Viêm phế quản có nên uống nước cam? Uống như thế nào?

Viêm phế quản là một bệnh về đường hô hấp rất phổ biến tại Việt Nam hiện nay. Bệnh xảy ra do hệ thống miễn dịch trong cơ thể bị yếu, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn và virus xâm nhập và gây bệnh. Do đó, viêm phế quản có được uống nước cam không là câu hỏi nhiều người quan tâm, đặc biệt khi nước cam nổi tiếng với hàm lượng vitamin C cao và khả năng tăng cường hệ miễn dịch. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.

1. Viêm phế quản là gì?

Viêm phế quản được hiểu là tình trạng niêm mạc ống phế quản bị viêm. Một số biểu hiện bệnh thường thấy của những người bị viêm phế quản có thể kể đến như: ho, khạc ra đờm… Viêm phế quản được chia thành 2 loại là viêm phế quản cấp tính và viêm phế quản mãn tính. Cụ thể:

• Viêm phế quản cấp tính: Là tình trạng viêm nhiễm trong một thời gian ngắn do vi khuẩn và virus gây ra.
• Viêm phế quản mãn tính: Được hiểu là tình trạng viêm phế quản kéo dài hàng tháng thậm chí là hàng năm. So với cấp tính, tình trạng viêm phế quản mãn tính nghiêm trọng hơn rất nhiều và có thể gây ra bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính và nhiều biến chứng nguy hiểm khác.

Bệnh viêm phế quản có thể xảy ra ở mọi độ tuổi, nhất là trẻ em dưới 5 tuổi. Viêm phế quản có thể khiến cho người bệnh mệt mỏi, biếng ăn dẫn đến thiếu hụt dinh dưỡng và giảm khả năng đề kháng của cơ thể. Vậy khi bị viêm phế quản, người bệnh có thể uống nước cam để hỗ trợ tăng đề kháng hay không?

2. Viêm phế quản có nên uống nước cam không?

Trong quá trình bị viêm phế quản, người bệnh cần ăn đúng các loại thực phẩm có lợi trong việc tăng cường chức năng phổi. Trong đó, nước cam là một trong những lựa chọn mà bạn có thể thử sử dụng.

Nước cam bổ sung rất nhiều loại vitamin và khoáng chất cho cơ thể cũng như các chất chống oxy hóa tự nhiên, tăng cường hệ thống miễn dịch. Một ly nước cam có thể bổ sung protein, carbohydrate, vitamin C chiếm tới 67% lượng cần trong một ngày, cùng các khoáng chất khác như: folate, kali, magie…

Cụ thể, với công dụng tăng cường chức năng cho hệ hô hấp, nước cam cung cấp hàm lượng vitamin và các loại khoáng chất sau:

Vitamin C:

Vitamin C có tác dụng cải thiện tình trạng viêm và hỗ trợ chống oxy hoá của cơ thể. Bên cạnh đó, vitamin C còn có thể bảo vệ và thúc đẩy chức năng của các tế bào miễn dịch qua đó có thể tăng cường hệ thống miễn dịch của người bệnh. Do đó, người bị viêm phế quản có thể bổ sung thêm nước cam trong chế độ ăn uống hàng ngày bởi đây là nguồn vitamin C cần thiết cho cơ thể.

Flavonoid:

Các hợp chất thực vật tự nhiên có trong nước cam như flavonoid và các carotenoid có công dụng giúp chống lại các chứng viêm tăng cường phản ứng miễn dịch của cơ thể khi gặp nhiễm trùng do viêm phế quản.

Vitamin D:

Vitamin D trong nước cam có tác dụng điều chỉnh các phản ứng miễn dịch của cơ thể và giúp các tế bào miễn dịch chống lại được virus và vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể. Khi cơ thể thiếu hụt vitamin D, người bệnh có thể bị suy giảm chức năng phổi và tăng nguy cơ viêm đường hô hấp, khiến bệnh viêm phế quản trở nên nghiêm trọng hơn. Do đó, khi bị viêm phế quản, người bệnh nên bổ sung nguồn vitamin D từ nước cam để hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả hơn.

Acid citric và các acid tự nhiên:

Cuối cùng các acid citric có trong nước cam chính là “công cụ” đắc lực hỗ trợ kích thích ho và giúp đờm loãng hơn. Nhờ có đó mà người bệnh có thể dễ dàng đẩy đờm ra ngoài thông qua những cơn ho.

