Vitamin B1 cho trẻ biếng ăn có thực sự mang tác dụng?

Trẻ biếng ăn là tình trạng khá phổ biến và khiến cả nhà lo lắng sốt ruột. Nhiều mẹ truyền tai nhau cách xử lý việc này đó là cho trẻ biếng ăn uống vitamin B1. Liệu vitamin B1 cho bé biếng ăn có thực sự hiệu quả không? Để đi tìm câu trả lời cho câu hỏi này chúng ta cùng theo dõi bài viết dưới đây.

1. Tác dụng của vitamin B1 đối với trẻ biếng ăn?

Vitamin B1 còn có tên là Thiamin là một nhóm vitamin B tan được trong nước. Thiamin có tác dụng chuyển đổi carbohydrate thành glucose, từ đó tạo ra năng lượng cho các hoạt động hằng ngày. Vitamin B1 giữ vai trò quan trọng trong quá trình phân hủy chất béo và protein, kích thích bé ăn ngon miệng. Vitamin B1 là một loại vitamin cần thiết cho việc sản xuất năng lượng trong cơ thể con người. Loại vitamin này giúp chuyển hóa lượng đường khi đi vào cơ thể, làm cho nguồn thức ăn biến thành năng lượng hữu ích để các cơ quan hoạt động.

Khi cơ thể trẻ thiếu hụt B1 có thể khiến quá trình chuyển hóa gặp ảnh hưởng không hề nhỏ đặc biệt là cơ quan tiêu hóa gây nên tình trạng biếng ăn, chướng bụng, đầy hơi hoặc táo bón cho trẻ.

Vitamin B1 mang lại những tác dụng tốt đối với sức khỏe của trẻ như:

• Hỗ trợ hệ tiêu hóa: Trong vitamin B1 giúp hỗ trợ tiết ra axit hydrochloric rất cần cho hệ tiêu hóa. Kích thích cảm giác thèm ăn và có lợi trong việc duy trì cân nặng.
• Rất tốt cho mắt: Vitamin B1 khi được bổ sung đầy đủ cho cơ thể sẽ khiến giảm được nguy cơ bệnh đục thủy tinh thể giúp mắt sáng rõ hơn.
• Hỗ trợ tim: Không chỉ hỗ trợ cho hệ tiêu hóa phát triển tốt, vitamin B1 còn hỗ trợ tim mạch hoạt động tốt.
• Giúp cải thiện trí nhớ: Trí nhớ kém phát triển cũng là một trong những vấn đề do thiếu vitamin B1 gây nên.

2. Trẻ biếng ăn uống vitamin B1 có được không?

Rất nhiều các bà mẹ khi có trẻ biếng ăn thường sử dụng B1 cho bé để giúp con ăn ngon miệng hơn. Vậy trẻ biếng ăn uống vitamin B1 được không? Vì vitamin B1 có thể kích thích ăn ngon nên nhiều mẹ cho rằng dùng vitamin B1 cho trẻ biếng ăn sẽ có hiệu quả tốt. Tuy nhiên, theo chuyên gia, không phải trẻ lười ăn nào cũng cần bổ sung B1. Vì nguyên nhân bé biếng ăn không phải  mỗi do thiếu vitamin B1, nếu bổ sung bừa bãi vitamin và khoáng chất có thể làm phản tác dụng, gây nhiều hệ lụy cho sức khỏe, hoặc thường xuyên uống vitamin B1 cho trẻ biếng ăn không theo chỉ định sẽ dẫn đến phụ thuộc thuốc.

Vì vậy, khi nhận thấy bé có dấu hiệu của chứng biếng ăn, mẹ không nên tùy tiện cho bé sử dụng B1 mà cần tìm hiểu nguyên nhân gây nên tình trạng biếng ăn cho con để có cách xử lý đúng.

3. Bổ sung vitamin B1 cho trẻ đúng cách

Lượng vitamin B1 cần cung cấp cho cơ thể mỗi lứa tuổi một khác nhau. Cụ thể đó là:

• Trẻ từ 0 – 6 tháng chỉ cần 0,2 mg B1 mỗi ngày
• Trẻ 7 – 12 tháng là 0,3mg
• Trẻ 1 – 3 tuổi là 0,5mg
• Trẻ từ 4 – 8 tuổi là 0,6mg
• Trẻ em 9- 12 tuổi 0,7- 1,2mg
• Trẻ trên 12 tuổi là 1,3 – 1,5mg
• Người lớn nam là 1,5mg và nữ là 1,3mg
• Phụ nữ mang thai và nuôi con bú là 1,8mg.

