Uống canxi có làm trẻ biếng ăn không?

Canxi là một khoáng chất cần cho sự phát triển của trẻ, tuy nhiên nhiều cha mẹ lại băn khoăn liệu: Uống canxi có làm trẻ biếng ăn không? Cùng đi câu trả lời trong chia sẻ dưới đây nhé.

Câu hỏi: Chào bác sĩ, bé gái nhà tôi năm nay 3 tuổi, cân nặng của cháu là 12kg và chiều cao là 90cm. Cháu ăn ít cũng không thích ăn, gần đây tôi có bổ sung canxi cho cháu thì liệu uống canxi có làm trẻ biếng ăn không? Và nên bổ sung canxi cho trẻ biếng ăn như thế nào để an toàn và hiệu quả nhất? Cảm ơn bác sĩ.

(Vân An, 29 tuổi, Bình Dương)

Trả lời:

Chào chị Vân An và xin cảm ơn chị đã gửi băn khoăn của mình cho chúng tôi.

Để xác định xem trẻ đang phát triển với tốc độ khỏe mạnh cả về chiều cao và cân nặng thì dựa vào biểu đồ tăng trưởng theo chuẩn WHO là con số chính xác nhất. Theo biểu đồ, thì cân nặng trẻ 3 tuổi thông thường sẽ dao động từ 13 đến 15 kg với bé gái và khoảng 14 kg đến 14,5 kg với các bé trai. Chiều cao bé gái 3 tuổi trung bình là 95,1 cm; trong khi chiều cao bé trai 3 tuổi vào khoảng 96,1 cm. Qua đây có thể thấy cân nặng và chiều cao của bé nhà chị hơi thấp hơn so với mức tiêu chuẩn.

Trẻ biếng ăn có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, có thể kể đến như:

• Trẻ biếng ăn chậm tăng cân do thiếu vitamin và khoáng chất
• Trẻ lười ăn chậm tăng cân do gặp các vấn đề về bệnh lý như tiêu chảy, táo bón…
• Mẹ ít sữa, không đủ lượng sữa cho bé bú
• Trẻ biếng ăn, chậm tăng cân do chế độ ăn không phù hợp do món ăn chưa đủ cung cấp dưỡng chất, món ăn không đa dạng
• Do cách bố mẹ chăm sóc con chưa khoa học
• Trẻ biếng ăn chậm tăng cân do biếng ăn sinh lý là trẻ tự nhiên chán ăn, không muốn ăn.

Canxi là khoáng chất cần cho sự phát triển của trẻ. Trong cơ thể, canxi chiếm khoảng 1,5% tổng trọng lượng, trong đó 99% lượng canxi tập trung ở xương và răng, 1% còn lại phân bố trong máu, trong tế bào và ngoại bào. Canxi đóng vai trò rất quan trọng trong sức khỏe xương và răng. Nhờ có canxi, trẻ có thể phát triển chiều cao, tăng cường miễn dịch. Không chỉ là một khoáng chất cần thiết trong sự tạo cơ, canxi còn giúp dẫn truyền các tín hiệu thần kinh. Thiếu canxi khiến trẻ chậm lớn, có thể dẫn đến bệnh còi xương… Do đó việc chị bổ sung canxi cho bé nhà mình là cần thiết. Bổ sung canxi cho trẻ phải đúng liều lượng, không thể tự ý cho uống. Thông thường sẽ khoảng 1000mg/ ngày. 

Vậy, uống canxi có làm trẻ biếng ăn không? Nếu trẻ không thiếu canxi mà phụ huynh vẫn bổ sung canxi liều cao thì có thể dẫn đến tình trạng trẻ biếng ăn, ảnh hưởng đến việc hấp thu sắt gây thiếu máu ở bé. Lượng canxi tích tụ dẫn đến vôi hóa thận, làm giảm hấp thu các khoáng chất như sắt, kẽm, magie…

Do đó để bổ sung canxi cho trẻ biếng ăn an toàn hiệu quả thì chị nên lưu ý chọn bổ sung từ thực phẩm ăn hàng ngày. Khoáng chất này có nhiều trong các loại thực phẩm như tôm, cua, cá, ốc, trong các loại rau lá xanh đậm như rau bina, súp lơ xanh, mồng tơi, rau muống… Ngoài ra chị có thể chọn bổ sung canxi từ sản phẩm bổ sung. Mẹ nên chọn sản phẩm có chứa canxi nano, vitamin D3, MK7 và nhiều dưỡng chất Mangan, Kẽm, Magie, Silic, Boron, DHA… tốt cho sự phát triển của trẻ . Canxi dạng nano sẽ hấp thu tốt hơn dạng thông thường, vitamin D3 và MK7 sẽ giúp lấy và đưa canxi đến nơi cần. Sản phẩm được thiết kế phù hợp với từng độ tuổi trong đó có sản phẩm dành cho bé nhà chị ở dạng cốm nên dễ sử dụng có thể pha với nước hoặc sữa cho bé uống, cung cấp đủ lượng canxi trẻ 3 tuổi cần.

Trẻ 3 tuổi đã có thể đi lại chạy nhảy linh hoạt và vững vàng, chị nên cho cháu vận động nhiều để kích thích phát triển chiều cao và vận động nhiều cũng sẽ giúp trẻ ăn nhiều ăn ngon miệng hơn khi đến bữa. Chú ý không nên cho trẻ ăn vặt để tránh tình trạng trẻ no bụng khi đến bữa chính. Chị nên thay đổi bữa ăn hàng ngày, làm phong phú và đa dạng bằng nhiều loại thực phẩm, trình bày đẹp mắt để kích thích trẻ ăn.

Để hỗ trợ cải thiện tình trạng biếng ăn hiện nay của bé thì chị có thể bổ sung lợi khuẩn từ men vi sinh. Chị nên chọn men vi sinh có chứa hai lợi khuẩn là probiotics và prebiotics, được sản xuất bằng công nghệ lab2pro. Đây là công nghệ sẽ giúp lợi khuẩn có thể sống tốt trong suốt quá trình tiêu hóa và phát huy tác dụng. Tác dụng của men vi sinh là giúp bé ăn ngon miệng, tránh được các bệnh đường tiêu hóa, hấp thu tốt nhất các dưỡng chất từ chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Sản phẩm thích hợp dùng cho mọi lứa tuổi từ trẻ sơ sinh đến người trưởng thành an toàn và hiệu quả.

Hy vọng qua những chia sẻ trên đây chị đã có giải đáp cho băn khoăn liệu uống canxi có làm trẻ biếng ăn không và biết cách bổ sung canxi cho trẻ biếng ăn đúng, hiệu quả và an toàn. Chúc bé hay ăn chóng lớn và phát triển toàn diện đạt chuẩn cả chiều cao lẫn cân nặng.

>> Bài viết liên quan: Liệu uống vitamin D có làm trẻ biếng ăn?

Mọi thắc mắc bạn đọc vui lòng liên hệ để được tư vấn và giải đáp miễn phí : 0896509509 – 19001259 hoặc Email : songkhoe@bacsituvan.vn