3. Cách uống nước cam đúng cho người bị viêm phế quản

Việc bổ sung nước cam hàng ngày có tác dụng làm giảm cơn ho và đờm. Tuy nhiên, nếu bổ sung vitamin C bằng cách uống nước cam không đúng cách có thể gây phản tác dụng và khiến tình trạng bệnh nặng hơn.

Bệnh nhân viêm phế quản nên lưu ý những điều sau khi uống nước cam:

• Chọn nước cam ép tự nhiên thay vì loại đóng hộp.
• Tuy nước cam rất tốt cho sức khỏe nhưng người bệnh tuyệt đối không được uống quá nhiều trong ngày. Bởi nó gây tác động tiêu cực đến dạ dày, khiến người bệnh thường xuyên bị ợ chua hoặc có cảm giác buồn nôn. Theo các chuyên gia, mỗi người chỉ nên uống tối đa 240ml nước cam một ngày.
• Nước cam có tính axit, do đó không thích hợp uống lúc đói và cũng không nên uống vào buổi tối. Thời điểm uống nước cam tốt nhất là vào buổi sáng sau khi ăn hoặc trong bữa nhẹ buổi chiều.
• Không uống thuốc kháng sinh chung với nước cam vì thành phần axit trong cam kết hợp với thuốc có thể gây phản ứng phụ, không tốt cho sức khỏe. Bạn nên uống thuốc với nước lọc.
• Bệnh nhân không nên uống nước cam khi bụng đang đói hoặc sau khi ăn quá no. Nên uống nước cam vào ban ngày, sau bữa ăn 1 – 2 tiếng.
• Để tránh bị đầy bụng ợ hơi, khó chịu, gây lợi tiểu, bệnh nhân không uống nước cam vào buổi tối trước khi đi ngủ vì sẽ khiến bệnh nhân đi tiểu đêm, khó ngủ, ngủ không ngon giấc.
• Không kết hợp sữa và cam vì hàm lượng protein trong sữa và vitamin C trong cam sẽ cản trở quá trình hấp thụ dinh dưỡng trong thức ăn, gây ảnh hưởng xấu cho hệ tiêu hóa, khiến bệnh nhân đau, tức bụng.
• Không nên cho quá nhiều đường vào nước cam.
• Với người bệnh về đường hô hấp, nhất là bệnh hen suyễn, nước cam rất tốt trong việc cải thiện triệu chứng của bệnh. Tuy nhiên, trước khi uống nước cam, bệnh nhân nên tham khảo ý kiến bác sĩ để biết rõ lượng nước cam nên uống và uống như thế nào cho đúng cách.

Bên cạnh nước cam, hiện nay trên thị trường có rất nhiều bộ xịt họng để người bệnh viêm phế quản sử dụng để giảm ho giúp dễ chịu hơn trong khi bị bệnh. Cùng với đó, bạn cũng nên tham khảo thêm các sản phẩm bảo vệ sức khoẻ có thành phần an toàn từ thiên nhiên như: Xuyên tâm liên, Thanh hao hoa vàng, Đinh hương, Hoa hoè, Sài hồ, Cam thảo… Công dụng chính của những sản phẩm này đó chính là giảm ho, giảm đờm và hạn chế sốt cao khi bị viêm phế quản.

Như vậy, với câu hỏi “Viêm phế quản có nên uống nước cam không?” thì câu trả lời là hoàn toàn nên sử dụng nước cam để có thể làm giảm triệu chứng khó chịu cũng như tăng cường đề kháng cho cơ thể. Tuy nhiên, người bệnh nên uống nước cam đúng cách để không gặp các tác dụng phụ không mong muốn.

Bài viết liên quan:

• Viêm phế quản có lây sang người khác không?
• Người bệnh viêm phế quản có ăn được thịt gà không?
• Sốt khi bị viêm phế quản – Làm thế nào để hạ sốt?

Nguồn tham khảo

• [1] 10 Tips To Stop The Cough And Treat Bronchitis Symptoms. https://www.prevention.com/health/a20429603/10-tips-to-stop-the-cough-and-treat-bronchitis-symptoms/
• [2] 10 Home Remedies for Bronchitis (Natural Recipes to Try). https://www.tuasaude.com/en/home-remedies-for-bronchitis/