Trễ kinh 1 tuần có sao không? Làm thế nào để cải thiện?

Trễ kinh 1 tuần thường xảy ra do rất nhiều nguyên nhân khác nhau đến từ chế độ sinh hoạt, tập luyện hay do tình trạng rối loạn nội tiết, có thai,… Do vậy, khi bị chậm kinh, bạn cần tìm hiểu rõ nguyên nhân vì sao để có phương án xử lý kịp thời.

1. Trễ kinh 1 tuần có sao không?

Với những bé gái mới bắt đầu có kinh thì khi kinh nguyệt xuất hiện sau khoảng 2 -3 năm thì vòng kinh đã dần ổn định. Lúc này, thông thường một chu kỳ kinh nguyệt sẽ kéo dài khoảng 28 – 32 ngày tùy vào cơ địa từng người.

Trễ kinh 1 tuần có nghĩa là khi đã hết 28 – 32 ngày của vòng kinh mà chu kỳ kinh nguyệt vẫn chưa xuất hiện trở lại. Và nếu đã hết thời gian 3 chu kỳ kinh nguyệt mà cơ thể vẫn chưa có kinh thì có nghĩa là bạn đã bị mất kinh hoặc có thể gọi là vô kinh.

Xem thêm: Trễ kinh 1 tuần có thai không? Thai đã vào tử cung chưa?

2. Nguyên nhân chậm kinh nguyệt 1 tuần

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng trễ kinh. Hầu hết nếu nguyên nhân trễ kinh đến từ chế độ ăn uống hàng ngày thì bạn chỉ cần sinh hoạt điều độ là kinh nguyệt sẽ lại bình thường. Tuy nhiên, một số trường hợp khác nguyên nhân trễ kinh có thể do bạn mang thai hoặc mắc các bệnh liên quan đến phụ khoa. Cụ thể:

• Mang thai: Nguyên nhân đầu tiên thường được nhiều người nghĩ đến khi bạn bị trễ kinh 1 tuần đó chính là mang thai. Nguyên nhân này thường gặp ở những chị em phụ nữ đang trong độ tuổi sinh sản. Do đó, khi chậm kinh 1 tuần, bạn có thể sử dụng que thử thai để kiểm tra xem mình có thực sự đang mang thai không.
• Chế độ ăn không hợp lý: Ăn kiêng quá mức để giảm cân hay ăn quá nhiều đồ ăn dầu mỡ dẫn đến tình trạng tăng cân đột ngột cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến tình trạng chậm kinh 1 tuần.
• Căng thẳng: Những ảnh hưởng từ tâm lý như căng thẳng, áp lực từ công việc, cuộc sống gia đình cũng có thể sản sinh ra các hormone gây rối loạn chu kỳ kinh nguyệt.
• Tác dụng phụ của thuốc: Hiện nay, một số loại thuốc mà bạn sử dụng hàng ngày có thể gây tác dụng phụ là chậm kinh như: thuốc tránh thai, thuốc chống trầm cảm, thuốc điều trị các bệnh lý nội tiết, thuốc điều trị loạn thần kinh hoặc các bệnh tâm lý khác,…
• Mãn kinh sớm: Đây cũng được xem là nguyên nhân dẫn đến tình trạng chậm kinh 1 tuần. Ở những người phụ nữ bình thường, các dấu hiệu của tiền mãn kinh thường diễn ra khi họ khoảng 40 – 42 tuổi. Tuy nhiên một số trường hợp có thể diễn ra sớm hơn do nhiều yếu tố.
• Do bệnh phụ khoa: Nếu tình trạng trễ kinh 1 tuần của bạn không do các nguyên nhân đã kể trên thì rất có thể bạn đang mắc một trong những bệnh phụ khoa như: u xơ tử cung, viêm buồng trứng, viêm lộ tuyến tử cung, suy buồng trứng, bệnh buồng trứng đa nang,…

Xem thêm:

• Chậm kinh 1 tuần thử que 1 vạch: Nguyên nhân do đâu?
• Chậm kinh 1 tuần thai được mấy tuần?

3. Cách hạn chế trễ kinh 1 tuần

Để hạn chế tình trạng trễ kinh 1 tuần, bạn cần duy trì cho mình một lối sống lành mạnh, sinh hoạt và nghỉ ngơi thật hợp lý. Một số gợi ý dưới đây có thể giúp bạn cải thiện tình trạng trễ kinh 1 tuần đó là:

• Hãy thường xuyên thư giãn và tâm sự với những người xung quanh để giảm áp lực công việc và cuộc sống.
• Duy trì thói quen luyện tập thể dục thể thao thường xuyên để có một sức khỏe ổn định và tâm hồn bạn cũng trở nên thư giãn, nhẹ nhàng hơn.
• Kiểm soát cân nặng của bạn thân và xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý, đa dạng các nhóm thực phẩm.
• Tránh xa các loại đồ ăn nhanh, đồ ăn đóng hộp, đồ chiên rán, dầu mỡ,…
• Vệ sinh vùng kín hàng ngày bằng nước sạch và dung dịch vệ sinh phụ nữ để loại bỏ vi khuẩn và cân bằng độ pH để phòng tránh viêm nhiễm.

Bên cạnh đó, nếu bạn bị trễ kinh 1 tuần do các vấn đề liên quan đến nội tiết tố thì có thể cải thiện bằng cách sử dụng các sản phẩm bổ sung có nguồn gốc từ thảo dược tự nhiên. Điều này không chỉ giúp bạn cải thiện hơn các vấn đề về nội tiết tố mà còn hạn chế tối đa việc sản sinh tác dụng phụ khi dùng thuốc. Bên cạnh đó, khi lựa chọn các sản phẩm thực phẩm bổ sung, bạn nên lựa chọn các sản phẩm có chứa Estrog-100, một dạng estrogen thảo dược để có tác dụng điều hòa kinh nguyệt và cân bằng nội tiết tố tốt nhất.

Trên đây là những giải đáp cho câu hỏi: “Trễ kinh 1 tuần có sao không?”. Khi bị trễ kinh 1 tuần, chị em phụ nữ nên đến ngay các cơ sở y tế chuyên khoa để thăm khám để kiểm tra nguyên nhân và có phương án xử lý để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản.

Phần tiếp theo: Trễ kinh 2 tuần là do đâu? Cách khắc phục hiệu quả