Trẻ em có dùng được đông trùng hạ thảo không?

Rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh, đông trùng hạ thảo có tác dụng rất tốt đối với người ốm yếu, sức khỏe kém, người suy kiệt sức lực, người phải làm việc căng thẳng, mệt mỏi,… Cũng chính vì thế nhiều phụ huynh quyết định mua trùng thảo với mong muốn giúp con tăng sức đề kháng, cải thiện hệ miễn dịch,… Vậy trẻ em có dùng được đông trùng hạ thảo hay không và cần lưu ý những gì?

1. Đông trùng hạ thảo có dùng được cho trẻ em không?

Đông trùng hạ thảo là một trong những thảo dược quý giá với nhiều tác dụng như tăng cường sức đề kháng, phục hồi và bồi bổ cơ thể, giảm căng thẳng mệt mỏi, ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị ung thư, chống lão hóa, làm đẹp da… Tuy chúng tốt như vậy nhưng chúng ta có nên dùng đông trùng hạ thảo cho trẻ em hay không?

Theo các chuyên gia, trẻ em có thể dùng đông trùng hạ thảo. Tuy nhiên, liều dùng và cách sử dụng sẽ phụ thuộc vào độ tuổi, cơ địa cũng như một số yếu tố khác liên quan đến sức khỏe của trẻ.

Dưới đây là nhóm trẻ em được sử dụng trùng thảo:

• Trẻ trên 10 tuổi đặc biệt từ 13 tuổi trở lên: Dùng đông trùng hạ thảo với liều lượng thích hợp tốt cho cả cơ thể và trí não của trẻ, giúp trẻ tăng cường trí nhớ, tăng sức đề kháng, hệ miễn dịch, đặc biệt là nâng cao khả năng thích ứng của cơ thể với những thay đổi của tuổi dậy thì.
• Trẻ trong giai đoạn thi cử, học hành căng thẳng: Đông trùng hạ thảo giúp tạo các liên kết vô cùng mạnh mẽ giữa các tế bào thần kinh. Từ đó, giúp bé có thể nhạy bén hơn, khả năng tập trung tốt hơn và nhớ lâu hơn.
• Trẻ hay bị ốm vặt, chậm lớn: Đông trùng hạ thảo giúp tăng miễn dịch và sức đề kháng cho cơ thể, phòng ngừa một số bệnh do virus. Đồng thời hỗ trợ cải thiện tình trạng biếng ăn, suy dinh dưỡng ở trẻ em.

Bên cạnh đó, những trẻ dưới đây tuyệt đối không nên dùng đông trùng hạ thảo:

• Trẻ dưới 5 tuổi tuyệt đối không được dùng đông trùng hạ thảo. Bởi độ tuổi này, cơ thể bé không đủ khả năng để hấp thu lượng dinh dưỡng quá lớn từ đông trùng hạ thảo. Nếu sử dụng không đúng cách, bé sẽ có nguy cơ bị phát dục sớm.
• Không dùng đông trùng hạ thảo cho trẻ em có huyết áp không ổn định, trẻ bị xuất huyết trong, hay chảy máu cam.
• Trẻ em hay bị nóng trong cũng không được sử dụng trùng thảo.
• Trẻ đang bị sốt cũng không được sử dụng, bởi trùng thảo sẽ khiến bé sốt cao hơn, dẫn đến co giật, rất nguy hiểm.

2. Cách chế biến đông trùng hạ thảo cho trẻ em

Để phát huy công dụng của đông trùng hạ thảo đối với sức khỏe của trẻ, ba mẹ có thể chế biến chúng theo cách dưới đây.

2.1. Trùng thảo hấp đường phèn

Nguyên liệu: Đông trùng hạ thảo, đường phèn.

Cách làm:

• Rửa qua trùng thảo với nước để loại bỏ hết các bụi bẩn.
• Cho trùng thảo cùng với đường phèn vào bát, hấp cách thủy từ 10-15 phút.
• Cho trẻ ăn khi còn nóng, nên dùng trước bữa ăn khoảng 30 phút để đạt được hiệu quả tốt nhất.

2.2. Pha trà đông trùng hạ thảo

Cách pha trà đông trùng hạ thảo rất đơn giản, ba mẹ chỉ cần chuẩn bị trùng thảo khô và thực hiện theo hướng dẫn dưới đây:

• Cho trùng thảo khô vào ấm sứ và tráng qua một lượt nước nóng.
• Hãm trà với 300ml nước nóng khoảng 70 – 80 độ C, để 15 phút để các dưỡng chất trong đông trùng hạ thảo ngấm ra rồi cho bé uống.
• Có thể thay 2-3 lần nước.

2.3. Trùng thảo ngâm mật ong

Nguyên liệu: Đông trùng hạ thảo và mật ong nguyên chất.

