Bị viêm xoang có nên ngủ máy lạnh không?

Người bị bệnh viêm xoang vốn nhạy cảm hơn khi nhiệt độ không khí thay đổi, đặc biệt không khí lạnh và khô. Vậy bị viêm xoang có nên ngủ máy lạnh được không? Cách sử dụng máy lạnh đối với người bị bệnh viêm xoang như thế nào để không khiến bệnh trở nặng. Tìm hiểu câu trả lời trong bài viết dưới đây nhé!

1. Bị viêm xoang có nên ngủ máy lạnh không?

Người bệnh viêm xoang rất nhạy cảm với thời tiết thay đổi. Do đó, không khí quá khô hay quá ẩm và nhiệt độ quá lạnh sẽ khiến bệnh trở nên trầm trọng hơn. Vậy nếu thời tiết nóng nực vào mùa hè ở miền Bắc thì người bị viêm xoang có nên ngủ máy lạnh được không? Câu trả lời là CÓ.

Người bị viêm xoang vẫn có thể ngủ phòng máy lạnh bình thường. Tuy nhiên bạn cần chú ý hơn bởi không khí trong phòng được máy lạnh lọc qua đã bị hút hết độ ẩm nên rất khô, khiến thân nhiệt giảm xuống. Đây là điều kiện lý tưởng cho các vi khuẩn thường gây các bệnh về đường hô hấp, như viêm họng, viêm xoang.

Không khí quá khô còn gây kích thích niêm mạc mũi, dễ gây hắt hơi, sổ mũi, ho,… Ngoài ra, nhiệt độ trong phòng quá thấp so với bên ngoài, sẽ gây ra sự thay đổi thân nhiệt đột ngột, làm cho các triệu chứng của bệnh viêm xoang phát nặng hơn.

Bên cạnh đó, các ống máy lạnh rất hay chứa vi trùng Legionella Pneumophila càng làm gia tăng nguy cơ viêm mũi dị ứng và nhiễm trùng xoang.

2. Cách sử dụng máy lạnh đối với người bị bệnh viêm xoang

Trong những ngày hè nóng bức này, việc sử dụng điều hòa là không tránh khỏi. Để tránh được những tác hại không đáng có và giảm đi những khó chịu của bệnh viêm xoang, bạn nên thực hiện nhưng nguyên tắc sau khi dùng điều hòa sau:

Tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột

Để cơ thể dễ dàng thích nghi, nên đợi thân nhiệt điều hòa trở lại trước khi bước vào phòng lạnh. Điều này giúp hạn chế tình trạng mất cân bằng nhiệt và không gây bùng phát các triệu chứng viêm xoang.

Trường hợp vừa trở về nhà và nhiệt độ ngoài trời khá cao, nên nghỉ từ 10 – 15 phút để hạ thân nhiệt. Sau đó, mới mở điều hòa với nhiệt độ phù hợp để làm mát.

Để nhiệt độ phòng từ 24 – 26 độ C

Thông thường vào mùa hè, nhiệt độ trong phòng bật máy lạnh sẽ chênh lệch rất lớn so với nhiệt độ ngoài trời. Sự chênh lệch lớn về nhiệt độ giữa hai môi trường sẽ khiến thân nhiệt thay đổi đột ngột. Do đó, người bị viêm xoang không nên để điều hòa ở nhiệt độ quá thấp. Mức nhiệt độ phù hợp khi sử dụng điều hòa chỉ nên ở trong khoảng 24 đến 27 độ C.

Tăng độ ẩm cho phòng

Không khí trong phòng quá khô sẽ gây kích ứng mũi họng, dẫn đến phản ứng hắt hơi, ngạt mũi. Chính vì thế, hãy chuẩn bị sẵn cho mình một thiết bị tăng độ ẩm trong không gian sử dụng máy lạnh. Hiện nay, phương pháp được áp dụng nhiều nhất hiện nay là sử dụng máy phun sương.

Vệ sinh máy lạnh thường xuyên

Điều hòa khi sử dụng lâu sẽ tích tụ rất nhiều bụi cùng vi khuẩn. Những lớp bụi và vi khuẩn sẽ thoát ra vào không khí khi sử dụng thiết bị và xâm nhập vào hệ hô hấp. Vì vậy, bạn cần vệ sinh thiết bị thường xuyên để hạn chế tình trạng tái phát với người bị bệnh.

Ăn uống, tập luyện khoa học

Người bị viêm xoang nên tập thể dục thường xuyên, đồng thời xây dựng chế độ ăn uống khoa học, bổ sung thêm nhiều vitamin C để tăng sức đề kháng cho cơ thể. Khi hệ miễn dịch được tăng cường, nguy cơ tái phát viêm xoang và các bệnh hô hấp sẽ được hạn chế tối đa.

Vệ sinh hốc mũi bằng nước muối sinh lý

Xịt rửa hốc mũi thường xuyên bằng nước muối sinh lý sẽ giúp làm sạch khoang mũi, loại bỏ vi khuẩn, hạn chế những biến chứng tiêu cực do bệnh viêm xoang gây ra.

Xông hơi với nước nóng

Xông hơi có tác dụng loại bỏ dịch nhầy, làm thông thoáng khoang mũi cũng như cung cấp một độ ẩm nhất định. Chị em hãy nhỏ vài giọt tinh dầu vào trong chậu nước nóng, sau đó trùm khăn kín để hơi nước xông lên mũi sẽ giúp bạn thoải mái hơn.

Massage sống mũi

Massage huyệt hai bên sống mũi sẽ giúp cho máu vùng xoang lưu thông và giúp giảm đau. Bạn có thể thực hiện cách này bất cứ lúc nào để cảm thấy dễ chịu hơn.

Xì mũi đúng cách

Xì mũi giúp giải phóng dịch nhầy ra ngoài, làm sạch khoang mũi cũng là cách giúp điều trị viêm xoang. Bạn nên xì từng bên lỗ mũi, như vậy sẽ dễ dàng tống vi khuẩn ra ngoài. Không nên xì hai bên mũi sẽ làm tăng áp suất ở trong tai, đưa ngược vi khuẩn vào sâu bên trong.

Uống nhiều nước

Uống nhiều nước có tác dụng làm loãng dịch nhầy, giúp cổ họng dễ chịu hơn. Ngoài việc bổ sung nước lọc một cách thường xuyên thì người bị viêm xoang cũng cần uống thêm các loại nước ép trái cây, trà thảo mộc,…

Thường xuyên tái khám bác sĩ để theo dõi tình trạng bệnh.

Tái khám định kỳ theo lịch của bác sĩ để theo dõi tình trạng bệnh, tốc độ hồi phục và có phương án đối phó kịp thời nếu phương pháp đang sử dụng không mang lại hiệu quả.

Như vậy, bài viết trên đã giải đáp vấn đề người viêm xoang có nên ngủ máy lạnh được không. Người bệnh cần lưu ý phải sử dụng đúng cách để bệnh không bị nặng hơn hay tái phát.

>> Xem thêm: [Giải đáp thắc mắc] Người bị bệnh viêm xoang có nên đi bơi không?

Mọi thắc mắc bạn đọc vui lòng liên hệ để được tư vấn và giải đáp miễn phí : 0896509509 – 19001259 hoặc Email : songkhoe@bacsituvan.vn