Trẻ sơ sinh bị táo bón mẹ nên ăn gì để con nhanh khỏe?

Nguồn dinh dưỡng của trẻ sơ sinh hoàn toàn phụ thuộc vào sữa mẹ. Chính vì vậy, việc mẹ ăn uống như thế nào sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến trẻ. Có rất nhiều mẹ nhận thấy con yêu gặp các triệu chứng về đường tiêu hóa trong giai đoạn sơ sinh, đặc biệt thường xảy ra nhiều nhất chính là bệnh táo bón. Vậy khi trẻ sơ sinh bị táo bón các mẹ nên ăn gì? Chúng ta cùng theo dõi bài viết sau đây để được giải đáp kỹ hơn về tình trạng này.

1. Dấu hiệu bé sơ sinh bị táo bón

Ở lứa tuổi sơ sinh, để biết rằng con đang gặp phải vấn đề gì không phải là một chuyện dễ dàng bởi các bé chưa thể nói cho bố mẹ biết. Để nhận biết được con yêu có đang mắc bệnh táo bón ở trẻ sơ sinh hay không, các vị phụ huynh có thể chú ý đến các dấu hiệu dưới đây có thể hiện ra trên cơ thể trẻ hay không:

• Mẹ sờ bụng bé thấy rất cứng, chắc và hơi chướng lên so với bình thường
• Phân trẻ trở nên khô cứng có hình dạng giống viên sỏi nhỏ
• Bé trở nên quấy khóc và không đi ngoài như bình thường
• Bé bỏ bú hoặc bú ít
• Trong phân của trẻ có dính máu

2. Trẻ sơ sinh bị táo bón mẹ nên ăn gì?

Sữa mẹ ảnh hưởng trực tiếp đến chế độ dinh dưỡng của trẻ sơ sinh cũng như sự hoạt động của đường tiêu hóa ở trẻ. Khi trẻ sơ sinh bú mẹ bị táo bón, mẹ nên thay đổi thực đơn hàng ngày của mình bằng các món ăn mang lại khả năng tiêu hóa cao và tốt cho sữa mẹ. Tuy nhiên điều này vẫn chưa được xác minh.

2.1. Tăng cường rau củ, trái cây để bổ sung chất xơ

Chất xơ đóng một vai trò rất quan trọng đối với quá trình tiêu hóa. Đối với trẻ sơ sinh, nguồn dinh dưỡng chủ yếu của các bé đều bắt nguồn từ sữa mẹ. Nếu mẹ không bổ sung đủ lượng chất xơ cho cơ thể cũng trở thành nguyên nhân khiến tình trạng táo bón của các bé trở nên nặng nề hơn. Vì vậy, khi thấy con yêu gặp phải tình trạng táo bón mẹ nên tăng cường các loại rau củ và trái cây để bổ sung chất xơ trong các bữa ăn hàng ngày để giúp bé cải thiện được tình trạng táo bón.

2.2. Uống nhiều nước, nước trái cây, sữa

Ngoài việc bổ sung rau củ quả, các mẹ cũng nên uống nhiều nước. Một phần nước mẹ uống mỗi ngày sẽ hòa vào dòng sữa thơm ngon cho con yêu. Sữa mẹ là nguồn cung cấp dinh dưỡng chính cho bé vì vậy việc uống đủ nước mỗi ngày cũng chính là nguồn cung cấp nước cho cơ thể bé.

2.3. Nếu mẹ cũng bị táo bón, cần bổ sung nước bưởi, hoặc hạt chia

Nếu trẻ bị táo bón là do sữa mẹ tức là mẹ cũng đang gặp phải tình trạng tương tự. Lúc này mẹ có thể bổ sung cho mình nước bưởi hoặc dinh dưỡng từ các loại hạt như hạt chia sẽ cải thiện tình trạng táo bón của cả mẹ và bé.

3. Trẻ sơ sinh bị táo bón mẹ không nên ăn gì?

Bên cạnh các loại thực phẩm cần bổ sung, mẹ cũng nên lưu ý những loại thực phẩm không nên ăn khi trẻ sơ sinh bị táo bón như:

3.1. Các loại protein sữa có trong sữa bò

Lượng protein nhiều trong sữa bò có thể khiến tình trạng táo bón ở trẻ trở nên nặng nề hơn. Vì vậy, mẹ không nên sử dụng các loại thực phẩm chứa nhiều protein cũng như các loại sữa, bơ, phô mai…

3.2. Thức ăn chiên chứa hàm lượng chất béo cao

Các loại đồ ăn chiên, rán chứa nhiều dầu mỡ và lượng chất béo cao sẽ làm giảm chất lượng của sữa mẹ. Việc này sẽ khiến trì hoãn hệ thống tiêu hóa của trẻ, khiến quá trình này trở nên chậm hơn và tăng nguy cơ mắc bệnh táo bón. Vì vậy, các mẹ cần hạn chế các loại thức ăn nhiều dầu mỡ và chất béo để tránh nguy cơ gây táo bón cho con.

3.3. Soda

Soda là loại thức uống có chứa lượng đường cao sẽ làm tăng lượng đường trong sữa mẹ và gây táo bón cho trẻ.

3.4. Đồ uống chứa caffeine, cồn hoặc thức uống có gas

Khi mẹ đang trong giai đoạn cho con bú tuyệt đối không nên sử dụng các loại đồ uống có chứa Caffeine, cồn hoặc các loại đồ uống có ga. Bởi những loại đồ uống này đều không tốt đối với hệ tiêu hóa của trẻ.

