thiếu chất xơ và uống ít nước. Sở thích uống nhiều nước ngọt, ít uống nước lọc và ăn hoa quả hay rau xanh là nguyên nhân hàng đầu gây ra táo bón ở trẻ
• Thói quen lười vận động, dành nhiều thời gian xem tivi, điện thoại, chơi game…lâu ngày khiến nhu động ruột của trẻ bị “ì” dẫn đến táo bón
• Sử dụng các loại thuốc giảm đau, hạ sốt, thuốc giảm ho, tiêu chảy….dẫn đến các tác dụng phụ khiến phân trở nên khô cứng, gây cản trở quá trình đào thải
• Một số bé nhịn đi đại tiện vì sợ bẩn, hay phải xin phép cô…cũng là tác nhân dẫn đến táo bón. Hoặc trẻ bị rối loạn cảm xúc do không khí gia đình căng thẳng, cha mẹ ly hôn, hay có em bé mới….cũng làm tăng nguy cơ bị táo bón
• Ngoài ra, nguyên nhân còn từ một số bệnh lý khác liên quan đến trực tràng, hệ thần kinh, suy dinh dưỡng, thiếu máu….làm trương lực ruột bị giảm, gây ra táo bón

3. Bé 5 tuổi bị táo bón phải làm sao?

Vậy trẻ 5 tuổi bị táo bón thì phải làm sao? Dưới đây là một số giải pháp mà bố mẹ có thể áp dụng cho con, cụ thể như:

3.1. Cho trẻ uống nhiều nước mỗi ngày

Tình trạng trẻ mất nước thường xuyên sẽ gây ra táo bón, vì vậy hãy bắt đầu bằng việc cho trẻ uống nhiều nước

3.2. Bổ sung chất xơ

Chất xơ bao gồm chất xơ hòa tan và không lên men. Lời khuyên cho trẻ 5 tuổi bị táo bón đó là dùng chất xơ nhiều hơn bình thường. Nhằm hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa, phân có thể dễ dàng đi qua ruột và ra ngoài. Tuy nhiên, cũng không nên quá lạm dụng chất xơ, vì điều này có thể làm chứng táo bón của trẻ thêm trầm trọng. Do chất xơ có thể làm tăng tần suất đi ngoài, nhưng không giúp cải thiện triệu chứng táo bón như phân quá rắn, cùng với triệu chứng chướng bụng, đầy hơi

3.3. Bổ sung lợi khuẩn

Sử dụng lợi khuẩn trong trường hợp trẻ đang bị mất cân bằng đường ruột. Bố mẹ có thể cho trẻ dùng các sản phẩm lợi khuẩn bên ngoài, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa và đẩy phân ra ngoài dễ dàng hơn

3.4. Cho trẻ sử dụng mận khô

Mận và nước ép mận có công dụng chữa bệnh táo bón rất tốt. Bởi trong mận không chỉ chứa chất xơ, mà còn có sorbitol tự nhiên, giúp nhuận tràng. Nếu không vào đúng mùa mận, mẹ có thể con trẻ 5 tuổi bị táo bón ăn mận khô, vì nó có tác dụng hiệu quả hơn cả chất xơ.

3.5. Tránh các món ăn làm từ sữa

Đặc biệt, ở những trẻ cơ thể không dung nạp lactose, thì có thể làm tình trạng táo bón kéo dài hơn, gây ảnh hưởng không tốt đến chuyển động của ruột

3.6. Cho trẻ vận động nhiều hơn

Tập thể dục, thể thao, vận động mỗi ngày sẽ giúp làm giảm các triệu chứng của táo bón, giúp tiêu hóa tốt hơn. Đồng thời đây cũng là thói quen tốt nhằm nâng cao sức khỏe cho trẻ, giúp trẻ phát triển khỏe mạnh hơn

3.7. Thiết lập giờ đi vệ sinh đều đặn

Thói quen này sẽ giúp trẻ đi vệ sinh bất cứ khi nào trẻ có nhu cầu, đặc biệt sau bữa ăn. Bố mẹ nên tập cho trẻ ngồi vệ sinh ít nhất 10 phút và đặt một chiếc ghế dưới chân. Với tư thế này trẻ sẽ đi đại tiện thuận lợi hơn

3.8. Sử dụng thuốc hỗ trợ giúp làm mềm phân

Tuy đây là loại thuốc được đánh giá là khá an toàn với trẻ, xong trước khi cho trẻ sử dụng, bố mẹ nên tìm hiểu kỹ về cách sử dụng và liều lượng. Dùng theo đúng hướng dẫn sử dụng hoặc tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa, tránh lạm dụng để gây ra những hậu quả không đáng có

3.9. Đưa bé đi khám bác sĩ và sử dụng thuốc

Nếu đã áp dụng các biện pháp trên mà tình trạng táo bón của trẻ không có sự cải thiện, thì tốt nhất bố mẹ nên đưa trẻ đi khám để kiểm tra và có phác đồ sử dụng thuốc hợp lý theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa. Càng để lâu bệnh sẽ càng phức tạp và khó chữa hơn

Ngoài ra, cũng nên bổ sung cho con thêm các vi chất cần thiết như kẽm, crom, vitamin B1 và B6, gừng, chiết xuất quả sơ ri (vitamin C)… cũng giúp trẻ ăn ngon hơn, tăng cường miễn dịch, trẻ sẽ ít ốm vặt và hạn chế các vấn đề tiêu hóa

Trẻ 5 tuổi bị táo bón có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân. Việc tìm hiểu rõ về tình trạng táo bón của con, sẽ giúp bố mẹ nhận biết sớm bệnh và có biện pháp phòng tránh. Đồng thời với những giải pháp cải thiện chứng táo bón mà bài viết vừa chia sẻ, hy vọng các bố mẹ đã biết phải làm gì để giúp con thoát khỏi táo bón tốt nhất. Tuy nhiên, nên tìm đến bác sĩ nếu các phương pháp trên không hiệu quả.