Trẻ thiếu hụt vitamin B1 có thể gây ra tình trạng sụt cân, chán ăn, có dấu hiệu rối loạn tiêu hóa, tổn thương hệ thần kinh, thỉnh thoảng bị co rút, chuột rút ở chân. Mẹ có thể bổ sung vitamin B1 cho trẻ biếng ăn qua chế độ dinh dưỡng hằng ngày như: các loại hạt vỏ cứng, các loại cá, thịt heo nạc; các loại đậu; bánh mì, ngũ cốc nguyên hạt, nguyên cám: lúa mạch, ngô, yến mạch, gạo lứt, hạt lanh, hạt lạc, vừng; sữa mẹ và các sản phẩm từ sữa.

4. Biện pháp cải thiện tình trạng trẻ biếng ăn

Thay vì tự ý cho trẻ biếng ăn uống vitamin B1, có một số cách cho mẹ giúp con vượt qua giai đoạn lười ăn như:

• Cố gắng đa dạng thực đơn cho con, đổi món thường xuyên và ưu tiên những món ăn con thích.
• Trình bày món ăn thật đẹp, dễ thương, kích thích thị giác từ đó khơi dậy sự thèm ăn của con.
• Nếu muốn tập cho con ăn món mới, hãy cho bé ít một vào bữa sáng, để con quen dần.
• Chia nhỏ bữa ăn để con tiêu hóa tốt hơn, nên cho con ăn theo khung giờ nhất định.
• Không ép bé ăn, tránh bé “sợ ăn” mỗi khi đến bữa.
• Không cho trẻ ăn vặt trước bữa chính để con tập trung hơn khi vào bữa, “được đói” và ăn uống ngon miệng hơn.
• Không cho bé ăn rong, không vừa ăn vừa xem điện thoại, tivi, vì vừa ăn vừa chơi con sẽ mất tập trung, bữa ăn kéo dài, bé chán ăn.
• Khi chế biến đồ ăn cho con đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, giúp bảo vệ hệ tiêu hóa non nớt của bé.
• Sử dụng men vi sinh giúp bổ sung lợi khuẩn cân bằng hệ vi sinh đường ruột, thúc đẩy hấp thu thức ăn tốt hơn, đẩy lùi các triệu chứng rối loạn tiêu hóa..

Men vi sinh là các chế phẩm sinh học có chứa các lợi khuẩn có lợi giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Khi bổ sung men vi sinh cho trẻ mẹ sẽ giúp trẻ có hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh hơn, giảm thiểu tình trạng táo bón và các chứng bệnh liên quan đến đường tiêu hóa. Men vi sinh cũng giúp con hấp thu thức ăn dễ hơn, ăn ngon miệng hơn đẩy lùi chứng biếng ăn ở trẻ. Vì vậy, sử dụng men vi sinh cho trẻ là một trong những liệu pháp an toàn và tin cậy.

Tuy nhiên, khi lựa chọn men vi sinh, các mẹ nên tìm hiểu loại men có nguồn gốc từ tự nhiên như kim chi Hàn Quốc, được bào chế theo công nghệ hiện đại Lab2pro để mang lại hiệu quả tốt nhất trong việc phòng ngừa và khắc phục chứng biếng ăn cho trẻ. Xem sản phẩm tại đây

Vitamin B1 là một loại vitamin tốt và cần thiết đối với trẻ. Tuy nhiên, không vì thế mà các mẹ cho trẻ biếng ăn uống vitamin B1 một cách bừa bãi không khoa học. Khi bé mắc chứng biếng ăn, mẹ nên tìm hiểu kỹ càng nguyên nhân để có biện pháp khắc phục đúng đắn. Trên đây là những thông tin hữu ích về việc sử dụng vitamin B1 cho trẻ biếng ăn. Hy vọng bài viết sẽ giúp được các mẹ trong quá trình chăm sóc bé.

Bài viết liên quan: Vitamin cho trẻ biếng ăn