4. Trẻ sơ sinh bị táo bón phải làm sao?

Khi mẹ nhận thấy con gặp phải tình trạng táo bón, các mẹ không nên quá lo lắng mà cần tìm hiểu biện pháp khắc phục cho con càng nhanh càng tốt để có thể cải thiện tình trạng này cho con.

Các mẹ có thể thực hiện một vài biện pháp như sau:

4.1. Massage bụng giúp bé dễ thoát hơi và kích thích nhu động ruột

Việc massage bụng sẽ giúp bé kích thích nhu động ruột và dễ dàng đi ngoài hơn. Vì vậy để có thể giúp bé giảm bớt được tình trạng táo bón. Biện pháp này áp dụng rất đơn giản, mẹ chỉ cần đặt tay lên bụng bé rồi massage quanh bụng theo chiều kim đồng hồ khoảng 10 phút mỗi ngày có thể giúp con đi vệ sinh nhanh chóng hơn và giảm táo bón.

4.2. Tăng cường số lần bú cho bé

Mẹ cần cung cấp đủ lượng sữa mỗi ngày cho con. Lượng sữa được cung cấp đủ sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Vì vậy, nếu trong trường hợp mẹ quá ít sữa mẹ cần tăng cường số lượng bú cho con thay vì chỉ cho con bú trong thời gian cố định.

4.3. Đổi loại sữa công thức nếu bé đang bú ngoài

Sữa công thức có thể gây táo bón cho trẻ sơ sinh chứ không hỗ trợ tiêu hóa hoàn toàn như sữa mẹ. Vì vậy, các mẹ có thể thử đổi sang một loại sữa bột khác tốt hơn cho hệ tiêu hóa của trẻ. Nhất là các loại sữa có chứa nhiều chất xơ sẽ giúp con giảm bớt nguy cơ mắc chứng táo bón.

4.4. Cho bé tắm nước ấm

Khi bị táo bón, trẻ sẽ rất khó khăn trong việc đi vệ sinh. Các mẹ có thể cho bé tắm nước ấm để giúp bé yêu cảm thấy thoải mái đồng thời cũng giúp phân mềm hơn và dễ đi đại tiện hơn.

4.5. Điều chỉnh chế độ ăn của mẹ

Trong quá trình nuôi con bằng sữa mẹ, chế độ ăn uống hàng ngày rất quan trọng bởi nó ảnh hưởng trực tiếp đến nguồn sữa cho trẻ bú. Vì vậy, mẹ cần thay đổi chế độ ăn uống của mình nếu thấy con mắc bệnh táo bón dài ngày. Đặc biệt, các mẹ nên bổ sung chất xơ từ rau, củ và trái cây sẽ giúp con dễ tiêu hóa hơn và không còn nỗi lo táo bón.

4.6. Cho bé uống thêm nước

Nếu mẹ nhận thấy bé sơ sinh có biểu hiện táo bón, có thể cho con uống thêm nước mỗi ngày sao cho phù hợp nhất để giúp phân bé không bị khô cứng và dễ đi đại tiện hơn.

4.7. Có thể sử dụng men vi sinh hỗ trợ tiêu hóa cho trẻ

Với các bé sơ sinh mắc chứng táo bón dài ngày, các mẹ có thể nhờ tư vấn của các chuyên gia y tế trong việc sử dụng men vi sinh để bổ sung các lợi khuẩn đường ruột hỗ trợ tiêu hóa cho trẻ.

Men vi sinh là một dạng chế phẩm sinh học có chứa các lợi khuẩn giúp cân bằng hệ vi sinh trong đường ruột. Ngoài cách bổ sung lợi khuẩn bằng sữa chua, các mẹ có thể sử dụng men vi sinh để làm tăng nhanh chóng lượng lợi khuẩn cần thiết cho đường ruột của trẻ. Men vi sinh rất an toàn và được các bà mẹ lựa chọn nhiều trong việc bảo vệ đường ruột của bé yêu.

Khi tìm mua các sản phẩm men vi sinh, các mẹ nên chú ý về nguồn gốc sản phẩm. Tốt nhất, nên tìm hiểu sản phẩm có thành phần từ tự nhiên như kim chi của Hàn Quốc. Vừa có lượng lợi khuẩn lớn còn kèm theo cả các chất xơ hòa tan giúp lợi khuẩn có nguồn “thức ăn” dồi dào để dễ dàng tiến vào đường ruột. Bên cạnh đó, loại men vi sinh này còn được bào chế theo công nghệ bao kép tiên tiến nhất là Lab2pro khiến các lợi khuẩn đi qua môi trường acid được dễ dàng và an toàn. Cho trẻ sử dụng sản phẩm này sẽ không làm các mẹ thất vọng. Chi tiết xem thêm về sản phẩm tại đây.

Tuy nhiên với các bé trong độ tuổi sơ sinh, các mẹ cần nhận được sự tư vấn từ các chuyên gia trước khi cho bé sử dụng sản phẩm.

Trẻ sơ sinh bị táo bón sẽ khiến các bậc phụ huynh vô cùng lo lắng, nhất là các bà mẹ. Việc ăn gì, kiêng gì của mẹ cũng ảnh hưởng tới sự cải thiện tình trạng táo bón cho trẻ. Hy vọng bài viết sẽ giúp các mẹ biết khi trẻ sơ sinh bị táo bón mẹ nên ăn gì và kiêng gì là tốt nhất.

Nguồn tham khảo

• [1] Breastfed babies and constipation. https://eric.org.uk/breastfed-babies-and-constipation/
• [2] Constipation in Breastfed Babies: Causes and How to Treat. https://www.healthline.com/health/constipation-in-breastfeeding-baby