Cách làm:

• Sử dụng một hũ thủy tinh rồi cho trùng thảo và mật ong vào theo tỷ lệ 100gr trùng thảo, 1 lít mật ong.
• Ngâm khoảng 7-10 ngày là có thể sử dụng. Bảo quản tại nơi khô ráo, thoáng mát.
• Mỗi ngày, nên pha 5ml trùng thảo ngâm mật ong với nước ấm, cho bé uống trước khi ăn cơm để đạt được hiệu quả tốt nhất.

2.4. Nhai sống đông trùng hạ thảo

Đây là phương pháp sử dụng trùng thảo đơn giản nhất, giúp bé có thể hấp thu trực tiếp các dưỡng chất từ đông trùng hạ thảo. Ba mẹ chỉ cần ngâm 1 con trùng thảo khô với nước ấm trong 3 phút để trùng thảo mềm ra, rồi cho bé nhai trực tiếp. Thời điểm tốt nhất để dùng trùng thảo là khi đói hoặc trước khi ăn khoảng 30 phút.

2.5. Cháo đông trùng hạ thảo

Nhiều trẻ không chịu nhai sống trùng thảo do có mùi hơi tanh tanh thì ba mẹ có thể nấu cháo cho bé. Cách làm này được các bé yêu thích nhất bởi hương vị rất hấp dẫn mà không hề ảnh hưởng tới dược tính của trùng thảo.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: gạo nếp, trùng thảo và kỷ tử.

Các bước thực hiện:

• Vo gạo nếp và cho vào nồi ninh nhừ thành cháo.
• Sau khi cháo chín thì cho đông trùng hạ thảo và kỷ tử vào hầm cùng.
• Nêm gia vị cho vừa miệng, khuấy đều và để nhỏ lửa trong khoảng 10 phút thì tắt bếp.

2.6. Gà hầm trùng thảo

Nguyên liệu: 1 con gà ác, 2 con trùng thảo khô, củ hoài sơn, gia vị.

Cách chế biến:

• Sơ chế thịt gà thật sạch, để ráo nước.
• Rửa sạch củ hoài sơn, thái lát rồi nhồi vào trong bụng gà.
• Cho gà cùng trùng thảo vào nồi hầm, ướp các gia vị, đun nhỏ lửa và ninh thật nhừ trong khoảng 1 tiếng thì tắt bếp.
• Cho trẻ ăn khi còn nóng sẽ hấp dẫn và thơm ngon hơn. Mỗi tuần cho bé ăn 1-2 lần sẽ giúp bồi bổ rất tốt cho cơ thể.

3. Những lưu ý khi sử dụng đông trùng hạ thảo cho trẻ

Nhìn chung, việc sử dụng đông trùng hạ thảo đúng cách sẽ mang lại rất nhiều tác dụng tuyệt vời đối với trẻ. Tuy nhiên, ba mẹ cũng cần nắm chắc một vài lưu ý sau để loại dược liệu này phát huy hiệu quả tối đa.

• Tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc người có chuyên môn về liều lượng, cách sử dụng đông trùng hạ thảo cho trẻ.
• Không tự ý kết hợp đông trùng hạ thảo với các loại dược liệu khác.
• Khi pha trà đông trùng hạ thảo, nên sử dụng bình (ấm) pha bằng sứ hoặc thủy tinh. Tránh pha bằng bình kim loại sẽ làm ảnh hưởng đến dược tính của trùng thảo.
• Không cho trẻ dùng các đồ ăn cay nóng trong quá trình dùng đông trùng hạ thảo.
• Nếu trẻ bị nổi mề đay, phát ban sau khi dùng đông trùng hạ thảo, ba mẹ không nên cho bé uống tiếp mà hãy đưa bé đi thăm khám xem con có bị dị ứng không.
• Đông trùng hạ thảo không phải thuốc và không thể thay thế thuốc chữa bệnh. Do đó, nếu bé không may bị ốm thì cần phải uống đúng loại thuốc.
• Hiện nay có rất nhiều nơi bán đông trùng hạ thảo không rõ nguồn gốc, chất lượng kém hoặc hàng giả. Vì vậy hãy chọn những cơ sở uy tín để mua.

Trên đây là chia sẻ về tác dụng cũng như những lưu ý khi dùng đông trùng hạ thảo cho trẻ nhỏ. Hy vọng bạn đọc sẽ có thêm thông tin và kinh nghiệm sử dụng chúng để bồi bổ sức khỏe cho con. Đồng thời, hãy lắng nghe những lời khuyên của chuyên gia để có thể mang lại hiệu quả tốt nhất.

Phần tiếp theo : Tác dụng của đông trùng hạ thảo đối với phụ nữ

Nguồn tham khảo

• [1] TCM Hebs: Cordyceps. https://www.dumex.com.sg/toddler/health-wellness/can-toddlers-take-cordyceps-herbs-daily.html
• [2] Cordyceps. https://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/cordyceps